Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 2: Przygotowanie się do oddania krwi
• Część 2 z 2: Oddawanie krwi
• Porady

Dostępność dobrej jakości krwi ma ogromne znaczenie we współczesnej medycynie. Ludzkiej krwi nie można wytworzyć sztucznie i dlatego należy ją pobierać od dobrowolnych dawców. Jednak wiele osób uważa oddawanie krwi z różnych powodów za przerażające. Na przykład boją się, że to zaszkodzi lub że oddając krew zachorują. Oddawanie krwi jest bezpieczne, ponieważ podejmuje się wiele środków ostrożności, więc nie ma powodu, aby bać się oddawania krwi. Największe ryzyko związane z oddawaniem krwi to niewielkie skutki uboczne, takie jak zawroty głowy, omdlenia lub siniaki. Wykonując kilka prostych czynności, możesz jak najlepiej przygotować się do oddania krwi.

Do kroku

Część 1 z 2: Przygotowanie się do oddania krwi

1. Sprawdź, czy się kwalifikujesz. Wymagania kwalifikacyjne do oddania krwi w banku krwi lub centrum krwiodawstwa różnią się w zależności od kraju. Wymagania te mogą obejmować choroby, które mogą spowodować zakażenie krwi, historię podróży, wiek i wagę. Generalnie będziesz mógł oddać krew, jeśli spełniasz określone kryteria.
   • Musisz być zdrowy i sprawny oraz nie możesz mieć żadnej choroby w momencie oddawania darowizny. Nie oddawaj krwi, jeśli masz przeziębienie, opryszczkę, kaszel, infekcję wirusową lub rozstrój żołądka. Nawet jeśli zażywasz leki, które są dostępne tylko na receptę, możesz nie być w stanie oddać krwi.
   • Musisz ważyć co najmniej 50 funtów.
   • Musisz być wystarczająco dorosły. W Holandii musisz mieć od 18 do 70 lat, aby móc oddawać krew, ale za granicą mogą obowiązywać inne przepisy. Jeśli chcesz oddać krew poza Holandię, zapytaj miejscowy bank krwi o swój wiek.
   • Krew można oddać tylko raz na 56 dni. Jeśli oddałeś krew mniej niż 56 dni temu, nie będziesz ponownie kwalifikować się jako dawca.
   • Nie oddawaj krwi, jeśli w ciągu ostatnich 24 godzin przeszedłeś proste leczenie dentystyczne lub bardziej inwazyjne leczenie stomatologiczne w ciągu ostatniego miesiąca. Zabiegi stomatologiczne generalnie zwiększają ryzyko mobilizacji bakterii. Bakterie te mogą dostać się do krwiobiegu i spowodować infekcję systemu.
2. Umówić się. Centra krwiodawstwa można znaleźć w wielu różnych miejscach w wielu krajach. Ponieważ centra te potrzebują czasu, aby przygotować Cię do oddania krwi, musisz najpierw umówić się na wizytę. W ten sposób masz również czas, aby upewnić się, że spełniasz wszystkie wymagania na ten konkretny dzień.
   • Jeśli wolisz nie umawiać się na wizytę, możesz również poczekać na telefon w celu oddania krwi. W Stanach Zjednoczonych organizowane są tak zwane „zbiórki krwi”, w których wzywa się ludzi do oddania krwi w określonym miejscu lub może być tak, że krew ostra jest potrzebna w określonym nagłym przypadku.
3. Jedz pokarmy bogate w żelazo. Ponieważ Twój organizm potrzebuje żelaza do produkcji krwi, powinieneś zacząć spożywać pokarmy bogate w żelazo na dwa tygodnie przed wizytą. W ten sposób będziesz mieć silniejszą krew do oddania, a potem szybciej odzyskać. Przykłady żywności bogatej w żelazo to szpinak, produkty pełnoziarniste, ryby, kurczak, fasola, podroby, jajka i wołowina.
   • Utrzymując poziom witaminy C we krwi zapewniasz również lepsze wchłanianie żelaza. Dlatego weź owoce cytrusowe, soki owocowe lub suplementy witaminy C.
