Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Łatwe sposoby, aby wyglądać najlepiej
• Metoda 2 z 3: Bardziej szczegółowa pomoc
• Metoda 3 z 3: Promieniuj pewność siebie
• Porady

Jeśli martwisz się o swój wygląd jako nastolatki, to normalne. Ale nie martw się, bycie pięknym to tylko kwestia pokazania swoich najlepszych cech. Aby wyglądać atrakcyjnie, zacznij od podstaw: opracuj codzienną rutynę, aby zachować zdrową skórę, włosy, uśmiech i całe ciało oraz czuć się pewnie ze swoją postawą i mową ciała. Jeśli chcesz, możesz też wydobyć swoje naturalne piękno odrobiną makijażu, zabawną fryzurą i ubraniami, które podkreślą Twoją figurę.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Łatwe sposoby, aby wyglądać najlepiej

1. Spędzaj pięć minut na skórze każdego ranka i wieczora. Konsystencja jest kluczem do utrzymania pięknej skóry, więc poświęć na nią kilka minut dziennie. Oto, jak łatwo to zrobisz:
   • Umyj twarz pod prysznicem. Oszczędzaj czas rano, łącząc rutynową pielęgnację skóry z prysznicem. Szybko umyj twarz, mocząc włosy.
   • Jeśli jesteś zbyt zmęczony, aby zadbać o całą skórę przed pójściem spać, trzymaj na nocnej szafce stos chusteczek do demakijażu.
   • Staraj się nawilżać twarz w dzień iw nocy. Nie zapomnij o normalnych miejscach, w których pojawiają się zmarszczki: na zewnątrz oczu i wokół ust.
2. Prysznic każdego dnia. Szybkie płukanie przed rozpoczęciem dnia sprawi, że będziesz wyglądać, pachnieć i czuć się trochę piękniej, niezależnie od tego, co się stanie. Spróbuj ustalić rutynę, która nie zajmie więcej niż pięć lub 10 minut.
   • Regularnie myj włosy. Nie musisz myć włosów za każdym razem, gdy bierzesz prysznic - w rzeczywistości osoby z grubszymi włosami powinny myć włosy co drugi dzień, a nawet co trzy dni. Bądź konsekwentny bez względu na to, co Ci odpowiada. Twoja skóra głowy regularnie wytwarza olejek do włosów, więc ułatwiaj sobie życie, trzymając się tego samego harmonogramu.
   • Przycinaj i czyść paznokcie raz lub dwa razy w tygodniu. Twoje paznokcie są najdelikatniejsze i najłatwiejsze w obróbce, gdy właśnie wyszedłeś spod prysznica, więc teraz jest dobry moment, aby je szybko przyciąć. Dzięki temu będziesz mieć czyste, reprezentatywne palce u rąk i nóg bez konieczności wykonywania pełnego manicure lub pedicure.
   • Traktuj włosy na ciele. Gol się pod prysznicem i depiluj, gdy tylko wyjdziesz spod prysznica. Zasadą jest codzienne golenie pach, nóg co drugi dzień i wyrywanie brwi raz w tygodniu.
   • Nałóż dezodorant zaraz po zakończeniu kąpieli. Jest to również dobry moment, aby rozpylić jakiś zapach, czy to perfumy, czy lekki spray do ciała. (Ale bądź trochę oszczędny i uważaj, aby nie rozpylać nadmiernie!)
3. Pokaż miły uśmiech. Cokolwiek się stanie, twój uśmiech jest jedną z twoich najlepszych cech. Oto jak zachowujesz promienny uśmiech:
   • Myj zęby dwa razy dziennie i nitkuj ​​co noc. Nie zapomnij delikatnie umyć języka - może być tam wiele bakterii, które powodują nieświeży oddech.
   • Używaj płynu do płukania ust na noc i miej pod ręką gumę lub miętę, aby mieć ładne i atrakcyjne usta.
   • Walcz ze spierzchniętymi wargami. Jeśli często masz wyszczerbione i suche usta, prawdopodobnie jesteś odwodniony - pij wodę częściej, a zauważysz różnicę. Jeśli to nie pomoże, miej przy sobie trochę balsamu do ust w ciągu dnia.
4. Dbaj o zdrowie swojego ciała. Nie musisz być cienkim batonem, aby wyglądać atrakcyjnie, ale warto zadbać o to, by Twoje ciało było sprawne i zdrowe. Nie tylko wykorzystujesz je wraz z wiekiem, ale także wydzielane podczas ćwiczeń endorfiny dodają Ci pewności siebie i piękna.
   • Ćwiczenie. Ruch nie musi być monotonna. Jeśli sama myśl o szkole fitness wywołuje u Ciebie dreszcze, rozważ uprawianie sportu lub aktywne hobby. Koszykówka, tenis, siatkówka i pływanie to dobre opcje.
   • Ćwicz z przyjacielem. Uczyniając z tego coś towarzyskiego, nadal będziesz trenować. Jest mniej prawdopodobne, że wymyślisz wymówkę, aby nie uciekać, gdy musisz anulować znajomego. Poza tym masz kogoś, komu możesz narzekać podczas ćwiczeń.
   • Ogólnie staraj się pozostać aktywnym. Wybierz schody zamiast windy lub zaparkuj nieco dalej od wejścia do supermarketu. Nie wydaje się to dużo, ale nawet niewielkie przyspieszenie ruchu ostatecznie ujawni się na Twojej figurze.

