• Użyj wacika, aby nanieść cytrynę lub świeży sok pomarańczowy na skórę dłoni i stóp przed pójściem spać. Pozostaw na około 30 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
• Wysuszyć skórki pomarańczy w piekarniku i sproszkować. Wymieszaj ze zwykłym jogurtem i nałóż miksturę na skórę przed pójściem spać. Spłucz po 15 do 20 minutach.
• Zmiażdż ćwierć szklanki świeżej papai i nałóż na skórę. Wypróbuj tę metodę w kąpieli, ponieważ papaja może spaść. Zmyć po 20 minutach.
• Ocet jabłkowy może być również stosowany miejscowo ze swoimi naturalnymi właściwościami przeciwgrzybiczymi i pomaga rozjaśnić skórę. Rozcieńczyć taką samą ilość octu wodą, następnie nanieść na dłonie i stopy i pozostawić do wyschnięcia.

Zrób maskę na twarz ze środkami aromatyzującymi, proszkami lub glinką w proszku. Kurkuma, proszek z fasoli mung i glinka są od dawna używane do rozjaśniania skóry. Wszystkie te składniki można zmieszać z wodą lub innymi płynami, tworząc pastę, którą łatwo nakłada się na skórę.

• Wymieszaj 1 łyżeczkę glinki lub zielonej fasoli z wystarczającą ilością wody różanej, aby uzyskać gęstą pastę. Nałóż tę mieszankę na dłonie i stopy. Pozostaw do wyschnięcia, a następnie spłucz ciepłą wodą. Powtarzaj dwa do trzech razy w tygodniu.
• Wymieszaj jedną łyżeczkę kurkumy z sokiem z ogórka lub jogurtem naturalnym, aby uzyskać pastę. Jogurt zagęści mieszaninę. Nałóż miksturę na skórę i zrelaksuj się przez 20 do 30 minut, a następnie spłucz. Powtarzaj co dwa lub trzy dni.

Nałóż soję lub skrobię na skórę. Produkty sojowe, takie jak tofu i produkty bogate w skrobię, takie jak ziemniaki i ryż, mogą rozjaśnić skórę. Możesz przecierać tofu i nakładać je na skórę, a ziemniaki pokroić w cienkie plasterki i wcierać bezpośrednio w skórę dłoni i stóp. Po 10 do 20 minutach spłucz puree z tofu lub soku ziemniaczanego ze skóry. Możesz użyć mąki ryżowej lub bulionu ryżowego:

• Wymieszaj 1 łyżeczkę mąki ryżowej z wystarczającą ilością wody, aby powstała pasta i nałóż na skórę. Odczekaj 10 do 20 minut i spłucz.
• Aby użyć wody ryżowej, przed gotowaniem umyj jedną lub dwie szklanki ryżu w wodzie. Zdekantuj ryż i wyjmij wodę. Namoczyć dłonie i stopy w wodzie ryżowej przez 10 minut, a następnie spłukać.

Kup na rynku kremy rozjaśniające skórę. Na rynku dostępnych jest wiele linii kremów i balsamów, które są specjalnie opracowane do rozjaśniania skóry i można je znaleźć w większości drogerii, drogerii lub drogerii. Wiele produktów pomaga zmniejszyć ilość melaniny w skórze, która jest przyczyną matowej skóry. Jednak stosowanie tych produktów wiąże się z wieloma zagrożeniami i przed ich użyciem należy skonsultować się z lekarzem.

• Unikaj produktów rozjaśniających skórę zawierających rtęć.
• Wiele produktów do rozjaśniania skóry zawiera hydrochinon, a długotrwałe stosowanie tego składnika może mieć działanie rakotwórcze, dlatego należy unikać produktów zawierających ten składnik aktywny.

Reklama

Część 2 z 3: Oczyszczanie i nawilżanie skóry

1. 

   
   
   Czyść skórę każdego dnia. Zatkane pory i brud mogą powodować matową skórę. Utrzymanie skóry w czystości zapobiega wypryskom i zapewnia jej świeżość i blask. Nie musisz używać żadnych popularnych ani drogich środków czyszczących, aby utrzymać skórę w czystości; Delikatne mydło i woda zadziałają!