4. Upewnij się, że pijesz wystarczająco dużo. Aby przygotować organizm na utratę krwi, wieczorem i rano przed oddaniem krwi pij dużo wody lub soku owocowego. Główną przyczyną omdlenia i zawrotów głowy po rozpoczęciu oddawania krwi jest spadek ciśnienia krwi lub poziomu cukru we krwi. Ryzyko tego jest znacznie zmniejszone, jeśli zgłaszając się do banku krwi, upewnisz się, że jesteś dobrze nawodniony.
   • Zaleca się pić dużo płynów na 24 godziny przed datą, zwłaszcza gdy jest gorąco. Obejmuje to wypicie czterech dużych szklanek wody lub soku w ciągu ostatnich trzech godzin przed oddaniem.
   • Jeśli zamierzasz oddać osocze lub płytki krwi, wypij cztery do sześciu szklanek litrowego płynu na dwie do trzech godzin przed wizytą.
5. Wyśpij się dobrze w noc poprzedzającą datek. Przed oddaniem krwi upewnij się, że dobrze się wyśpisz. Dzięki temu podczas oddawania krwi poczujesz się lepiej i będziesz bardziej czujny, co znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia nieprzyjemnych skutków ubocznych w trakcie lub po oddaniu krwi.
   • Oznacza to, że przed oddaniem krwi należy dobrze przespać całą noc (dla dorosłych od siedmiu do dziewięciu godzin).
6. Zjedz trzy godziny przed datkiem. Nigdy nie oddawaj krwi na pusty żołądek. Jedzenie utrzyma stabilny poziom cukru we krwi, co poprawi samopoczucie po oddaniu. Obecność pokarmu w organizmie pomaga zapobiegać omdleniu lub oszołomieniu. Musisz zjeść coś zdrowego, co sprawi, że poczujesz się pełny bez nadmiernego sytości lub wzdęcia.
   • Nie jedz ciężkiego posiłku przed przekazaniem darowizny. Jeśli zamierzasz oddać datek wcześnie rano, zjedz trochę płatków zbożowych lub tostów. Jeśli zamierzasz oddać krew około południa, zjedz lekki lunch, na przykład kanapkę i trochę owoców.
   • Nie jedz tuż przed wizytą, bo podczas oddawania może wystąpić mdłości.
   • Unikaj tłustych potraw w ciągu ostatnich 24 godzin przed datkiem. Zwiększona zawartość tłuszczu we krwi może uniemożliwić uzyskanie dokładnych wyników podczas obowiązkowych badań kontrolnych oddanej krwi. Jeśli bank krwi nie będzie w stanie ukończyć wszystkich testów, będzie musiał wyrzucić Twoją darowiznę.
7. Upewnij się, że masz przy sobie właściwy dokument tożsamości. Wymagania różnią się w zależności od centrum krwiodawstwa, ale przed wizytą zawsze musisz mieć przy sobie co najmniej jeden ważny dokument tożsamości. Zwykle można się zidentyfikować za pomocą, na przykład, prawa jazdy, karty dawcy krwi lub dwóch alternatywnych dokumentów tożsamości, takich jak paszport lub dowód osobisty. Upewnij się, że masz przy sobie te dokumenty w dniu wizyty.
   • Przepustka dawcy krwi to karta, którą otrzymujesz z centrum krwiodawstwa, w którym jesteś zarejestrowany w systemie. Możesz również ubiegać się o przepustkę dawcy krwi przez Internet, odwiedzić centrum i poprosić o nią, lub możesz poprosić o nią przy pierwszym oddaniu krwi, aby móc ją zabrać ze sobą podczas następnych wizyt w celu oddania krwi.
8. Unikaj pewnych czynności. W godzinach poprzedzających wizytę należy unikać pewnych czynności, które mogą uniemożliwić oddanie krwi lub zanieczyszczenie krwi. Nie powinieneś palić przez ostatnią godzinę przed wizytą, a także powinieneś unikać alkoholu przez ostatnie 24 godziny przed datą. Ponadto nie żuj gumy ani nie ssij miętówek ani innych cukierków w ciągu ostatnich godzin przed datkiem.
   • Żucie gumy lub ssanie miętówek lub cukierków powoduje wzrost temperatury w jamie ustnej, co może wywołać uczucie gorączki uniemożliwiającej oddawanie krwi.
   • Ponadto, jeśli oddajesz płytki krwi, upewnij się, że nie przyjmujesz aspiryny ani innych niesteroidowych leków przeciwzapalnych w ciągu ostatnich dwóch dni przed oddaniem.

