Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Przygotuj się do podróży
• Metoda 2 z 3: Spanie w ruchu
• Metoda 3 z 3: Spędź noc w samochodzie

Jeśli masz możliwość przekształcenia wnętrza samochodu w wygodne miejsce do spania, możesz spać w samochodzie w dowolnym momencie podczas podróży samochodem, na przykład gdy się zmęczysz lub chcesz zaoszczędzić pieniądze na noclegu. Czasami spanie w samochodzie jest niezbędne i nieuniknione, zwłaszcza jeśli masz trudności z zachowaniem przytomności podczas jazdy i nikt nie może przejąć za Ciebie prowadzenia. Istnieje wiele sposobów, aby uczynić Twój pojazd bezpiecznym i wygodnym miejscem do spania i odpocząć na drodze.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Przygotuj się do podróży

1. Przynieś wygodną pościel. Niezależnie od tego, czy parkujesz na noc, czy robisz sobie kilka godzin przerwy podczas jazdy towarzyszem podróży, musisz dostosować wnętrze samochodu. Chociaż spanie w samochodzie nie jest niemożliwe, może to być niewygodne. Prawdopodobnie przyniesiesz trochę więcej, jeśli planujesz spać w nocy, a nie tylko podczas jazdy.
   • Poduszki i koce (lub śpiwór, jeśli podróżujesz po zimnych regionach) są niezbędne. Nie polegaj na ogrzewaniu samochodu, jeśli planujesz w nim spać w nocy.
   • Upewnij się, że masz wystarczającą ilość pościeli dla wszystkich pasażerów, zwłaszcza jeśli są to dzieci. Jeśli wybierasz się z kimś w długą podróż samochodem i planujesz jeździć na zmianę, możesz zabrać ze sobą zestaw poduszek i koców, aby zaoszczędzić miejsce w samochodzie.
   • Upewnij się, że masz te przedmioty w samochodzie, a nie w bagażniku lub na dachu. Możesz zasnąć wcześniej, niż się spodziewałeś, i nie musisz wychodzić z samochodu, gdy na zewnątrz panują niewygodne warunki.
2. Przynieś pocieszające materiały, które pomogą Ci zasnąć. Wiele osób ma problemy ze snem w miejscach innych niż ich własne łóżko. Zabierz ze sobą regularnie uspokajające przedmioty, których używasz, aby się zrelaksować i czuć się bardziej komfortowo w samochodzie.
   • Na przykład, jeśli lubisz czytać przed snem, weź ze sobą książkę i lampkę, abyś mógł czytać przed zaśnięciem.
   • Muzyka jest tutaj przydatna, ale nie polegaj na radiu samochodowym. Przynieś odtwarzacz MP3 i słuchawki, aby przed pójściem spać zrelaksować się przy muzyce przy wyłączonym samochodzie.
   • Jeśli bardzo martwisz się o swoją zdolność zasypiania w samochodzie, porozmawiaj z farmaceutą o dostępnych bez recepty środkach nasennych. Pamiętaj jednak, że będziesz musiał odpocząć przez kilka godzin po przyjęciu go, zanim będziesz mógł ponownie jechać.
3. Przynieś ochronę przeciwsłoneczną do okien. Ci, którzy chcieliby się przespać, gdy ktoś inny prowadzi samochód, potrzebują czegoś, co chroni oczy przed słońcem. Ci, którzy nie mają innego wyjścia, jak tylko spać w samochodzie, będą potrzebować czegoś przed oknami, aby zapewnić sobie prywatność.
   • Ręczniki i koszulki, które i tak zabierzesz ze sobą, mogą się przydać. Pod warunkiem, że koszulki są wystarczająco duże, oba te mogą być używane jako wydajne zasłony okienne.
   • Upewnij się, że masz ze sobą spinacze do bielizny lub taśmę do przymocowania zasłony okna. Jeśli zapomniałeś, możesz zacisnąć osłonę między drzwiami a ościeżnicą.
   • Jeśli planujesz spać w ciągu dnia, weź ze sobą kapelusz i okulary przeciwsłoneczne. Noszenie czapki i okularów przeciwsłonecznych podczas snu ochroni Twoją twarz przed wciąż wpadającym słońcem i pomoże Ci lepiej spać, zapewniając jednocześnie dodatkową prywatność.

