Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Planowanie szkoły i pracy
• Część 2 z 3: Dbanie o swoje zdrowie i higienę
• Część 3 z 3: Praca nad prawidłową postawą
• Porady

Bycie nastolatkiem nie jest łatwe. Nastolatki mogą być pod ogromnym stresem w szkole, w domu i z przyjaciółmi, a oczekiwanie, że będą doskonałe, może być paraliżujące. Na szczęście nastolatki, które chcą być odpowiedzialne, mogą uzyskać pomoc na różne sposoby. Bycie odpowiedzialnym nastolatkiem oznacza świadomość siebie i przestrzeganie kilku prostych zasad. Ma to również zalety, ponieważ możesz zyskać więcej wolności i niezależności oraz nauczyć się cennych lekcji życia, które pomogą Ci w wieku dorosłym.

Do kroku

Część 1 z 3: Planowanie szkoły i pracy

1. Skoncentruj się na pracy domowej. Nieważne, jak mądry jesteś, bycie najlepszym w szkole oznacza bycie najlepszym. Szkoła może wymagać dużo wysiłku (a nawet nudy), ale w końcu wszystko się opłaci dzięki pracy, edukacji i perspektywom.
   • Dokończ pracę domową, nawet jeśli myślisz, że nie wiesz. Wielu nauczycieli wystawia oceny za ich ukończenie, nawet jeśli odpowiedzi nie są doskonałe.
   • Spróbuj znaleźć tematy, które Cię interesują i którymi możesz się zająć. Szkoła może być naprawdę ekscytującą, edukacyjną podróżą.
   • Porozmawiaj ze swoimi nauczycielami. Twoi nauczyciele powinni, jeśli wszystko pójdzie dobrze, mieć dla Ciebie to, co najlepsze. Chcą, żebyś się uczył, bawił i odnosił sukcesy.
2. Weź pracę. Możesz nie chcieć przewracać hamburgerów lub pracować w handlu detalicznym, ale praca jest mniej ważna niż postawa, którą wnosisz. Jeśli jesteś mądry, uważny i ciężko pracujesz, pracodawcy to zauważą. Te dodatkowe pieniądze, które przychodzą, również będą całkiem przydatne. Ponadto praca w niepełnym wymiarze godzin podczas nauki w szkole może wiele nauczyć Cię o odpowiedzialności i zarządzaniu czasem. Jednak ważne jest, aby zrównoważyć szkołę i pracę, aby Twoje oceny nie ucierpiały.
   • Zrób podsumowanie swoich osiągnięć i przynieś je ze sobą, gdy szukasz pracy. CV to lista wszystkich rzeczy, które sprawiają, że możesz znaleźć zatrudnienie na rynku pracy.
   • Przygotuj się na rozmowę kwalifikacyjną. Pierwsze wrażenie robisz tylko raz.
   • Uśmiechnij się i bądź sobą. Większość ludzi polubi Cię takim, jakim jesteś - nie musisz przekonywać tych, którzy tego nie robią.

Część 2 z 3: Dbanie o swoje zdrowie i higienę

1. Regularnie odwiedzaj swojego lekarza i dentystę. Jeśli jesteś nastolatkiem, dobrze jest zacząć uczyć się dobrych nawyków, a jednym z nich jest zdrowie. Regularnie odwiedzaj swojego lekarza i dentystę, abyś mógł żyć swoim życiem, nie martwiąc się o swoje zdrowie. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci w jak największym stopniu unikać problemów zdrowotnych:
   • Jedz zdrowo. Unikaj nadmiernej ilości fast foodów i fast foodów. Eksperymentuj z jedzeniem wielu różnych owoców i warzyw.
   • Ćwicz i ćwicz często. Staraj się poruszać ciałem przez co najmniej 30 minut każdego dnia. Dzięki temu poczujesz się i będziesz wyglądać lepiej.
2. Unikaj narkotyków i alkoholu. W pewnym momencie, gdy jesteś nastolatkiem, możesz znaleźć się w sytuacji, w której zaproponowano ci narkotyki lub alkohol. Istnieje wiele powodów, dla których nastolatki zaczynają eksperymentować z narkotykami, czy to poprzez presję rówieśników, czy przynależność, jako sposób na ucieczkę od problemów lub po prostu z ciekawości. Należy jednak pamiętać, że narkotyki i alkohol mogą mieć wiele poważnych konsekwencji w życiu, zarówno w perspektywie krótko-, jak i długoterminowej.
   • Narkotyki (w każdym wieku) lub alkohol (zwłaszcza jeśli jesteś osobą niepełnoletnią) mogą spowodować poważne kłopoty z prawem.
   • Picie i narkotyki mogą spowodować utratę prawa jazdy, uziemienie lub stawienie czoła pracom społecznym. Możesz nawet zostać aresztowany. Wszystkie te konsekwencje zmniejszają wolność, którą masz teraz.
   • Picie lub zażywanie narkotyków może spowodować, że będziesz mówić i robić rzeczy, których normalnie byś nie powiedział / zrobił, co może prowadzić do zranienia uczuć i zniszczenia relacji.
   • Narkotyki i alkohol mogą powodować trwałe problemy zdrowotne, zwłaszcza u młodego, rozwijającego się ciała i umysłu. Możesz także rozwinąć uzależnienie lub uzależnienie od narkotyków / alkoholu.
   • Staraj się unikać spędzania czasu z ludźmi, którzy piją lub używają narkotyków i unikaj imprez, na których wiesz, że narkotyki lub alkohol będą obecne.
3. Utrzymuj dobrą higienę. Nastoletnie ciała ciągle się zmieniają. Twoje ciało przechodzi dość znaczące zmiany hormonalne, więc weź prysznic i zwróć uwagę na inne podstawowe praktyki higieniczne. Nie bój się pójść do lekarza lub zapytać rodziców o wszystko, co Ci się nie podoba lub nie masz pewności.
   • Umyj zęby, umyj twarz i staraj się być czysta.
   • Eksperymentuj z różnymi stylami, ale zawsze dbaj o siebie. Dbanie o siebie oznacza dbanie o siebie, aby być reprezentatywnym dla innych ludzi.
4. Noś czyste ubrania. Idzie to w parze z zachowaniem dobrej higieny. Noszenie czystych ubrań pokaże innym, jak bardzo jesteś pewny siebie.
   • Porozmawiaj z rodzicami o tym, jak często chcą prać. Może powinieneś sam zrobić pranie.
   • Na rozmowy kwalifikacyjne, spotkania rodzinne i inne ważne wydarzenia możesz zainwestować w ładny garnitur lub sukienkę.
   • Szczególnie ważne jest, abyś nosił ubrania, które wyrażają to, kim jesteś. Bycie odpowiedzialnym nie oznacza, że ​​musisz się ubierać w określony sposób. Oznacza to, że wiesz, co jest dozwolone i jak możesz w tych ramach dopasować swój własny styl.
5. Bądź schludny i uporządkowany. Utrzymuj porządek w swoim pokoju. Twoi rodzice nie powinni sprzątać jak gospodyni. Sprzątanie po zrobieniu bałaganu świadczy o tym, że jesteś dorosły i szanujesz ich czas i uczucia.
   • Zawieś ubrania lub włóż je do szuflad. Twoje ubrania będą wyglądać lepiej, jeśli włożysz energię w ich zawieszanie lub składanie.
   • Pościele łóżko po tym, jak się w nim zaśniesz. Pościel jest przyjemniejsza do spania.
   • Jeśli coś zepsujesz, posprzątaj. Zaproponuj posprzątanie potraw po obiedzie. Pomóż posprzątać ogródek, jeśli urządzasz przyjęcie urodzinowe.

