Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 5: Zmień dietę
• Metoda 2 z 5: doustne leki przeciwbólowe
• Metoda 3 z 5: Inaczej zadbaj o zęby
• Metoda 4 z 5: Udaj się do ortodonty
• Metoda 5 z 5: Przygotuj się na zaciśnięcie szelek

Aparat ortodontyczny jest wart całego wysiłku i niewygody, jeśli chcesz uzyskać proste zęby, ale czasami ból może być bardzo zniechęcający i irytujący. Ten dyskomfort wynika ze sposobu, w jaki organizm reaguje na nacisk na zęby i może się różnić w zależności od wieku, poziomu stresu oraz tego, czy jesteś mężczyzną czy kobietą. Nie ma jednej uniwersalnej metody na pozbycie się bólu aparatu ortodontycznego, ale jest kilka środków, które mogą złagodzić ból.

Do kroku

Metoda 1 z 5: Zmień dietę

1. Jedz miękkie jedzenie przez pierwsze kilka dni. Większość ludzi ma problemy z zębami, zwłaszcza przez pierwsze 24 do 72 godzin po założeniu aparatu. W ciągu pierwszych kilku dni jedz tylko miękkie pokarmy, które nie wymagają zbytniego żucia, dopóki nie przyzwyczaisz się do jedzenia z aparatem ortodontycznym. Dobre do spożycia są rzeczy takie jak zupa, mus jabłkowy i puree ziemniaczane.
2. Jedz zimne lub mrożonki, takie jak lody. Lody mogą złagodzić ból, ponieważ zimno działa paraliżująco. Możesz też ssać kostkę lodu. Umieść kostkę lodu w ustach w miejscu, w którym najbardziej boli. Kostka lodu odrętwia usta i zmniejsza obrzęk.
   • Możesz też zamrażać i żuć gryzak dla niemowląt. To również może przynieść ulgę.
   • Nie żuć lodu ani kostek lodu; twarde rzeczy mogą uszkodzić aparat lub spowodować odłączenie aparatu od zębów.
3. Nie jedz ani nie pij kwaśnych rzeczy. Na przykład kwaśne potrawy i napoje zawierające cytrusy mogą kłuć, jeśli masz skaleczenia lub inne bolesne miejsca w jamie ustnej. Aby uniknąć jeszcze większego podrażnienia ust, należy unikać tych rzeczy.
4. Nie jedz twardych lub lepkich rzeczy. Nie jedz niczego, co mogłoby złamać aparat lub podrażnić usta. Twarde i lepkie rzeczy, takie jak chipsy, orzechy i toffi, mogą uszkodzić aparat.
   • Nie żuj też innych twardych rzeczy, takich jak długopisy, ołówki lub kostki lodu.

