Leczy bóle głowy zatok - Wskazówki

Wideo: Making a GOOGOL:1 Reduction with Lego Gears

Zawartość

Kroki
Ostrzeżenie

Bóle głowy są powszechne u wielu osób, ale jeśli towarzyszy im ucisk i bolesność w obrębie czoła, oczu lub policzków, może wystąpić ból głowy zatok. Zatoki to puste przestrzenie w czaszce, wypełnione oczyszczonym i nawilżonym powietrzem. Czaszka ma cztery pary zatok, które mogą ulec zapaleniu lub przekrwieniu i powodować ból głowy. Jeśli potrafisz ustalić, czy przyczyną bólu głowy jest ciśnienie w zatokach, a nie migrena, możesz zmniejszyć stan zapalny i udrożnić zatoki za pomocą domowych środków, leków dostępnych bez recepty lub specjalistycznych zabiegów. Wydział.

Kroki

Metoda 1 z 4: Użyj domowych środków zaradczych

Nawilż powietrze. Użyj nawilżacza lub chłodnej mgiełki, aby zmniejszyć stan zapalny zatok. Możesz również oddychać wilgotnym powietrzem, napełniając miskę gorącą wodą, opierając głowę na wannie (uważaj, aby nie podchodzić zbyt blisko) i zakrywając głowę ręcznikiem. Wdychaj parę. Możesz też wziąć gorący prysznic i odetchnąć parą. Spróbuj wdychać wilgotne powietrze dwa do czterech razy dziennie po 10-20 minut na raz.
- Wilgotność w pomieszczeniu powinna wynosić 45%. Wilgotność poniżej 30% jest za niska, a powyżej 50% za wysoka. Do pomiaru wilgotności w domu możesz użyć higrometru.
Zastosuj gorące i zimne okłady. Stosuj naprzemiennie gorące i zimne okłady.Przyłóż ciepły kompres do zatok na trzy minuty, a następnie zimny na 30 sekund. Możesz powtórzyć ten ruch trzy razy z jednym gorącym i zimnym kompresem, dwa do sześciu razy dziennie.
- Możesz wymienić gazę, zanurzając ręcznik w gorącej lub zimnej wodzie, wyciskając wodę i nakładając ją również na twarz.
Pij wystarczającą ilość wody. Musisz pić dużo płynów, aby rozrzedzić śluz w zatokach, ułatwiając jego drenaż, jednocześnie zapewniając wystarczającą ilość wody dla całego ciała. Badania wykazały, że mężczyźni powinni pić 13 szklanek wody, a kobiety 9 szklanek dziennie.
- Wielu osobom pomaga picie gorących płynów. Ciesz się ulubioną filiżanką gorącej herbaty lub wypij bulion, aby rozrzedzić śluz.
Użyj aerozolu do nosa z solą fizjologiczną. Stosować zgodnie z instrukcją na opakowaniu, do 6 razy dziennie. Spraye do nosa zawierające sól fizjologiczną pomagają utrzymać zdrowe włosy w nosie, zmniejszają stan zapalny nosa i leczy stany zapalne zatok. Nawilża również kanały nosowe, dzięki czemu usuwa się suchą wydzielinę, a śluz jest łatwiejszy do odprowadzenia. Aerozole do nosa z solą fizjologiczną mogą również pomóc w usuwaniu pyłków, pomagając zmniejszyć alergie, które są przyczyną bólów głowy zatok.
- Możesz zrobić własny roztwór soli, mieszając 2-3 łyżeczki soli z 8 uncjami destylowanej, sterylnej lub schłodzonej wody. Rozpuść i dodaj łyżeczkę sody oczyszczonej. Użyj gumowej strzykawki lub zakraplacza do pompowania przewodów nosowych do 6 razy dziennie.
Użyj płynu do płukania nosa. Przygotuj roztwór soli i wlej go do płukania nosa. Stań przed zlewem i pochyl się do przodu. Przechyl głowę na bok i wlej roztwór prosto w bok nozdrza, zwracając uwagę na słoną wodę płynącą w kierunku tyłu głowy. Roztwór soli fizjologicznej wpłynie do jamy nosowej i do gardła. Delikatnie wydmuchaj nos i wypluj słoną wodę. Powtórz z drugim nozdrzem. Mycie nosa może pomóc zmniejszyć stan zapalny zatok i odprowadzić śluz. Pomaga również usunąć czynniki drażniące i alergeny z zatok.
- Roztwór w płynie do płukania nosa należy sterylizować przez gotowanie lub przy użyciu wody destylowanej.
Reklama

