Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 2: Omów problem
• Metoda 2 z 2: Zignoruj ​​osobę
• Porady
• Ostrzeżenia

W życiu nieuchronnie masz do czynienia z nieprzyjaznymi lub niegrzecznymi ludźmi. To zawsze ktoś, kto ci denerwuje, czy to nieznajomy w sklepie spożywczym, współlokator, czy kolega w pracy. Różne sytuacje pozwalają na różne strategie radzenia sobie z niegrzeczną osobą. Jeśli dana osoba osobiście obraziła lub masz do czynienia z jej niegrzecznością na co dzień, najlepiej omówić tę kwestię bezpośrednio. Jeśli nieznajomy jest dla ciebie niegrzeczny, a jego działanie nie jest warte twojego czasu, możesz działać mądrze i nie zwracać na niego uwagi.

Kroki

Metoda 1 z 2: Omów problem

1. 1 Zachować spokój. Problem nie zostanie rozwiązany, jeśli będziesz zły lub agresywny.
   • Jeśli jesteś zdenerwowany lub zraniony niegrzecznym komentarzem jakiejś osoby, weź kilka głębokich oddechów, zanim zaczniesz mówić. Im bardziej jesteś poruszony, tym mniej uwagi poświęcimy twoim słowom.
   • Lepiej jest poświęcić trochę czasu i zawczasu przemyśleć swoje słowa, niż impulsywnie krzyczeć na tę osobę. Jeśli nie pokażesz, że niegrzeczny komentarz Cię zdenerwował, druga osoba raczej nie wyrazi sprzeciwu. Okazuj mądrość, zachowując pewność siebie i kontrolując emocje.
   • Nie ma potrzeby wszczynania bójki ani kłótni. Takie zachowanie tylko pogorszy sytuację. Jeśli uważasz, że możesz się zgubić, weź ze sobą przyjaciela, aby się tobą opiekował.
2. 2 Bądź bezpośredni. Nie musisz owijać w bawełnę ani okazywać biernej agresji. Spójrz na drugą osobę, utrzymuj kontakt wzrokowy i natychmiast włącz się w dyskusję na temat aktu, który cię zdenerwował. Człowiek nie może wyciągnąć lekcji, jeśli nie rozumie swojego błędu.
   • Jeśli klient sklepu spożywczego przechodzi przed tobą poza kolejkę, nie musisz wydać dramatycznego westchnienia i przewrócić oczami. Nikt tego nie zauważy. Powiedz tej osobie wprost: „Przepraszam, ale stałeś za mną” lub „Przepraszam, ale kolejka zaczyna się tam”.
3. 3 Używaj humoru. Jeśli czujesz się niekomfortowo, gdy mówisz komuś bezpośrednio o byciu niegrzecznym z poważną miną, użyj humoru, aby złagodzić napięcie.
   • Jeśli pasażer w metrze obok ciebie głośno żuje kanapkę i zaśmieca, uśmiechnij się i powiedz od niechcenia: „Czy to naprawdę takie smaczne?”. Jeśli nie jesteś zrozumiany, zapytaj: „Czy możesz żuć trochę ciszej?”
   • Humor powinien być miły, a nie pasywno-agresywny czy sarkastyczny. Bądź przyjazny i uśmiechnij się. Twoja uwaga powinna brzmieć jak żart, zabawny dla obu stron, a nie jak zarozumiała uwaga, która będzie początkiem kłótni.
4. 4 Bądź uprzejmy. Życzliwość to najlepszy sposób na pokonanie grubiaństwa. Okazuj mądrość i nigdy nie zniżaj się do poziomu wzajemnej niegrzeczności.
   • Mów głosem pełnym szacunku, bez arogancji. Uśmiech.
   • Użyj słów proszę i dziękuję. Ta uprzejmość jest ważna. Na przykład powiedz: "Proszę przestań, uważam to za niegrzeczne i obraźliwe. Nie podoba mi się twoje zachowanie" lub "Nie ma miejsca na takie [agresywne, niegrzeczne, obraźliwe] uwagi. Dziękuję".
   • Często niegrzeczność osoby jest spowodowana konkretnym powodem. Może to być wołanie o pomoc, a nawet próba znalezienia empatycznego rozmówcy. Jeśli dobrze znasz tę osobę, zapytaj, czy wszystko jest w porządku i czy możesz w czymś pomóc. Uważaj, aby słowa nie zabrzmiały sarkastycznie. Powiedz, co następuje: „Zauważyłem, że ostatnio stałeś się bardziej [spięty, wzburzony]. Wszystko jest dobrze? Czy jest coś, w czym mogę ci pomóc?”.
5. 5 Włącz cywilizowaną rozmowę. Jeśli zostałeś osobiście znieważony lub powiedziałeś coś, z czym nie możesz się zgodzić, uprzejmie podziel się swoją opinią lub zapytaj, dlaczego druga osoba zachowuje się w ten sposób.
   • Spróbuj zrozumieć czyjś punkt widzenia: „Twoje słowa wydają mi się niegrzeczne i pozbawione szacunku. Jaki jest powód takich słów?”. Rozpocznie to rozsądną dyskusję lub dyskusję. Upewnij się, że rozmowa nie wymknie się spod kontroli.
   • Jeśli rozmowa „naprawdę” zamienia się w gorącą kłótnię, a rozmówca nadal jest niegrzeczny i lekceważący, lepiej po prostu odejść. Zrobiłeś już wszystko, co w twojej mocy.
   • Należy zrozumieć, że niektórzy ludzie są niezachwianie przekonani, że mają rację. Nie można zgodzić się ze wszystkimi i ze wszystkim, więc w niektórych przypadkach twoje próby zakończą się niepowodzeniem.
6. 6 Mów w pierwszej osobie, a nie w imieniu swojego rozmówcy. Wypowiedzi drugiej osoby wyrażają oskarżenia i obwiniają słuchacza, co może prowadzić do zachowań obronnych. Porozmawiaj o swoich uczuciach, które powstały w wyniku czyjegoś zachowania.
   • Jeśli krewny ciągle drwi z twojej wagi, lepiej powiedzieć: „Nienawidzę od ciebie słyszeć takich uwag o moim ciele” zamiast „Twoja niegrzeczność jest denerwująca”.
7. 7 Rozmawiaj prywatnie. Nikomu się to nie spodoba, jeśli ktoś wytknie błąd przed innymi. Jeśli dana osoba była wobec ciebie niegrzeczna w obecności innych osób, poczekaj na okazję do rozmowy twarzą w twarz.
   • Jeśli przyjaciel zrobi rasistowską lub seksistowską uwagę w rozmowie grupowej podczas lunchu, poczekaj, aż inni wyjdą lub zaproponuj, że pójdą razem na zajęcia i przedyskutują sytuację na osobności. Możesz też napisać wiadomość: „Słuchaj, chciałbym o czymś porozmawiać. Czy będziesz miał wolną minutę po zajęciach?”.
   • Jeśli rozmawiasz na osobności, znajomi nie muszą wybierać strony konfliktu, co pogarsza sytuację i może doprowadzić do rozłamu w zespole.
8. 8 Nie zastanawiaj się nad sytuacją zbyt długo. Jeśli skomentowałeś osobę o jej zachowaniu, a sytuacja się nie zmieniła, po prostu zaakceptuj fakt, że próbowałeś już poprawić relacje z nią.
   • Nie możesz zmusić osoby, aby była uprzejma, jeśli chce być niegrzeczna. W ogóle nie musisz tego „naprawiać”. Nadmierne wysiłki w celu zmiany zachowania innych ludzi zwykle tylko przynoszą odwrotny skutek. Czasami pozostaje tylko pogodzić się z chamstwem, uświadomić sobie, że to nie twoja wina i nie próbować wpływać na tę osobę.

