Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Być celem
• Część 2 z 3: Spotkania z ludźmi
• Część 3 z 3: Utrzymywanie przyjaźni
• Porady
• Ostrzeżenia

Liczba możliwych scenariuszy jest nieskończona: przeprowadziłeś się do nowego miejsca do życia i tak naprawdę nie pamiętasz, jak przebiegło całe to ludzkie wydarzenie; twój długotrwały związek spowodował, że twoja sieć społecznościowa została nieco zaniedbana; może brakuje ci umiejętności społecznych. Bez względu na powód, wszyscy potrzebujemy przyjaciół. Nagle to, co powinno być tak proste, jak oddychanie lub jazda na rowerze, wydaje się o wiele bardziej onieśmielające, prawda? Tak jak w przypadku wszystkiego, ważne jest, aby robić krok po kroku.

Do kroku

Część 1 z 3: Być celem

1. Ciesz się sobą. Jeśli podążasz za własnymi zainteresowaniami i pasjami i jesteś z nich zadowolony, to jest duża szansa, że ​​inni też Cię zainteresują. Nie wahaj się przed rozmową o swoich hobby, ale nie przejmuj całej rozmowy.
   • Jeśli myśl o poznaniu nowych ludzi sprawia, że ​​się pocisz, martwiąc się, jak nudny był twój komentarz na temat fretek lub martwiąc się, czy ludzie nadal będą chcieli z tobą rozmawiać, okaże się. Rozwiązanie? Przestań! Ludzie są na ogół nieszkodliwi i zwykle są zbyt pochłonięci tym, co sami mówią, by móc wziąć pod uwagę inne rzeczy. A jeśli już nigdy ich nie zobaczysz ... i co z tego? Jest tak wielu innych ludzi, którzy szukają przyjaciół.
2. Być przyjaznym. To ma sens, prawda? Ale wciąż trzeba to powiedzieć. Jeśli nie zachowujesz się przyjaźnie, ludzie pomyślą, że nie jesteś zainteresowany zawieraniem przyjaźni. Większość ludzi łatwo daje się zastraszyć i kocha bezpieczeństwo. Jeśli nie wydajesz się otwarty lub ciepły lub jeśli nie masz ochoty poznawać nowych ludzi, ludzie prawdopodobnie nie zapukają do twoich drzwi. A ponieważ jest to koncepcja, z którą się wychowałeś, wiesz dokładnie, o czym teraz mówimy.
   • Bądź chętny do słuchania. Nawet jeśli badanie drzewa genealogicznego nie jest Twoim ulubionym tematem do rozmowy, bądź chętny do słuchania i zadawania pytań. Są szanse, że zyskasz nowe zainteresowanie.
3. Uśmiechnij się. Pozdrawiaj ludzi, których spotykasz z uśmiechem. To przyjazny gest, który przyciąga ludzi, pokazuje im, że jesteś zaangażowany w swoje otoczenie i jesteś otwarty na nawiązywanie kontaktów. Czy możesz sobie wyobrazić, jak próbujesz zaprzyjaźnić się z facetem w kącie, którego twarz jest podczas burzy? Nie sądzę. Spraw, by było to trochę mniej denerwujące, przyjmując otwartą postawę i promieniując ciepłem.
   • Zachowaj otwartą, zachęcającą mowę ciała. Jeśli w pobliżu są ludzie, spróbuj skierować w ich stronę swoje ciało (a nie na przykład drzwi). Miej otwarte ramiona i nie dotykaj telefonu. W prawdziwym świecie są ludzie, którzy zasługują na twoją uwagę.
4. Pozwól ludziom opowiedzieć o sobie. Wiele osób niepotrzebnie obwinia się za to, że nie wiedzą, co powiedzieć. Postrzegają tego ostatniego jako głównego winowajcę ich słabych umiejętności społecznych. Ale musisz mówić i musisz słuchać. A z tych dwóch o wiele ważniejsza jest ta ostatnia. Ludzie szukają przyjaciół, którzy są chętni do spotkań towarzyskich im słuchać i którzy uważają, że jest to ważniejsze niż mówienie siebie. Więc jeśli nie jesteś tak elokwentnym mówcą, zrelaksuj się. Poradzisz sobie bez całej tej elokwencji.
   • Zadawać pytania. Każdemu się podoba, gdy ktoś zadaje mu pytania. Co więcej, w ten sposób usuwasz światło punktowe z siebie. Szczególnie odpowiednie są pytania otwarte. Pytania typu „tak” lub „nie” tak naprawdę nie pozwalają na rozwój rozmowy i powodują presję, by zadawać dalsze pytania. Dlatego zadawaj raczej pytania, na które należy odpowiedzieć bardziej szczegółowo.
5. Zapamiętaj szczegóły na ich temat. Jak imponujące jest to, że spotkałeś kogoś tylko raz, a on lub ona pyta Cię, jak było na przyjęciu urodzinowym, jak radzi sobie Twoja mama lub o czymś małym, o czym wtedy rozmawiałeś? Dobrze jest wiedzieć, że ktoś zwrócił na Ciebie uwagę i docenia udostępnione przez Ciebie informacje. Bądź tym kimś! Nawiązywanie przyjaźni polega na tym, aby komuś innemu było dobrze.
   • Detale też mogą przykuć uwagę. Czy chodzi o coś, co ktoś ma na sobie, nosi, czy cokolwiek? Poproś o to? Kto wie, rozwinie się bardzo interesująca rozmowa?
6. Odłóż na bok nieśmiałość i niepewność. Ludzi w naturalny sposób pociąga wiara w siebie. Jeśli jesteś przywiązany, wszyscy wkrótce uciekną. Nie musisz być fajny, ale zdaj sobie sprawę, że niezależnie od reakcji publiczności, nie ma to znaczenia. Bądź sobą. Nie możesz być lepszy od tego.
   • Jednak łatwiej to powiedzieć niż zrobić, prawda? Pokonywanie niepewności to proces, którego niektórym ludziom nigdy nie udaje się zakończyć. Ale chodzi głównie o pozytywne myślenie. Jeśli nie możesz w pełni przezwyciężyć niepewności, spróbuj skupić się na swoich pozytywnych myślach.