Metoda 2 z 5: doustne leki przeciwbólowe

1. Weź lek przeciwbólowy. Środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol, mogą złagodzić ból związany z aparatem ortodontycznym. Przyjmować dawkę (zwykle 2 tabletki) paracetamolu co cztery godziny. Upewnij się, że coś z nim jesz, w przeciwnym razie możesz mieć rozstrój żołądka. Wypij pełną szklankę wody, aby ją popić.
   • Postępuj zgodnie z instrukcjami zawartymi w ulotce dołączonej do opakowania, aby przyjąć właściwą dawkę.
   • Możesz również przyjmować ibuprofen, chociaż niektórzy stomatolodzy i ortodonci odradzają go, ponieważ może spowolnić proces przesuwania zębów. W każdym razie nigdy nie mieszaj wielu rodzajów środków przeciwbólowych - wybierz jeden!
2. Użyj miejscowego, aby uśmierzyć ból. Istnieją specjalne środki, które mogą znieczulić usta, aby złagodzić ból. W rzeczywistości są to środki znieczulające, co oznacza, że ​​uśmierzają ból na kilka godzin i są dostępne w postaci żelu lub płynu do płukania ust. Przykładem tego jest Teejel, czyli żel o działaniu przeciwbólowym.
   • Postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu, aby prawidłowo go zastosować. Niektóre osoby są uczulone na te substancje, dlatego przed przystąpieniem do dalszych czynności przeczytaj uważnie instrukcję.
3. Wypłucz usta słoną wodą. Słona woda uspokaja usta i leczy rany powstałe w wyniku ocierania aparatu o policzki. Aby wypłukać w słonej wodzie, włóż łyżeczkę soli do szklanki ciepłej wody. Wymieszaj, aby sól się rozpuściła. Weź kęs mikstury i poruszaj nim w ustach przez około minutę. Następnie wypluj go do zlewu.
   • Powtarzaj to kilka razy dziennie, szczególnie na początku lub jeśli odczuwasz większy ból niż zwykle.
4. Wypłucz usta rozcieńczonym nadtlenkiem wodoru. Nadtlenek wodoru działa antyseptycznie i zmniejsza stany zapalne, które mogą podrażniać usta. Zmieszaj jedną część wody z jedną częścią 3% nadtlenku wodoru. Weź kęs tej mikstury i pozwól jej krążyć w ustach przez minutę. Wypluj to do zlewu. Powtarzaj to kilka razy dziennie.
   • W drogerii dostępne są również produkty na bazie nadtlenku wodoru, które są specjalnie zaprojektowane do leczenia ran w jamie ustnej.
   • Smak nadtlenku wodoru nie jest zbyt przyjemny dla wielu osób, a irytująca może być piana, która tworzy się podczas przesuwania płynu do płukania ust.
5. Nałóż wosk ortodontyczny w usta. Wosk ortodontyczny służy do tworzenia warstwy między aparatem a wnętrzem ust. Możesz go kupić online lub w aptece; być może dostałeś coś od swojego ortodonty, kiedy zakładał Twoje aparaty ortodontyczne.
   • Aby nałożyć wosk, odłam mały kawałek i zwiń go w kulkę wielkości grochu. W ten sposób podgrzejesz wosk, ułatwiając aplikację. Użyj chusteczki, aby wysuszyć część aparatu, na którą chcesz nałożyć wosk, i dociśnij go do aparatu. Powtarzaj tak często, jak chcesz.
6. Noś gumki dołączone do szelek. Te gumki są wokół szelek, dzięki czemu szelki i szczęka pozostają w określonej pozycji. Dzięki temu zęby szybciej się osadzą, co jest zdecydowanie korzystne. Twój ortodonta prawdopodobnie zalecił Ci, abyś nosił je tak często, jak to możliwe, z wyjątkiem jedzenia lub mycia zębów, i aby je regularnie zmieniać.
   • Te gumki mogą boleć, szczególnie w ciągu pierwszych kilku dni. Ale jest znacznie gorzej, jeśli nie jesteś przyzwyczajony do ich noszenia. Jeśli założysz je w ciągu zaledwie kilku godzin dziennie lub kilka razy w tygodniu, będzie ci to przeszkadzało bardziej niż gdybyś je nosił cały czas.

Metoda 3 z 5: Inaczej zadbaj o zęby

1. Wybierz pastę do wrażliwych zębów. Większość marek past do zębów ma specjalny produkt dla wrażliwych zębów. Zawierają substancję zwaną azotanem potasu, która chroni nerwy dziąseł przed nadwrażliwością. Większość tego typu past do zębów zawiera syntetyczną formę azotanu potasu, ale są też pasty naturalne, takie jak Emoform, które zawierają naturalną formę. Obie formy azotanu potasu są bezpieczne w użyciu.
   • Postępuj zgodnie ze wskazówkami na tubie, aby zapewnić prawidłowe użycie.
2. Użyj pędzla z miękkim włosiem. Włosie szczoteczki do zębów może być miękkie lub twarde. Im bardziej miękkie włosy, tym delikatniejsze będą dla zębów i dziąseł. Wybierz więc szczoteczkę do zębów z miękkim włosiem.
3. Delikatnie wyszczotkuj. Jeśli masz zwyczaj mocnego szczotkowania zębów, będzie to bolało szczególnie przez kilka pierwszych dni po założeniu aparatu. Delikatnie obchodź się z zębami i szczotkuj powoli okrężnymi ruchami. Nie spiesz się i miej szeroko otwarte usta.
4. Szczotkuj i nitkuj ​​po każdym posiłku. Jeśli masz aparat ortodontyczny, powinieneś zawsze szczotkować i nitkować zęby po jedzeniu, nawet gdy jesteś poza domem. Bez tej dobrej pielęgnacji zębów ryzykujesz ubytkami, opuchniętymi dziąsłami i innymi problemami. Dopóki masz aparat ortodontyczny, powinieneś szczególnie dbać o zęby.
   • Wychodząc z domu, zawsze miej przy sobie podróżną szczoteczkę do zębów, tubkę pasty do zębów i rolkę nici dentystycznej, aby zawsze móc umyć zęby po jedzeniu.