Metoda 2 z 3: Spanie w ruchu

1. Usiądź we właściwej pozycji do spania. Spanie podczas jazdy nigdy nie jest łatwe, ponieważ musisz mieć zapięte pasy i spać siedząc. Nie ma na to właściwego sposobu i może zająć trochę czasu, zanim dostaniesz się w odpowiedni i wygodny sposób.
   • Jeśli to możliwe, zdobądź regulowane siedzenie. Wiele foteli pasażera z przodu umożliwia pełne odchylenie oparcia. Kiedy nikogo nie ma za Tobą, jest to najlepszy sposób na symulację płaskiego miejsca do spania.
   • Połóż głowę na poduszce przy oknie. Jeśli nie możesz się położyć, najlepiej oprzeć się o okno przez okno.
2. Poinformuj kierowcę. Wróg drzemki na drodze to niespokojny kierowca. Wstrząsy, wstrząsy i ostre zakręty mogą zrujnować sen i pozostawić niespokojny. Upewnij się, że kierowca wie, że planujesz się zdrzemnąć, aby mógł to wziąć pod uwagę przyzwyczajenia kierowcy.
   • Przypomnij im, że zrobisz to samo, gdy pójdą spać. W ten sposób druga osoba z większym prawdopodobieństwem weźmie Cię pod uwagę.
   • Przed zasłonięciem okien skonsultuj się również z kierowcą, aby zablokować światło. Kierowca może potrzebować go do sprawdzenia martwych punktów i pozostałej części drogi. Bardziej przydatne mogą być okulary przeciwsłoneczne i czapka.
   • Nie pozwól, aby muzyka Cię obudziła. Nie chcesz być wstrząśnięty heavy metalem po godzinie, tylko dlatego, że twój odtwarzacz MP3 wciąż działa w trybie odtwarzania losowego.
3. Zaakceptuj, ile możesz spać. Nawet jeśli zaplanowałeś, przygotowałeś i zrobiłeś wszystko, aby zapewnić sobie długi sen, nieuchronny wstrząs lub nagły klakson nieuchronnie Cię przerwie. Zachowuj pozytywne nastawienie, nawet gdy jesteś senny i zepsuty, a kto wie, może twoi towarzysze podróży zrobią to samo.
   • Przynieś maskę do spania, aby zakryć oczy, jeśli nagle poczujesz niepokój. Jeśli coś Cię obudzi, nie będziesz łatwo zdezorientowany ani zaskoczony nagłym słońcem lub latarnią uliczną. Maska utrzymuje oczy w ciemności, dzięki czemu można szybko zasnąć.

