Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Uszczęśliw swoich przyjaciół
• Metoda 2 z 3: Uszczęśliw swoich rodziców
• Metoda 3 z 3: uszczęśliwiaj nieznajomych lub znajomych
• Porady
• Ostrzeżenia

Uszczęśliwienie kogoś tylko po to, by kogoś uszczęśliwić, może wywołać jedno z najbardziej satysfakcjonujących uczuć na planecie. Rozjaśnianie czyjegoś dnia, bez względu na to, czy ktoś jest Twoim najlepszym przyjacielem, czy kelnerem, zapewnia dobrą karmę, która może też umilić Twój dzień. Aby kogoś uszczęśliwić, musisz być szczery, otwarty i chętny do podjęcia wysiłku, aby coś zmienić.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Uszczęśliw swoich przyjaciół

1. Wspieraj emocjonalnie. Każdy chce wiedzieć, że jest kochany i doceniany. Zachęcaj znajomych, aby podążali za swoimi marzeniami, zwłaszcza jeśli nikt inny nie robi za nich. Znajdź sposób, aby powiedzieć im, ile dla Ciebie znaczą, nawet jeśli musisz to zrobić od niechcenia lub dyskretnie. Bądź troskliwy i współczujący we wszystkim, co robisz. Bycie tam dla znajomych, bez względu na to, czy mają poważny problem, czy tylko narzekają na swoją pracę, może być najlepszym sposobem, aby ich uszczęśliwić.
   • Innym sposobem, w jaki możesz zaoferować wsparcie emocjonalne, jest poinformowanie znajomych, że się pozbawiają. Jeśli są w złym związku, dokonują złych życiowych wyborów lub marnują swoje talenty, możesz znaleźć subtelny sposób, aby z nimi o tym porozmawiać. To, czy posłuchają, czy nie, zależy od nich, ale przynajmniej poświęciłeś trochę czasu, aby być szczerym.
2. Pociesz ich, gdy są smutni. Uśmiechnij się do nich, a jeśli masz z nią ciepłe relacje, przytul ją. Zrób coś fajnego, na przykład zrobić zamek z poduszek lub zorganizować nocowanie - zwłaszcza jeśli jesteś na to „za stary”. Utwórz małą kolekcję uroczych zdjęć, filmów i prezentów. Założę się, że po obejrzeniu kolekcji ta osoba poczuje się znacznie lepiej.
   • Oczywiście tego rodzaju głupota nie zawsze sprawi, że wszyscy będą szczęśliwsi, ale warto spróbować. Twój przyjaciel doceni, że naprawdę chcesz podjąć kroki, aby go rozśmieszyć.
   • Kiedy twój przyjaciel jest bardzo smutny, czasami najlepiej jest być przy nim, jak ramię do płaczu. Jeśli nastrój nie jest odpowiedni, nie wywieraj na siebie zbytniej presji, aby wymyślić absurdalne zajęcie, które poprawi samopoczucie znajomego.
   • Czasami, nawet po wielu rozmowach i przytulaniu, dana osoba nadal nie będzie czuć się dobrze. Dla niektórych osób smutek z powodu tego, że są smutni. Jeśli są empatyczni, doprowadzi ich do szaleństwa, że ​​jesteś smutny, i spróbują to naprawić. Zwykle, kiedy to robią, poprawia się też ich własny nastrój. Czasami nawet więcej, niż mogłeś zrobić.
3. Być dobrym słuchaczem. Łatwym sposobem na sprawienie, by ktoś poczuł się doceniony i zrozumiany, jest po prostu jego wysłuchanie. Spróbuj zrozumieć ich sposób myślenia i postaw na ich miejscu. Zadawaj przemyślane pytania, nie przerywaj. Jeśli czegoś nie rozumiesz, powiedz coś; nie udawaj. Może masz przyjaciela, który czuje, że nie zwraca na niego wystarczającej uwagi i naprawdę potrzebuje słuchającego ucha. Możesz uszczęśliwić tę osobę, będąc tam i naprawdę starając się słuchać.
   • Aby naprawdę słuchać przyjaciela, obróć się w jego stronę, nawiąż kontakt wzrokowy i nie udzielaj niechcianych rad. Pokaż, że twój przyjaciel poświęca Ci całą uwagę i że jesteś po to, by uczynić jego życie lepszym. Nie możesz go osądzać.
