Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 4: Oczyszczanie rany
• Część 2 z 4: Bandażowanie rany
• Część 3 z 4: Pomaganie sobie w szybszym leczeniu
• Część 4 z 4: Leczenie ciężkich ran
• Porady
• Ostrzeżenia

Nasza skóra jest naszym największym organem, a po nacięciu na nią złożone reakcje biochemiczne natychmiast zaczynają działać, aby ją wyleczyć. Lecząc ranę w naturalny sposób, na przykład za pomocą środków antyseptycznych i maści ziołowych, możesz wspomóc zdolność gojenia się organizmu i pomóc skórze w szybkim gojeniu przy minimalnej ilości blizny. Dowiedz się, jak w naturalny sposób czyścić, pielęgnować i leczyć ranę.

Do kroku

Część 1 z 4: Oczyszczanie rany

1. Myć dłonie. Zawsze myj ręce mydłem i wodą przed leczeniem rany. Zmniejszy to ryzyko infekcji.
   • Umyj ręce w ciepłej wodzie i osusz czystym ręcznikiem.
   • Jeśli masz ranę na dłoni, staraj się unikać dostania się mydła do rany. Może to podrażnić ranę.
2. Opłucz ranę pod bieżącą wodą. Uszkodzoną skórę trzymać pod bieżącą, chłodną wodą z kranu. Pozwól wodzie delikatnie spływać po ranie przez kilka minut. Ta metoda czyszczenia wypłucze większość zanieczyszczeń, które mogą powodować infekcje.
   • Naturalne czyszczenie powinno wystarczyć w przypadku większości powierzchownych ran, które można leczyć w domu.
   • W przypadku ciężkich ran lekarz określi, które rozwiązanie jest potrzebne.
3. Zetrzyj ranę wacikiem. Nie „wycierać” rany, ponieważ może to spowodować dalsze rozerwanie rany. Sprawdź, czy podczas przepłukiwania rany do rany nie dostał się żwir ani inne zanieczyszczenia. Upewnij się, że wszystkie cząsteczki brudu zostały usunięte. Możesz użyć do tego pincety, ale najpierw zdezynfekuj je alkoholem leczniczym.
   • Zetrzyj ranę tylko jałowym przedmiotem, takim jak wata. Delikatnie wklepuj środek nacięcia, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia.
4. Następnie spłucz roztworem soli. Użyj łagodnego 0,9% roztworu soli (zwanego „izotonicznym”, ponieważ ma to samo zasolenie co twoja krew), aby oczyścić obszar i zapobiec infekcji. Powtarzaj to za każdym razem, gdy rana wymaga przepłukania podczas procesu gojenia.
   • Pół łyżeczki soli rozpuścić w 250 ml wrzącej wody. Niech ostygnie, a następnie wylej na ranę. Delikatnie zetrzyj wilgoć wacikiem.
   • Do każdego płukania używaj świeżego roztworu soli fizjologicznej. Zawsze wyrzucaj resztki roztworu. Bakterie mogą rosnąć w roztworze soli w ciągu 24 godzin.
   • Upewnij się, że rana (y) są czyste i dezynfekuj je. Jeśli twoja rana wydaje się być zaczerwieniona lub zaogniona, udaj się do lekarza.
5. Unikaj nadtlenku wodoru i jodu. Chociaż nadtlenek wodoru jest ogólnie zalecany do leczenia ran, nie stwierdzono, aby był skuteczny w zabijaniu bakterii. W rzeczywistości nadtlenek wodoru może spowolnić naturalny proces gojenia i podrażnić ranę. Jod może również podrażniać ranę.
   • Ogranicz się do czystej bieżącej wody lub roztworu soli fizjologicznej, aby wypłukać ranę.