Metoda 3 z 3: Spędź noc w samochodzie

1. Wybierz bezpieczne miejsce do zaparkowania samochodu. Bezpieczne miejsce powinno znajdować się z dala od ruchu ulicznego i wejść do sklepów, w miejscu, które umożliwia parkowanie na dużym obszarze lub na noc. W niektórych lokalizacjach obowiązują surowe zasady i zakazują nocnego parkowania, więc jeśli zaparkujesz w tych miejscach, możesz zostać odholowany lub ukarany grzywną.
   • To, czy zostaniesz ukarany grzywną za spanie w samochodzie, zależy całkowicie od tego, gdzie się znajdujesz. Sprawdź lokalne i krajowe przepisy podczas podróży. Nigdy nie śpij na poboczu drogi lub autostrady.
   • Parkuj w miejscu stałego postoju lub parkingu całodobowym. Wiele autostrad ma przystanki, na których można zaparkować i spędzić noc. To naprawdę najlepsza opcja, aby uniknąć niepokojenia przez ciekawskie spojrzenia lub policję.
   • Znajdź sklep całodobowy. Jeśli podróżujesz samochodem po Stanach Zjednoczonych, Walmart to wielkie nazwisko w tej kategorii. Jednak w niektórych lokalizacjach obowiązują wyraźne zasady dotyczące spędzania nocy na parkingach, więc sprawdź online lub w sklepie przed zamknięciem oczu na noc.
   • Zaparkuj w miejscu dość dobrze oświetlonym. Chociaż próba zasypiania może wydawać się sprzeczna z intuicją, dla własnego bezpieczeństwa najlepiej jest zaparkować na parkingu z dużą ilością światła.
2. Wyłącz samochód. Zostaw kluczyki poza stacyjką. Możesz łamać prawo, zasypiając z kluczykami w stacyjce - można to uznać za „spanie za kierownicą”. Trzymaj drzwi zamknięte, a klucze w kieszeni.
   • Jeśli jesteś w miejscu, w którym jest bardzo zimno, być może będziesz musiał regularnie budzić się, aby ogrzać samochód na biegu jałowym. Upewnij się, że nie śpisz.
3. Trzymaj okna lub szyberdach lekko uchylone, aby zapewnić wentylację. Wpuszczając powietrze i krążąc w samochodzie, śpisz wygodniej i unikasz budzenia się z uczuciem gorąca i lepkości lub z kondensacją na szybach.
   • Jeśli jesteś w stosunkowo ruchliwym miejscu, może to nie być najlepszy pomysł. Hałas z zewnątrz może nie spać, gdy okno jest otwarte. Ponadto nie chcesz, aby ludzie widzieli, co tam robisz.
   • Nie jest to również konieczne, a nawet wskazane, gdy na zewnątrz jest bardzo zimno (chociaż spanie w samochodzie, gdy na zewnątrz jest mróz, nie jest nieszkodliwe ze względu na ryzyko uduszenia).
4. Znajdź wygodną pozycję do spania. Na szczęście, gdy samochód się nie porusza, masz kilka opcji. Miejmy nadzieję, że nie masz nikogo, z kim możesz dzielić samochód, aby uzyskać optymalną przestrzeń. W zależności od rodzaju posiadanego samochodu możesz przyjąć różne postawy.
   • Idealnie byłoby, gdybyś miał pięciodrzwiowy lub inny typ samochodu, który otwiera się do bagażnika z tylnego siedzenia. Jeśli możesz obniżyć tylne siedzenie i otworzyć bagażnik na nogi, jest to najlepszy sposób na rozciągnięcie się.
   • Podczas jazdy pick-upem w łóżku samochodu musi być wystarczająco dużo miejsca do spania. Możesz naciągnąć plandekę na łóżko, aby chronić się przed owadami.
   • Jeśli jesteś na krótszym boku, puste tylne siedzenie może służyć jako łóżko użytkowe. Prawdopodobnie będziesz musiał podciągać nogi w nocy, więc jeśli masz tendencję do poruszania się podczas snu, może to w końcu stać się niewygodne.
   • Przynajmniej śpij w całkowicie rozłożonym krześle.Zdolność do leżenia jest przynajmniej częściowo porównywalna ze zwykłym środowiskiem spania w łóżku.
5. Po przebudzeniu postępuj zgodnie z poranną rutyną. Ta praktyka pomoże Ci obudzić się wypoczęty i wygodniejszy, zwłaszcza jeśli masz przed sobą cały dzień jazdy. Spanie w samochodzie może czasami sprawiać, że czujesz się szczególnie brudny lub ciasny, więc poświęć trochę czasu na rozciągnięcie się i odświeżenie.
   • Jeśli po drodze trafisz na miejsce do odpoczynku, poświęć trochę czasu na wzięcie prysznica i umycie zębów w obiektach na miejscu.
   • Miej pod ręką trochę wody mineralnej tylko na te poranne pranie. Jeśli nie masz nic innego pod ręką, warto umyć twarz lub umyć zęby.