Autor:
John Stephens
Data Utworzenia:
2 Styczeń 2021
Data Aktualizacji:
29 Czerwiec 2024
Zawartość
Możesz być bardzo podekscytowana wejściem we wczesne etapy porodu, niecierpliwie czekając na narodziny dziecka. Etap porodu wczesnego to czas między początkiem porodu a momentem otwarcia szyjki macicy na 3 cm i różni się od porodu przedwczesnego (czyli poród następuje przed osiągnięciem przez płód 37. tygodnia życia). Niestety, niektóre kobiety rozpoczęły poród wcześnie, ale objawy nie postępowały. Dłuższy poród trwa zwykle około 20 godzin i prowadzi do tępego porodu we wczesnych stadiach. Prawdopodobnie będziesz bardzo niecierpliwa, jeśli poród zostanie nagle opóźniony. Na szczęście jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby przyspieszyć pracę, od zmiany pozycji po stworzenie uspokajającej atmosfery. Kilka rzadkich przypadków wymaga interwencji medycznej.
Kroki
Metoda 1 z 3: Ruch ułatwiający ruch płodu
Wstań i idź. Możesz pomóc swojemu dziecku przesunąć macicę w dół do okolicy łonowej, chodząc w tę iz powrotem. Ten ruch sygnalizuje twojemu ciału, że dziecko jest gotowe do narodzin i może przyspieszyć poród.- Wchodzenie i schodzenie po schodach to również bardzo przydatny sposób, aby pomóc dziecku przyjąć właściwą pozycję po urodzeniu.
Odwróć się w pozycji leżącej. Nawet jeśli wchodzenie i schodzenie po schodach jest dla Ciebie zbyt trudne z powodu zmęczenia, możesz nadal obracać się leżąc w łóżku, aby pomóc dziecku zmienić pozycję. Na przykład w ciągu kilku minut możesz przełączyć się z leżenia na plecach do leżenia na boku iz powrotem. Nie będziesz w stanie pomóc dziecku w poruszaniu się i skrócić czasu porodu, jeśli pozostaniesz w jednej pozycji.- Pomocne może być również wstawanie w pozycji siedzącej. Spróbuj wstać z łóżka kilka razy w ciągu godziny. Jeśli możesz, chodź trochę po pokoju, zanim wrócisz do łóżka.
- Spróbuj położyć się na lewym boku. Ta pozycja pomaga zwiększyć krążenie krwi płodu i może pomóc w bólu.
Połóż ręce i stopy na podłodze. Ta pozycja może sprawić, że plecy będą wygodniejsze, a także pomoże dziecku odwrócić się twarzą w dół, we właściwej pozycji po urodzeniu. Usiądź na podłodze, delikatnie oprzyj ręce i stopy na podłodze. Możesz uklęknąć na kolanach, jeśli jest to wygodniejsze.- Jednak przed wypróbowaniem tej pozycji lub jakiegokolwiek raczej powszechnego ruchu lub rozciągania mięśni należy porozmawiać z lekarzem. Upewnij się, że te ruchy są dla Ciebie bezpieczne.
Metoda 2 z 3: Wypróbuj inne metody
Odpręż się i czekaj. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić w przypadku długotrwałego porodu, jest zwykle po prostu zrelaksowanie się i zaakceptowanie faktu, że musisz poczekać. Jeśli twój lekarz stwierdzi, że twoja sytuacja jest w porządku, nie musisz wiele robić, ale zachować spokój. Zazwyczaj nie musisz iść do szpitala na wczesnym etapie porodu, więc wybieraj czynności zapewniające komfort w domu, takie jak czytanie lub oglądanie ulubionego filmu.
Stwórz komfortowe środowisko. Chociaż wymaga to dalszych badań, istnieją dowody na to, że stres może opóźniać ciążę. Z pewnością nie ma nic złego w stworzeniu dla siebie spokojnego i bezstresowego środowiska, co może pomóc w szybszym przejściu przez wczesny poród.
- Zbadaj pokój i zwróć uwagę na rzeczy, których nie lubisz. Czy telewizor jest za duży? Czy oślepia Cię światło w pokoju? Czy masz prywatność?
- Dostosuj elementy potrzebne do zapewnienia komfortowego środowiska w pomieszczeniu. Może to pomóc w powrocie do wczesnego porodu.
