Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Odczuwanie miłości
• Część 2 z 3: Wyrażanie miłości
• Część 3 z 3: Zrozumieć miłość
• Porady
• Ostrzeżenia

Wszyscy chcą miłości. To coś, co każdy chce czuć i potrzebować. Podczas gdy niektórzy twierdzą, że miłość jest czymś, co odczuwa się naturalnie, bez żadnego wysiłku, natura miłości sprawia, że ​​trudno jest wyrazić ją słowami. Aby naprawdę kogoś kochać, musisz najpierw zrozumieć naturę miłości i jak ją zdefiniować. W przypadku poczucia, że ​​ludziom tak bardzo zależy, możesz być zaskoczony, widząc, jak wiele osób traci z oczu prawdziwe znaczenie miłości.

Do kroku

Część 1 z 3: Odczuwanie miłości

1. Zastanów się, czy druga osoba jest godna twojej miłości, czy nie. Miłość wymaga wielkiej inwestycji emocjonalnej. Chociaż kochanie kogoś nie zawsze jest kwestią wyboru, warto przyjrzeć się więzi, jaką masz z konkretną osobą i zastanowić się, jak może wpłynąć na ciebie twoja miłość do niej. Chociaż ten krok może brzmieć jak ostrzeżenie, w rzeczywistości jest to pozytywny krok w kierunku kochania drugiego. Jeśli zmagasz się ze swoimi uczuciami miłości, uzasadnianie ich na podstawie logiki może być pozytywnym krokiem naprzód.
   • Brak możliwości realistycznego myślenia o swoich uczuciach może być oznaką zakochania, więc ostrzegaj.
2. Pamiętaj, że możesz zostać zraniony. Z miłością wiąże się ryzyko, że twoje uczucia zwrócą się przeciwko tobie. Mechanizmy obronne mogą powstać jako sposób na ochronę nas przed możliwością kochania kogoś. Aby kochać w pełni, musisz odłożyć na bok tę wątpliwość i zdać sobie sprawę, że miłość jest warta całego ryzyka, jakie podejmujesz, dążąc do niej.
   • Pozytywne mówienie o sobie to świetny sposób na pokonanie tego strachu. Jeśli kiedykolwiek będziesz miał jakiekolwiek wątpliwości, nie bój się powiedzieć sobie głośno: „Miłość jest warta ryzyka zranienia.” Życie w strachu samo w sobie jest formą bólu. Jeśli potrafisz uwolnić się od strachu, na dłuższą metę poczujesz się znacznie lepiej.
3. Pomyśl o swojej miłości jako o uzależnieniu. Prawdopodobnie słyszałeś o metaforze porównywania miłości do narkotyków, a jeśli chodzi o chemię mózgu, to w pewnym sensie jest to prawda. Kiedy kogoś kochasz, uzależniasz się od jego obecności. Jeśli koncentrujesz się na wszystkich dobrych rzeczach o kimś, będziesz coraz bardziej podekscytowany, widząc go ponownie.
   • Miłość jako nałóg może objawiać się strasznym brakiem drugiej osoby, kiedy nie jesteście razem.
4. Świętuj sukces swojej miłości bez zazdrości. Nawet gdy słyszymy o przyjaciołach dokonujących wielkich rzeczy, naturalne jest uczucie zazdrości, zwłaszcza gdy jesteśmy niezadowoleni ze stanu naszego życia. Tak nie jest w przypadku miłości. Kiedy naprawdę kogoś kochasz, cieszysz się z jego szczęścia i nie jesteś zazdrosny.
5. Kochaj siebie. Chociaż twoje uczucia do siebie mogą nie mieć nic wspólnego ze sposobem, w jaki kogoś kochasz, faktem jest, że nie możesz całkowicie oddać się komuś, jeśli nie jesteś wystarczająco pewny siebie i stabilny, jeśli chodzi o to, kim jesteś. Kochanie siebie oznacza uznanie własnych dobrych cech i uznanie, że są to rzeczy, które definiują cię jako osobę. Doświadczenia kochania siebie nie można porównać do kochania siebie nawzajem, ale jest to dobry krok we właściwym kierunku.

