Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Rozpoczynanie rozmowy
• Część 2 z 3: Kontynuacja rozmowy
• Część 3 z 3: Używanie pozytywnego języka ciała
• Porady

Znajdź kogoś, z kim możesz porozmawiać, najlepiej kogoś, kto nie jest zaangażowany w żaden inny sposób. Przedstaw się prostą linią otwierającą. Zadawaj otwarte pytania. Nie udostępniaj poufnych informacji o sobie, chyba że znasz osobę, z którą rozmawiasz. Zezwalaj na naturalną ciszę i nie wymuszaj rozmowy, jeśli wydaje się to nienaturalne. Zmień temat na dłuższe rozmowy. Bądź aktywnym słuchaczem. Uśmiechnij się, nawiąż kontakt wzrokowy i mów pozytywnie: innymi słowy, bierz udział w rozmowie.

Do kroku

Część 1 z 3: Rozpoczynanie rozmowy

1. Porozmawiaj z nieznaną osobą. Czasami najtrudniejszą częścią rozmowy z ludźmi jest zastanowienie się, jak rozpocząć rozmowę. Może to być szczególnie onieśmielające, gdy chcesz porozmawiać z kimś, kogo wcześniej nie spotkałeś. Aby rozpocząć rozmowę z nieznaną osobą, trzeba poszukać czegoś wspólnego.
   • Na przykład, jeśli stoisz w kolejce w pobliskiej kawiarni, możesz powiedzieć osobie stojącej przed tobą Co możesz tu polecić? Nigdy nie próbowałem żadnego z ich specjałów.
   • Możesz również skomentować sytuację. Mówić Czy na zewnątrz nie jest pięknie?. Jeśli osoba odpowie życzliwym tonem, możesz przejść do bardziej szczegółowych komentarzy.
   • Kolejnym początkiem rozmowy jest skomentowanie osoby, z którą chcesz porozmawiać. Możesz powiedzieć Myślę, że ta twoja torba jest naprawdę piękna.
2. Wybierz odpowiednią osobę do kontaktu. Znajdź kogoś, kto nie jest zaangażowany w nic innego i ma przyjazny wyraz twarzy. Na przykład, jeśli stoisz w kolejce i ktoś nawiązuje z tobą kontakt wzrokowy, odwzajemnij uśmiech i zadaj pytanie otwierające. Nie próbuj rozpoczynać rozmowy z kimś, kto rozmawia z kimś innym lub jest aktywnie zaangażowany w coś.
   • Na przyjęciach dobrym miejscem na rozpoczęcie rozmowy jest stół z przekąskami lub bar. Miejsca te zapewniają naturalne otwory do rozmów, takie jak Czy próbowałeś już dipu ze szpinaku? lub Czy możesz mi pokazać, jak działa ten otwieracz do butelek?
   • Jeśli masz problem z wkomponowaniem się na imprezę, udaj się do kuchni. Często jest to miejsce spotkań i możesz pomóc w mieszaniu napojów lub wystawianiu przekąsek.
   • Ta sama zasada obowiązuje, gdy chcesz podejść do kolegi. Poczekaj, aż on lub ona nie będzie wyraźnie rozmawiać z kimś innym. Lunch to idealny czas na rozpoczęcie rozmowy.
3. Podejdź do kogoś, kogo znasz. Może chcesz porozmawiać z kimś, kogo spotkałeś, ale nie wiesz, jak przełamać lody. Skutecznym podejściem jest zapytanie tej osoby o siebie. Pytania to świetny sposób na rozpoczęcie rozmowy.
   • Jeśli chcesz porozmawiać z kolegą w restauracji, dobrym sposobem na rozpoczęcie są pytania. Zapytać Jak spędziłeś weekend? Czy podobała Ci się wspaniała pogoda?
   • Może chcesz poznać swojego nowego sąsiada. Kiedy ją spotkasz, kiedy dostaniesz pocztę, którą mówisz Jak przyzwyczajasz się do nowego środowiska? Daj mi znać, czy mogę polecić dobrą pizzę.
4. Nie komplikuj. Nie musisz mieć świetnej otwierającej linijki, żeby zacząć z kimś rozmawiać. Możesz zacząć od standardowego zdania, takiego jak cześć lub Jak się masz?. Często druga osoba to odbiera i kontynuuje rozmowę.
   • Możesz zrobić prosty komentarz o sobie. Po trudnych zajęciach wirujących możesz powiedzieć osobie obok Wow, to później przyprawi mnie o ból mięśni.
   • Utrzymanie tego w prostocie może rozpocząć rozmowę, ale pozwól drugiej osobie pomóc w jej rozpoczęciu. Powiedzenie czegoś mądrego również odciąża cię.
5. Nie udostępniaj zbyt wiele. Kiedy próbujesz rozpocząć rozmowę, ważne jest, aby nie sprawiać, że druga osoba poczuje się nieswojo. Wiele osób ma tendencję do nerwowego gadania, kiedy rozpoczynają rozmowę. Może to prowadzić do powszechnego problemu społecznego zwanego zbyt dużym udostępnianiem.
   • O ile nie prowadzisz prywatnej rozmowy z kimś, kogo dobrze znasz, lepiej nie udostępniać poufnych informacji o sobie. Na przykład nie rozpoczynaj rozmowy od opowiedzenia niejasnej znajomej o wynikach ostatniej kontroli wewnętrznej u ginekologa.
   • Ludzie często czują się nieswojo, gdy udostępniasz swoje dane osobowe. Kasjerka w supermarkecie prawdopodobnie nie będzie chciała usłyszeć, że twoja nastoletnia córka nie radzi sobie dobrze w szkole. Rozpoczynając rozmowę, trzymaj się z dala od potencjalnie drażliwych tematów.
6. Wiedz, kiedy nie mówić. Czasami cisza może być niewygodna. Będziesz wtedy w naturalny sposób skłonny wypełnić tę ciszę plotkami. Ale są chwile, kiedy lepiej nie ruszaj się.
   • Jeśli jesteś znudzony podróżą samolotem, możesz dobrze się bawić, rozmawiając z osobą obok. Ale jeśli daje ci pewne znaki społeczne, musisz znaleźć inny sposób, aby się dobrze bawić.
   • Jeśli ktoś nie nawiązuje z tobą kontaktu wzrokowego, to znak, że nie ma ochoty rozmawiać. Ktoś, kto czyta lub nosi słuchawki, prawdopodobnie też woli milczeć.

