Jak wybrać owsiankę dla dziecka

Wideo: Jedz 100 gram owsianki dziennie przez 2 tygodnie a to się stanie

Zawartość

Kroki
Metoda 1 z 4: Upewnij się, że Twoje dziecko jest gotowe na pokarmy uzupełniające
Metoda 2 z 4: Wprowadzaj pokarmy uzupełniające powoli, nie spiesz się
Metoda 3 z 4: Wybierz jedno z najzdrowszych płatków śniadaniowych
Metoda 4 z 4: Kontynuuj karmienie piersią lub karmienie piersią
Porady
Ostrzeżenia
Czego potrzebujesz

Dziecko, które ukończyło 6 miesięcy, potrzebuje pokarmów uzupełniających, niezależnie od tego, czy jest karmione piersią czy sztuczną mieszanką. Karmienie dziecka płatkami zbożowymi i płatkami zbożowymi to pierwszy krok w kierunku zapoznania dziecka z różnymi pokarmami. W supermarketach znajdują się specjalne działy z żywnością dla dzieci, w których sprzedawane są zboża z różnych zbóż. Każdy rodzic powinien wiedzieć, jakie płatki zbożowe są najlepsze dla jego dziecka. Poniżej znajduje się artykuł, który pomoże rodzicom zdecydować się na wybór owsianki.

Kroki

Metoda 1 z 4: Upewnij się, że Twoje dziecko jest gotowe na pokarmy uzupełniające

Po około sześciu miesiącach Twoje dziecko zacznie dawać sygnały, że jest gotowe do przejścia na bardziej surowe pokarmy, takie jak owsianka.

1 Upewnij się, że dziecko nie odwraca głowy. Bardzo ważne jest, aby podczas jedzenia dziecko trzymało głowę prosto, w przeciwnym razie może się zakrztusić.
2 Podczas posiłku dziecko powinno siedzieć prosto.
- Nie jest przerażające, jeśli dziecko nie nauczyło się jeszcze prostowania pleców. Można mu pomóc, umieszczając go na krzesełku.
- Dziecko może się krztusić, jeśli kołysze się, zgina, przechyla głowę lub po prostu siedzi niestabilnie podczas jedzenia.
- Spróbuj posadzić go tak, aby był w pozycji pionowej.
3 Upewnij się, że Twoje dziecko nie ma odruchu wypychania. Kiedy zaczniesz karmić dziecko, zauważysz, że zamiast połykać jedzenie, wypycha je językiem. Poczekaj kilka dni, a następnie ponownie zaoferuj mu żywność uzupełniającą.
4 Zapisz każdy przyrost masy ciała. Podwójny przyrost masy ciała o sześć miesięcy to dobry wynik. Oznacza to, że Twoje dziecko jest gotowe do przejścia na pokarm stały.

Metoda 2 z 4: Wprowadzaj pokarmy uzupełniające powoli, nie spiesz się

Kiedy zaczynasz wprowadzać żywność uzupełniającą, nie spiesz się. Dziecko wie przecież, jak ssać pierś lub mieszankę z butelki, która była dla niego źródłem pożywienia w ostatnich miesiącach życia. Nauka jedzenia łyżką, przyzwyczajenie się do nowych smaków zajmie trochę czasu. Pozwól dziecku przyzwyczaić się do jedzenia, przejście powinno być stopniowe.