   • Odłóż telefon, gdy znajomy mówi. W ten sposób pokażesz mu, że poświęcasz mu uwagę, na jaką zasługuje.
4. Podaruj znaczący prezent. Poświęć trochę czasu, aby wybrać specjalny prezent, który naprawdę pasuje do danej osoby. Im więcej myślałeś o prezencie, tym lepiej. To oznaka pozytywnej energii i zainteresowania. Kup znajomemu coś, czego już chciał, zamiast czegoś przypadkowego. To może być rzadki album, który miał na oku przez jakiś czas, lub pierwsze wydanie ulubionej powieści twojej dziewczyny. Wysiłek, aby znaleźć coś wyjątkowego dla swojego przyjaciela, natychmiast sprawi, że poczuje się lepiej.
   • Chociaż wręczenie znaczącego prezentu na urodziny lub święto w naturalny sposób robi pozytywne wrażenie, czasami nic nie może uszczęśliwić człowieka bardziej niż prezent bez bezpośredniego powodu.
5. Zadzwoń do przyjaciela tak po prostu. Możesz zadzwonić do znajomego, aby przez chwilę usłyszeć jego głos. Ten mały gest może zrobić wielką różnicę i pokazać znajomemu, że naprawdę Ci zależy. Że naprawdę ma znaczenie, co się dzieje w jego życiu. Zadzwoń do przyjaciela, gdy masz kilka minut wolnego i zapytaj, jak minął mu dzień, co wydarzyło się w szkole, w pracy lub z przyjaciółmi. Poświęć trochę czasu na okazanie zainteresowania znajomym, nie oczekując niczego w zamian. Sprawisz, że jego dzień będzie o wiele przyjemniejszy.
   • Ludzie nie dzwonią do siebie tak często jak wcześniej. Uszczęśliw przyjaciela, dzwoniąc do niego bez potrzeby.
   • Jeśli wiesz, że Twój znajomy miał duży tydzień, na przykład pierwszy tydzień pracy lub coś podobnego, zadzwoń i zapytaj, jak poszło. Od razu poczuje się trochę szczęśliwszy.
6. Pomóż przyjacielowi, tylko po to. Innym sposobem uszczęśliwienia przyjaciela jest zaoferowanie mu pomocy. Nie oznacza to, że musi być bardzo intensywne lub powinno pomagać tylko wtedy, gdy zajdzie taka potrzeba. Jeśli twoja przyjaciółka jest zajęta, przynieś jej lunch lub zaproponuj wyprowadzenie psa na spacer. Możesz podwieźć znajomego, jeśli wiesz, że jego samochód jest w garażu. Albo pomóż mu z tym stołem IKEA, który był przechowywany w pudełku od tygodni. Robienie wszystkiego, co w twojej mocy, aby pomóc w małych rzeczach, może wywołać uśmiech na twarzy twojego przyjaciela.
   • Niektórzy z Twoich znajomych nie będą zadowoleni z przyjęcia Twojej oferty, nawet jeśli naprawdę tego potrzebują. Pokaż im, że naprawdę chciałbyś pomóc, a z przyjemnością przyjmą Twoją ofertę.
   • Zwróć uwagę. Obserwuj swojego przyjaciela i zobacz, czego najbardziej potrzebuje. Może twoja przyjaciółka chciałaby mieć mrożoną kawę, ale jest zbyt nieśmiała, żeby cię o nią poprosić.
7. Napisz im notatki z podziękowaniami. Twoi znajomi będą od razu szczęśliwsi, jeśli wyślesz im list z podziękowaniem za coś, co dla Ciebie zrobili. Możesz pomyśleć, że tego typu notatki są przeznaczone tylko dla osób starszych i nauczycieli, ale wtedy się mylisz. Wysłanie znajomemu listu z podziękowaniem może być znaczącym i wyjątkowym sposobem wyrażenia wdzięczności i uszczęśliwienia przyjaciela. Nie musisz im dziękować za konkretne rzeczy, ale ogólnie możesz podziękować im za bycie tak dobrymi przyjaciółmi lub za tak dobre słuchanie.
