Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 4: dokuczliwy, ostry kaszel
• Metoda 2 z 4: Silny, przewlekły kaszel
• Metoda 3 z 4: dla dzieci
• Metoda 4 z 4: Metoda alternatywna: miód i śmietana
• Porady
• Ostrzeżenia

Chociaż kaszel jest zdrowym odruchem, który pomaga oczyścić drogi oddechowe, może być irytujący, a nawet uciążliwy. Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, w pracy, czy w łóżku, kaszel może być bolesny, a czasem nawet krępujący. W zależności od rodzaju kaszlu istnieje kilka kroków, które można podjąć, aby złagodzić ból gardła. Możesz użyć domowych środków na ostry kaszel, ale jeśli kaszel nie ustępuje, najlepiej udać się do lekarza.

Do kroku

Metoda 1 z 4: dokuczliwy, ostry kaszel

1. Pozostań nawodniony. Kroplówka poporodowa, jak się ją tak ładnie nazywa, to substancja, która wydostaje się z nosa i wślizguje się do gardła (powodując podrażnienie), można temu zaradzić pijąc wodę. Spowoduje to rozcieńczenie śluzu, sprawiając, że będzie on łatwiejszy do opanowania dla gardła.
   • Niestety nie oznacza to, że możesz zacząć pić prawników. Woda, jak zawsze, jest najlepsza. Unikaj napojów gazowanych i kwaśnych soków - mogą one jeszcze bardziej podrażniać gardło.
2. Utrzymuj zdrowe gardło. Chociaż pielęgnacja gardła niekoniecznie jest leczeniem kaszlu (jest to objaw sam w sobie), sprawi, że poczujesz się lepiej i będziesz lepiej spać.
   • Spróbuj pastylek lub kropli na kaszel. Te znieczulają tył gardła, zmniejszając odruch kaszlu.
   • Pij herbatę z miodem. Pomaga to również ukoić gardło. Tylko upewnij się, że herbata nie jest zbyt gorąca!
   • Nie ma na to naukowych dowodów, ale często używa się również pół łyżeczki octu imbirowego lub jabłkowego z pół łyżeczki miodu.
3. Skorzystaj z powietrza. Stwórz środowisko, które ułatwia gardło. Jeśli zmienisz środowisko, objawy mogą się zmniejszyć.
   • Weź gorący prysznic. Może to poluzować wydzielinę z nosa, ułatwiając oddychanie.
   • Zainwestuj w nawilżacz. Dodanie wilgoci do suchego powietrza może złagodzić ból.
   • Usuń czynniki drażniące. Perfumowane spraye mogą wydawać się nieszkodliwe, ale niektórzy ludzie są na nie wyjątkowo wrażliwi i mogą rozwinąć ubytki podrażnione ekspozycją.
   • Największym winowajcą jest oczywiście dym. Jeśli jesteś w pobliżu palacza, odejdź od tego. Jeśli sam palisz, kaszel prawdopodobnie będzie chroniczny i będzie czymś więcej niż tylko irytacją.
4. Weź lekarstwo. Jeśli nic innego nie działa, zdecyduj się na leki. W tym celu najlepiej skonsultować się z lekarzem. Do wyboru jest kilka rodzajów leków.
   • Środki przeciwkaszlowe łagodzą gardło. To sprawia, że ​​kaszel jest mniej bolesny. Przykładami tego są syrop alkoholowy i syrop tymiankowy.
   • Środki tłumiące kaszel zwiększają próg bodźca kaszlowego, a tym samym zmniejszają skłonność do kaszlu. Przykładami są noskapina, dekstrometorfan, pentoksyweryna i kodeina.
   • Istnieją również środki na kaszel śluzowy. Niektóre z nich pobudzają produkcję śluzu, co ułatwia kaszel. Inni sprawiają, że twardy śluz w drogach oddechowych jest cieńszy i mniej ciągnący się, co ułatwia kaszel. Przykładami są acetylocysteina, heksyna boru i karbocysteina.
   • Nie należy podawać leków bez recepty dzieciom poniżej 4 roku życia. Mogą powodować poważne skutki uboczne.
5. Skonsultuj się z lekarzem. Prawdopodobnie nie będziesz musiał dzwonić do lekarza w przypadku prostego kaszlu, ale jeśli trwa dłużej lub jest objawem innego problemu, najlepiej udać się do kogoś, kto może postawić prawidłową diagnozę.
   • Bez względu na czas trwania kaszlu, w przypadku odkrztuszania krwi, dreszczy lub wyczerpania należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Potrafi określić przyczynę kaszlu, taką jak astma, alergie, grypa itp.