Część 2 z 3: Spotkania z ludźmi

1. Wizyta wszelkiego rodzaju różne kropki. Jedynym sposobem na poznanie nowych ludzi jest wyjście z domu i robienie różnych rzeczy. Poznałeś ludzi w liceum i tak poznawałeś ludzi, ale sam tego nie wybrałeś. A tak przy okazji, ilu z tych ludzi faktycznie znajdujesz na serio zabawa? Im więcej będziesz robić, tym ciekawszy staniesz się i tym ciekawszych ludzi spotkasz. To jest fakt. Punkt.
   • Różne miejsca. Nawet miejsca, do których normalnie byś się nie udał. To miejsca, w których będziesz najbardziej zaskoczony! Odwiedź tę kawiarnię, o której tyle słyszałeś. Lub idź do tego muzeum po sztukę abstrakcyjną. Zobacz mecze piłkarskie swojego młodszego brata. Do końca tygodnia zdobędziesz tyle materiału do rozmowy, że rozmowa nie powinna już stanowić problemu.
2. Robić rzeczy. Zawsze. Zawsze rób rzeczy. Im więcej robisz, tym ciekawsze i szersze staje się twoje spojrzenie na świat. Zobaczysz więcej rzeczy i spotkasz więcej ludzi. I będziesz zajęty! Zajęty spotkaniami z ludźmi, zdobywaniem doświadczeń i życiem. To wszystko.
   • Kiedy ludzie cię spotykają, prawdopodobnie zakładają wiele rzeczy. Do Ciebie należy natychmiastowe zdzieranie tych etykiet i pokazanie im, że jesteś osobą dynamiczną i wszechstronną. Czy jesteś długonogą blondynką? Może lubisz magazyny i GTST. Ale także z neurobiologii, co? Łał! Nosisz tylko flanelę i zawsze słuchasz Neutral Milk Hotel? Och, czekaj… Ty też mówisz po rosyjsku, a uczyłaś się kuchni francuskiej? Miły.
3. Skorzystaj z aktualnych kontaktów. Nawet jeśli masz tylko jednego znajomego, możesz mieć dostęp do gotowej sieci społecznościowej. Oprócz. Twoi koledzy, sąsiedzi, kuzyn - wszyscy znają ludzi, których mogłeś poznać! Skorzystaj z tego! Zaproś ich do siebie i poproś, aby przyprowadzili przyjaciół. Chodź na festiwale, koncerty i inne wydarzenia publiczne, w których biorą udział. Spraw, aby Twoje kontakty pracowały dla Ciebie!
   • To także dobry sposób na zaprzyjaźnienie się ze znajomymi. Niech ten jeden współpracownik, którego znasz, jest koneserem wina, wie, że Ty też chcesz zanurzyć się w tym świecie. Może ma dla ciebie sugestie. Porozmawiaj z sąsiadką o jej ogrodzie, jak ona utrzymuje go w takim porządku? Zanim się zorientujesz, będziesz uczestniczyć w degustacjach wina i dołączysz do klubu czytelniczego sąsiada. Może powinieneś kiedyś w zamian zaopiekować się dzieckiem ... Cóż, warto!
4. Wiedz, że nigdy nic nie wiesz. Jest to zwięzły sposób powiedzenia: „Idź rób rzeczy, których nie spodziewasz się, że doprowadzą do przyjaźni, ponieważ one faktycznie dostarczyć. ” Turniej piłkarski twojej małej siostrzenicy? Jasne, czemu nie. Otwarta scena w lokalnym klubie komediowym? Oczywiście! Jeśli odwiedzasz te miejsca częściej, będziesz regularnie napotykał te same głowy. I już wiesz, że masz coś wspólnego!