Część 2 z 3: Kontynuacja rozmowy

1. Zadawać pytania. Po przełamaniu lodów jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby podtrzymać rozmowę. Zadawanie pytań to świetny sposób na kontynuowanie rozmowy. Poproś drugą osobę, aby zrobiła dla Ciebie coś prostego.
   • Na przykład, jeśli odbierasz dziecko ze szkoły, możesz poprosić inną matkę Czy możesz mi powiedzieć jeszcze raz, o której można je odebrać jutro po południu?
   • Możesz poprosić kolegę o poradę. Rozważ powiedzenie Brad, Twoje PowerPointy zawsze wyglądają tak zgrabnie. Czy możesz dać mi kilka wskazówek?
2. Wciąż zadawaj otwarte pytania. Zadawanie pytań to świetny sposób na kontynuowanie rozmowy. Ale pytania otwarte są sekretem ciągłości rozmowy. Zadawaj pytania, na które odpowiedzi wymagają znacznie więcej niż „tak” lub „nie”.
   • Zamiast mówić Jak minęła podróż do Phoenix? czy możesz powiedzieć Pamiętam, że zamierzałeś podróżować. Co robiłeś na wakacjach? To pozostawia miejsce na więcej szczegółów.
   • Po wstępnej odpowiedzi zadawaj pytania. Jak mówi osoba Graliśmy dużo w golfa, możesz powiedzieć Och, jaka jest twoja niepełnosprawność? Czy możesz polecić dobrą pracę? Chciałbym ulepszyć swoją grę.
   • Możesz także zamienić komplementy na pytania. Możesz na przykład powiedzieć Uwielbiam tę sukienkę, którą masz na sobie. Jak znajdujesz takie wspaniałe ubrania?
3. Mów prawdę. Nie próbuj wymuszać rozmowy. Zamiast tego spróbuj porozmawiać o czymś, co naprawdę Cię interesuje. Jeśli udajesz zainteresowanie, zwykle będzie to zauważalne.
   • Na przyjęciu możesz rozpocząć rozmowę z kimś, kto podziela Twoje zainteresowania. Możesz na przykład powiedzieć Mike, słyszałem, że masz nowy rower. Uwielbiam jeździć na rowerze.
   • Kiedy jesteś na meczu piłki nożnej swojej córki, spróbuj porozmawiać z innym rodzicem o nowym trenerze. Na przykład Czuję, że Haley dobrze reaguje na dodatkowy czas ćwiczeń. Jak się miewa Mary?
4. Unikaj klinczerów. Krótka rozmowa może pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo z przebiegiem rozmowy. Ale nadal musisz dołożyć wszelkich starań, aby rozmowa przebiegła bezproblemowo. Częścią bycia dobrym rozmówcą jest umiejętność unikania mówienia rzeczy, które sprawiają, że druga osoba czuje się niekomfortowo.
   • Prawdopodobnie słyszałeś stare powiedzenie, że nie powinieneś rozmawiać o polityce lub religii przy okazjach towarzyskich. Powinieneś postępować zgodnie z tą radą, gdy znajdujesz się w zróżnicowanej grupie ludzi.
   • Upewnij się, że nie nudzisz ludzi. Na przykład nie podawaj długich, skomplikowanych streszczeń swojego ulubionego reality show lub stanu zdrowia kota. Pozwól innym uczestniczyć w rozmowie.
