Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Ćwiczenie pisania
• Część 2 z 3: Przećwicz swój mózg
• Część 3 z 3: Wzmocnienie lewej ręki
• Porady
• Ostrzeżenia

Wykonywanie zadań niedominującą ręką tworzy nowe połączenia w mózgu. Poniżej znajduje się kilka prostych kroków, które możesz wykonać, aby nauczyć się pisać lewą ręką.

Do kroku

Część 1 z 3: Ćwiczenie pisania

1. Zrozum złożoność pisania, gdy osoba leworęczna jest osobą praworęczną. Aby zachować kontrolę nad niedominującą ręką, Twój mózg będzie musiał dosłownie utworzyć nowe połączenia nerwowe.
   • Nie jest to szybki ani łatwy proces i powinieneś być skłonny ćwiczyć przez kilka godzin, jeśli planujesz stać się oburęcznym.
   • Nauka tych umiejętności motorycznych prawdopodobnie pomoże ci lepiej zrozumieć i docenić życie dziecka.
2. Zacznij powoli. Zacznij pisać alfabet dużymi literami, zarówno małymi, jak i dużymi literami. Następnie zapisz całe zdania. Kiedy możesz łatwo pisać drukowanymi literami, zaczynasz ćwiczyć pisanie liter.
   • Jeśli pismo odręczne jest początkowo bardzo niechlujne, zacznij zarysowywać duże litery i słowa z książki lub czasopisma. Pomocne może być również kupowanie papieru do pisania dla dzieci. Ten papier ma linie z dużymi przerwami między nimi, aby można było pisać dużymi literami, a także kropkowane linie pośrodku, aby zachować właściwe proporcje podczas pisania.
   • Warto również zobaczyć, jak piszą osoby leworęczne lub poprosić o kilka wskazówek.
3. Poćwicz pisanie wszystkich liter. Pisz w kółko zwroty takie jak „mądry ryś taty pobożnie patrzył na potężny akwedukt” lub „nauczyciel brutalnie złapał quasi-spokojnego rysia”, abyś nauczył się dokładniej pisać lewą ręką. Są to dobre zdania, ponieważ zawierają wszystkie litery alfabetu niderlandzkiego.
   • Poćwicz także pisanie najczęściej używanych słów w języku niderlandzkim, ponieważ wtedy nauczysz swoje mięśnie najczęściej używanych kombinacji liter. Tutaj znajdziesz listę najczęściej używanych słów w języku niderlandzkim.
   • Przygotuj się, że po tym ćwiczeniu pisania, mięśnie lewej ręki i dłoni będą dość obolałe. Dzieje się tak, ponieważ po raz pierwszy używasz określonych mięśni.
4. Narysuj proste kształty. Rysowanie prostych kształtów wzmocni twoją lewą rękę i pomoże ci kontrolować pióro lub ołówek.
   • Na przykład narysuj marionetki z patyków, kwadratowe domy z prostokątnymi kominami lub koty z okrągłymi głowami i trójkątnymi uszami. Twoim celem jest stać się oburęcznym, a nie tak dobrym jak Rembrandt.
   • Spróbuj także pokolorować kształty, aby ułatwić pracę lewą ręką.
   • Ponadto spróbuj narysować proste linie od lewej do prawej lewą ręką. Nauczysz się teraz naciskać pióro zamiast ciągnąć.
5. Naucz się pisania lustrzanego. Dla leworęcznych łatwiej jest pociągnąć pióro w lewo, zamiast popychać go w prawo. Dlatego łatwiej jest pisać do tyłu lewą ręką niż w prawo.
   • Możesz po prostu pisać od prawej do lewej lub ćwiczyć pisanie lustrzane, w którym litery są lustrzane.
   • Pisanie od tyłu jest również pomocne, ponieważ podczas pisania piórem nie rozmazuje się atramentu ani nie rozdziera papieru. Jednak Twoje teksty nie będą łatwe do odczytania dla innych, więc pisz tylko w ten sposób (tak jak Leonardo Da Vinci!).
6. Używaj odpowiednich długopisów. Warto wypróbować pisaki z płynnym tuszem, a zwłaszcza długopisy żelowe, ponieważ wymagają mniejszego nacisku i siły podczas pisania.
   • Pozwoli ci to pisać wygodniej i rzadziej napotkać ciasną rękę pod koniec sesji treningowej.
   • Po prostu upewnij się, że używasz szybkoschnącego atramentu, w przeciwnym razie tekst rozmazuje się, przesuwając lewą ręką po stronie.
7. Bądź realistą. Nie spodziewaj się, że w ciągu jednego dnia będziesz w stanie dobrze pisać za pomocą linków. Nauczenie się ładnego i czytelnego pisania niedominującą ręką zajmuje dużo czasu.

