Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 4: Jedzenie i picie z szyną motylkową
• Metoda 2 z 4: Utrzymuj aparat motylkowy w czystości
• Metoda 3 z 4: Wyreguluj wspornik motylkowy
• Metoda 4 z 4: Złagodzić ból i dyskomfort związany z aparatem motylkowym
• Porady
• Ostrzeżenia

Jeśli masz aparat motylkowy lub Twoje dziecko je ma, łatwiej sobie z tym poradzisz, wprowadzając drobne zmiany w diecie, harmonogramie dnia i sposobie czyszczenia zębów. Orteza motylkowa jest również nazywana ortezą rozszerzającą szew, górką lub ortezą pająka i jest małą ortezą, która jest przymocowana do podniebienia i podtrzymywana przez górne zęby. Takie szelki są zwykle noszone przez dwa do kilku miesięcy. W tym czasie orteza motylkowa stopniowo rozciąga dwie połówki podniebienia twardego, które jeszcze się nie zrosły, aby skorygować szereg różnych problemów stomatologicznych, takich jak zgryz i nachodzenie zębów. Ortezy motylkowe najlepiej sprawdzają się u młodych nastolatków, których tkanka podniebienia jeszcze się nie zrosła, ale można je również stosować u dorosłych.

Do kroku

Metoda 1 z 4: Jedzenie i picie z szyną motylkową

1. Kup jak najwięcej ulubionych bezalkoholowych potraw i napojów w domu. Wybieraj pokarmy, które dostarczają Ci potrzebnych składników odżywczych, nie utrudniając jedzenia jeszcze bardziej niż dla Ciebie. Do wyboru jogurt, zdrowe koktajle, lody, puree warzywne, takie jak ziemniaki, cukinia lub bataty, puree z bananów, zupę itp.
2. Weź małe kęsy i delikatnie przeżuwaj. Pamiętaj, że orteza motylkowa dosłownie rozciąga dwie połówki górnej szczęki, wywierając nacisk na kości w dolnej części twarzy. Prawdopodobnie będziesz żuć zębami, które nie są przymocowane do aparatu.
3. Weź małe łyki i użyj cienkiej słomki. Będziesz mógł łatwiej pić płyny niż jeść pokarmy stałe, ponieważ Twój język nie musi przemieszczać pokarmu w ustach, aby go przeżuć. Musisz tylko przełknąć.
4. Regularnie przecieraj usta. Jeśli masz aparat motylkowy, usta będą generalnie wytwarzać dużo więcej śliny. Miej pod ręką serwetkę lub chusteczkę, aby wytrzeć ślinę i utrzymać wszystko w suchym i dobrym stanie.
5. Jedz ulubione pokarmy stałe, kiedy odczuwasz najmniejszy dyskomfort. Skorzystaj z tych chwil, kiedy nadejdą. Przy odrobinie cierpliwości nadal będziesz mógł cieszyć się makaronem, kanapkami, a nawet pizzą.

Metoda 2 z 4: Utrzymuj aparat motylkowy w czystości

1. Kontynuuj codzienne szczotkowanie i nitkowanie zębów. Zapewnia to dobrą higienę jamy ustnej, którą wszyscy powinniśmy robić regularnie. Nadszedł czas, aby uczynić z tego nawyk.
2. Rozważ zakup irygatora do jamy ustnej, takiego jak Waterpik, aby zęby były dokładniejsze i łatwiejsze do czyszczenia w domu. Irygator do jamy ustnej rozpyla mały, silny strumień wody do ust, aby oczyścić trudno dostępne miejsca. Taka pomoc jest wysoce zalecana przy wielu rodzajach aparatów ortodontycznych i innych aparatach ortodontycznych.
   • Podczas czyszczenia należy zwrócić szczególną uwagę na środkową część, śruby, krawędzie ortezy oraz miejsca, w których orteza dotyka lub zakrywa krawędź dziąsła.
3. Kiedy jesz poza domem, weź ze sobą zwykłą szczoteczkę do zębów i podróżną szczoteczkę do zębów. Po kolacji odejdź od stołu i delikatnie usuń wszelkie resztki jedzenia, które utknęły między zębami a aparatem ortodontycznym.