Metoda 2 z 3: Bardziej szczegółowa pomoc

1. Wydobądź swoje naturalne piękno za pomocą makijażu. W kilku kulturach kobiety używają makijażu, aby uczynić siebie piękniejszymi. Pamiętaj jednak, że nie musisz nakładać makijażu, żeby wyglądać atrakcyjnie - to tylko narzędzie, którego możesz użyć, jeśli chcesz. Możesz również nosić różne rodzaje makijażu, w zależności od sytuacji i tego, jak dobrze się z tym czujesz.
   • Wypróbuj naturalny wygląd. Możesz nosić makijaż na tyle, aby zamaskować drobne wady i wyglądać jak najlepsza wersja siebie. Użyj przezroczystego lub lekko zabarwionego błyszczyka lub balsamu do ust i lekkiego pudru, aby wyrównać koloryt skóry.
   • Niech to będzie swobodne. Możesz nałożyć makijaż na całą twarz bez obciążania go lub pominąć rutynę i po prostu postawić na odważną szminkę lub efekt smokey eye. Jeśli używasz makijażu na co dzień, zastanów się nad uzyskaniem podstawowego wyglądu, który możesz dostosować w zależności od potrzeb.
   • Stwórz efektowny wieczorowy look. Na wyjątkowy wieczór spróbuj odłożyć 15 lub 20 minut na pełny makijaż. Użyj korektora, bazy i pudru wykańczającego, różu, makijażu oczu oraz pomadki lub błyszczyka. Nie zapomnij o zasadzie „usta lub oczy”: wybierz jedną z dwóch, aby zaakcentować. Jest zbyt krzykliwy i przesadzony, aby zrobić jedno i drugie.
2. Ułóż włosy. Jak większość ludzi, prawdopodobnie masz kilka fryzur, na których możesz się oprzeć, aby uzyskać codzienny wygląd.Ale to nie znaczy, że nie możesz od czasu do czasu spróbować czegoś nowego! Trochę więcej wysiłku w fryzurę sprawi, że będziesz wyglądać piękniej i poczuć się jak supermodelka.
   • Spróbuj czegoś nowego. Jeśli normalnie nosisz włosy związane w kucyk, wypróbuj pół kucyka lub zwiń włosy lokówką. Jeśli wolisz długie i luźne włosy, wypróbuj teksturowany kucyk lub modny warkocz w jodełkę.
   • Rozważ nową fryzurę. Jeśli nie jesteś zadowolony ze swoich włosów lub jesteś zepsuty, może potrzebujesz po prostu nowej fryzury lub koloru włosów. Zajrzyj do sieci lub przeglądaj magazyny, aby zobaczyć, jaki styl lubisz, i umów się na wizytę u fryzjera. Pamiętaj, że Twoim zadaniem fryzjera jest sprawienie, by ludzie czuli się dobrze ze swoim wyglądem, a on lub ona z przyjemnością udzieli porady, jeśli nie jesteś pewien, czego chcesz.
   • Przycinaj rozdwojone końcówki i odśwież kolor włosów. Nawet jeśli jesteś w pełni zadowolony ze swojego obecnego wyglądu, pamiętaj, aby go utrzymać. Przycinanie rozdwajania kończy się co sześć do ośmiu tygodni, aktualizując odrastanie w tym samym czasie.
3. Noś ubrania, które schlebiają Twojemu ciału. To, co wygląda świetnie z twoim najlepszym przyjacielem, może nie wyglądać dobrze z tobą, a to nie ma nic wspólnego z tym, jak atrakcyjna jesteś. Wiedząc, które ubrania dobrze na tobie wyglądają, sprawisz, że będziesz wyglądać lepiej (nawet jeśli się nie zmieniłeś!).
   • Miej świadomość kształtu swojego ciała. Możesz wziąć swój rozmiar lub po prostu spojrzeć w lustro, aby oszacować go na oko. Najpopularniejsze typy to:
     • Gruszka: szersze biodra, mniejsza talia i biust. Podkreśl swoją talię i ramiona.
     • Jabłko: szerszy biust i talia, cieńsze nogi. Zwróć uwagę na cienkie nogi i biodra.
     • Klepsydra: szerszy biust i biodra, mniejsza talia. Skorzystaj z klasycznych kształtów i małej talii.
     • Banan: mały biust, talia i biodra. Wykorzystaj smukłą sylwetkę, podkreślając talię paskiem lub krótką kurtką.
   • Pamiętaj: jasne kolory akcentują, ciemne kolory sukienki. Na przykład, jeśli podoba ci się talia, ale nie biodra, noś ciemne spodnie i lekką koszulę.
4. Dbaj o swoją skórę. Codzienne oczyszczanie skóry daje mocny fundament dla pięknej skóry, ale aby zachować ją w nienaruszonym stanie, możesz skorzystać z szeregu specjalnych zabiegów.
   • Zarośla. Raz w tygodniu nałóż delikatny peeling ze środkiem do mycia skóry i delikatnie wmasuj w twarz. Spłucz jak zwykle.
   • Usuń zaskórniki. Kup w aptece jakieś oczyszczające paski na nos lub udaj się do kosmetyczki na profesjonalną kurację.
   • Zafunduj sobie mini zabieg na twarz. Możesz kupić maseczki na twarz w aptece lub możesz zrobić własną z brzoskwiń i płatków owsianych.

