Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Oczy wymagają starannej pielęgnacji, co może obejmować noszenie okularów. Najczęstszymi problemami z okiem są krótkowzroczność, dalekowzroczność, astygmatyzm i starczowzroczność. Wiele osób ma problemy ze wzrokiem, ale opóźnia wizytę u optometrysty lub okulisty, nawet nie poddając się badaniu. Jeśli zauważysz, że twój wzrok pogarsza się, umów się jak najszybciej na wizytę u lekarza. Oprócz osłabienia wzroku istnieją również oznaki, że musisz nosić okulary.

Kroki

Metoda 1 z 4: Ocena widzenia bliskiego i dalekiego

1. 

   Zwróć uwagę, czy widzenie z bliska jest zamazane. Niewyraźne widzenie z bliska jest oznaką dalekowzroczności (znanej również jako nadwzroczność). Jeśli trudno ci skupić się na obiektach blisko oczu, możesz mieć dalekowzroczność. Nie ma jednak standardowej luki w niewyraźnych zbliżeniach, które wskazują na dalekowzroczność.
   • Stopień dalekowzroczności wpływa na twoją zdolność skupienia się na pobliskim obiekcie, więc im większy dystans możesz się skupić, tym wyraźniej widać, że jesteś dalekowzroczny.
   • Siedzenie na odległość wyciągniętej ręki od komputera lub konieczność trzymania książki z dala od oczu to również typowe objawy.

2. 

   
   
   Zidentyfikuj oznaki trudności w czytaniu. Jeśli często robisz rzeczy, które wyglądają prawie jak rysowanie, szycie, pisanie lub praca na komputerze, ale ostatnio trudniej ci było skoncentrować się na pracy, może to być objaw prezbiopii. forma dalekowzroczności spowodowana utratą elastyczności mięśni oka. Zwykle wraz z wiekiem rozwija się dalekowzroczność.
   • Możesz wypróbować test, trzymając książkę przed sobą i normalnie ją czytając. Jeśli trzymasz książkę w odległości większej niż 25-30 cm od oka, możesz być dalekowzroczny.
   • Jeśli zabierasz książkę daleko, daleko, aby skupić się na pisaniu, może to być oznaką prezbiopii.
   • Zwykle okulary do czytania mogą rozwiązać ten problem.
   • Prezbiopia zwykle rozwija się między 40 a 65 rokiem życia.

3. 

   
   
   Określ, czy obiekty pierwszego planu są rozmyte. Jeśli zauważysz, że odległe obiekty wydają się zamazane, ale pobliskie obiekty są nadal widoczne, możesz mieć krótkowzroczność (krótkowzroczność). Krótkowzroczność zwykle zaczyna się rozwijać w okresie dojrzewania, ale może wystąpić w każdym wieku. Podobnie jak w przypadku prezbiopii, trudno jest określić odległość, która reprezentuje krótkowzroczność.Ale jeśli potrafisz czytać gazetę, ale masz problem z zobaczeniem napisu na tablicy z daleka pod koniec zajęć lub zauważysz, że siedzisz coraz bliżej telewizora, może to być oznaką krótkowzroczności.
   • Istnieją dowody na to, że dzieci, które często spędzają dużo czasu robiąc rzeczy, które powinny być widoczne w pobliżu czytania, są bardziej narażone na rozwój krótkowzroczności.
   • Jednak czynniki środowiskowe nie wpływają tak bardzo, jak genetyka.

4. 

   
   
   Zwróć uwagę, jeśli masz trudności z widzeniem bliskich i dalekich obiektów. Zamiast mieć trudności z widzeniem obiektów w pobliżu lub z daleka, może być trudno skupić się na obiektach zarówno bliskich, jak i dalekich. Jeśli tak, najprawdopodobniej masz astygmatyzm. Reklama

Metoda 2 z 4: Uważaj na niewyraźne widzenie, zeza, ból i bolesność

1. 