Metoda 2 z 4: Używanie narkotyków

Weź lek przeciwhistaminowy. Leki przeciwhistaminowe blokują histaminę, substancję wydzielaną przez organizm w odpowiedzi na alergeny. Histamina powoduje objawy alergicznego nieżytu nosa (kichanie, swędzenie oczu, swędzenie nosa, katar). Wiele leków przeciwhistaminowych można kupić bez recepty i przyjmować raz dziennie. Leki przeciwhistaminowe drugiej generacji, takie jak loratadyna, feksofenadyna i cetyryzyna, mają pomóc zminimalizować efekt senności - jest to wada leków przeciwhistaminowych pierwszej generacji (takich jak difenhydramina lub chlorfeniramina).
- Jeśli przyczyną bólu zatokowego są alergie sezonowe, możesz spróbować kortykosteroidów w aerozolu do nosa. Jest to najskuteczniejszy lek dostępny bez recepty w leczeniu alergii. Stosować codziennie spray flutykazonu lub triamcynolonu, jedną lub dwie dawki do każdego nozdrza.
Użyj środków zmniejszających przekrwienie. Ten lek można stosować miejscowo (np. Aerozol do nosa z oksymetazoliną) lub doustnie (np. Pseudoefedryna), aby złagodzić przekrwienie. Środki zmniejszające przekrwienie stosowane miejscowo można podawać co 12 godzin, ale nie dłużej niż trzy do pięciu dni; Ten lek może mieć niepożądane skutki, jeśli zostanie niewłaściwie użyty. Doustne leki zmniejszające przekrwienie błony śluzowej żołądka przyjmuje się raz lub dwa razy dziennie i można je łączyć z lekami przeciwhistaminowymi, takimi jak loratadyna, feksofenadyna i cetyryzyna.
- Ponieważ metamfetamina lub pseudoefedryna jest głównym składnikiem w pojedynczej postaci lub w połączeniu z lekiem przeciwhistaminowym, lek ten jest ściśle kontrolowany, aby zapobiec tym, którzy zamierzają przechowywać leki do produkcji leków.
Weź lek przeciwbólowy. Możesz przyjmować aspirynę, paracetamol, ibuprofen lub naproksen przez krótki czas, aby złagodzić bóle głowy zatok. Chociaż dostępne bez recepty leki przeciwbólowe nie leczą przyczyny zatokowego bólu głowy, mogą pomóc złagodzić lub wyleczyć bóle głowy związane z problemami z zatokami.
- Pamiętaj, aby przyjmować lek zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu lub zgodnie z zaleceniami lekarza.
Weź leki na receptę. Lekarz może przepisać antybiotyki w celu leczenia infekcji bakteryjnej, która może towarzyszyć lub powodować zatokowy ból głowy. Objawy bakteryjnej infekcji zatok obejmują ból gardła, żółty lub zielony katar, zatkany nos, gorączkę i zmęczenie. Ostre bakteryjne zapalenie zatok leczy się antybiotykami przez 10 do 14 dni. Przewlekłe bakteryjne zapalenie zatok wymaga leczenia antybiotykami przez trzy do czterech tygodni.
- Twój lekarz może również przepisać tryptany, grupę leków stosowanych w leczeniu migreny. Badania wykazały, że tryptany znacznie łagodzą objawy u większości pacjentów z bólami zatokowymi. Niektóre z tryptanów to: sumatryptan, ryzatryptan, zolmitriptan, almotriptan, naratryptan, rizatiptan i eletryptan.
Rozważ wstrzyknięcie leków przeciwalergicznych (immunoterapia). Lekarz może zalecić wstrzyknięcie alergii, jeśli nie reagujesz na nie dobrze, masz poważne skutki uboczne lub nie możesz uniknąć ekspozycji na alergen. Zwykle osobą odpowiedzialną za wstrzyknięcie alergii jest lekarz specjalizujący się w alergologii.
Dowiedz się o opcjach chirurgicznych. Musisz udać się do otolaryngologa, aby ustalić, czy potrzebujesz operacji w celu leczenia zatokowego bólu głowy. Chirurgia może usunąć polipy nosa i kolce kostne, które mogą powodować zapalenie zatok, lub może spowodować otwarcie zatok.
- Na przykład przy rozszerzaniu balonu do jamy nosowej wprowadza się balon i pompuje się go, aby powiększyć zatoki.
Reklama