Część 2 z 2: Oddawanie krwi

1. Wypełnij formularze. Kiedy zgłaszasz się w momencie wizyty, będziesz musiał najpierw odpowiedzieć na długą listę pytań dotyczących ogólnego stanu zdrowia, a także prawdopodobnie wypełnić poufny formularz z historią medyczną. Rodzaje pytań, które zostaną Ci zadane, mogą się różnić w zależności od tego, gdzie jesteś, ale bądź przygotowany, że jeśli obecnie zażywasz jeden lub więcej leków, będziesz musiał przynajmniej podać ich imię lub imiona, oprócz nazwisk wszystkich miejsca podróży, które odwiedziłeś w ciągu ostatnich 3 lat.
   • Amerykańska organizacja United Blood Services jest regulowana przez American Food and Drug Administration (w skrócie FDA). Centrum musi przestrzegać przepisów określonych przez FDA. Ich wytyczne koncentrują się na bezpieczeństwie publicznym, a jeśli uważają, że określony typ zachowania, choroby lub narkotyku stwarza ryzyko zakażenia lub przeniesienia choroby, osoba dotknięta chorobą zostanie poproszona o niepodawanie krwi. Niniejsze wytyczne nie mają na celu dyskryminacji kogokolwiek.
   • Niektóre czynności zwiększają ryzyko chorób krwi i jeśli wykonujesz jedną lub więcej z tych czynności, zostaniesz o to zapytany. Obejmuje to wstrzykiwanie narkotyków, określone czynności seksualne, zażywanie niektórych narkotyków i mieszkanie w niektórych krajach. Jeśli odpowiesz twierdząco na jedno lub więcej z tych pytań, nie będziesz mógł oddać krwi.
   • Istnieją również pewne choroby, takie jak zapalenie wątroby, HIV, AIDS i choroba Chagasa, które uniemożliwiają użytkownikowi kiedykolwiek oddanie krwi.
   • Odpowiedz szczerze na wszystkie otrzymane pytania. Osoba, którą przesłuchujesz, może omawiać delikatne tematy, ale ważne jest, abyś był uczciwy, aby ośrodek mógł dowiedzieć się, czy może użyć Twojej krwi.
2. Zrób egzamin fizyczny. Po wypełnieniu wszystkich części kwestionariusza będziesz musiał przejść krótkie badanie fizykalne. Zwykle oznacza to, że pielęgniarka zmierzy ciśnienie krwi i tętno oraz zmierzy temperaturę ciała. Następnie wykona małe ukłucie w palec, aby sprawdzić poziom hemoglobiny i żelaza we krwi.
   • Twoje ciśnienie krwi, puls, temperatura, poziom hemoglobiny i żelaza muszą mieścić się w określonym zakresie, zanim będziesz mógł podać krew. To zagwarantuje, że twoja krew jest zdrowa i zapobiegnie mdłościom lub omdleniu.
3. Przygotuj się psychicznie na darowiznę. Wiele osób, które zamierzają oddać krew, boi się igieł lub nie lubi być nakłuwanymi igłą. Możesz odwrócić uwagę lub przygotować się na to, co się wydarzy, aby mieć z tym mniej problemów. Przed wprowadzeniem igły do ​​ramienia weź głęboki oddech. Możesz także ukłuć się w ramię, którego nie zamierzasz użyć do oddania krwi, aby odwrócić uwagę od drugiego ramienia.
   • Nie próbuj wstrzymywać oddechu. Jeśli to zrobisz, możesz zemdleć.
   • Zapewniamy, że większość ludzi będzie odczuwać niewielki lub żaden ból, przez większość czasu będą odczuwać jedynie niewielkie ukłucie. Głównym problemem jest dyskomfort, więc im mniej jesteś spięty, tym lepiej.
