Autor:
John Stephens
Data Utworzenia:
28 Styczeń 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Nikt nie chce opalonej skóry po zajęciach na świeżym powietrzu. Ekspozycja na ostre słońce powoduje odwodnienie, zaczerwienienie i łuszczenie się skóry. Jednak proces przekształcania poparzonej słońcem skóry w brązową skórę to w rzeczywistości tylko kroki łagodzenia, uzdrawiania i nawilżania skóry. Dzięki domowym środkom i lekom dostępnym bez recepty na każdym kroku możesz łatwo przywrócić i odzyskać zdrową, promienną skórę.
Kroki
Część 1 z 3: Chłodna skóra
Chłodne obszary poparzone słońcem. Chłodzenie skóry to najprostszy i najbardziej praktyczny sposób na złagodzenie oparzeń słonecznych. Dzięki tej metodzie poczujesz się bardzo komfortowo, a ból, zaczerwienienie i obrzęk również się zmniejszą. Możesz zastosować różne sposoby schłodzenia skóry.
- Weź prysznic lub kąpiel.
- Użyj zimnego kompresu podobnego do zawijania lodu lub mrożonych warzyw w ręcznik.
- Nałóż na skórę zimny kompres z kostką lodu. Zrób relaksujący odpoczynek między zimnymi okładami, aby uniknąć uszkodzenia skóry.
Pokrojony ogórek nakładany na skórę. Ogórek pomaga nawilżać i chłodzić podrażnioną skórę. Po prostu pokrój schłodzony ogórek na cienkie plasterki i nałóż na dotknięty obszar skóry. Im szerszy zakres okrywy ogórkowej, tym skuteczniejsza. Jeśli nie masz ogórków, możesz zamiast tego użyć ziemniaków, ponieważ ziemniaki zawierają dużo wody i pomagają zwiększyć wilgotność skóry.- Jeśli masz problem z przywieraniem ogórków do skóry, spróbuj zwilżyć skórę niewielką ilością olejku lub balsamu, ponieważ będą działać jak żel.
Zastosuj żel Aloe Vera. Aloes jest powszechnie znany jako jeden z niewielu naturalnych składników, które pomagają łagodzić oparzenia słoneczne. Żel Aloe Vera lub balsam z ekstraktem z aloesu należy nałożyć na dotknięty obszar skóry, gdy tylko zauważysz duże zaczerwienienie lub pieczenie. Powtarzaj kilka razy dziennie, aby zapobiec podrażnieniom i bólom.- Jeśli masz aloes, możesz wykonać cięcie między ostrzami i nałożyć je na oparzenie, aby cieszyć się w 100% delikatnym efektem natury.
Część 2 z 3: Leczenie i gojenie skóry
Zastosuj maść zawierającą składnik steroidowy. Sterydy to farmaceutyki, które mogą zmniejszyć ból i obrzęk w kontakcie ze skórą, dzięki czemu są idealnym rozwiązaniem dla skóry poparzonej słońcem. Istnieje wiele rodzajów maści steroidowych, które można sprzedawać bez recepty. Wśród nich popularnym wyborem jest krem z hydrokortyzonem. Delikatnie wmasuj porcję wielkości ziarnka grochu w poparzoną słońcem powierzchnię, w razie potrzeby nałóż ponownie po kilku godzinach.- Należy pamiętać, że miejscowe sterydy różnią się od bardziej niesławnych leków, których często nadużywają sportowcy. W istocie są to sterydy anaboliczne. Leki sterydowe dostępne bez recepty są naprawdę bezpieczne (z wyjątkiem kilku przypadków, które nie są przeznaczone dla małych dzieci).
Zanurzyć w kąpieli z wodą herbacianą. Niektórzy uważają, że kwas garbnikowy zawarty w czarnej herbacie może koić poparzoną skórę i zapobiegać łuszczeniu się. Aby wykonać tę metodę, najpierw zagotuj garnek wody. Namocz 5 lub 6 torebek herbaty w gorącej wodzie na 5 do 10 minut. Następnie pozwól herbacie ostygnąć w temperaturze pokojowej (włóż herbatę do lodówki do ostygnięcia, aby zminimalizować czas oczekiwania). Gdy herbata ostygnie, posyp ją szmatką lub sprayem na oparzonym słońcem miejscu i pozostaw na pół godziny. Innym sposobem jest po prostu przytrzymanie mokrej torebki herbaty na skórze.
- Często zaleca się do tego czarną herbatę, taką jak marka Earl Grey.
Namoczyć w kąpieli z płatkami owsianymi. Chociaż ten wybór może wydawać się dziwny, płatki owsiane to świetny sposób na leczenie oparzeń słonecznych i wspomaganie gojenia. Owsianka ma właściwości lecznicze, takie jak normalizacja pH skóry oraz łagodzenie swędzenia i podrażnień.
- Spróbuj zmieszać dwie do trzech filiżanek zwykłego (niesłodzonego) płatków owsianych w zimnej wodzie do kąpieli. Namoczyć w wannie przez około 20 minut przed spłukaniem lub rozpoczęciem innych zabiegów.