Metoda 3 z 4: Użyj alternatywnych terapii

Weź suplement. Prowadzone są badania w celu określenia skuteczności suplementów na bóle zatokowe. Niektóre z następujących suplementów mogą pomóc w zapobieganiu bólom głowy:
- Bromelaina to enzym występujący w ananasie, który może zmniejszyć stan zapalny zatok. Nie należy przyjmować bromelainy z lekami rozrzedzającymi krew, ponieważ suplementy mogą zwiększać ryzyko krwawienia. Należy również unikać przyjmowania bromelainy, jeśli pacjent przyjmuje inhibitor konwertazy angiotensyny, grupę leków powszechnie stosowanych w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi. W takim przypadku bromelaina może zwiększać prawdopodobieństwo nagłego niedociśnienia.
- Kwercetyna to pigment roślinny odpowiedzialny za intensywne wybarwienie owoców i warzyw. Uważa się, że substancja ta działa jak naturalny środek przeciwhistaminowy; chociaż potrzeba więcej badań u ludzi, aby sprawdzić, czy kwercetyna faktycznie działa jako środek przeciwhistaminowy.
- Lactobacillus to niezbędny probiotyk, który pomaga w utrzymaniu zdrowego układu pokarmowego i wzmacnia działanie układu odpornościowego. Suplementy mogą zmniejszyć prawdopodobieństwo alergii i skutków ubocznych ze strony przewodu pokarmowego, takich jak biegunka, wzdęcia i bóle brzucha związane z przyjmowaniem antybiotyków.
Wypróbuj leki ziołowe. Istnieje wiele ziół, które mogą pomóc zmniejszyć prawdopodobieństwo bólu głowy zatok. Działają w celu zapobiegania lub leczenia przeziębień, wzmacniają układ odpornościowy i zmniejszają stan zapalny zatok. Badania wykazały, że suplementy Sinupret mogą zmniejszać objawy zapalenia zatok. Mówi się, że ten suplement pomaga rozrzedzić śluz, dzięki czemu twoje zatoki mogą łatwiej się oczyścić. Inne zioła powszechnie stosowane w leczeniu bólów zatok to:
- Sprzedaje tylko kontakt (chińska jarmułka). Zrób herbatę, wlewając wrzącą wodę do filiżanki zawierającej 1 do 2 łyżeczek suszonych liści. Przykryj i moczyć przez 10-15 minut. Pij od dwóch do trzech filiżanek dziennie, aby złagodzić zatoki.
- Chryzantema (feverfew). Przygotuj aromatyczną herbatę rumiankową, wlewając wrzącą wodę do filiżanki z 2-3 łyżeczkami posiekanych świeżych, pachnących liści rumianku. Moczyć przez około 15 minut, przefiltrować i pić do trzech razy dziennie.
- Wierzba wierzba. Zrób herbatę, dodając 1 łyżeczkę posiekanego proszku z kory wierzby lub kory wierzby w 8 uncjach do 300 mililitrów wody. Doprowadź mieszaninę do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5 minut. Pij trzy do czterech razy dziennie.
Nałóż olejek eteryczny na skronie. Badania wykazały, że niektóre olejki eteryczne stosowane na skronie mogą łagodzić zatoki i łagodzić napięciowe bóle głowy. Wymieszaj roztwór alkoholu z 10% olejkiem eterycznym z eukaliptusa lub mięty pieprzowej i użyj wacika do przetarcia skroni. Możesz zrobić to rozwiązanie, mieszając trzy łyżki alkoholu z jedną łyżeczką olejku miętowego lub eukaliptusa.
- Badania wykazały, że ta mieszanka olejków eterycznych może pomóc rozluźnić mięśnie i zmniejszyć wrażliwość na bóle głowy zatok.
Rozważ terapię homeopatyczną. Terapia homeopatyczna obejmuje terapię zaufania i substytucyjną, z niewielkimi ilościami naturalnie występujących substancji, które pomagają organizmowi leczyć się. Osoby z przewlekłą chorobą zatok często przyjmują terapię homeopatyczną, a badania wykazały, że objawy u większości pacjentów ustępują po dwóch tygodniach. Terapia homeopatyczna ma wiele środków na przekrwienie zatok i bóle głowy, w tym:
- Album arszenikowy, belladonna, hepar sulphuricum, iris versicolor, bichromicum potasu, merkurius, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea i spigelia.
Spróbuj akupunktury. Jest to tradycyjne chińskie lekarstwo, które wykorzystuje cienkie igły do przekłuwania czubków ciała. Uważa się, że te punkty akupunktury mogą korygować nierównowagę energetyczną w ciele. Aby leczyć zatokowy ból głowy, akupunkturzysta leczy stan zapalny (lub mokre) zatoki poprzez wzmocnienie punktów nacisku wzdłuż śledziony (śledziony) i żołądka.
- Nie używaj akupunktury, jeśli jesteś w ciąży, masz zaburzenia krzepnięcia krwi lub masz rozrusznik serca.
Zobacz kręgarza. Kręgarz może leczyć zatokowe bóle głowy, korygując nieprawidłowe pozycje w ciele, chociaż nie zostało to potwierdzone w badaniach. Twój lekarz będzie celował w kości i błony śluzowe zatok, aby skorygować zatoki.
- Ta technika koryguje stawy w celu skorygowania niewłaściwych pozycji, które powodują podniecenie układu nerwowego. Terapia chiropraktyka może przywrócić funkcję uszkodzonych narządów w organizmie.
Reklama