   • Zostaw notatkę na wycieraczce, w skrzynce na listy lub włóż ją potajemnie do książki, którą czyta twój znajomy. Element zaskoczenia może uczynić Twojego chłopaka jeszcze szczęśliwszym.
8. Za jego plecami powiedz coś miłego o swoim przyjacielu. Innym sposobem na uszczęśliwienie przyjaciela jest chwalenie go, gdy go nie ma. Zamiast złośliwie plotkować, szerz pozytywne nastawienie, dzieląc się z przyjaciółmi czymś miłym. Nie ma znaczenia, czy chwalisz ich wyczucie mody czy grę na gitarze, twój przyjaciel będzie szczęśliwszy, gdy się o tym dowie. Możesz założyć, że podobnie jak w przypadku negatywnych plotek, Twój znajomy usłyszy, że powiedziałeś o nim / jej coś miłego.
   • Ponadto powiedzenie czegoś miłego za ich plecami zainspiruje znajomego do powiedzenia o Tobie czegoś pozytywnego, gdy nie będzie Cię w pobliżu. W ten sposób pozytywna energia nadal się rozprzestrzenia.
9. Upiec coś. Upieczenie czegoś dla przyjaciół, aby byli szczęśliwsi, nigdy nie wygasa. Poświęć trochę czasu, aby upiec ciasteczka czekoladowe, chleb bananowy, szarlotkę lub cokolwiek innego dla swoich przyjaciół. Z pewnością sprawi im to radość. Twoje wysiłki również zostaną docenione. Możesz położyć ciasto na jego biurku lub zostawić je na jego frontowej ulicy, aby uzyskać dodatkową niespodziankę.
   • Jeśli nie wiesz, jaki jest jego ulubiony deser, możesz zapytać, czy Twoje wypieki są wyjątkowe.
   • Upieczenie czegoś na urodziny przyjaciela może uczynić go jeszcze szczęśliwszym.

Metoda 2 z 3: Uszczęśliw swoich rodziców

1. Być godnym zaufania. Dotrzymywanie od czasu do czasu wielkiej obietnicy to jedno. Ale znaczy to o wiele więcej, jeśli dotrzymujesz słowa każdego dnia, nawet jeśli dotyczy to drobiazgów codziennego użytku. Wybierz uczciwość jako swoją politykę. Nawet półprawdy mogą wydawać się zdradą. Upewnij się, że Twoje czyny zawsze odzwierciedlają Twoje słowa - i odwrotnie. Jeśli chcesz uszczęśliwić swoich rodziców, musisz udowodnić, że jesteś godny ich zaufania.
   • Twoi rodzice mogą często martwić się, czy naprawdę jesteś na nich otwarty. Najlepsze, co możesz zrobić, to pokazać im, że chcesz z nimi porozmawiać o tym, co się dzieje w Twoim życiu.
   • Jeśli twoi rodzice czują, że jesteś w uczciwym związku i że nie próbujesz niczego ukrywać, bardzo ich to uszczęśliwi.
2. Spędź z nimi czas. Pokaż, że nie tylko Ci na nich zależy, ale lubisz ich towarzystwo. To nie wymaga wiele. Wyłącz telewizor, usiądź i rozmawiaj. Możesz też zaprosić ich na chwilę do wyjścia z domu. Idź na kręgle, popływaj lub zrób coś zabawnego i aktywnego. Czas z rodziną nie musi być nudny i może być tak zabawny, jak chcesz. Możesz zacząć grać w podpowiedzi lub do tego nowego Włocha w mieście. Twoi rodzice bardziej niż cokolwiek innego chcą spędzać z tobą czas. Jeśli więc spędzisz z nimi więcej czasu, będą bardzo szczęśliwi.
   • Zostaw otwarte drzwi do pokoju, nie zamykaj ich. W ten sposób pokazujesz swoim rodzicom, że chcesz spędzać z nimi czas, zamiast ich trzymać z daleka.
   • Wybierz wieczór do spędzenia z rodziną. Nie ma znaczenia, czy jest to w każdą sobotę czy w każdą środę. Planowanie czasu z rodziną na pewno uszczęśliwi rodziców.