   Zobacz, czy obrazy są zamazane. Jeśli masz epizody niewyraźnego widzenia, powinieneś traktować to jako bardzo poważne. Może to być oznaką poważnego problemu zdrowotnego, dlatego od razu należy umówić się na wizytę u okulisty.
   • Nieostre obrazy oznaczają brak ostrości i brak drobnych szczegółów, gdy na coś patrzysz.
   • Określ, czy ma to miejsce tylko podczas patrzenia na obiekty blisko, daleko, czy też jedno i drugie.

2. 

   Zwróć uwagę, jeśli musisz zmrużyć oczy, aby wyraźnie widzieć. Jeśli często mrużysz oczy, aby wyraźnie się na czymś skupić, prawdopodobnie jest to objaw problemu z oczami. Spróbuj zauważyć, jak często podświadomie mrużysz oczy i udaj się do lekarza w celu ustalenia diagnozy.

3. 

   Zastanów się, czy patrzysz na obiekt na pół. Podwójne widzenie może być spowodowane wieloma czynnikami, od problemów z mięśniami po nerwy. Ale może to także wada wzroku i można ją leczyć nosząc okulary. Bez względu na przyczynę, jeden do dwóch należy traktować jako poważny i należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem.

4. 

   Zwróć uwagę, jeśli masz bóle głowy lub zmęczenie oczu. Jeśli cierpisz na ból oczu lub częste bóle głowy, może to wskazywać na problem z oczami. Zmęczenie oczu i bóle głowy po zrobieniu czegoś, co wymaga spojrzenia z bliska lub przeczytania książki, mogą wskazywać na prezbiopię lub dalekowzroczność.
   • Może to zostać dokładnie sprawdzone tylko przez okulistę lub optometrystę, dlatego należy zaplanować badanie.
   • Twój okulista może przepisać okulary odpowiednie do Twojego stanu oczu.
   Reklama

Metoda 3 z 4: Zrozum, że reagowanie na światło może wskazywać na problemy ze wzrokiem

1. 

   Zwróć uwagę, jeśli masz problemy z widzeniem w ciemności. Szczególnie trudne widzenie w nocy może być oznaką problemu z oczami. Słabe widzenie w nocy może być również objawem zaćmy, więc jeśli zauważysz zauważalną zmianę w widzeniu w nocy, musisz udać się do okulisty na badanie wzroku.
   • Możesz mieć problemy z prowadzeniem pojazdu w nocy lub możesz nie być w stanie zobaczyć w ciemności obiektu, który widzą inni ludzie.
   • Inne oznaki obejmują trudności z widzeniem gwiazd na niebie w nocy i brakiem możliwości poruszania się w ciemnym pomieszczeniu, na przykład w kinie.

2. 

   Zastanów się, czy masz trudności z dostosowaniem się między jasnym a ciemnym otoczeniem. Czas przystosowania się do zmian w jasnym i ciemnym otoczeniu często wydłuża się wraz z wiekiem. Jeśli jednak korekta jest szczególnie trudna, może to oznaczać problem ze wzrokiem wymagający korekty soczewek lub soczewek kontaktowych lub może to być problem. tam.

3. 

   Wykryj widoczne halo wokół źródeł światła. Jeśli widzisz świecące kręgi wokół źródła światła, takiego jak żarówka, możesz mieć problemy z oczami. Halo jest częstym objawem zaćmy, ale może również wskazywać na jeden z czterech wymienionych powyżej problemów z oczami. Należy umówić się na wizytę u okulisty w celu ustalenia diagnozy.

4. 

   Określa, czy występuje zwiększona wrażliwość na światło. Jeśli wrażliwość oka na światło znacznie się zwiększy, umów się na wizytę u okulisty. Może to wskazywać na szereg problemów z oczami, dlatego ważne jest, aby udać się do specjalisty w celu uzyskania pełnej diagnozy. Jeśli zmiana jest zbyt nagła i oczywista, nie wahaj się umówić na wizytę u lekarza w celu sprawdzenia.
   • Jeśli światło rani twoje oczy lub jeśli musisz mrużyć lub zamykać oczy w jasnym świetle, możesz mieć zwiększoną wrażliwość na światło.
   Reklama

Metoda 4 z 4: Domowe badanie wzroku

1. 