Metoda 2 z 2: Zignoruj ​​osobę

1. 1 Uczyń swoją twarz kamienną. Nie pokazuj emocji. Nawet jeśli zaczniesz się denerwować, złościć lub irytować, nie możesz pokazać, że chamstwo osiągnęło cel.
   • Zachowaj spokój i opanowanie. Jeśli tracisz panowanie nad sobą, najlepiej zamknąć oczy i wziąć głęboki oddech.
   • Utrzymuj spokojne lub pozbawione wyrazu spojrzenie, wyjdź całkowicie z sytuacji i pokaż, że dana osoba nie jest warta twojego czasu.
2. 2 Nie nawiązuj kontaktu wzrokowego. Patrząc w oczy, uznajesz obecność i działania tej osoby. Odwróć wzrok i spójrz w dal.
   • Staraj się nie patrzeć na podłogę. Ta mowa ciała wskazuje na rezygnację i niepewność. Spójrz prosto i niezachwianie, aby zbudować pewność siebie.
3. 3 Odwróć swoje ciało od łobuza. Gesty mogą wiele powiedzieć. Odwróć ramiona i nogi w przeciwnym kierunku. Skrzyżuj ręce na klatce piersiowej, aby pokazać, że jesteś zamknięty i bezinteresowny.
4. 4 Odchodzić. Jeśli to możliwe, idź szybko w przeciwnym kierunku, nie oglądając się za siebie. Rozłóż ramiona i okaż pewność siebie.
   • Jeśli wstydzisz się wyjść bez słowa, udziel krótkiej odpowiedzi. To pokaże, że słyszałeś to, co zostało powiedziane, ale nie zgadzasz się z tym. Możesz po prostu powiedzieć „OK” lub „Cóż, nie wiem” i odejść.
   • Jeśli koleżanka z klasy powtarza, że ​​dostała najwyższą ocenę z ostatniego egzaminu, uśmiechnij się i powiedz: „Dobra robota”. Następnie zwróć uwagę na ważniejsze rzeczy.
   • Jeśli osoba, z którą na pewno będziesz musiał się komunikować w przyszłości (na przykład przyjaciel lub pracownik) jest dla ciebie niegrzeczna, odejście na kilka minut pozwoli mu się uspokoić.Miejmy nadzieję, że następnym razem, gdy się spotka, będzie się zachowywał inaczej.
5. 5 Unikaj człowieka. Trzymaj się z daleka od niegrzecznej osoby, aby jej słowa nie denerwowały cię regularnie.
   • Jeśli to nieznajomy, nie będzie problemów, ponieważ możesz już nigdy się nie spotkać.
   • Jeśli po prostu nie możesz znieść osoby, ale musisz widywać się codziennie, spróbuj ograniczyć komunikację do minimum. Spróbuj zmienić biuro lub zrób coś innego, aby rzadziej widywać tę osobę. To z pewnością pomoże.