- Aby uzyskać więcej wilgoci, możesz dodać do kąpieli 3/4 szklanki sody oczyszczonej.
Spryskaj ocet wodą. Chociaż może to brzmieć dziwnie, ocet pomaga przywrócić i zrównoważyć pH skóry, pomagając ukoić i leczyć skórę po oparzeniach słonecznych. Najpierw weź zimny prysznic. Następnie napełnij butelkę z rozpylaczem octem i delikatnie spryskaj oparzonym miejscem. Pozostaw mieszaninę na około godzinę. Następnie spłucz lub ponownie weź prysznic w zimnej wodzie.
- Zapach octu może być nieprzyjemny przez około godzinę, ale spalony słońcem obszar będzie mniej łuszczący się.
- Większość rodzajów octu jest skuteczna, ale według niektórych źródeł najskuteczniejszy jest ocet jabłkowy. Nie używaj octu balsamicznego, ponieważ cukry i barwniki w occie mogą podrażniać skórę.
Część 3 z 3: Nawilża skórę
Zastosuj krem nawilżający. Aby przywrócić poparzoną skórę, należy nałożyć na dotknięty obszar łagodny krem nawilżający, który nie powoduje podrażnień. Większość produktów do codziennej pielęgnacji skóry to robi. Możesz także spróbować użyć kilku kropli neutralnego oleju, takiego jak oliwka dla niemowląt, oliwa z oliwek lub olej rzepakowy.
- Wypróbuj produkty bez dodatków smakowych. Składniki chemiczne stosowane w aromaterapii czasami podrażniają stan zapalny skóry.
Pij wodę. Skóra poparzona słońcem będzie sucha i opuchnięta, więc upewnij się, że jesteś nawilżony, aby chronić swoją skórę. Utrzymuj wilgotność zarówno wewnętrzną, jak i zewnętrzną, aby uniknąć nadmiernego łuszczenia się i złuszczania skóry. Klinika Mayo zaleca picie 9-13 szklanek wody dziennie.
- Woda może również pomóc złagodzić bóle głowy spowodowane oparzeniami słonecznymi.
Nałóż pełne mleko na skórę. Tłuszcz zawarty w produktach mlecznych może pomóc w nawilżeniu obszarów poparzonych słońcem, zmniejszając palący ból i zapobiegając łuszczeniu się. Mleko pełne jest często najtańsze i najwygodniejsze w użyciu. Spróbuj namoczyć szmatkę w pełnym mleku i połóż ją na oparzeniu na 20 minut jak zimny kompres. Alternatywnie możesz włożyć do kąpieli trochę pełnego mleka i namoczyć w zimnej wodzie.
- Nie używaj produktów mlecznych, które zawierają niewiele tłuszczu lub nie zawierają go wcale. Bez tłuszczu mleko traci wiele ze swoich nieodłącznych właściwości nawilżających.
- Podobne działanie ma pełnotłusty jogurt grecki stosowany jako balsam. Nie używaj jogurtu słodzonego cukrem, ponieważ może sklejać się i podrażniać skórę.
Mąkę ziemniaczaną nanieść na skórę. Skrobia w ziemniakach zawiera dużo wody, więc nakładanie jej na skórę to świetny sposób na nawilżenie suchej skóry spowodowanej oparzeniami słonecznymi. Zmiażdż ziemniaki na pastę. Nałóż tę mieszaninę na skórę i pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz obszar zimną wodą.
- Do przygotowania pasty można również użyć blendera do żywności. Kiedy to zrobisz, powinieneś najpierw pokroić ziemniaki na małe kawałki. Uwaga, jeśli spróbujesz zmielić całą ilość ziemniaków na raz, spowoduje to przeciążenie blendera.
Nałóż olej kokosowy na skórę. Podobnie jak inne dostępne w handlu środki nawilżające, naturalne olejki również działają nawilżająco i kojąco na oparzenia słoneczne, jednak olej kokosowy jest zawsze znacznie lepszym wyborem. Oprócz nawilżania i przywracania zdrowia po oparzeniach słonecznych, olej kokosowy delikatnie złuszcza i usuwa martwe komórki oraz wspomaga proces gojenia.
- Olej kokosowy jest dostępny na straganach w wielu sklepach z czystą żywnością i specjalistycznych. Olej kokosowy rozpłynie się pod wpływem ciepła dłoni.
Rada
- Unikaj słońca, dopóki nie zniknie oparzenie słoneczne. Jeśli chcesz się opalać, najlepiej stosować krem przeciwsłoneczny z wysokim SPF, który ochroni Twoją skórę.
- W przypadku poważnych oparzeń słonecznych łuszczenie się jest nieuniknione. Jednak powyższe metody mogą pomóc zminimalizować ból i podrażnienie podczas leczenia.
Ostrzeżenie
- Oparzenia słoneczne są często szkodliwe dla skóry i zwiększają ryzyko raka skóry, więc pamiętaj o stosowaniu kremów przeciwsłonecznych, jeśli musisz wyjść przez długi czas.