   • Co najważniejsze, powinieneś udawać, że naprawdę dobrze się bawisz. Nie chodzi o to, że robisz to tylko po to, by ich uszczęśliwić i potajemnie żałujesz, że nie jesteś z przyjaciółmi.
3. Spraw, by poczuli się docenieni. Szczerze komplementuj ich, mówiąc im coś, co ci się w nich podoba lub lubisz. Pokaż rodzicom, że nie bierzesz ich za pewnik i że jesteś naprawdę wdzięczny za wszystko, co dla ciebie robią. Nie pozwól, aby dzień minął bez podziękowania im i pokazania, że ​​nie możesz bez nich żyć. Twoi rodzice będą szczęśliwsi, ponieważ zobaczą, że ich cenisz.
   • Spójrzmy prawdzie w oczy, zbyt często zdarza się, że rodzice są przyjmowani za pewnik, ale to nie znaczy, że jest w porządku. Wyjdź z kaftana bezpieczeństwa i zrób wszystko, co w twojej mocy, aby pokazać, że ci zależy.
   • Pamiętaj, że twoi rodzice to nie tylko rodzice. To ludzie z własnymi celami i własnymi potrzebami. Nie są „zobowiązani” do opiekowania się tobą. Dokonali tego wyboru i powinieneś to docenić.
4. Sam bądź szczęśliwy. Bycie szczęśliwym to także sposób na uszczęśliwianie rodziców. Nie ma znaczenia, czy masz szczęście, że masz sensowną karierę, odnajdujesz prawdziwą miłość czy zajmujesz się zabawnym hobby. Badania wykazały, że rodzice są tak samo zainteresowani szczęściem swoich dorosłych dzieci, jak wtedy, gdy były małe. Dlatego zawsze staraj się być szczęśliwym i pozwolić, aby szczęście promieniowało na twoich rodziców. Oni z kolei będą szczęśliwi.
   • Zbyt łatwo jest narzekać rodzicom na swoją pracę lub nieprzyjemne aspekty swojego życia. Możesz jednak zadzwonić do nich, aby porozmawiać o rzeczach, które lubisz. To ważne, żeby być uczciwym, ale nie zaszkodzi też, jeśli od czasu do czasu stawiasz dobrą fasadę.
5. Pomoc w gospodarstwie domowym. Pomaganie w domu tak często, jak to możliwe, może również uszczęśliwić rodziców. Nie oznacza to, że powinieneś jak najszybciej pozbyć się obowiązków domowych, ale oznacza, że ​​robisz wszystko, co w twojej mocy. Rób coś, czego się od ciebie nie oczekuje, na przykład dodatkowe pranie, czyszczenie blatu lub odkurzanie, gdy rodziców nie ma w pobliżu. Twoi rodzice bardzo docenią twoją inicjatywę i dzięki temu będą szczęśliwsi.
   • Zwłaszcza jeśli Twoi rodzice mieli długi dzień, docenią to, jeśli zdejmiesz z ich rąk niektóre obowiązki.
   • Nie musisz zwracać uwagi na to, co im zrobiłeś. Zobaczą wykonane prace domowe i będą z tego zadowolone.
6. Przygotuj dla nich smaczny posiłek. Możesz także uszczęśliwić rodziców, podając im smaczny domowy posiłek jako niespodziankę. Nie musi to być zbyt skomplikowane, wystarczy prosty makaron z sałatką, kurczakiem lub rybą. Nie chodzi o to, by przygotować danie z gwiazdami, ale o poświęcenie czasu, aby podać rękę rodzicom. Że zadbałeś o to, żeby tego dnia mieli o jedno zmartwienie mniej.
   • Zaskocz ich w wieczór, kiedy twoi rodzice zwykle gotują. Nic nie uczyni ich bardziej szczęśliwymi niż powrót z nosem w maśle.
   • Możesz zdobyć dodatkowe punkty, jeśli pomożesz także w sprzątaniu i zmywaniu naczyń.
7. Bądź czuły. Okazywanie rodzicom nieco więcej uczucia niż wcześniej może ich również uszczęśliwić. Przytul je, kiedy je zobaczysz, pocałuj w policzek lub poklep po ramieniu lub ramieniu. Wszystkie drobne gesty mogą uprzyjemnić im dzień. Być może osiągnąłeś wiek, w którym takie rzeczy nie są już fajne. Pogódź się z tym i okaż im miłość i przywiązanie, na jakie zasługują. Chcesz, żeby byli szczęśliwi, prawda?
