Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 2: Naucz się akceptować swój fetysz
• Metoda 2 z 2: Poinformuj o swoim fetyszu
• Porady
• Ostrzeżenia

Fetysz ma miejsce, gdy ktoś jest podniecony seksualnie przez przedmioty, części ciała lub sytuacje, które zwykle nie są uważane za seksualne w kulturze głównego nurtu. Wszystko może być fetyszem, a fetysz seksualny jest powszechny. Aby cieszyć się swoim fetyszem, musisz zaakceptować go jako naturalną część swoich seksualnych pragnień i nauczyć się otwarcie komunikować się ze swoim partnerem na temat swoich potrzeb seksualnych.

Do kroku

Metoda 1 z 2: Naucz się akceptować swój fetysz

1. Zidentyfikuj swój fetysz. Fetysz może być seksualnym pragnieniem niemal wszystkiego, co można sobie wyobrazić. Ludzie mają fetysze dotyczące stóp, piersi, dłoni, tkanki tłuszczowej, wzdęć, amputowanych kończyn, butów, zwierząt, sierści zwierząt i tysięcy innych rzeczy. Akceptacja fetyszu zaczyna się od ustalenia, co wywołuje podniecenie seksualne.
   • Mówi się, że jest więcej mężczyzn z fetyszami niż kobiet, ale może to być mylące. Ponieważ mężczyźni często mają erekcję i wytrysk, badania wykazały, że kobiety i osoby z genderqueer rzadziej są podatne na fetysze.
   • Co najmniej 1/4 wszystkich filmów porno nakręconych w USA zawiera fetysze.
2. Znajdź inne osoby, które mają taki sam fetysz jak Ty. Znajdź centra seksualne i grupy internetowe, które wykorzystują odkrywanie szerokiej gamy form ekspresji seksualnej. Możesz wyszukać w Internecie „pozytywny seks” + przedmiot swojego fetyszu. Istnieją również grupy w mediach społecznościowych.
   • Najważniejszą rzeczą, której szukasz, jest otwarta, szczera komunikacja dotycząca Twojego fetyszu. Jeśli strona internetowa próbuje sprzedać Ci rzeczy lub wstydzić Cię swoim fetyszem, powinieneś rozważyć dalsze spojrzenie.
   • Twój fetysz może być ekscytujący i wydawać się ryzykowny, ale w rzeczywistości nie powinien narażać Cię na żadne realne niebezpieczeństwo. Poszukaj grup, które koncentrują się na bezpiecznych aktach seksualnych.
   • Grupy internetowe mogą być bezpiecznym miejscem do zadawania pytań na temat Twojego fetyszu lub wyszukiwania przedmiotów związanych z Twoim fetyszem.
3. Zastanów się, czy Twój fetysz kogoś rani. Chociaż nie ma nic złego w posiadaniu fetyszu, nigdy nie jest w porządku, aby ktoś lub ty sam został przez to skrzywdzony. W większości przypadków fetysze nie powodują problemów dla innych ludzi. Możesz sprawiać sobie problemy, jeśli jesteś tak skupiony na swoim fetyszu, że pojawia się on między twoim związkiem, pracą lub zdrowiem.
   • Masturbacja do fetyszy może być bezpiecznym sposobem angażowania się w pewne fetysze, które w rzeczywistości nie są bezpieczne (takie jak seks ze zwierzętami).
   • Jeśli masz fetysz, który może spowodować fizyczne obrażenia siebie lub kogoś innego, powinieneś nauczyć się go bezpiecznie praktykować. Porozmawiaj z innymi osobami w grupie fetyszowej o tym, jak bezpiecznie wykonywać czynności seksualne związane z Twoim fetyszem.
4. Uświadom sobie, że fetysze i dziwactwa są normalne. Niektórzy badacze uważają, że fetysze są tak powszechne, że w rzeczywistości należy je uważać za część normalnej, zdrowej eksploracji seksualnej. Zrozumienie, że twój fetysz jest normalny, jest ważnym krokiem, który możesz zrobić. Jeśli nie możesz zaakceptować swojego fetyszu jako normalnej części siebie, prawdopodobnie nie będziesz w stanie cieszyć się swoim fetyszem.
   • Dla wielu osób obiekt fetyszu musi być obecny na początku spotkania seksualnego.
   • Przedmiotem fetyszu może być coś, co musi być obecne przed podnieceniem seksualnym lub może nie być konieczne czerpanie przyjemności z seksu.
5. Odkryj swoją seksualność w bezpieczny sposób. Aby cieszyć się swoim fetyszem, nie zapomnij o bezpiecznym, rozsądnym i świadomym uprawianiu seksu. Ważne jest, abyś dbał o siebie i swojego partnera seksualnego, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.
   • Podejmij środki ostrożności, aby chronić się przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową. Zawsze powinieneś używać prezerwatyw, kiedy jest to konieczne.
   • Pamiętaj, że komunikacja jest jednym z najważniejszych aspektów intymności seksualnej, zwłaszcza gdy eksperymentujesz z czymś lub kimś nowym. Zawsze wyjaśniaj, kiedy zaczynasz czuć się niebezpiecznie, i natychmiast reaguj, gdy druga osoba mówi, że czuje się niekomfortowo.
6. Unikaj izolacji. Izolacja jest najczęstszą przyczyną depresji związanej z fetyszami. Jeśli nie znajdziesz nikogo w Internecie zaangażowanego w Twój fetysz seksualny, nie poddawaj się. Nie każdą grupę fetyszów można znaleźć w Internecie. Obrazy wizualne działają dobrze w przypadku niektórych typów fetyszy, ale nie wszystkich.
   • Niektóre rodzaje fetyszy, na przykład pieluchy, są w dzisiejszej kulturze amerykańskiej bardziej tematem tabu niż inne. Jeśli twój fetysz jest tematem tabu, istnieje większe ryzyko izolacji i depresji.
   • Pamiętaj, że seksualność to coś więcej niż tylko twój fetysz. Chociaż twój fetysz może być ważnym czynnikiem w twojej satysfakcji seksualnej, nie jest to twoja tożsamość.
   • Frustracja seksualna może prowadzić do depresji. Porozmawiaj z terapeutą pozytywnym seksualnie, aby uzyskać wsparcie.