   • Uderz we właściwą nutę. W większości small talk powinna być radosna. W końcu starasz się, aby ktoś cię polubił. Wszyscy w naturalny sposób pociągają nas pozytywni ludzie. W razie wątpliwości poszukaj czegoś radosnego do powiedzenia.
   • Możesz na przykład powiedzieć Wow, ostatnio mieliśmy dużo deszczu. Ale w każdym razie mamy teraz duże szanse na piękne wiosenne kwiaty!
   • Można narzekać na niewygodną sytuację. Ale spróbuj nadać temu pozytywny obrót. Na przykład Szkoda, że ​​dziś wieczorem musimy pracować do późna. Czy ktoś ma ochotę na późną kolację? Znam świetne miejsce na pizzę.
5. Przedmioty alternatywne. W większości rozmów, które trwają dłużej niż kilka minut, prawdopodobnie będziesz omawiać więcej niż jeden temat. Przygotuj się na przejście do innego tematu niż pytanie, które zadałeś, aby przełamać lody. Dobrym sposobem na przygotowanie się jest zwrócenie uwagi na bieżące wydarzenia i popkulturę. Zawsze znajdzie się coś do powiedzenia na te tematy.
   • Możesz na przykład powiedzieć Czy widziałeś któryś z filmów nominowanych w tym roku do nagrody Best Picture? Myślałem, że La La Land jest piękny.
   • Przygotuj się na przejście do nowych tematów. Mów na przykład Och, twoja historia przypomina mi moją podróż do Grecji. Czy kiedykolwiek tam byłeś? Ta taktyka pomoże zachować naturalną rozmowę.
6. Zaangażuj innych ludzi. Im więcej osób jest zaangażowanych w rozmowę, tym mniejsza jest presja na Ciebie. Zrób coś, aby zaangażować innych w swoją grupę. Na przykład, jeśli jesz w firmowej restauracji w pracy, zaangażuj swojego kolegę, który szuka miejsca. Mówić Hej Lucy, zamierzasz siedzieć z Timem i ze mną?
   • Możesz to również zrobić w sytuacjach towarzyskich. Może rozmawiasz ze znajomym na przyjęciu koktajlowym. Jeśli zobaczysz kogoś stojącego samotnie w pobliżu, przyciągnij go do swojego kręgu. Mówić Wow, te krewetki są pyszne. Czy byłeś już w stanie je wypróbować?
   • Oprócz zachowania uprzejmości, zaangażowanie innych w rozmowę może pomóc w kontynuowaniu rozmowy. Im więcej zaangażowanych osób, tym więcej będziesz mógł porozmawiać.
7. Być dobrym słuchaczem. Słuchanie jest tak samo ważne jak mówienie. Aby zostać dobrym partnerem do rozmowy, musisz ćwiczyć aktywne słuchanie. Możesz ustnie wskazać, że słuchasz i że jesteś zaangażowany.
   • Daj neutralne komentarze, takie jak To jest interesujące. Możesz też powiedzieć Kontyntynuj aby zachęcić drugą osobę do udostępnienia.
   • Możesz użyć metody o nazwie echo, aby pokazać, że słuchasz. Mówić Wow, to wyjątkowe, że podróżowałeś do każdego kraju w Europie.