   • Całowanie lub przytulanie rodziców przed wyjściem z domu robi wielką różnicę.
   • Nie siedź w swoim pokoju, kiedy Twoi rodzice wracają do domu, ani nie witaj ich z drugiego końca domu. Postaraj się zejść na dół, przytulić i zapytać o ich dzień.
8. Bądź miły dla swojego brata / sióstr. Jeśli chcesz uszczęśliwić swoich rodziców, mądrze jest budować pozytywne relacje z bratem lub siostrą. Poświęć trochę czasu, by być dla nich miłym, a twoi rodzice będą zamaskowani, że oboje dobrze się dogadujecie. Dzięki temu całe gospodarstwo domowe będzie działało trochę płynniej. Jeśli jesteś najstarszy, weź odpowiedzialność za opiekę nad młodszym bratem lub siostrą. Twoi rodzice będą szczęśliwsi, ponieważ mają o jedną rzecz mniej zmartwień.
   • Jeśli twoi młodsi bracia lub siostry potrzebują pomocy w odrabianiu lekcji, zaproponuj pomoc, gdy rodzice są zajęci.
   • Jeśli jesteś młodszy, możesz zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby być miłym dla starszego brata (braci) lub siostry (siostry). Staraj się unikać kłótni. To robi ogromną różnicę.
9. Sprawdź, jak sobie radzą, tak po prostu. Twoi rodzice prawdopodobnie są przyzwyczajeni do tego, że dzwonisz do nich, gdy masz pytanie, na które tylko oni mogą odpowiedzieć. Jeśli chcesz ich uszczęśliwić, po prostu dzwoń do nich od czasu do czasu, aby zobaczyć, jak sobie radzą. Poczują się doceniani i kochani, i będą szczęśliwi, że do nich zadzwonisz, nawet jeśli niczego od nich nie potrzebujesz. Będą szczęśliwi, że zadzwonisz do nich i zapytasz, jak się czują.
   • Jeśli masz pracowity dzień, nawet krótka wiadomość tekstowa może mieć duże znaczenie.
   • Jeśli jesteś zajęty w pracy, możesz szybko wysłać im e-mailem lub wysłać łącze do wiadomości, która może ich zainteresować.

Metoda 3 z 3: uszczęśliwiaj nieznajomych lub znajomych

1. Czyń arbitralne akty dobroci. Zadzwoń, wyślij SMS-a lub wyślij e-maila, aby powiedzieć, że o nim myślisz. Wyślij odręczny list, głupią kreskówkę lub urocze zdjęcie pocztą. Niewiele osób nadal korzysta z tego posta, więc to naprawdę niespodzianka. Wybierz dla kogoś kwiatek, pomóż komuś nieść zakupy lub zaoferuj pomoc przy większym wydarzeniu, takim jak przeprowadzka.
   • Bycie miłym, by być miłym, przyniesie ci dobrą karmę i sprawi, że reszta twojego dnia będzie przebiegać dużo lepiej.
   • Rozejrzyj się. Jeśli zobaczysz kogoś, kto naprawdę potrzebuje uśmiechu lub odrobiny życzliwości, możesz zwrócić na niego swoją uwagę. O ile się do niego nie zmuszasz.
2. Rozśmiesz ich. Śmiech łagodzi napięcie i jest niezwykle zaraźliwy. Robienie wszystkiego, co w twojej mocy, by robić dowcipne komentarze podczas załatwiania spraw lub w kolejce do kina, może wywołać uśmiech na czyjejś twarzy. Jeśli nie masz inspiracji, znajdź zabawne zdjęcie w Internecie i wyślij je e-mailem. Co najważniejsze, pokaż, że nie traktujesz siebie zbyt poważnie i jesteś gotów zrobić dodatkowy krok, aby rozśmieszyć innych.
   • Ludzie nie śmieją się wystarczająco w swoim życiu. Możesz sprawić, że czyjś dzień będzie o wiele lepszy, rozśmieszając go przez chwilę.
   • Możesz też zrobić coś głupiego, na przykład zerwać źdźbło trawy lub stokrotki i przekazać je komuś. Powiedz, że wybrałeś go specjalnie dla niego!