Część 2 z 3: Przećwicz swój mózg

1. Oprzyj się pokusie robienia wszystkiego prawą ręką lub prawą stopą. Będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, jak głęboko zakorzeniony jest ten nawyk - zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Łamiąc ten nawyk, twój mózg będzie w stanie później poradzić sobie z bardziej skomplikowanymi zadaniami lewą ręką.
   • Domyślnie, jeśli otwierasz drzwi prawą ręką, otwieraj je odtąd lewą ręką.
   • Jeśli zwykle pierwszy krok stawiasz prawą stopą wchodząc po schodach, od tej pory używaj lewej stopy.
   • Pracuj nad tym, aż poczujesz się naturalnie i łatwo zrobisz wszystko najpierw lewą ręką lub lewą stopą.
2. Wykonuj proste codzienne czynności lewą ręką. Dobre działania na początek obejmują:
   • Jedzenie (zwłaszcza jeśli używasz łyżki)
   • Wydmuchaj nos
   • Zmywaj naczynia
   • Szczotkowanie zębów
   • Wprowadź numer telefonu lub napisz wiadomość tekstową na telefonie komórkowym
3. Ćwicz z bardziej precyzyjnymi ruchami. Teraz, gdy możesz łatwo wykonywać zgrubne ruchy, takie jak szorowanie i szczotkowanie lewą ręką, zacznij doskonalić koordynację ręka-oko.
   • Kontury to dobra praktyka na początek. Jeśli masz wyraźną formę do pracy, twoje oko, które wizualnie zarysowuje formę, i twoja lewa ręka, która fizycznie zarysowuje formę, będą zmuszone do współpracy.
   • Prześledź prawą rękę na kartce papieru. Przesuwanie ołówka wzdłuż trójwymiarowych konturów pozwoli lewej ręce na wykonywanie poprawnych ruchów.
   • Kontynuuj obrysowywanie dwuwymiarowych obrazów. Możesz o tym myśleć jak o usuwaniu podniesionych krawędzi wzdłuż kręgielni.
4. Zwiąż razem palce prawej dłoni. Najtrudniejsze jest pamiętanie o używaniu prawej ręki przez cały dzień. Potrzebujesz więc czegoś, co przypomni Ci, abyś nie używał swojej dominującej ręki.
   • Kiedy używasz dominującej ręki, prawie zawsze używasz kciuka. Przywiązanie prawego kciuka do prawego palca wskazującego sznurkiem uniemożliwi swobodne poruszanie kciukiem. To doskonały sposób, aby uświadomić sobie, ile razy używasz kciuka.
   • Możesz także spróbować założyć rękawiczkę na prawą rękę lub włożyć prawą rękę do kieszeni lub za plecami.

Część 3 z 3: Wzmocnienie lewej ręki

1. Poćwicz rzucanie piłką. Rzucanie i łapanie piłki lewą ręką to świetny sposób na wzmocnienie lewej ręki, jednocześnie poprawiając koordynację ręka-oko. Możesz także wzmocnić palce, mocno trzymając piłkę ręką.
2. Uprawiaj sporty rakietowe. Grając w tenisa, squasha lub badmintona z rakietą w lewej ręce możesz doskonale wzmocnić swoją rękę. Zapewnia to lepszą kontrolę nad ręką podczas pisania.
3. Podnosić ciężary. Użyj niewielkiej wagi 2,5 funta lub mniejszej i podnieś ją lewą ręką. Możesz także wzmocnić palce indywidualnie, podnosząc bardzo mały ciężar i za każdym razem używając innego palca lewej ręki.
4. Używaj lewej ręki do obsługi komputera. Odwróć przyciski myszy, aby móc jej używać lewą ręką. Spróbuj także nacisnąć spację lewą ręką. To trudniejsze niż myślisz.

Porady

• Na początku staraj się pisać powoli. Jeśli piszesz zbyt szybko, możesz zranić rękę.
• Uspokój się, ćwicząc pisanie po lewej stronie. Nie stresuj się, jeśli nie radzisz sobie zbyt dobrze.
• Spróbuj trzymać pióro lub ołówek w taki sam sposób, jak prawą ręką.
• Staraj się nie ruszać zbyt mocno lewą ręką podczas wykonywania zadania. Twoja lewa ręka będzie tylko wibrować lub drżeć. Po prostu staraj się być zrelaksowany i spokojny.
• Możesz także napisać list lub narysować kształt prawą ręką i porównać go z kształtem lub literą, którą napisałeś lewą ręką.
• Jesteś leworęczny i chciałbyś nauczyć się pisać praworęcznie? Następnie zrób wszystko w tym artykule, ale dokładnie na odwrót. Na przykład lewa staje się prawą.
• Poćwicz pisanie na tablicy.
• Poćwicz także rysikiem na tablecie. Nie musisz używać dużej siły i nadal używać lewej ręki.

Ostrzeżenia

• Upewnij się, że często opierasz ramię i dłoń. Zbyt częste ich używanie może je przeciążać. Bądź ostrożny.
• Osoby leworęczne muszą przesuwać pióro po powierzchni do pisania podczas pisania, jeśli piszą po holendersku, angielsku, niemiecku, francusku lub w innym języku pisanym od lewej do prawej. Może to spowodować rozdarcie papieru, ale problem ten można łatwo rozwiązać, stosując odpowiednią pozycję do pisania i długopis. Nie stanowi to problemu, jeśli piszesz coś po hebrajsku, arabsku lub jakimkolwiek innym języku zapisanym od prawej do lewej strony.
• W niektórych przypadkach może to być trudne lub powodować problemy zdrowotne.