Część 2 z 3: Wyrażanie miłości

1. Wyraź swoją miłość słowami. Być może najbardziej oczywistym sposobem okazania miłości są słowa afirmacji. Może to być od prostego „kocham cię” do bardziej wyszukanego hymnu na temat wszystkich rzeczy, które podziwiasz w ukochanej osobie. Dotyczy to zarówno „kochania się” w przyjaźni, jak i miłości romantycznej.
   • W wielu przypadkach „kocham cię” będzie bardziej znaczące niż cokolwiek innego, choćby dlatego, że ludzie kładą tak duży nacisk na te słowa.
2. Użyj fizycznego dotyku na swoją korzyść. Dotyk może mieć wiele pozytywnych efektów. Chociaż korzyści są najbardziej rozpoznawalne w związku romantycznym, miłość może objawiać się we wszystkich typach związków. W zależności od rodzaju relacji, jaką masz z kimś, kogo kochasz, fizyczne uczucie może przyjść naturalnie i zostać odwzajemnione. Dotyk fizyczny jest przyjemny i pomaga w budowaniu dobrych uczuć między wami.
   • Całowanie i przytulanie świetnie nadają się do okazywania romantycznej miłości.
   • Uścisk dłoni lub uścisk mogą wyrazić platoniczną miłość.
3. Wyrób sobie nawyk dawania prezentów. Prezenty świetnie nadają się do wyrażania swojej miłości do kogoś. Chociaż słowa mają duży wpływ, prezent jest konkretnym znakiem twojego uczucia. Prezenty mogą być tak małe lub tak duże, jak chcesz. Co najważniejsze, prezent jest wręczany szczerze. Rodzaj prezentów, które możesz dać, zależy od rodzaju miłości, którą chcesz wyrazić:
   • Kwiaty to bardzo częsty prezent dla ukochanej osoby.
   • Mniej symboliczne prezenty, takie jak bilety na koncerty, można wręczać przyjaciołom lub rodzinie.
4. Niech to będzie trwałe. Kiedy ludzie zaczynają kochać, rzadko biorą pod uwagę długoterminowe konsekwencje. Kochanie kogoś może być niesamowite, ale największe korzyści płyną z wytrwałości i wysiłku po obu stronach. Kiedy już jesteś w silnym związku, nie powinieneś się lenić; karm go codziennie. Ważne jest, aby upewnić się, że miłość trwa, niezależnie od tego, czy robisz to powtarzając kroki, czy też odkrywając nowe sposoby jej wyrażania. Gdyby miłość była krótkotrwała, nigdy nie byłaby tak potężna, jak jest.