1 Wybierz porę na pokarmy uzupełniające, aby dziecko nie było nadmiernie aktywne, ale także nie było zmęczone.
- Wczesny poranek jest najlepszy na jedzenie uzupełniające, ponieważ w tym czasie dzieci często są głodne. Jednak każde dziecko ma swoją codzienną rutynę, niektóre wolą podawać owsiankę wieczorem przed snem.
- Słuchaj potrzeb i harmonogramu swojego dziecka.
2 Pozwól dziecku trzymać łyżkę przed jedzeniem. Wkładając przedmioty do ust dzieci odkrywają nowe doznania. Dlatego jeśli dasz mu do smaku pustą łyżkę, nie odmówi pełnej.
3 Pozwól dziecku powąchać owsiankę przed jedzeniem. Dzieci bardziej polegają na węchu niż na innych zmysłach.
- Przynieś pełną łyżkę do nosa dziecka, daj mu znać zapach jedzenia. Zrób to kilka razy dziennie, 2-3 dni przed rozpoczęciem uzupełniającej żywności. Chociaż smak i konsystencja żywności będą nowe, znajomy zapach pomoże Ci z łatwością zjeść owsiankę.
4 Przygotuj owsiankę, postępując zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Konsystencja owsianki powinna być płynna. Dziecko nigdy wcześniej nie jadło pokarmów stałych, więc dobrze wymieszaj owsiankę i rozcieńcz ją.
5 Bądź cierpliwy. Nie będzie mógł od razu normalnie jeść z łyżki. Nie zniechęcaj się, jeśli Twoje dziecko nie radzi sobie z jedzeniem. Będzie potrzebował czasu.
6 Najpierw daj mu owsiankę raz dziennie. Kiedy przyzwyczaisz się do jedzenia, możesz zwiększyć ilość uzupełniających pokarmów.
7 Podawaj częściej, jeśli Twoje dziecko lubi jedzenie. Stopniowo zagęszczaj konsystencję owsianki.

Metoda 3 z 4: Wybierz jedno z najzdrowszych płatków śniadaniowych

W sprzedaży jest duży wybór zbóż: ryż, płatki owsiane, jęczmień, pszenica, zwykłe, ekologiczne i czasami nie jest łatwo zdecydować się na wybór w tej obfitości zbóż.

1 Wybierz owsiankę wzmocnioną żelazem. Wraz z rozwojem dziecka zmieniają się potrzeby organizmu i ważne jest, aby otrzymywało ono odpowiednią dawkę żelaza.
2 Owsianka powinna zawierać wystarczającą ilość białka (co najmniej 1 gram na porcję). Białka są niezbędne dla rozwoju dziecka i biorą udział w tworzeniu tkanki mięśniowej.
3 Zacznij od owsianki z jednego rodzaju płatków zbożowych. Owsianka ryżowa jest idealna do pierwszego karmienia, zwłaszcza jeśli dziecko ma alergię. Karm swoje dziecko kaszą ryżową przez kilka dni, a gdy się przyzwyczai, przestaw się na inny rodzaj płatków śniadaniowych.
4 Zmieniaj rodzaj zbóż mniej więcej co pięć dni. Następna owsianka może być płatkami owsianymi. Po opanowaniu przez dziecko zbóż składających się z jednego rodzaju zbóż, może przejść na zboża wielozbożowe, a także zboża z dodatkiem warzyw lub owoców.
5 Ziarna organiczne lub nieorganiczne.
- Niektórzy rodzice starają się karmić swoje dzieci zbożami wyprodukowanymi z ekologicznych zbóż, które nie były uprawiane przy użyciu chemikaliów. Jednak inni są również całkiem zadowoleni z ziaren nieorganicznych.
- Pomimo tego, że zboża nieorganiczne nie są tak naturalne jak zboża organiczne, wielu rodziców jest zadowolonych, że są one całkiem odpowiednie dla ich dziecka i spełniają normy bezpieczeństwa.
- Wybór jest indywidualny. Wybierz płatki zbożowe w taki sam sposób, w jaki wybierasz zwykłą żywność.

Metoda 4 z 4: Kontynuuj karmienie piersią lub karmienie piersią

Należy pamiętać, że pomimo wszystkich zalet płatków zbożowych, nie należy odrywać dziecka od piersi ani przerywać karmienia mieszanką.

1 Nie przerywaj karmienia piersią lub mieszanką do 12. miesiąca życia, dopóki nie upewnisz się, że Twoje dziecko otrzymuje odpowiednią dzienną dawkę składników odżywczych.
- Owsianka ma na celu zapoznanie dziecka z nowym pokarmem, nowym smakiem, aby nauczyć jeść łyżką, ale w żaden sposób nie zastępuje mleka matki ani mieszanki. Owsianka nie zawiera pierwiastków śladowych i składników odżywczych, które znajdują się w mleku matki lub mieszance.

Porady

Skontaktuj się z pediatrą, jeśli nie masz pewności, kiedy rozpocząć karmienie uzupełniające.

Ostrzeżenia

Nie ograniczaj swojego rosnącego dziecka do samych zbóż.
Nie karmić owsianki butelką, dziecko może się zakrztusić.
Nie karm dziecka poniżej szóstego miesiąca życia owsianką bez konsultacji z pediatrą.