Metoda 3 z 4: Wyreguluj wspornik motylkowy

1. Postępuj zgodnie z instrukcjami ortodonty, aby dopasować ortezę motylkową. Twój ortodonta powie Ci, jak często należy dopasowywać aparat. Może się to różnić od jednego do dwóch lub trzech razy dziennie, w zależności od tego, jak bardzo podniebienie wymaga rozciągnięcia i innych rzeczy, które ortodonta musi wykonać podczas leczenia, np. Dopasować inny rodzaj aparatu.
   • Bądź konsekwentny, jak to tylko możliwe.
   • Jeśli uważasz, że prawdopodobnie nie możesz trzymać się harmonogramu lub możesz dopasować aparat dopiero później, zawsze najpierw poproś o poradę swojego ortodontę.
2. Znajdź klucz, który dał ci ortodonta. Jest to narzędzie, zwykle mały metalowy pręt, który wkłada się do śruby w środku ortezy i pozwala, aby orteza przesunęła się na boki, aby rozciągnąć podniebienie.
   • Jeśli klucz nie ma sznurka zabezpieczającego, przymocuj do końca długi sznurek lub kawałek nici dentystycznej. Możesz łatwo chwycić klucz, jeśli wrzucisz go do buzi lub dziecka.
3. Włożyć klucz do otworu w śrubie w środkowej części wspornika. W większości przypadków włóż klucz do małego zagiętego otworu, który jest skierowany w stronę tylnej części górnych zębów (tj. Klucz jest skierowany w stronę otworu ust).
   • Jeśli robisz to sobie, zrób to przed lustrem w dobrze oświetlonym pomieszczeniu.
   • Jeśli robisz to na dziecku lub nastolatku, poproś je, aby położyło się i otworzyło usta tak daleko, jak to możliwe, aby uniknąć krztuszenia się, jeśli przypadkowo dotkniesz języczka. Upewnij się, że jest wystarczająco dużo światła i wyraźnie widać wspornik. W razie potrzeby użyj latarki.
4. Obróć klucz do oporu. Po włożeniu klucza do śruby i uważając, aby nie uderzyć w skórę w górnej części jamy ustnej, należy powoli i równomiernie obracać śrubę do oporu w kierunku gardła.
5. Ostrożnie wyjmij klucz z ust swojej lub dziecka. Wyczyść i przechowuj w bezpiecznym miejscu.
6. Idź na wszystkie zaplanowane wizyty u swojego ortodonty. Większość ortodontów będzie wymagać wizyty raz w tygodniu w celu sprawdzenia postępów i rozwiązania problemów.
   • Zrób poręczną listę pytań i problemów, które masz.

Metoda 4 z 4: Złagodzić ból i dyskomfort związany z aparatem motylkowym

1. Weź płynny środek przeciwbólowy na pół godziny przed koniecznością dopasowania aparatu. Pomoże to złagodzić stan zapalny i dyskomfort odczuwany godzinę po dostosowaniu.
2. Dopasuj szelki po posiłkach. Już jadłeś, a usta mają szansę odpocząć, a Ty odczuwasz ból, ucisk i dyskomfort.
3. Po dopasowaniu szelek rozluźnij się i połóż okład z lodu na policzkach. Pomaga to złagodzić stany zapalne w okolicy.
4. Następnie zjedz coś smacznego, na przykład małe lody lub zimny napój. Zimno pomaga również złagodzić i złagodzić stan zapalny.
5. Użyj wosku ortodontycznego, aby chronić tkankę w jamie ustnej przed otarciami. Wosk ortodontyczny jest dostępny w większości aptek i tworzy usuwalną i wielokrotnego użytku barierę między żelazkiem klamry motylkowej a tkanką miękką jamy ustnej.
6. Jeśli masz skaleczenie lub obszar, który nadal boli, użyj miejscowego leku przeciwbólowego.
   • Możesz również regularnie płukać gardło słabym, letnim roztworem soli fizjologicznej, aby złagodzić sporadyczną tkliwość i ból.

Porady

• Pozostań w kontakcie ze swoim ortodontą i nie bój się zadawać pytań.
• Porozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną, jeśli jesteś zdenerwowany lub sfrustrowany.
• Pamiętaj, że ostatecznie nie będziesz już musiał nosić aparatu ortodontycznego, ale zawsze będziesz mieć piękny uśmiech.
• Regularnie odwiedzaj swojego ortodontę na wizytę kontrolną.
• Jeśli masz aparat ortodontyczny, prawdopodobnie będziesz mówić w dziwny sposób. Twoja wymowa prawdopodobnie poprawi się za kilka dni. Możesz na przykład czytać na głos, aby ćwiczyć.
• Użyj leków lub okładów z lodu, aby złagodzić ból.

Ostrzeżenia

• Przekonasz się, że zaczniesz mówić inaczej, zwłaszcza na początku. Dzieje się tak, ponieważ kontrola nad twoimi mięśniami zwykle idealnie pasuje do kształtu twoich ust, które teraz zawierają coś dziwnego. Trudne do wymówienia spółgłoski staną się łatwiejsze przy odrobinie praktyki, zwykle w ciągu kilku dni. Mieć cierpliwość!
• Nie jedz twardych cukierków, krówek i innych bardzo chrupkich i lepkich potraw, ponieważ mogą one uszkodzić drogie szelki motylkowe.