Zanurz się w kąpieli. Wygodna, ciepła kąpiel może odprężyć się i złagodzić bolesne objawy porodu. Czekając na postęp porodu, możesz wziąć ciepłą kąpiel, aż poczujesz się spokojny.
Próbować spać. Chociaż przyspieszenie porodu może nie zawsze działać, sen może sprawić, że poczujesz, że czas płynie szybciej. Dobrym pomysłem jest spanie we wczesnych fazach porodu, kiedy możesz spać. Będziesz ćwiczyć na późniejszych etapach porodu, więc sen pomoże Ci się naładować.
- Trudności w zasypianiu są szczególnie ważne, jeśli wczesny poród występuje w nocy.
Spróbuj stymulacji sutków. Stymulacja sutków jest jednym ze sposobów przyspieszenia porodu u niektórych osób. Jeśli masz problemy z wczesnym porodem, możesz użyć kciuka i palca wskazującego, aby poruszać sutkami lub pocierać sutki dłońmi. Jeśli chcesz, możesz poprosić współmałżonka lub pielęgniarkę o pomoc.
- Jednak niektóre kobiety są bardzo wrażliwe na sutki podczas ciąży. Jeśli odczuwasz ból w sutkach, nie denerwuj się, stymulując sutki.
Zrób orgazm. Niektóre dowody sugerują, że orgazm może pomóc w porodzie. Jeśli chcesz, możesz uprawiać seks ze swoim partnerem do orgazmu. W tym celu możesz również spróbować masturbacji. Reklama
Metoda 3 z 3: Znajdź rozwiązania medyczne
Zapytaj swojego lekarza o wszelkie przyjmowane leki. Leki, takie jak leki przeciwbólowe, mogą spowolnić poród, jeśli przyjmujesz je podczas porodu. Porozmawiaj z lekarzem o zażywanych lekach i zapytaj, czy jest jakiś sposób, aby pomóc w porodzie. Jeśli przyjmowany lek spowalnia skurcze macicy, przed postępem porodu może być konieczne odczekanie, aż lek zostanie usunięty z organizmu.
Akupunktura lub akupresura. Jeśli to możliwe, umów się na akupunkturę na wczesnym etapie porodu. Badania pokazują, że akupunktura może wywoływać poród, chociaż lekarze nie do końca rozumieją, jaka jest jej rola.
- Jeśli Twój partner lub położna zna akupunkturę, możesz poprosić ich o pomoc w szybszym porodzie.
Poproś lekarza lub położną o wyciśnięcie płynu owodniowego. Jeśli poród jest opóźniony przez długi czas, lekarz lub położna mogą zalecić wykonanie amniopunkcji w celu wywołania porodu. Ta procedura jest zwykle wykonywana podczas aktywnego porodu, ale w rzadkich przypadkach można to zrobić wcześniej. Stosuj tę metodę tylko wtedy, gdy jest to zalecane przez lekarza lub położną, nie próbuj samodzielnie wykonywać amniopunkcji.
Wypróbuj syntocinon, syntetyczną formę hormonu oksytocyny, która pomaga podczas porodu. Twój lekarz będzie musiał monitorować tętno dziecka, jeśli otrzymasz hormony. Ta terapia może pomóc promować poród w przypadku porodu opóźnionego. Reklama
Rada
- Przekąska we wczesnym porodzie, ponieważ jedzenie może być ograniczone podczas aktywnego porodu.
- Udaj się do szpitala, gdy skurcze wystąpią w odstępie około 5 minut, ponieważ oznacza to, że masz zamiar przejść do aktywnego porodu.
- Spróbuj pikantnych potraw, takich jak curry. Nie zostało to udowodnione naukowo, ale wielu uważa, że to działa, a pikantne potrawy też nie szkodzą.
Ostrzeżenie
- American Association of Obstetricians and Gynecologists zaleca, aby nie stymulować porodu chemicznie, chyba że naturalny poród zagraża matce lub dziecku. Nie oczekuj, że Twój lekarz skróci czas porodu, wywołując poród tylko dlatego, że jest to wygodne. Niektórzy lekarze planują wybiórcze impulsy w rzadkich przypadkach, na przykład partner kobiety w ciąży przebywający na urlopie podczas służby wojskowej lub zbliżający się do wakacji.
