Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 2: Używanie szyny palca
• Metoda 2 z 2: Medycznie / leczniczo leczyć zatrzymany palec
• Porady

Każdy ruch palca jest kontrolowany przez ścięgna zginaczy. Ścięgna te biegną od mięśni przedramienia przez mały „tunel”, pochewkę ścięgna, do palców. Kiedy takie ścięgno ulegnie zapaleniu, może powstać guzek, utrudniający poruszanie się ścięgna przez pochewkę ścięgna i powodujący ból przy wyprostowaniu palca. Ten stan nazywany jest „trzaskaniem palcem” lub „trzaskaniem palcem” i charakteryzuje się tym, że jeden lub więcej palców boleśnie blokuje się po zgięciu. To sprawia, że ​​rozciąganie jest trudne i niewygodne. Dowiedz się o różnych metodach leczenia, zaczynając od pierwszego kroku poniżej.

Do kroku

Metoda 1 z 2: Używanie szyny palca

1. Umieść dotknięty palec w aluminiowej szynie Flexi. Te szyny na palce wykorzystują sztywną aluminiową ramę, która utrzymuje palec w stałej pozycji podczas gojenia się zapalenia. Umieść szynę po wewnętrznej stronie palca, tak aby pianka przylegała do skóry. Kształt powinien pasować do kształtu palca.
   • Aluminiowe szyny flexi (lub podobne szyny) można kupić dość tanio w prawie każdej aptece.
2. Zegnij aluminium tak, aby palec był lekko zgięty. Delikatnie wepchnij szynę do lekko zakrzywionego kształtu, który jest wygodny dla palca. Jeśli jest to zbyt bolesne lub trudne dla dotkniętego palcem, możesz użyć drugiej ręki.
   • Kiedy zakrzywiona szyna będzie wygodna, przymocuj ją do palca za pomocą dołączonych pasków lub metalowych klipsów. Jeśli nie jest dołączony, użyj taśmy gipsowej.
3. Noś szynę przez co najmniej dwa tygodnie. Guz powinien zacząć się kurczyć od przymusowego odpoczynku. Po chwili ból i stan zapalny powinny ustąpić, a palec powinien znów być w stanie wykonywać wszystkie ruchy.
   • Możesz zdjąć szynę, aby się wykąpać i umyć. Jeśli to zrobisz, staraj się unikać rozciągania palca lub wykonywania innych czynności, które mogą pogorszyć stan zapalny.
4. Chroń swój palec. Przy wystarczającym odpoczynku palec będzie miał szansę sam się zregenerować. Ale to wymaga cierpliwości i staranności, aby zapewnić optymalny odpoczynek palca i nie nadwyrężać go, gdy znajduje się on w szynie. Unikaj forsownych ćwiczeń fizycznych z użyciem rąk, zwłaszcza sportów, takich jak koszykówka, piłka nożna i baseball, które mogą wymagać złapania szybko poruszającego się przedmiotu. Jeśli to możliwe, staraj się również unikać używania szynowego palca podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów lub odpychania się.
5. Zdejmij szynę i sprawdź ruchomość palca. Po kilku tygodniach możesz zdjąć palec z szyny i spróbować go rozciągnąć. Powinieneś być w stanie poruszać palcem przy mniejszym bólu i wysiłku. Jeśli stan jest mniejszy, ale nadal odczuwasz pewien ból, możesz zdecydować się na dłuższe trzymanie szyny lub wizytę u lekarza w celu uzyskania innych opcji. Jeśli stan nie poprawił się, a nawet wydaje się, że pogorszył się, z pewnością wskazane jest umówienie się na wizytę u lekarza.

Metoda 2 z 2: Medycznie / leczniczo leczyć zatrzymany palec

1. Stosuj dostępne bez recepty przeciwzapalne środki przeciwbólowe. Te środki przeciwbólowe nie są kortykosteroidami i są łatwo dostępne bez recepty. Są to na przykład dobrze znane środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen i naproksen. Łagodzą ból, działają przeciwzapalnie i zmniejszają obrzęki. W przypadku stanu zapalnego, takiego jak chwiejny palec, te leki przeciwzapalne są idealnym leczeniem pierwszego rzutu. Zapewnia szybką ulgę w bólu i zmniejsza dolegliwości.
   • Ale te środki przeciwbólowe są stosunkowo łagodnymi lekami. W przypadku upartych przypadków przyklejenia się palców nie są one wystarczająco silne, aby pomóc. Samo zwiększenie dawek nie jest mądre. Przedawkowanie tych leków może spowodować uszkodzenie wątroby i nerek. Jeśli palec nadal Ci przeszkadza, te środki nie wystarczą i będziesz musiał zrobić następny krok.
2. Traktuj zastrzykiem kortyzonu. Kortyzony to naturalne hormony wytwarzane przez organizm. Są klasyfikowane według klasy cząsteczek zwanych sterydami (uwaga: nie są to te same sterydy, które są czasami używane nielegalnie w sporcie). Kortyzony mają silne działanie przeciwzapalne, dzięki czemu są przydatne przy przyklejaniu się do palców i innych stanach wywołanych stanem zapalnym. Jeśli chwiejny palec nie poprawi się po odpoczynku i dostępnych bez recepty lekach przeciwzapalnych, porozmawiaj z lekarzem o zastrzyku kortyzonu.
   • Kortyzony wstrzykuje się bezpośrednio w obszar objęty stanem zapalnym - w tym przypadku do pochewki ścięgna. Lekarz może to zrobić w ciągu kilku minut. Jednak może być konieczne ponowne wykonanie drugiego wstrzyknięcia, jeśli pierwsze wstrzyknięcie zapewni jedynie częściową ulgę.
   • Zastrzyki z kortyzonu mogą być mniej skuteczne w przypadku osób z określonymi schorzeniami, takimi jak cukrzyca.
3. W szczególnie upartych przypadkach można rozważyć operację. Jeśli dałeś palcu dobry, długi odpoczynek, leki przeciwzapalne dostępne bez recepty, a także wielokrotne wstrzyknięcia kortyzonu, a chwiejny palec nadal nie jest wyleczony, może być konieczna operacja. Procedura polega na rozcięciu pochewki ścięgna. Gdy pochewka goi się, poszerzy się i dlatego będzie w stanie lepiej pomieścić guzki na ścięgnie.
   • Procedura ta jest zwykle wykonywana w warunkach ambulatoryjnych - innymi słowy; nie zostaniesz z tego powodu przyjęty do szpitala.
   • Ogólnie rzecz biorąc, podczas tej procedury zostaniesz znieczulony miejscowo. Oznacza to, że twoja ręka jest zdrętwiała, więc nie czujesz bólu, ale sam nie zasypiasz.

Porady

• Weź aluminiową szynę, a nie plastikową szynę na palec młotkowy.