Część 2 z 4: Bandażowanie rany

1. Zastosuj maść koloidalną ze srebra. Srebro jest naturalnie antybakteryjne. Antybakteryjne maści ze srebra koloidalnego można kupić w większości sklepów ze zdrowiem i niektórych aptekach.
   • Nałóż cienką warstwę maści przeciwbakteryjnej na ranę, a następnie przykryj opatrunkiem.
   • Maści antybakteryjne nie powodują szybszego gojenia się rany.Mogą jednak pomóc w zapobieganiu infekcji i zapewnić ochronę, aby organizm mógł się wyleczyć.
2. Użyj naturalnego środka dezynfekującego. Istnieje kilka ziół o naturalnych właściwościach przeciwdrobnoustrojowych, które mogą zmniejszyć infekcję. Niektóre preparaty ziołowe mogą wchodzić w interakcje ze zwykłymi lekami, dlatego przed ich użyciem należy zawsze skonsultować się z lekarzem lub apteką.
   • Nagietek (nagietek). Nagietek ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe i udowodnione właściwości gojące rany. Nałóż 2-5% maść z nagietka na ranę. Możesz również zrobić nalewkę z suszonych ziół w stosunku 1: 5 w 90% alkoholu.
   • Olejek z drzewa herbacianego. Olejek z drzewa herbacianego to olejek eteryczny o naturalnym działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym. Możesz nanieść kilka kropli olejku z drzewa herbacianego na ranę czystą wacikiem.
   • Echinacea. Echinacea ma właściwości wspomagające gojenie się ran. W przypadku drobnych ran pomoże krem ​​lub maść zawierająca jeżówkę.
   • Lawenda. Lawenda to naturalny środek o działaniu przeciwbakteryjnym, ale nigdy nie należy jej nakładać bezpośrednio na otwarte lub głębokie rany. Możesz wymieszać 1-2 krople olejku lawendowego z łyżką olejku migdałowego i nałożyć tę mieszankę na małe skaleczenia i zadrapania.
3. Użyj aloesu na małe rany. Jeśli jest to powierzchowna rana, możesz to zrobić kilka razy dziennie czysty Nałóż na to żel Aloe Vera. Nie leczyć głębokich ran lub ran chirurgicznych aloesem. W rzeczywistości może spowolnić proces gojenia, jeśli zostanie zastosowany głębiej w ciele.
   • Aloes może zmniejszyć stan zapalny i nawilżyć dotknięty obszar.
   • W rzadkich przypadkach ludzie mogą mieć reakcję alergiczną na aloes. Jeśli Twoja skóra zaczerwieni się lub stanie się podrażniona, przestań stosować aloes i udaj się do lekarza.
4. Spróbuj miodu. Większość miodów ma naturalne właściwości antybakteryjne, a także pomaga utrzymać wilgotność małych ran i chroni przed bakteriami. Szukaj manuka kochanie, okazał się jednym z najskuteczniejszych miodów w leczeniu ran.
   • Po oczyszczeniu rany nałóż cienką warstwę miodu. Następnie przyklej na nim plaster. Regularnie zmieniaj łatkę.
   • Możesz też spróbować oleju kokosowego. Ma również naturalne działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i antywirusowe.
5. Chroń ranę. Po nałożeniu wybranej warstwy maści, ranę przykryj czystą jałową gazą i zabezpiecz ją hansaplastem. Chroń ranę, dopóki się nie zagoi i nie utworzy się nowa skóra.
   • Jeśli zajdzie potrzeba zmiany opatrunku, przed nałożeniem czystego opatrunku przepłucz ranę roztworem soli fizjologicznej, osusz ją i nałóż nową maść.
   • Po wyczyszczeniu lub nałożeniu środka przeciwbakteryjnego należy go przykryć gazą lub opatrunkiem. Regularnie zmieniaj i zmieniaj gazę lub plaster.
   • Zawsze myj ręce przed zmianą opatrunku lub dotknięciem rany.

