Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 2: Rozpocznij
• Metoda 2 z 2: Stojaki do longboardów
• Porady
• Ostrzeżenia
• Potrzeby

Longboarding to sport podobny do skateboardingu. Używasz dłuższych desek i większych kół, aby uzyskać większą prędkość. Na longboardzie możesz uprawiać freeride, slide i slalom. Longboarding to świetna zabawa i łatwiej jest zacząć niż jeździć na deskorolce. Jeśli masz longboard i wolny czas możesz zacząć ćwiczyć! Zanim to zrobisz, możesz przeczytać ten samouczek.

Do kroku

Metoda 1 z 2: Rozpocznij

1. Zdecyduj, czego szukać na tablicy. Szukasz deski do rejsu po mieście? Chcesz odwiedzić skate park? A może szukasz deski do staczania się po wysokich wzgórzach?
   • Różne rozmiary longboardów mają różne dodatki. Krótsze longboardy są bardziej zwinne (wykonują ostrzejsze zakręty), ale są mniej stabilne (dzięki czemu można szybciej spadać).Dłuższe longboardy są bardziej stabilne, ale mniej zwinne. Początkujący powinni zdecydować się na dłuższe longboardy.
2. Kup jakąś ochronę. Może nie jest to najfajniejszy sposób na longboard, ale szczególnie podczas ćwiczeń warto mieć ochronę. Jeśli robisz bardziej ekstremalne wersje longboardu (zjazdy po górach, akrobacje, naprawdę szybko), musisz nosić ochronę. Aby zapewnić dobrą ochronę, musisz mieć następujące rzeczy:
   • Dobrze dopasowany kask
   • Buty do deskorolki zapewniające dobrą przyczepność
   • Ochraniacze na łokcie (opcjonalnie)
   • Ochraniacze na kolana (opcjonalnie)
3. Dowiedz się, czy jeździsz głupkowato czy regularnie. Czy jeździsz z prawą stopą z przodu? Potem jeździsz głupkowato. Czy jeździsz z lewą stopą z przodu? Następnie jeździsz regularnie.
   • Aby dowiedzieć się, czy jeździsz głupkowato czy regularnie, musisz mieć kogoś, kto popycha cię za tobą bez ostrzeżenia. Stopa, którą złapiesz się jako pierwsza, jest stopą, którą stoisz z przodu. Jeśli nie czujesz się dobrze, zawsze możesz zmienić stopę.
4. Spróbuj kilka razy jechać po płaskim terenie. Im niżej trzymasz swoje ciało, tym bardziej jest ono stabilne. Przed kontynuowaniem upewnij się, że czujesz się komfortowo.
5. Naucz się właściwej pozycji do wejścia na pokład. Stań ze stopami między ciężarówkami (rzeczami, które mają założone koła), nieco szerzej niż ramiona. Lekko obróć przednią stopę do przodu pod kątem około 45 stopni. Umieść tylną stopę bokiem, prostopadle do kierunku, w którym porusza się deska.
   • To tylko podstawka, której możesz użyć. Gdy już poczujesz się trochę komfortowo na desce, możesz po prostu znaleźć inne pozycje, na których wolisz jeździć. Wybierz ten, który jeździ najwygodniej.
6. Poćwicz balansowanie na longboardzie, stojąc na niewielkim wzniesieniu i powoli staczając się w dół. Opanuj, jak to jest stać na longboardzie. Użyj ramion, aby zachować równowagę i lekko ugnij kolana.
7. Zrównoważyć się. Jeśli trochę stracisz równowagę, najlepiej spojrzeć jak najdalej w kierunku, w którym zmierza deska. Zapewnia to powrót ciała do równowagi.

Metoda 2 z 2: Stojaki do longboardów

1. Ćwicz poruszanie się do przodu. Zdejmij tylną stopę z deski i odepchnij się od ziemi. Możesz wybrać uruchomienie twarde raz lub kilka razy łagodnie.
   • Jeśli chcesz odepchnąć się przednią stopą, możesz spróbować. To ma „mongo”. Większość ludzi tego nie robi, ale liczy się to, czy czujesz się komfortowo w swoim sposobie wejścia na pokład.
   • Po pewnym sukcesie możesz spróbować naciskać trochę mocniej. Dowiadujesz się, że jeśli masz określoną prędkość, możesz się toczyć przez długi czas.
2. Poćwicz skręcanie. Jeśli chcesz trochę jeździć, musisz mieć możliwość wykonywania zakrętów. Wykonywanie zakrętów jest dość łatwe. Wystarczy, że przechylisz się na jedną stronę deski, ale nie za bardzo, bo możesz spaść.
3. Znajduje sposób na zatrzymanie lub spowolnienie. Przeciąganie stopy po ziemi to prawdopodobnie najlepszy sposób. Inne sposoby spowolnienia to:
   • Wychyl się na prawo i lewo od deski. W ten sposób poruszasz się w tę iz powrotem i zwalniasz.
   • Jeśli jedziesz naprawdę szybko, może to również pomóc po prostu wstać i rozłożyć ramiona.
4. Nie martw się, jeśli Twoja tablica nie wygląda jak ta na filmach. Przyzwyczajenie się do deski wymaga czasu, a techniki sprawdzają się w prawie każdym kształcie i rozmiarze.
5. Baw się dobrze, ale bądź ostrożny. Longboarding to świetna zabawa, zbyt mocne odpychanie może spowodować poważne kontuzje. Nigdy nie myślisz, że to ci się przydarza, dopóki tak się nie stanie. Pomyśl uważnie o potencjalnie niebezpiecznych sytuacjach lub zatrzymaj się, zanim nie będziesz mógł przestać. To powiedziawszy, powodzenia z nowym longboardem!

Porady

• Noś buty z dużą przyczepnością, aby deska rzadziej staczała się pod tobą.
• Użyj większych i bardziej miękkich kółek dla lepszego ślizgu.
• Znajdź cichą ulicę lub znajdź miejsce, w którym możesz dobrze obserwować ruch uliczny, aby uniknąć wypadków.
• Nie martw się, jeśli dużo upadniesz, w końcu poczujesz się lepiej.
• Naucz się jeździć na sankach. Na kanale Slideschool w YouTube poznasz podstawowe techniki i inne wskazówki, jak bezpiecznie przestać. www.youtube.com/slideschool

Ostrzeżenia

• Czy wyskoczyłbyś z samochodu jadącego 20 km na godzinę? Na longboardzie łatwo jest osiągnąć taką prędkość, więc wiedz, jak się zatrzymać.
• Zawsze bądź ostrożny w miejscach publicznych.
• Nigdy nie używaj longboardu w obszarze ruchu.

Potrzeby

• Longboard
• Nakolanniki
• Ochraniacze na łokcie
• Kask
• Rękawiczki
• Płaska powierzchnia bez nierówności