Autor:
John Pratt
Data Utworzenia:
14 Luty 2021
Data Aktualizacji:
28 Czerwiec 2024
Zawartość
Twerking trwa od około 20 lat, ale stał się bardziej popularny niż kiedykolwiek, odkąd Miley Cyrus wystąpiła na gali MTV Video Music Awards w 2013 roku. Te ruchy taneczne dla kobiet koncentrują się na drżeniu pośladków i ruchu bioder. Niezależnie od tego, czy uważasz, że twerking jest zabawny, zabawny czy po prostu dziwny, stał się częścią współczesnej kultury tanecznej w zawrotnym tempie. Dołącz do tego nowego trendu i naucz się wielu różnych twerków w kilku prostych krokach.
Do kroku
Metoda 1 z 3: Przysiad i potrząśnij twerk
Stań około 2 stóp od solidnej ściany. Stań plecami do ściany, niezbyt daleko, tak aby móc ją nadal widzieć kątem oka. To najbardziej uderzający sposób twerkingu. Upewnij się, że to dobry pomysł i że nie wypiłeś zbyt dużo, bo się rozbijesz. Jeśli masz zamiar zrobić twerkowanie na ścianie, powinieneś już być w stanie bardzo dobrze twerkować na ziemi. Ten ruch nie jest dla amatorów. - Musisz być bardzo silny w górnej części ciała i mieć dobre zdolności motoryczne, aby to zadziałało.
Stań z nogami równolegle i lekko rozstawionymi. Upewnij się, że nogi są proste, a górna część ciała jest wyprostowana, gdy patrzysz przed siebie. Powinny być nieco szersze niż szerokość bioder. Jeśli są zbyt blisko siebie, trudniej jest poprawnie twerkować. 
Połóż ręce na podłodze. Wysuń palce u nóg, pochylając się do przodu. Twoje nogi mogą być lekko zgięte i przynajmniej staraj się trzymać palce na podłodze. Jeśli jesteś bardziej elastyczny, możesz spokojnie położyć całe ręce na ziemi. Wtedy możesz lepiej zachować równowagę. 
Zegnij i wyprostuj nogi w krótkich odstępach czasu, podkreślając ruch tyłka. Zegnij i rozprostuj nogi w rytm muzyki. Aby wykonać zwykły twerk, na przemian wklęsaj i wypukaj plecy, gdy twój tyłek porusza się w górę iw dół. Aby zrobić Miley, szybko potrząśnij biodrami z boku na bok.
Porady
- Trzęsąc się o ścianę uważaj, żeby się nie przewrócić!
- Nie noś obcisłych ubrań, chcesz, aby Twój tyłek mógł się swobodnie poruszać.
- Noś włosy związane w kucyk lub upięcie, aby nie spadały na twarz.
- Noś krótkie spodenki lub spandex, coś, co uwydatnia kształt twoich pośladków.
- Zawsze drgaj z rozstawionymi nogami.
- Udawaj, że jesteś sam i po prostu rób, co chcesz.
- Nie noś obcisłych dżinsów.
- Upewnij się, że podczas twerkingu zawsze masz wklęsłe i wypukłe plecy.