   Użyj wykresu optometrii. Jeśli zauważysz, że masz którykolwiek z powyższych objawów, nie wahaj się umówić na wizytę u okulisty w celu zbadania oczu. Możesz jednak użyć podstawowych testów domowych do pomiaru wzroku. W Internecie dostępne są ogólne arkusze optometryczne z mniejszymi literami, które można wydrukować w celu zbadania wzroku.
   • Zawieś mapę wzroku na wysokości oczu w dobrze oświetlonym pomieszczeniu.
   • Stań 3 metry od wykresu optometrycznego i zobacz, ile liter możesz odczytać.
   • Kontynuuj czytanie, aż do ostatniego wiersza lub najniższego wiersza, który możesz przeczytać, a następnie zapisz liczbę wierszy, w których możesz przeczytać większość liter.
   • Powtórz procedurę, zakrywając jedno oko na raz.
   • Wyniki zwykle różnią się w zależności od wieku, ale starsze dzieci i dorośli potrafią odczytać prawie 20 z 20 wierszy.

2. 

   Skorzystaj z testów online. Oprócz wydrukowanych arkuszy optometrycznych istnieje wiele testów, które można przeprowadzić bezpośrednio online. Testy te nie są całkowicie dokładne, ale zapewniają również podstawowe wskazanie stanu Twojego wzroku. Możesz znaleźć różne testy na różne problemy z oczami, w tym na ślepotę kolorów i astygmatyzm.
   • Testy te wymagają spojrzenia na różne obrazy i kształty na ekranie komputera i wykonania instrukcji, aby przetestować swoje oczy.
   • Pamiętaj, że te instrukcje są raczej niejasne i nie powinny być traktowane jako substytut oficjalnej metody testowania.

3. 

   Idź do okulisty. Jeśli Twoje oczy mają takie objawy, powinieneś umówić się na wizytę u okulisty na kompleksowe badanie wzroku. Twój lekarz lub optometrysta przeprowadzi szereg testów, aby sprawdzić przyczynę problemu i może przepisać okulary, jeśli potrzebujesz okularów. Badanie wzroku może początkowo wydawać się onieśmielające, ale jest niezbędne do pielęgnacji oczu.
   • Okulista może podczas badania wzroku korzystać z wielu urządzeń, oświetlić oczy mocnym światłem i umożliwić przymierzenie wielu różnych soczewek.
   • Będziesz musiał czytać litery na wykresie optometrycznym przez różne soczewki na twoich oczach.
   • Okulista i optometrysta posiadają kwalifikacje do przeprowadzenia oceny wzroku.

4. 

   Poznaj kolejne kroki, które musisz podjąć, jeśli musisz nosić okulary. Po wykonaniu testu dowiesz się, czy musisz nosić okulary. Jeśli tak, otrzymasz receptę na okulary. Następnie możesz zanieść tę receptę do technika okulistycznego i wybrać odpowiednią oprawkę. Technik ds. Okularów jest przeszkolony, aby sprostać potrzebom klienta w zakresie okularów.
   • Po wybraniu oprawki musisz odczekać tydzień lub dwa na zamocowanie soczewek, zanim będziesz mógł je odzyskać.
   Reklama

Rada

• Nie kłam, że nie możesz przeczytać niektórych liter, ponieważ noszenie okularów, gdy ich nie potrzebujesz, może w rzeczywistości uszkodzić oczy.
• Kiedy masz okulary, upewnij się, że wiesz, kiedy i jak je nosić. Aby uzyskać więcej informacji, skonsultuj się ze swoim optometrystą.
• Wydrukuj lub narysuj wykres optometryczny, poproś kogoś o pomoc w wykonaniu pomiarów oczu i odczytaniu wyników.
• Coroczne badanie wzroku w celu zapewnienia dobrego wzroku.

Ostrzeżenie

• Kupując nowe soczewki, upewnij się, że nie odbijają one blasku słońca, ponieważ może to spowodować uszkodzenie oczu.
• Pamiętaj, że nie musisz nosić okularów przez cały dzień! Czasami podczas czytania książki wystarczy założyć okulary, ale optyk Ci to wyjaśni.
• Inną opcją jest noszenie soczewek kontaktowych - jeśli nie masz nic przeciwko dotykaniu oczu!