Część 3 z 3: Zrozumieć miłość

1. Zdefiniuj miłość. Przede wszystkim ważne jest, aby poszukiwać odpowiedzi na podstawie powszechnie uzgodnionej definicji słowa miłość. Miłość można zwyczajnie opisać jako bardzo silne uczucie do kogoś lub czegoś, chociaż ta reakcja będzie się różnić w zależności od osoby. Jest szansa, że ​​masz własną definicję miłości. Spróbuj ująć własną definicję słowami.
   • Ponieważ miłość jest czymś, co czujesz, sztuka i muzyka mogą dać ci bezpośrednie poczucie czyjejś interpretacji. The Beatles są pod tym względem wspaniałym źródłem informacji, ale prawie w każdej epoce i stylu muzycznym są świetne piosenki o miłości.
   • Pisarze i filozofowie podali wiele różnych interpretacji miłości. Możesz skonsultować się z ich pomysłami na ten temat, jeśli nie masz pewności co do własnej definicji.
2. Pomyśl o różnych rodzajach miłości. Miłość odnosi się do szerokiej gamy pozytywnych uczuć dla szerokiego wachlarza relacji międzyludzkich. Pomyśl o różnych typach połączeń, które możesz nawiązać z ludźmi.Większość połączeń ma potencjał na jakiś rodzaj miłości. Miłość, którą czujesz do swoich rodziców lub dzieci, różni się od uczuć, jakie masz do romantycznego kochanka. Ważne jest, aby najpierw rozważyć te różne rodzaje miłości i to, jak mogłyby się one czuć idealnie. Chociaż można to bez końca kategoryzować, starożytni filozofowie greccy podzielili miłość na cztery ogólne kategorie:
   • „Eros” odnosi się do zakochania. To może być pierwszy rodzaj miłości, o jakim ludzie myślą, kiedy pojawia się termin miłość.
   • „Storge” odnosi się do miłości do rodziny i pokrewieństwa.
   • „Filia” to rodzaj miłości, znany również jako „miłość platoniczna”.
   • „Agape” było greckim terminem określającym „boską miłość” w sprawach duchowych.
   • Miłość może być również wykorzystana do opisania uczucia do przedmiotu lub pojęcia. Na przykład ktoś może pokochać swój samochód lub kraj.
3. Naucz się odróżniać miłość od miłości. Bardzo łatwo jest pomylić pociąg z prawdziwą miłością. Jednak zwykle sprowadza się to do zakochania. Widząc zauroczenie jako miłość, mylisz wartość miłości jako terminu. Kiedy myślisz o zakochaniu, często masz na myśli głównie pociąg fizyczny, a nie prawdziwą miłość.
   • Chociaż istnieje coś takiego jak miłość od pierwszego wejrzenia, jest znacznie bardziej prawdopodobne, że prawdziwa miłość rozwinie się stopniowo.
4. Podchodź realistycznie do miłości. Zasadniczo miłość ma charakter idealistyczny. Nie oznacza to, że nie może być częścią prawdziwego życia, ale musisz być realistą w kwestii tego, co chcesz zdefiniować jako miłość. Miłość może wydawać się magiczna, ale nie jest bynajmniej bajkowa ani doskonała. Możesz kochać i nadal się z kimś kłócić lub nie lubić cech tej osoby. Ostatecznie kochanie kogoś oznacza, że ​​jego pozytywne cechy przeważają nad negatywnymi i że chcesz zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby mu pomóc, bez żadnej korzyści dla siebie. Miłość jest łatwa do idealizowania, ale prawie każdy ma potencjał, by ją doświadczyć.
   • Bycia realistą nie należy mylić z byciem znudzonym lub cynicznym. Pesymizm to inny rodzaj uprzedzeń. Tylko dlatego, że nie stawia rzeczy w różowym świetle, nie oznacza, że ​​jest to dokładna reprezentacja rzeczy. Zaakceptuj zarówno dobre, jak i złe.
5. Zadaj sobie pytanie, czy kochałeś już wcześniej. Skąd możesz naprawdę wiedzieć, czy kochałeś już wcześniej? Ponieważ miłość jest z natury niematerialna, nie ma sposobu, aby wiedzieć na pewno. Zamiast tego weź swoją osobistą definicję miłości i zobacz, czy pasuje ona do związku (romantycznego lub innego), w którym byłeś. Może również pomóc sklasyfikować miłość, którą znasz, czy to platoniczną, romantyczną, rodzinną lub inną. Jeśli jesteś dość pewny, że rzeczywiście kochałeś już wcześniej, łatwiej będzie stwierdzić, czy kogoś kochasz.
   • Jeśli myślisz, że nigdy wcześniej nie kochałeś, Twoja definicja miłości może być zbyt idealistyczna i surowa.
   • Jeśli jesteś pewien, że nigdy wcześniej nie kochałeś, nauczenie się kochać będzie wymagało doświadczania nowych uczuć, których wcześniej nie czułeś, lub przynajmniej większego stopnia pozytywnych emocji, niż jesteś przyzwyczajony.

Porady

• Miłości nie można wymusić, ale może ją poczuć prawie każdy. Kroki opisane w tym artykule nie powinny być postrzegane jako sposób na tworzenie miłości od zera, ale raczej jako sposób na rozpoznanie i rozpoznanie miłości, która już istnieje.

Ostrzeżenia

• Miłość to abstrakcyjne pojęcie. Dlatego każda definicja będzie się od niej różnić. Może to prowadzić do problemów, gdy ludzie mówią o miłości konkretnie.