Część 3 z 3: Praca nad prawidłową postawą

1. Bądź szczery z rodzicami. Każdy rodzic chce dla swoich dzieci tego, co najlepsze. Wierz lub nie, ale twoi rodzice też byli kiedyś dziećmi, więc na pewno wiedzą, przez co przechodzisz. Szczerość w kontaktach z rodzicami da im informację zwrotną o tym, co działa, a co nie, i pomoże ci to lepiej się komunikować.
   • Powiedz rodzicom, dokąd się wybierasz iz kim się spotykasz. Twoi rodzice dbają o Twoje bezpieczeństwo.
   • Powiedz rodzicom, kiedy czujesz się dobrze, a kiedy źle. Chcą razem z tobą świętować twoje szczęście i chętnie ci pomogą, gdy jesteś smutny.
   • Zapytaj ich o radę. Twoi rodzice mogą mieć w zanadrzu kilka sztuczek, opowiadać śmieszne anegdoty lub sugerować rozwiązania.
2. Staraj się mieć dobre relacje z rodzicami. Rodzice doceniają, jeśli poświęcisz czas, aby powiedzieć im, co się dzieje w Twoim życiu. Nie musisz mówić im o każdym intymnym szczególe swojego życia, po prostu daj im znać, co jest dla Ciebie ważne.
   • Opowiedz im o zabawnej rzeczy, która wydarzyła się podczas lunchu lub o teście, który zrobiłeś.
   • Zapytaj ich o ich pracę, przyjaciół, cele. Słuchanie jest tak samo ważne jak mówienie.
3. Nie traktuj innych mniej, niż sam chciałbyś być traktowany. Empatia przejęła rolę innych ludzi. Empatia jest przeciwieństwem samolubstwa. Chęć okazywania empatii pomaga rozwijać się emocjonalnie i wzmacniać przyjaźnie.
   • Szanuj innych, nawet jeśli cię nie szanują. Ci ludzie nauczą się cię szanować.
   • Nie atakuj innych ludzi. Kontroluj się nawet w trudnych sytuacjach.
   • Pomóż innym, jeśli możesz. Pomaganie innym nie musi oznaczać dawania im czegoś. Może oznaczać wyciągnięcie ręki, wysłuchanie lub udzielenie porady.

Porady

• Stój przed znajomymi, chyba że robią nielegalne lub nieetyczne rzeczy, takie jak handel lub kradzież narkotyków. W takim przypadku możesz się od nich zdystansować.
• W niektórych sytuacjach, na przykład podczas żartów z przyjaciółmi, sarkazm jest dobry. Dobrze jest być zabawnym, kiedy sytuacja to uzasadnia.
• Twoje emocje nie można być perfekcyjnym. Bycie złym, smutnym, wzdętym lub zirytowanym nie oznacza, że ​​jesteś zły; to znaczy, że jesteś człowiekiem.
• Otaczanie się pozytywnymi rzeczami i wzorami do naśladowania to świetny sposób, aby stać się szczęśliwszym i bardziej odpowiedzialnym.
• Nie poddawaj się presji grupy - po prostu powiedz, że nie lubisz narkotyków, alkoholu ani kradzieży. Niezależnie od sytuacji, nie poddawaj się presji rówieśników.
• Jest czas na powagę i czas na żarty. Pamiętaj, aby zachować powagę w poważnej sytuacji, w przeciwnym razie możesz czerpać z niej gorzkie korzyści.
• Nie ukrywaj swoich uczuć przed rodzicami i / lub zaufanymi przyjaciółmi, ponieważ chcą Cię wspierać i pomagać w trudnej sytuacji, jeśli nie potrafisz sobie z tym samodzielnie poradzić.
• Zanim coś zrobisz, warto zadać sobie pytanie, czy to dobry wybór i odpowiedzialna decyzja.