5. Przyjmij zaproszenia. Jeśli tego nie zrobisz, nie będziesz już zaproszony.Chociaż cichy głos w twojej głowie może ci powiedzieć, że to będzie okropne, możesz zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby się zgodzić. Może impreza rzeczywiście będzie dramatem, ale możesz spotkać kogoś, kto czuje to samo. Może nie jesteś największym fanem muzyki country, siatkówki czy piwa ... Mimo wszystko przyjmij zaproszenie. Jeśli naprawdę zawiedzie, zawsze możesz wyjść.
   • Jeśli jesteś przekonany, że znajdziesz coś strasznego, to znajdziesz. Nie trać czasu na rzeczy, o których wiesz, że nienawidzisz. Zamiast tego wybierz otwartość na możliwość, że będzie to zabawne. A jeśli nie, to przynajmniej zyskałeś nowe doświadczenie. Co najgorszego może się wydarzyć? To nie jest zabawne i wychodzisz. Co jest najlepsze, co może się wydarzyć? To świetna zabawa, poznałeś ludzi i znalazłeś coś, co naprawdę Ci się podoba. Zgadza się, my też tak myśleliśmy.
6. Przejąć inicjatywę. News flash: Wszyscy denerwujemy się poznawaniem nowych ludzi. O wiele łatwiej jest po prostu pozostać we własnym świecie i czekać, aż ludzie do nas przyjdą. Ale problem pojawia się, gdy wszyscy to zrobią. Zrób nam wszystkim przysługę, inicjując od czasu do czasu rozmowę. Ludzie są (zwykle) ciepli i uprzejmi i raczej nie odrzucą twojej próby, a tym bardziej w sposób, który by cię zawstydził. Najgorsze, co może się zdarzyć, jest to, że rozmawiają przez chwilę, a następnie kończą rozmowę. Nic nie straciłeś.
   • Inicjowanie rozmów na swój sposób też jest przerażające. Aby było to łatwiejsze, możesz skupić się na jednym: skomentuj środowisko. To wszystko! Stoisz w kolejce do kawiarni? Porozmawiaj o kawie, o długiej kolejce lub o tym, czy naprawdę potrzebujesz kofeiny. Czy jesteś na imprezie? Porozmawiaj o gospodarzu, przekąskach lub o tym, kto znowu się zawstydza. Stamtąd rozmowa może być tylko lepsza.
7. Uzyskaj informacje kontaktowe. Zbyt często ludzie dobrze się ze sobą bawili i obie strony chciałyby się zaprzyjaźnić, ale nikt się tym nie przejmuje. Może powinieneś przejąć inicjatywę. Zapytaj o numer telefonu, adres e-mail lub jeśli mają Facebooka. I wykorzystaj to!
   • Jeśli miałeś zabawną, interesującą rozmowę, nie martw się, że będziesz wyglądać przerażająco. Możesz po prostu zapytać, czy jest na Facebooku lub zapytać go o jego numer telefonu. Nie musisz zamieniać komara w słonia. Jeśli zachowasz spokój i swobodę, nie ma powodu, aby odrzucać Twoją prośbę.