Część 3 z 4: Pomaganie sobie w szybszym leczeniu

1. Jedz więcej białek i witamin. Pomóż ranie goić się szybciej, jedząc więcej białka i zwiększając wchłanianie witamin sprzyjających zdrowiu skóry, zwłaszcza witamin A i C. Cynk może również pomóc w gojeniu się ran. Jeśli masz niedobór składników odżywczych, gojenie się skóry zajmie więcej czasu. Jedz dużo następujących pokarmów, aby uzyskać wystarczającą ilość składników odżywczych, witamin i minerałów:
   • Chude białka: chude mięso, takie jak kurczak i indyk; ryba; Jajka; Jogurt grecki; fasolki.
   • Witamina C: owoce cytrusowe, kantalupa, kiwi, mango, ananas, brokuły jagodowe, chilli, brukselka, kalafior.
   • Witamina A: mleko pełne, mięso, sery, podroby, dorsz, halibut.
   • Witamina D: pełne mleko lub sok, tłuste ryby, jajka, ser, wątróbka wołowa.
   • Witamina E: orzechy, nasiona, masło orzechowe, szpinak, brokuły, kiwi.
   • Cynk: wołowina, wieprzowina, jagnięcina, ciemny kurczak, orzechy, produkty pełnoziarniste, fasola.
2. Zastosuj ekstrakt z zielonej herbaty. Badania wykazały, że ekstrakt z zielonej herbaty może przyspieszyć gojenie się ran. Poszukaj maści o stężeniu 0,6% zielonej herbaty.
   • Możesz również zrobić to sam, mieszając ekstrakt z zielonej herbaty z wazeliną.
3. Zastosuj oczaru wirginijskiego, aby złagodzić stany zapalne. Po zamknięciu rany można użyć oczaru wirginijskiego, naturalnego środka przeciwzapalnego, aby zmniejszyć stan zapalny i zaczerwienienie skóry.
   • Oczarę oczarową można znaleźć w prawie każdym sklepie ze zdrową żywnością lub drogerii.
   • Użyj wacika, aby nałożyć go obficie.
4. Pić dużo wody. Pij co najmniej 250 ml napojów bezalkoholowych i bezkofeinowych co dwie godziny. To zastąpi płyn utracony w wyniku urazu, gorączki, potów i utraty krwi. Odwodnienie może powodować następujące komplikacje:
   • Sucha skóra
   • Bół głowy
   • Skurcze mięśni
   • Niskie ciśnienie krwi
5. Wykonuj lekkie intensywne ćwiczenia. Wykonując lekkie ćwiczenia, wzmacniasz zdolność organizmu do zwalczania stanów zapalnych i szybszego gojenia. Nie wykonuj ćwiczeń na tej części ciała, w której znajduje się rana. Ćwicz przez 30-45 minut przynajmniej trzy dni w tygodniu. Zapytaj swojego lekarza, które ćwiczenia są dla Ciebie najlepsze. Szereg lekkich intensywnych ćwiczeń to:
   • Szybki marsz
   • Joga i rozciąganie
   • Lekki trening
   • Jazda na rowerze z prędkością 8-15 kilometrów na godzinę
   • Pływanie
6. Użyj okładu z lodu. Zastosuj okład z lodu, jeśli obrzęk lub stan zapalny utrzymują się lub stają się niewygodne. Niskie temperatury mogą pomóc znieczulić ten obszar i zmniejszyć ból, a także zatrzymać krwawienie.
   • Możesz samodzielnie zrobić lód, zwilżając ręcznik i umieszczając go w zamykanej torbie do zamrażarki. Umieść to opakowanie w zamrażarce na 15 minut.
   • Owinąć wilgotną szmatkę wokół torby i umieścić ją na dotkniętym obszarze.
   • Nie kładź lodu na otwartej lub zakażonej ranie.
   • Nigdy nie umieszczaj lodu bezpośrednio na skórze, może to być niebezpieczne.
7. Użyj nawilżacza. Wilgotne środowisko może poprawić proces gojenia się ran. Użyj nawilżacza, aby nawilżyć powietrze i chronić skórę przed wysuszeniem lub pękaniem. Upewnij się, że nawilżacz jest czysty, aby uniknąć rozprzestrzeniania się bakterii, które mogą powodować infekcje.
   • Jeśli wilgotność jest zbyt wysoka, będą się w niej rozwijać pleśń i roztocza.
   • Jeśli wilgotność będzie zbyt niska, Twoi współlokatorzy będą cierpieć na suchość skóry, gardła i podrażnienia dróg oddechowych.
   • Zmierz wilgotność za pomocą przyrządu pomiarowego zwanego higrostatem. Można to kupić w większości sklepów ze sprzętem.