Część 3 z 3: Używanie pozytywnego języka ciała

1. Śmiech. Podczas rozmowy język ciała może być tak samo ważny jak słowa, które wypowiadasz. Jednym z najskuteczniejszych sposobów komunikowania się jest uśmiechanie się do kogoś. To szczególnie dobry sposób na nawiązanie kontaktu z kimś, kogo nie znasz zbyt dobrze.
   • Uśmiechnij się do kogoś w psim parku. Jeśli stwierdzisz, że twoje psy lubią się razem bawić, uśmiechnij się do właściciela tego pudla. To sprawia, że ​​jesteś bardziej przystępny.
   • Śmiech to także skuteczny sposób na okazywanie wsparcia. Kiedy jeden z twoich kolegów zatrzymuje się przy twoim biurku, żeby opowiedzieć ci historię, uśmiechając się do niej, pokazujesz, że jesteś zainteresowany tym, co mówi.
2. Nawiąż kontakt wzrokowy. Podczas rozmowy ważne jest, aby spojrzeć mu w oczy. Oznacza to, że bierzesz udział w rozmowie. Wskazuje również, że słuchasz i szanujesz to, co zostało powiedziane.
   • Kontakt wzrokowy pomaga również ocenić reakcje drugiej osoby. Oczy odzwierciedlają ludzkie emocje, takie jak nuda, złość czy uczucie.
   • Nie gap się na ludzi. Nie trzeba całkowicie skupiać się na oczach przyjaciela. Możesz także pozwolić, aby Twoje spojrzenie w naturalny sposób prześlizgiwało się po Twoim otoczeniu.
3. Kiwać głową. Proste skinienie głową jest jednym z najskuteczniejszych sygnałów niewerbalnych, jakie możesz dać. Kiwanie głową może oznaczać kilka rzeczy. Na przykład pokazuje komuś, że rozumiesz, co mówi.
   • Kiwanie głową również świadczy o tym, że się zgadzasz. Jest to również sposób na okazanie poparcia dla tego, co się mówi.
   • Upewnij się, że nie zostaniesz pomponem. Nie kiwaj ciągle głową, bo to zniszczy autentyczność gestu.
4. Zbuduj swoją pewność siebie. Twój język ciała często odzwierciedla nerwy lub strach. Rozmowa z ludźmi może onieśmielać, zwłaszcza jeśli jesteś nieśmiały. Jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie pewności siebie w rozmowach jest przygotowanie się na wiele scenariuszy. Na przykład, jeśli wiesz, że spotkasz nieznajomych na przyjęciu, przygotuj kilka tematów do omówienia.
   • Jeśli wybierasz się na przyjęcie urodzinowe, które obejmuje kręgle, przygotuj się na opowiedzenie anegdoty o tym, kiedy brałeś udział w zawodach kręgli dla par.
   • Ćwicz swoje umiejętności. Podejmij wyzwanie, aby porozmawiać z kimś każdego dnia.Może to być ktoś na ulicy lub w szkole. Ćwicz rozpoczynanie i kontynuowanie rozmów.
   • Zaufanie jest ważne, gdy kogoś interesujesz. Kiedy już znajdziesz frazę otwierającą, która Ci odpowiada, wypróbuj ją na osobie, którą lubisz.
   • Możesz na przykład powiedzieć Muzyka na zajęciach spinningu zawsze sprawia, że ​​chcę tańczyć. Czy znasz dobre miejsce do słuchania muzyki na żywo w pobliżu? Powiedz to z uśmiechem i kontaktem wzrokowym.

Porady

• Miej pod ręką listę z przydatnymi początkami do rozmowy.
• Nie bój się nowych sytuacji. Spróbowanie czegoś nowego pomoże Ci poznać nowych ludzi i przećwiczyć umiejętności konwersacyjne.