Część 3 z 3: Utrzymywanie przyjaźni

1. Bądź pozytywny. Na początku przyjaźni ważne jest, aby interakcja była pozytywna i przyjazna. Jeśli tego nie zrobisz, ryzykujesz, że staniesz się dziewczyną lub chłopcem, który jest tak twardy, lub tym jednym mopem, który ma negatywne spojrzenie na wszystko. Nowi przyjaciele to przyjaciele, z którymi chcesz się śmiać, a nie płakać… A przynajmniej jeszcze nie teraz.
   • Szkoda, tak, to także potężne narzędzie. Wspólny wróg może też zbliżyć do siebie dwie strony. Negatywne uczucia mogą być bardzo, bardzo spójne. Mimo to ogólnie lepiej jest zachować to na wypadek, gdy związek jest nieco mocniejszy. Nie zaczynaj plotkować aż do później, kiedy poznasz się trochę lepiej. Możesz wzmocnić swoją więź plotkując o śmiesznym garniturze szefa lub „ciąży” Susan, ale nie rób tego, dopóki nie nadejdzie odpowiedni czas.
2. Zapytać o rade. Jak przechodzisz od rozmowy ze znajomymi w pracy do znajomych w weekendy? Cóż, zwykle z powodu cięższych tematów. Należy stworzyć więź zaufania, aby przyjaźń wyszła poza granice ekspresu do kawy. Możesz poprosić o radę, aby zainicjować ten ruch. Zidentyfikuj mały problem w swoim życiu i poproś o opinię. Poczują się dla Ciebie ważni i ważni. To sprawi, że od razu bardziej Cię polubią. I może wyśledzą to z powrotem do ciebie.
   • Na przykład mówimy o tym, który ekspres do kawy powinieneś kupić lub dokąd absolutnie powinieneś się udać, gdy wybierasz się na wakacje do Nowej Zelandii. Może o tym, jak radzić sobie z irytującym współlokatorem. Ale nie o twojej zagrażającej życiu chorobie. To musi być temat, z którym druga osoba może coś zrobić, rozumiesz? Czasami mogą coś zrobić, a Ty na tym skorzystasz. Chcesz, żeby czuli się przydatni, nie chcesz przytłaczać ich niemożliwymi do wykonania zadaniami.
3. Zrobić swoją rolę. Podobnie jak utrzymywanie ciała i umysłu w formie, musisz także dbać o kształt swoich relacji. Kiedy już się zaprzyjaźnisz - od czasu do czasu spędzasz czas, czujesz się dobrze ze sobą - nie pozwól im wykrwawić się na śmierć! Wyślij nam wiadomość i opowiedz o czymś zabawnym, co widziałeś. Zaproś ich na lunch, imprezę lub inne wydarzenie, które lubisz.
   • A jeśli twój nowy chłopak ma trudności, bądź przy nim / dla niej. Poświęcanie czasu dla siebie nawzajem jest częścią przyjaźni. Jeśli twój przyjaciel potrzebuje przysługi, zrób to, jeśli możesz. Jeśli potrzebuje ramienia do płaczu, zaoferuj go! Pokaż, że dbasz o swoich przyjaciół. Przyjaźń nie zawsze jest różowa i bimber. Czasami potrzebują odrobiny miłości, aby się rozwijać.
4. Nigdy nie bierz tego do siebie. Im jesteśmy starsi, tym więcej piłek musimy podnosić w tym samym czasie. Innymi słowy, ludzie są zajęci. Ludzie muszą żyć. Jeśli twoja przyjaźń nie dotarła jeszcze do fazy „OMG, jesteśmy BFFL!”, To w porządku. Ty też masz własne życie. Jeśli od czasu do czasu możecie sprawić, by życie innych osób było trochę lepsze, to świetnie. To wszystko, czego potrzebujesz.
5. Bądź dobrze przyjaciel. Żadna przyjaźń nie przetrwa, jeśli nie będziesz dobrze traktować drugiej osoby. Kiedy się poznajesz, nie wystarczy być przyjacielskim. Musisz też być dobrym przyjacielem. Kogoś, komu naprawdę zależy na drugiej osobie i z kim warto spędzać czas. W rzeczywistości zbierasz to, co siejesz. Jeśli więc chcesz, aby ktoś ci zaufał, znalazł dla ciebie czas, sprawił, że poczułeś się dobrze w życiu, powinieneś zrobić to samo dla niego.
   • Wszystko jest w porządku, gdy jesteś dobrym przyjacielem w dobrobycie, ale ważniejsze jest, aby być dobrym przyjacielem w trudnych chwilach. Jeśli twój przyjaciel jest chory, nie musisz od razu przynosić miski rosołu. Możesz wysłać mu wiadomość tekstową, aby zapytać, jak się sprawy mają i czy czegoś potrzebuje. Jeśli coś jest nie tak, daj mu znać, że jesteś tam dla niego. A kiedy nadejdzie twoja kolej, aby poczuć się przez chwilę przygnębiony, miejmy nadzieję, że on / ona też będzie tam dla ciebie.