3. Nawiąż kontakt wzrokowy i przywitaj się. To mały, łatwy sposób, aby coś zmienić. Sam kontakt wzrokowy może sprawić, że ktoś poczuje się doceniony. Pożegnanie z kimś może sprawić, że czyjś dzień będzie trochę jaśniejszy. Nigdy nie wiesz, co dzieje się w umyśle kogoś innego. Więc jeśli po prostu się przywitasz, sprawisz, że ich dzień będzie mógł trwać przez cały dzień.
   • Może jesteś jedyną osobą, która uśmiecha się do niego tego dnia. Zastanów się tylko, jak wielką różnicę możesz zrobić.
4. Przekaż swoje rzeczy. Innym sposobem na uszczęśliwienie kogoś jest przekazanie na cele charytatywne swoich ubrań, naczyń i innych rzeczy, których już nie potrzebujesz. W ten sposób możesz pomóc ludziom, którzy będą używać twoich rzeczy. Będziesz zaskoczony, ile twoje stare ubrania lub naczynia mogą znaczyć dla kogoś innego, zwłaszcza jeśli naprawdę ich potrzebują. Przekazanie swoich rzeczy to gwarantowany sposób, aby uszczęśliwić kogoś innego, nawet jeśli sam tego nie widzisz.
   • Jeśli trzymasz się ubrań, których nie nosiłeś raz na ponad rok, czas przekazać je ludziom, którzy mogliby je dobrze wykorzystać.
   • Chociaż łatwo jest być sentymentalnym do starych rzeczy, których już nie używasz, zastanów się, o ile więcej wartości i szczęścia może uzyskać z nich ktoś inny.
5. Powiedz miły komplement. Możesz sprawić, że ktoś się uśmiechnie i poczuje szczęśliwszy, dając prosty komplement. Jeśli Twój komplement jest szczery i miły, sprawisz, że czyjeś życie będzie trochę lepsze. Musisz komuś powiedzieć, że podoba ci się jej naszyjnik, że pięknie się uśmiecha, lub że lubisz jej odjechane spodnie.Dopóki nie posuniesz się za daleko i nie sprawisz, że ktokolwiek poczuje się nieswojo, komplementy mogą od razu uszczęśliwić ludzi.
   • Nigdy nie komplementuj ciał ludzi, których nie znasz. Trzymaj się odzieży, biżuterii lub czegokolwiek innego, czego nie można źle zrozumieć.
   • Spójrz tej osobie w oczy i powiedz na przykład „Fajny sweter”. Nie wywieraj na siebie zbytniej presji, to, co mówisz, nie musi być idealne.
6. Szerzyć swoją pozytywną energię. Innym sposobem na uszczęśliwienie ludzi wokół ciebie jest bycie szczęśliwym i szerzenie pozytywnej energii. Uśmiechnij się, porozmawiaj o tym, co możesz zrobić, pozytywnie skomentuj swoje otoczenie i spraw, by ludzie czuli się dobrze. Szczęście jest zaraźliwe i jeśli zrobisz wszystko, co w twojej mocy, aby pocieszyć ludzi wokół siebie swoją pozytywną energią, szybko je podniosą.
   • Nawet jeśli nie czujesz się super pozytywnie, zwykły uśmiech może sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy. To szczęście przeniesie się następnie na innych.
   • Jeśli zamieściłeś negatywny komentarz, odrzuć go dwoma pozytywnymi komentarzami.
7. Pomóż komuś podnieść coś ciężkiego. Możesz uszczęśliwić kogoś, pomagając mu podnieść coś ciężkiego. Nieważne, czy to starsza pani podnosząca zakupy do samochodu, czy ten mężczyzna na poczcie. Jeśli pomożesz unieść ten ciężar, zrobisz wielką różnicę. Jeśli masz sąsiada, który musi podnosić coś ciężkiego, zapytaj, czy możesz mu pomóc. Nagle sprawisz, że twój sąsiad będzie szczęśliwszy.
   • Sprawisz, że ktoś będzie szczęśliwszy, ponieważ ułatwisz mu życie.