Porady

• Zaakceptuj, że bycie niegrzecznym jest powszechną ludzką cechą, a dogadywanie się ze wszystkimi po prostu nie zadziała. Wszyscy możemy być nielogiczni. Nawet my możemy być niegrzeczni w niektórych momentach!
• Nie bierz grubiaństwa do siebie. Zwykle wiąże się to z osobistymi problemami lub wątpliwościami danej osoby, a nie z tobą. Nawet jeśli to było „na” tobie, wcale nie oznaczało to, że byłeś „przyczyną”. Nie myl czyjejś niegrzeczności ze swoim złym postępowaniem; spojrzeć na sytuację obiektywnie.
• Nawet jeśli sprawa dotyczy ciebie, a niegrzeczna osoba obraziła cię osobiście, zatrzymaj się i zrozum, że sam decydujesz o swojej reakcji. Pozbądź się czyjejś chamstwa siły, postrzegając ją dokładnie jako cudzą, a nie swój problem. Pozostań stanowczy i pewny siebie, nie daj się zranić.
• Reaguj z umiarem. Pokaż się uprzejmą osobą, a nie poszukiwaczem kłopotów. To pokaże ci dojrzałość i godność.
• Zachowuj się odwrotnie do bycia niegrzecznym: uśmiechaj się, okazuj współczucie i pytaj, jak się czuje. Czasami wołanie o pomoc staje się niegrzeczne iw takich przypadkach osoba potrzebuje twojej życzliwości. Promieniuj pozytywnie i nie marnuj energii na negatywne emocje.
• Dziel się tymi spotkaniami tylko z najbliższymi przyjaciółmi. Czasami pomocne jest wypowiadanie się po emocjonalnie stresującej sytuacji, ale nie daj się zwieść. Wielkość polega na tym, by nie nadmuchać słonia z muchy. Ponadto nie ma potrzeby rozsiewać plotek, które mogą dotrzeć do brutala.
• Monitoruj zachowanie innych. Jest bardzo prawdopodobne, że inni ludzie również doświadczają niegrzeczności tej osoby. Zwróć uwagę, jak inni reagują na bycie niegrzecznym i jak skuteczne jest to zachowanie. Pomoże ci to lepiej poradzić sobie z sytuacją.
• Jeśli spotkasz się z chamstwem w szkole, nie stań się ofiarą, w przeciwnym razie będziesz zastraszany w przyszłości. Nie bądź niegrzeczny w zamian, aby nie wpaść w kłopoty. Powiedz rodzicom o problemie. Bądź grzeczny i módl się za niegrzecznych. Mogą zdać sobie sprawę, że traktują cię w taki sam sposób, w jaki postrzegają siebie.

Ostrzeżenia

• Nie reaguj niegrzecznie na niegrzeczność. To tylko pokaże, że dana osoba cię skrzywdziła. Dodatkowo, jeśli jesteś niegrzeczny, czym różnisz się od bycia niegrzecznym?
• Nie próbuj się zmieniać, aby inni nie czuli się lepsi od ciebie. Niegrzeczni ludzie często grają z pozycji siły, próbując cię wrobić lub zmienić.
• Staraj się nie pogarszać sytuacji ani nie wszczynać bójki. Czasami lepiej jest po prostu odejść bez przekonywania lub umniejszania w zamian.