Metoda 2 z 4: Silny, przewlekły kaszel

1. Udać się do lekarza. Jeśli kaszel trwa dłużej niż miesiąc, kaszel mógł przekształcić się w kaszel przewlekły.
   • Możesz mieć zapalenie jamy ustnej, astmę lub refluks żołądkowo-przełykowy (zgaga). Poznanie przyczyny kaszlu to pierwszy krok w leczeniu.
   • Lekarz może przepisać kurację antybiotykową, jeśli masz infekcję próchnicy. Może również zasugerować użycie aerozolu do nosa.
   • Jeśli jesteś na coś uczulony, oczywiście zostaniesz poproszony o unikanie tych alergenów w jak największym stopniu. W takim przypadku kaszel można rozwiązać w ten sposób.
   • Jeśli masz astmę, unikaj sytuacji, które wywołują astmę. Regularnie przyjmuj leki i staraj się unikać wszelkich alergenów i substancji drażniących.
   • Kiedy kwas żołądkowy dostaje się do gardła, nazywa się to refluksem żołądkowo-przełykowym. Istnieją leki, które mogą złagodzić ból. Ponadto rozsądnie jest nie jeść 3 do 4 godzin przed pójściem spać i spać z lekko uniesioną głową.
2. Przestań palić. Istnieje wiele programów i zasobów, które mogą pomóc w pozbyciu się palenia. Lekarz również może Ci pomóc. Może skierować Cię do konkretnego programu lub omówić z Tobą nowe, skuteczne metody.
   • Jeśli jesteś biernym palaczem, wiedz, że może to być wyjaśnienie twojego kaszlu. Staraj się unikać palenia tak bardzo, jak to możliwe.
3. Weź lekarstwo. Ogólnie kaszel jest objawem. Dlatego lek na kaszel należy przyjmować tylko wtedy, gdy rzeczywista przyczyna nie jest znana. Jeśli masz przewlekły kaszel, to inna historia. Lek należy przyjmować tylko wtedy, gdy lekarz się na to nie zgadza. Oto opcje:
   • Odtłuszczacze powietrza
   • Wykrztuśne. Te rozrzedzają śluz, ułatwiając kaszel.
   • Leki przeciwkaszlowe na receptę. Zwiększa to bodziec kaszlowy, dzięki czemu kaszel należy kaszleć wolniej. Nawiasem mówiąc, należy pamiętać, że dostępne bez recepty syropy na kaszel nie są oparte na dowodach naukowych.
4. Pij więcej. Chociaż nie usunie to przyczyny kaszlu, poczujesz się znacznie lepiej.
   • Szczególnie pij wodę. Napoje gazowane i słodkie mogą podrażniać gardło.
   • Ciepłe zupy i buliony mogą również złagodzić ból gardła.

Metoda 3 z 4: dla dzieci

1. Unikaj niektórych leków. Większość leków dostępnych bez recepty może powodować działania niepożądane u dzieci w wieku poniżej 4 lat. Należy o tym pamiętać, jeśli chcesz leczyć kaszel swojego malucha.
   • Nigdy nie używaj kropli zakrywających dzieci poniżej 2 roku życia. Są niebezpieczne i mogą stwarzać ryzyko udławienia się w tym wieku.
2. Praktykuj zdrowe nawyki dotyczące gardła. Uproszczenie gardła, jak to tylko możliwe, zmniejszy skutki uboczne gorączki lub grypy Twojego malucha. Podejmij kroki, aby zminimalizować te objawy.
   • Zaoferuj dużo płynów. Woda, herbata i soki są w porządku (mleko matki też dla niemowląt). Unikaj napojów bezalkoholowych i soków cytrusowych. Mogą podrażniać gardło.
   • Usiądź w łaźni parowej na około dwadzieścia minut i umieść nawilżacz w pokoju dziecięcym. Metody te mogą oczyścić drogi oddechowe nosa, ograniczyć kaszel i ułatwić dziecku zasypianie.
3. Odwiedź lekarza. Jeśli Twoje dziecko ma problemy z oddychaniem lub kaszel utrzymuje się dłużej niż trzy tygodnie, natychmiast udaj się do lekarza.
   • Jest to szczególnie ważne, jeśli dziecko ma mniej niż trzy miesiące lub jeśli kaszlowi towarzyszy gorączka lub inne objawy.
   • Sprawdź, czy kaszel powtarza się co roku lub czy jest spowodowany przez coś konkretnego - w takim przypadku mogą wystąpić alergie.

Metoda 4 z 4: Metoda alternatywna: miód i śmietana

1. Weź rondel. Wlej 200 ml pełnego mleka.
   • Dodaj łyżkę (15 g) miodu i dobrą łyżeczkę (5 g) masła lub margaryny. Wymieszaj raz.
2. Powoli doprowadź składniki do wrzenia, aż masło się rozpuści. Spowoduje to utworzenie żółtej warstwy na górze.
   • Żółta warstwa jest w porządku, nie musisz ponownie mieszać.
3. Wlej miksturę do filiżanki. Pozwól mu ostygnąć przez chwilę, zanim podasz go swojemu dziecku (dzieciom).
4. Popijaj powoli! Upewnij się, że pijesz również żółtą warstwę.
5. Zobacz, czy kaszel ustąpi. Kaszel powinien ustąpić lub ustąpić w ciągu godziny.
   • Ta mieszanina pokrywa gardło, powodując odrętwienie. Pamiętaj, że przeziębienie lub grypa (przyczyna kaszlu) nie ustąpią.
6. Trzymaj się w cieple. Zimne ciało jest bardziej podatne na choroby.
   • A jeśli masz suchy kaszel, pij dużo wody!

Porady

• Przed pójściem spać nałóż zimną myjkę na gardło. W ten sposób możesz spokojnie zasnąć.
• Przygotuj ciepłą mieszankę miodu, cytryny i herbaty. Popijaj powoli.
• Staraj się zachować spokój. Czasami kaszel można złagodzić, zachowując spokój i ciepło. Weź ciepły koc i połóż się w wygodnym miejscu. Czytaj lub oglądaj telewizję. Zachowaj spokój i rozpraszaj się.
• Istnieją dziesiątki domowych środków. Od aloesu po cebulę, syrop czosnkowy, itd., Itd. Jeśli kaszel tylko trochę Cię łaskocze, nie wahaj się wypróbować domowych środków.
• Kurkuma i mleko mogą pomóc usunąć kaszel.
• Jeśli jesteś młody, zostań w łóżku i nie chodź do szkoły.

Ostrzeżenia

• Kaszel może być objawem większego, bardziej niebezpiecznego stanu. Jeśli wystąpią inne, zmieniające życie skutki uboczne, natychmiast poszukaj profesjonalnej pomocy.