Metoda 2 z 2: Poinformuj o swoim fetyszu

1. Podnieś temat swojego fetyszu. Jeśli dopiero niedawno kogoś poznałeś, lepiej nie poruszać tego tematu na pierwszej randce, chyba że spotkałeś kogoś za pośrednictwem dedykowanego serwisu randkowego. Jeśli jesteś już w związku i chciałbyś przywołać fetysz, zrób to powoli. Porozmawiaj o swoim fetyszu z akceptacją. Jeśli postrzegasz swój fetysz jako normalne, bezpieczne doświadczenie, Twój partner będzie bardziej skłonny zaakceptować go w ten sposób.
   • Twój partner może, ale nie musi, być świadomy twoich konkretnych zainteresowań.
   • W zależności od dynamiki twojego związku może być konieczne zapewnienie czasu na długą rozmowę o fetyszu.
2. Nie śpiesz się. Twój partner może potrzebować trochę czasu i prywatności, aby przetworzyć nowe informacje. Nie oczekuj, że zrozumieją od razu, chociaż mogą! Podążaj za swoim partnerem w tym. Daj swojemu partnerowi czas na zrozumienie fetyszu we własnym tempie.
   • Nie wstydź się. Jeśli poczujesz wstyd, wyślesz do partnera zdezorientowany sygnał, a twoja samoocena spadnie. Nie ma się czego wstydzić.
   • Nie musisz nikomu bronić swojego fetyszu, więc nie wchodź do defensywy. Posiadanie fetyszu jest całkowicie normalne i naturalne.
3. Słuchaj ze zrozumieniem. Nie zapominaj, że przeszedłeś również długą drogę, ucząc się akceptować swój fetysz. Twój partner może teraz również dać swojemu fetyszowi miejsce. Twój partner może teraz również dzielić się z Tobą swoimi własnymi fetyszami lub zainteresowaniami seksualnymi. Uważnie słuchaj obaw, pytań i reakcji swojego partnera i wiedz, że to wzmocni Twój związek.
   • Daj swojemu partnerowi trochę czasu, jeśli odmówi rozmowy o twoim fetyszu. Może twój partner potrzebuje trochę czasu na przetworzenie lub jest w stanie zaprzeczenia.
   • Niektórzy ludzie mogą się denerwować, gdy mówią o fetyszach. Nie zmuszaj nikogo do rozmowy o tym.
4. Zadawać pytania. Twój partner może nie wiedzieć, jak zadawać pytania dotyczące Twojego fetyszu. Możesz go wesprzeć, zadając pytania zamiast niego. Na przykład możesz dowiedzieć się więcej o jego obawach lub ciekawości związanej z Twoim fetyszem, zadając konkretne pytania. Nie zakładaj, że pytania muszą pochodzić od twojego partnera.
   • Pokaż mu pewne informacje online, aby Twój partner mógł je później zbadać.
   • Pamiętaj, że Twój partner może nie być w stanie wyrazić swoich myśli i uczuć na temat Twojego fetyszu. To zajmie trochę czasu, ale możesz pomóc, zadając właściwe pytania.
5. Udostępniaj zdjęcia, obrazy i multimedia dotyczące Twojego fetyszu. Może to pomóc Twojemu partnerowi zrozumieć, czego chcesz. Widząc zdjęcia, twój partner może nauczyć się postrzegać twój fetysz jako normalny, a nie dziwny i przerażający.
   • Jeśli znalazłeś pomocną grupę, być może znalazłeś również sposób, aby poruszyć temat swojego fetyszu ze swoim partnerem.
   • Czasami możesz znaleźć grupę osób, które są nowe w grupie fetyszowej i które mogą być ważne dla twojego partnera, aby dowiedzieć się więcej o twoim fetyszu.
6. Nigdy nie zmuszaj nikogo do zaakceptowania twojego fetyszu. Zgoda jest kluczowa dla zdrowego związku. Jeśli masz inne potrzeby seksualne niż Twój partner, musisz to zaakceptować i poszukać alternatyw.
   • Terapeuta może pomóc Ci przejść przez ten punkt w Twoim związku.
   • Większość terapeutów pozytywnie nastawionych do seksu sugeruje raczej dostosowanie się do potrzeb osoby mającej fetysz, zamiast próbować go zostawić.

Porady

• Rozważ rozmowę z terapeutą pozytywnie seksualnym, jeśli ty i twój partner macie problemy z rozmową o swoim fetyszu.

Ostrzeżenia

• Szukaj pomocy u terapeuty lub psychologa, jeśli twój fetysz szkodzi innym ludziom.
• Porozmawiaj z terapeutą lub psychologiem, jeśli odczuwasz duży niepokój z powodu swojego fetyszu. Parafilia to stan psychiczny z 8 wymienionymi objawami. Fetysz jest uważany za stan psychiczny tylko wtedy, gdy powoduje strach u osoby lub szkodzi innym ludziom.