Porady

• Jeśli boisz się odrzucenia (czy nie wszyscy ?!), zawsze możesz poszukać kogoś z przyjazną miną, podejść do niego i zapytać, która jest godzina (chyba że sam nosisz zegarek. mieć!). Zwykle, jeśli nie zawsze, z przyjemnością powiedzą Ci, która jest godzina. Następnie możesz się przedstawić i rozpocząć rozmowę. Jeśli nie ma rozmowy, to przynajmniej zdobyłeś kilka ważnych informacji (np. Która jest godzina!), I nie doznałeś zbyt dużego uszczerbku na zdrowiu.
• Aby upewnić się, że pamiętasz czyjeś imię (między innymi), możesz użyć jego imion podczas pożegnania (powiedz „Do widzenia, Susan”). Jeśli użyjesz niewłaściwego imienia, powie Ci poprawne, a następnie spróbuje zapamiętaj poprawną nazwę. Następnie, jeśli naprawdę masz tak złą pamięć, możesz chwycić długopis i kartkę papieru, aby zapisać nazwisko. Napisz też kilka informacji, aby wiedzieć, o czym rozmawiać na następnym spotkaniu. Zapisywanie takich rzeczy pomoże ci w przyszłych interakcjach.
• (Uśmiech) Śmiej się i żartuj! Jeśli nie znasz żadnych żartów, spróbuj znaleźć jakieś. Wyszukaj w Google „żarty” i spróbuj zapamiętać kilka. Użyj kilku, aby sprawić, że Ty i inni się uśmiechniesz, i spróbuj zobaczyć zabawną stronę życia. W rzeczywistości uśmiechanie się jest dobre dla Ciebie, zarówno dla zdrowia fizycznego, psychicznego, jak i emocjonalnego. Pomaga być szczęśliwym i sprawia, że ​​wydajesz się milszy dla innych. Dzięki temu będziesz mieć bardziej otwarty wizerunek, a tym samym szybciej zaprzyjaźnić się z innymi. Ludzi przyciągają szczęśliwi, uśmiechnięci ludzie. Więc daj z siebie wszystko i załóż jeden!
• Jeśli uważasz, że jesteś zawstydzony (na przykład wchodząc do niewłaściwego pokoju lub potykając się), śmiej się z Ciebie jako pierwszy (i przeproś). To pokazuje naocznym świadkom (którzy mogą się śmiać), że jesteś zrelaksowany i zabawny i nie traktujesz siebie zbyt poważnie. Dzięki temu będzie mniej prawdopodobne, że poczujesz się zawstydzony. Ponadto widzowie będą się z ciebie śmiać, zamiast z ciebie.
• Dobre sposoby na rozpoczęcie rozmowy to: „Jakie masz hobby?” / „Jaką muzykę / filmy / seriale lubisz?” / "Pracujesz? Jaka jest Twoja praca? ”. Mamy nadzieję, że tego rodzaju pytania pomogą Ci znaleźć coś, co Cię łączy.
• Spróbuj omówić wspólne interesy lub obawy. Często pomaga to w nawiązywaniu przyjaźni na całe życie i satysfakcjonujących.
• Wymień swoje doskonałe, wyjątkowe cechy i umiejętności. Trzymaj listę przy sobie i przeczytaj ją, jeśli poczujesz odwagę. Albo jeszcze lepiej, zrób listę wszystkich rzeczy, które możesz zrobić, wszystkich rzeczy, za które jesteś wdzięczny, itp. Przeczytaj to rano, zanim zaczniesz dzień.
• Jeśli masz język, nie martw się. Zawsze masz o czym porozmawiać. Mianowicie o INNYM! Zawsze mądrze jest pozwolić ludziom mówić o sobie. W ten sposób nie tylko lepiej ich poznajesz, ale także wykorzystujesz fakt, że ludzie lubią mówić o sobie.

Ostrzeżenia

• Nie bądź niegrzeczny. Choć może to być trudne, nie próbuj rozmawiać ani przerywać ludziom. Szczególnie w przypadku nowych znajomych pokazuje to, że nie interesuje Cię to, co mają Ci do powiedzenia. Pomyślą, że nie możesz być dobrym przyjacielem.
• Nie krytykuj ani nie potępiaj. Nikt nie lubi być poniżany. Na pewno nie przy pierwszym spotkaniu.
• Nie chwal się. Nikt nie lubi słuchać opowieści o tym śmiesznym szwajcarskim koncie bankowym ani o tym wakacyjnym domu na Bahamach! Możesz rzucić to później, ale takie ogłaszanie swoich błogosławieństw odbiera się jako przechwałki. Twoi rozmówcy czasami drapią się po głowach, zanim zaczną z tobą ponownie rozmawiać. W najgorszym przypadku nawet stają się zazdrośni, a ty właśnie straciłeś potencjalnie cenną przyjaźń.