2. 

   Codzienny krem ​​nawilżający. Możesz użyć swojego ulubionego kremu nawilżającego kupionego w sklepie lub prostego domowego kremu, ale pamiętaj, aby nawilżyć skórę po oczyszczeniu. Proste domowe środki nawilżające obejmują:
   • Olej kokosowy lub olej migdałowy
   • Masło kakaowe lub masło shea
   • Aloes

3. 

   Złuszcz skórę. Złuszczanie to jeden z najlepszych sposobów na utrzymanie zdrowej skóry i pomaga zminimalizować ciemnienie, czyli proces usuwania martwych komórek z powierzchni skóry. Unikaj złuszczania częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu. Możesz wykonać naturalne złuszczanie skóry dłoni i stóp mieszając oliwę z oliwek lub olej kokosowy z:
   • Kawa mielona
   • Owies
   • Ulica

4. 

   Często masuj ręce. Użyj swojego ulubionego balsamu, aloesu lub miodu i masuj dłonie i stopy. Dzięki temu skóra będzie nawilżona i poprawi krążenie krwi, aloes i miód pomogą zachować zdrową i jaśniejszą skórę. Jeśli używasz miodu, pamiętaj, aby go spłukać po masażu, aby uniknąć tłustości. Reklama

Część 3 z 3: Zapobiegaj opalaniu

1. 

   Jedzenie z umiarem, z wystarczającą ilością składników odżywczych. Najlepszym sposobem uniknięcia opalania jest przede wszystkim zapobieganie mu, a odpowiednia dieta jest jedną z najskuteczniejszych. Spożywanie pożywnych potraw zapewni zdrowie Twojemu ciału, a zdrowe ciało doprowadzi do zdrowej skóry.
   • Przestrzegaj diety tęczowej. Aby uzyskać jak najwięcej witamin i minerałów z diety, jedz świeże, kolorowe owoce i warzywa. Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę C pomoże skórze zachować jędrniejszy i bardziej elastyczny wygląd.
   • Pij wystarczającą ilość wody. Woda jest ważna dla zdrowego ciała i skóry, ale picie zbyt dużej ilości wody może być również niebezpieczne. Najlepszą zasadą spożycia wody jest słuchanie swojego ciała: pij, gdy jesteś spragniony.
   • Nie unikaj zdrowych tłuszczów, takich jak masło. Nasz organizm nie tylko potrzebuje tłuszczu, aby przetrwać, ale nasza skóra potrzebuje go, aby zachować zdrowie i witalność.
   • Wybierz świeże, domowe posiłki zamiast przetworzonej lub gotowej żywności.

2. 

   Chronić skórę przed słońcem. Jedną z największych przyczyn opalania jest ekspozycja na promienie UVA i UVB, ponieważ skóra wytwarza więcej melaniny, aby chronić skórę, a więcej melaniny oznacza, że ​​skóra staje się matowa. Najlepszym sposobem na ochronę przed słońcem jest unikanie go, ale jeśli nie masz innego wyjścia, upewnij się, że:
   • Podczas jazdy noś odzież chroniącą przed słońcem, a także rękawice.
   • Używaj kremów przeciwsłonecznych, szczególnie na dłoniach i stopach.
   • Wybierz kosmetyki i balsamy do ust z filtrem przeciwsłonecznym.

3. 

   Zadbaj o swoje dłonie i stopy. Brud, czynniki środowiskowe i stany zapalne również mogą powodować przebarwienia, dlatego też dbanie o czystość i ochronę dłoni i stóp jest niezbędne dla zdrowej skóry. zapobiega przebarwieniom i uszkodzeniom skóry.
   • Jeśli to możliwe, unikaj narażenia na szkodliwe chemikalia, ponieważ mogą one uszkodzić skórę.
   • Używaj manicure i pedicure z ostrożnością i rozwagą, ponieważ narzędzia, które nie są odpowiednio zdezynfekowane, mogą powodować infekcje grzybicze.
   Reklama