   • Oczywiście nie wpadaj w żadne niebezpieczne sytuacje, w których pomagasz osobie, której nie znasz, wnieść coś do furgonetki lub domu. Dopóki pomagasz w bezpiecznym, publicznym miejscu, robisz różnicę.
8. Opublikuj coś podnoszącego na duchu na Facebooku. Obecnie większość ludzi korzysta z Facebooka, aby narzekać lub narzekać na coś złego, co im się przydarzyło, lub udostępniać przygnębiające artykuły o tym, jak świat dociera do babci. Chociaż czasami może to być prawdą, możesz zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby Twoi znajomi z Facebooka byli trochę szczęśliwsi, publikując fajne rzeczy. Pozytywne wiadomości (naprawdę istnieją!), Słodkie filmy z kotami, opowiadanie De Speld, fajny komiks itp. Uszczęśliwisz ludzi, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
   • Oczywiście na świecie dzieją się naprawdę złe rzeczy, ale pozwól innym tysiącom znajomych z Facebooka publikować takie rzeczy. Dlaczego nawet nie opublikujesz czegoś pozytywnego, upewnij się, że masz powiew świeżego powietrza.

Porady

• Zaskakuj ludzi bez bezpośredniego powodu, aby to zrobić.
• Pokaż innym, że czujesz się z nimi dobrze. Drugi doceni, że są doceniani! Powiedz coś miłego, co naprawdę, szczerze lubisz, ale zawsze milczałeś. Rozśmieszy ich zarówno fizycznie, jak i psychicznie, wiedząc, że pochodzi to z głębi twojego serca.
• Sam bądź szczęśliwy. Mówisz: „Wiem, jak być szczęśliwym, chodź za mną!” To może odebrać im trochę smutku. Może sprawić, że zetkną się z pragnieniem zabawy, zamiast pozwolić, by łzy płynęły swobodnie.
• Spraw, aby ludzie byli szczęśliwi, rozśmieszając ich i bądź dla nich miły. Pokaż im, że naprawdę jest ci przykro. Spraw, by poczuli się lepiej.
• Jeśli nie chcą o tym rozmawiać, też ich nie denerwuj. Zmień temat, na przykład zapytaj o plany na weekend.
• Idź do kina i obejrzyj rodzinny film. Bądź przyjazny i proponuj im poczęstunek.
• Prosty uścisk, uśmiech lub komplement to wszystko, czego potrzeba, aby czyjś dzień był trochę lepszy. Jeśli nie masz ochoty robić wszystkiego, możesz po prostu zrobić jedną z tych rzeczy.
• Poświęć trochę swojego czasu, aby pomóc komuś, kto jest smutny.
• Daj im znać, że jesteś przy nich bez względu na to, co się wydarzyło.
• Śmiej się z dowcipów innych ludzi. To bardzo niewygodne, gdy jesteś w grupie, żartujesz i nikt się z tego nie śmieje. Przynajmniej spróbuj się uśmiechnąć.
• Zabierz go / ją do oglądania zwierząt, zwłaszcza jeśli je lubi.
• Możesz napisać do nich list.
• Spróbuj czegoś, co sprawi, że będziesz się pocić. Piłka nożna, koszykówka, bieganie, spacery, sprzątanie szopy itp.

Ostrzeżenia

• Nie krzycz na nich.
• Nie zawstydzaj ich.
• Nie pozwól, aby twoje wsparcie oparte na dobrych intencjach okazało się sarkastyczne lub litościwe.
• Jeśli twój przyjaciel chce zostać sam, daj mu przestrzeń. Po prostu daj im znać, że chcesz wszystko usłyszeć i że wie, gdzie cię znaleźć, jeśli zmieni zdanie.
• Jeśli twój przyjaciel jest smutny z powodu kogoś innego, nie baw się negatywnymi rzeczami dotyczącymi tej osoby. To tylko zwiększa negatywne uczucia.
• Nie wywieraj presji na drugiej osobie w kwestii jej / jej problemu. Spowoduje to tylko negatywne emocje.
• Nie stawaj się kulą. Jeśli ktoś staje się od ciebie zależny, aby czuć się szczęśliwy, twoja niezdrowa (i potencjalnie destrukcyjna) dynamika może spowodować, że druga osoba poczuje się jeszcze gorzej później niż wcześniej.