4. Poproś pielęgniarkę o pobranie krwi. Po przejściu badania fizykalnego pielęgniarka lub pielęgniarka poprosi Cię, abyś odchylił się do tyłu na fotelu lub położył całkowicie płasko. Wokół ramienia zostanie zawiązana opaska, aby twoje żyły były bardziej widoczne i przyspieszyły pompowanie krwi. Pielęgniarka lub pielęgniarka zdezynfekuje wnętrze łokcia, ponieważ tam zostanie nakłuta igła. Następnie wprowadza igłę w twoje ramię, które jest przymocowane do długiej rurki. Pielęgniarka lub pielęgniarka poprosi Cię o kilkakrotne odciągnięcie ręki i wypłynie krew.
   • Pielęgniarka najpierw weźmie kilka fiolek krwi do badania, a następnie Twoja krew wypełni worek. Zwykle podajesz jednorazowo około pół litra krwi.
   • Ta procedura trwa zwykle od 10 do 15 minut.
5. Zrelaksować się. Nerwowość może również powodować spadek ciśnienia krwi i zawroty głowy. Rozmowa z osobą pobierającą krew prawdopodobnie poprawi Twoje samopoczucie. Poproś go, aby wyjaśnił wszystko, co się z tobą dzieje.
   • Poszukaj sposobów na odwrócenie uwagi, takich jak śpiewanie piosenki, wypowiadanie linii, przewidywanie końca czytanej książki lub programu telewizyjnego, który obserwujesz, słuchanie telefonu lub odtwarzacza MP3 lub po prostu myśl o tym, co godne końcowy wynik Twojej darowizny.
6. Odpocznij i odzyskaj siły. Gdy skończysz oddawać krew, a pielęgniarka bandażuje Twoje ramię, poprosi Cię, abyś usiadł i odczekał 15 minut, aby uniknąć omdlenia lub zawrotów głowy. Otrzymasz również coś do jedzenia i trochę soku, aby uzupełnić poziom wody i poziom cukru we krwi w organizmie. Pielęgniarka zaleci również, abyś unikał pewnych rzeczy przez resztę dnia i kontynuował duże picie przez 48 godzin po donacji.
   • Przez resztę dnia nie powinieneś podnosić ciężkich rzeczy i powinieneś ćwiczyć intensywnie lub wykonywać inne forsowne rzeczy.
   • Jeśli później w ciągu dnia poczujesz zawroty głowy, połóż się ze stopami w powietrzu.
   • Pozostaw opatrunek na cztery lub pięć godzin po donacji. Jeśli pojawi się duży siniak, nałóż zimny kompres w miejsce wstrzyknięcia. Jeśli boli, weź dostępny bez recepty lek przeciwbólowy.
   • Jeśli czujesz się chory przez dłuższy czas po oddaniu darowizny, skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku.

Porady

• Przynieś dużą butelkę soku pomarańczowego. Sok pomarańczowy zapewnia szybką dawkę energii, jeśli właśnie wypuściłeś krew.
• Połóż się płasko podczas darowizny. W ten sposób pomożesz obniżyć ciśnienie krwi i zapobiegniesz oszołomieniu, zwłaszcza jeśli jest to Twoja pierwsza darowizna.
• Kiedy już znasz procedurę, zapytaj, czy możesz również oddać płytki krwi. Przekazywanie płytek krwi trwa dłużej, ale zachowasz swoje czerwone krwinki. Płytki krwi zapewniają krzepnięcie krwi i są produktem o żywotnym znaczeniu w leczeniu ciężko chorych pacjentów.
• Jeśli masz ochotę zemdleć, powiedz o tym personelowi medycznemu. Pomogą ci położyć się na krześle w pozycji półleżącej. Jeśli nie jesteś już w centrum dawstwa, połóż głowę między kolanami, aby więcej krwi napłynęło do głowy, lub połóż się i podnieś nogi, jeśli to możliwe. Postaraj się tego uniknąć, poświęcając wystarczająco dużo czasu w klinice, aby odpocząć i dodać energii swojemu organizmowi sokiem i przekąską, które otrzymasz później.