Metoda 3 z 3: Promieniuj pewność siebie

1. Ćwicz dobrą postawę. Twój wygląd mówi innym ludziom, jak się czujesz, więc upewnij się, że wyrażasz pewność siebie.
   • Trzymaj głowę wysoko. Nie patrz na ziemię.
   • Rozluźnij ramiona i trzymaj je z powrotem.
   • Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder.
   • Rozłóż ciężar na obu stopach.
2. Chodź z godnością. Czy wiesz, że królowe piękności spędzają godziny na nauce chodzenia? Brzmi dziwnie, ale ćwiczą chodzenie w sposób elegancki i lekki. Zamiast spędzać tyle czasu na „przegapianiu szkolenia”, postępuj zgodnie z tymi krótkimi wskazówkami:
   • Nie przeciągaj nóg. Unikaj przesuwania stóp lub podnoszenia ich tylko na minimalną wysokość niezbędną do chodzenia.
   • Lekko kołysz się biodrami. Nadmierna rotacja może powodować ból pleców, a także nienaturalne ustawienie miednicy. Zamiast tego pozwól biodrom kołysać się podczas chodu.
   • Staraj się zbytnio nie wzdrygać. Praktykuj chodzenie, utrzymując głowę poziomo, nawet gdy reszta ciała się porusza.
3. Śmiech! Jedyne, co sprawia, że ​​jesteś piękniejszy niż wszystkie inne wskazówki, które już posiadasz: perłowobiałe zęby. Przygotuj uśmiech i znajdź powód do uśmiechu. To nie tylko sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwszy, ale także rozweselasz wszystkich wokół siebie.
   • Jeśli trudno ci się regularnie uśmiechać, spróbuj pomyśleć o swoim ulubionym dowcipie lub czymś, co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy, na przykład o zwierzaku lub członku rodziny. Zainspiruj się, gdy potrzebujesz szybko wyczarować uśmiech.
   • Dbaj o to, by było właściwe. Uśmiechanie się, gdy ktoś się z tobą wita, jest dobre; uśmiechanie się, gdy twój przyjaciel mówi o stracie swojej babci, nie jest takie dobre. Przeanalizuj sytuację, zanim automatycznie się uśmiechniesz.

Porady

• Nie spiesz się. Zamiast mieć wobec siebie astronomiczne oczekiwania i myśleć, że z dnia na dzień będziesz wyglądać zupełnie inaczej, stopniowo dostosuj swój wygląd.
• Zapytać o rade. Jeśli masz bliskiego przyjaciela lub członka rodziny, który naprawdę wie, jak dobrze wyglądać i sama dobrze wygląda, zapytaj ją, jaki jest jej sekret. Prawdopodobnie chętnie się nim z tobą podzieli.
• Bądź sobą, bo to najpiękniejsza osoba, jaką kiedykolwiek będziesz. Nie zmieniaj całkowicie.
• Nie zapomnij o pozytywnym nastawieniu. Nawet jeśli nikt nie zauważy twoich zmian, nie wściekaj się na to. Udawaj, że nie próbujesz się zmienić, a więcej osób to zauważy. To dodaje pewności siebie. (To było bardziej dla nastolatków, ale działa dla wszystkich) Używaj pseudonimów. Nazywaj ludzi miód, kochanie, kochanie itp., Aby zwiększyć zaufanie każdego. Kiedy się śmieją, ty też, kochanie!
• Nie podziwiaj innych za bardzo ani nie staraj się być jak oni.
• Nigdy nie zmieniaj swojego stylu dla chłopca. Nie potrzebujesz czerwonej szminki ani sztucznych rzęs. Jeśli lubi Cię takim, jakim zawsze wyglądałeś, nie ma powodu, abyś się zmieniał!
• Nigdy nie zapominaj, że twój wygląd nie zmienia tego, czym jesteś w środku.
• Zawsze bądź wierny sobie i wszystkim wokół ciebie.