Metoda 4 z 5: Udaj się do ortodonty

1. Zanim wrócisz do ortodonty, przeprowadź okres próbny dla swoich aparatów ortodontycznych. To normalne, że przez chwilę boli, jeśli masz tylko aparat ortodontyczny. Ale jeśli po kilku tygodniach nadal odczuwasz silny ból, być może będziesz musiał wrócić do ortodonty, aby zadać kilka pytań.
2. Zapytaj ortodontę, czy możesz trochę poluzować aparat. Jeśli ból jest zbyt silny, aparat ortodontyczny może być zbyt ciasny. Mocniejsza szyna nie oznacza automatycznie, że działa lepiej lub że zęby będą prostsze. Zapytaj swojego ortodontę, jeśli uważa, że ​​orteza jest zbyt ciasna.
3. Poproś ortodontę o odcięcie wystających drutów z aparatu. Czasami końce drutów aparatu wbijają się w policzki. To może być bardzo irytujące i powodować rany. Jeśli to Ci przeszkadza, zapytaj ortodontę, czy może obciąć końce, a od razu poczujesz ulgę.
4. Zapytaj, czy ortodonta może przepisać silniejsze środki przeciwbólowe lub inne środki. Możesz przepisać silniejszą dawkę ibuprofenu, jeśli leki dostępne bez recepty nie działają.
   • Ortodonta może również przepisać inne zabiegi, takie jak rodzaj gryzaka, który można gryźć przez kilka minut co godzinę. Gryząc pobudzasz krążenie krwi w dziąsłach, co zmniejsza ból.
5. Zapytaj, czy ma wskazówki, jak radzić sobie z bólem i dyskomfortem. Twój ortodonta może być w stanie zalecić strategie pomagające w przypadku konkretnego bólu, którego doświadczasz. Pracował dużo z innymi osobami, które również mają aparat ortodontyczny i może wiedzieć, które środki pomogą złagodzić ból.

Metoda 5 z 5: Przygotuj się na zaciśnięcie szelek

1. Miej odpowiedni czas. Nie zawsze możesz kontrolować, kiedy możesz umówić się na wizytę w celu zaciśnięcia aparatu. Ale jeśli możesz, umów się na wizytę w dniu, w którym nie masz ważnych rzeczy, które wymagają odpowiedniej koncentracji. Najlepiej umówić się na wizytę na koniec dnia, abyś mógł od razu wrócić do domu i odpocząć.
2. Zaopatrz się w miękką żywność. Przez kilka dni po zaciśnięciu aparatu usta będą boleć lub znów będą tkliwe. Jedz miękkie rzeczy, takie jak tłuczone ziemniaki, budyń, zupa i tak dalej przez kilka dni.
3. Przed wizytą weź lek przeciwbólowy. Weź paracetamol przed wizytą, aby działał, gdy siedzisz na krześle. Wtedy ból i dyskomfort są natychmiast mniejsze. Kolejną tabletkę należy przyjąć po 4-6 godzinach, aby zapanować nad bólem!
4. Porozmawiaj ze swoim ortodontą, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości. Nadszedł czas, aby wyjaśnić swojemu ortodoncie, jakie masz problemy z aparatem ortodontycznym i czy masz na przykład bóle głowy lub rany, które nie ustępują. On / ona może być w stanie wprowadzić inne poprawki do twoich szelek, aby skorygować te problemy.