Część 4 z 4: Leczenie ciężkich ran

1. Określ, jak głęboka jest rana. Zbadaj ranę, aby określić, czy możesz ją leczyć w domu, czy też potrzebujesz lekarza. Jeśli rana jest głęboka i ciężka, udaj się do szpitala i poddaj się leczeniu u lekarza, aby prawidłowo się zagoiła, mogą być potrzebne szwy. W poniższym przypadku udaj się do lekarza:
   • Głęboko w ranie widoczne są czerwone mięśnie lub żółta tkanka tłuszczowa.
   • Rana pozostanie otwarta, jeśli puścisz boki.
   • Rana znajduje się w pobliżu stawu, co zapobiega jej zamknięciu bez szwów.
   • Obficie krwawi i nie przestaje krwawić po 10 minutach nacisku.
   • Jest to krwotok tętniczy, zwykle widoczny po jasnoczerwonym zabarwieniu krwi, nadal obficie krwawi i pod wysokim ciśnieniem.
2. Zatrzymaj krwawienie. Niezależnie od ciężkości rany, pierwszą rzeczą do zrobienia jest zatrzymanie krwawienia, aby nie stracić zbyt dużo krwi, a rana mogła zacząć się goić. Umieść na ranie czysty kawałek waty i mocno dociśnij. Stosuj stały nacisk przez 10 minut bez podnoszenia waty. Po ustaniu krwawienia rana może zacząć się goić.
   • Jednak nie naciskaj zbyt mocno lub możesz odciąć krążenie krwi, utrudniając proces krzepnięcia.
   • Jeśli krew przesiąka przez watę, naciśnij na nią nową wacik, nie usuwając starej.
   • Jeśli krew szybko nasiąka watą, a ciśnienie nie zatrzymuje krwawienia, udaj się do lekarza.
3. Nigdy nie zakładaj samodzielnie opaski uciskowej. Możesz wyrządzić ogromne szkody, w tym konieczność amputacji.

Porady

• Staraj się unikać nakładania na ranę lub rany perfumowanych lub chemicznych kremów, takich jak balsam do ciała lub krem ​​do twarzy.
• Nie skubać skórki. Oczywiście zostaw je.
• Staraj się, aby skóra wokół ran oraz same rany były wilgotne. Pozostawienie skóry do wyschnięcia spowoduje oderwanie się strupów i nie pomoże Twojej skórze w skutecznym gojeniu, ostatecznie pozostawiając blizny.
• Upewnij się, że cięcie jest czyste i zakryte.
• Na małe, pozostałe blizny możesz użyć kremu z witaminą E lub olejku np. Bio Oil. Dzięki temu blizna będzie mniejsza, ale pamiętaj, aby nakładać ją tylko na dotknięty obszar.
• Aby rana goiła się szybciej, unikaj jej zbyt częstego dotykania.
• Jeśli nie zauważysz poprawy po 3-4 tygodniach, natychmiast zgłoś się do lekarza.

Ostrzeżenia

• Nie należy używać tej instrukcji w przypadku oparzeń lub ran, które są cięższe lub zakażone. Poszukaj w tym pomocy medycznej.
• Chroń swoje rany przed słońcem. Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie blizn i strupów, jeśli wystawisz ranę na działanie słońca, zwłaszcza jeśli trwa to dłużej niż 10 minut.