Metoda 4 z 4: Dowiedz się o bólach głowy zatok

Rozróżnij migreny i bóle głowy spowodowane zatokami. Wiele badań pokazuje, że większość pacjentów, u których zdiagnozowano ból głowy zatok, miała migrenę, ale pozostaje nierozpoznana. Na szczęście ból zatokowy głowy można odróżnić od migreny poprzez wiele objawów. Na przykład:
- Migreny są często gorsze, gdy jest hałas lub jasne światło
- Migrenie często towarzyszą nudności i wymioty
- Migrenę można poczuć w dowolnym miejscu głowy i szyi
- Migrenowe bóle głowy nie pojawiają się z gęstym śluzem w nosie i nie tracą zapachu
Rozpoznaj objawy i przyczyny. Główną przyczyną bólu głowy zatok jest stan zapalny błony śluzowej zatok. Zatoki nie mogą wytwarzać śluzu w stanie zapalnym, co powoduje wzrost ciśnienia i ból. Zapalenie zatok może być spowodowane infekcją, alergią, infekcją górnych zębów trzonowych lub, rzadko, guzami (łagodnymi lub złośliwymi). Objawy bólu głowy zatok obejmują:
- Uczucie kompresji i wrażliwości na czole, policzkach lub wokół oczu
- Ból nasila się, gdy pochylasz się do przodu
- Ból zęba w górnej szczęce
- Ból jest zwykle gorszy rano
- Ból może wahać się od łagodnego do silnego, po jednej stronie głowy lub po obu stronach głowy
Rozważ swoje czynniki ryzyka. Wiele czynników może zwiększyć ryzyko bólu głowy zatok, w tym:
- Masz historię alergii lub astmy
- Długotrwałe przeziębienie i grypa, zwane także zapaleniem górnych dróg oddechowych
- Infekcja ucha
- Opuchnięty azbest lub podniebienie (V.A)
- Polipy nosa
- Wady nosa, takie jak skolioza przegrody
- Jest rozszczep podniebienia
- Osłabiony układ odpornościowy
- Czy kiedykolwiek przeszedłeś operację zatok
- Znajdują się na dużej wysokości lub lecą wysoko
- Latanie samolotem z zapaleniem górnych dróg oddechowych
- Ropień lub infekcja zęba
- Częste pływanie lub nurkowanie
Wiedz, kiedy udać się do specjalisty. Powinieneś zgłosić się do lekarza, jeśli masz więcej niż 15 dni bólu głowy w miesiącu lub często potrzebujesz leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty. Powinieneś również zgłosić się do lekarza, jeśli leki przeciwbólowe nie przynoszą ulgi w silnych bólach głowy lub bóle głowy przeszkadzają w codziennym życiu (na przykład często musisz opuścić szkołę lub pracę z powodu bólu. głowa). Uzyskaj natychmiastową pomoc medyczną, jeśli masz zatokowy ból głowy z następującymi objawami:
- Nagły i silny ból głowy, który utrzymuje się lub nasila się przez 24 godziny.
- Nagły i intensywny ból głowy, jak „nigdy wcześniej”, nawet jeśli często masz bóle głowy.
- Silny i przewlekły ból głowy, zaczynający się w wieku 50 lat.
- Gorączka, sztywność karku, nudności i wymioty (są to podejrzane objawy zapalenia opon mózgowych, zagrażającej życiu infekcji bakteryjnej).
- Utrata pamięci, splątanie, utrata równowagi, zmiany głosu i wzroku, utrata siły, drętwienie lub uczucie igieł w nodze lub ramieniu (te objawy są objawami podejrzenia udaru).
- Ból głowy w jednym oku z czerwonymi oczami (objawy te mogą wskazywać na ostrą jaskrę z zamkniętym kątem przesączania).
- Zmień rodzaj bólu głowy lub pojawi się nowy rodzaj bólu.
- Niedawno doznał urazu głowy.
Otrzymaj egzamin. Twój lekarz przejrzy całą historię medyczną i przeprowadzi badanie fizykalne, aby zdiagnozować ból głowy zatok. Podczas badania lekarz dotknie twojej twarzy w przypadku obrzęków lub wrażliwych obszarów. Będziesz również mieć sprawdzony nos pod kątem objawów zapalenia, przekrwienia lub wydzieliny z nosa. Twój lekarz może również zlecić badania obrazowe, takie jak prześwietlenia rentgenowskie, tomografia komputerowa (tomografia komputerowa) lub rezonans magnetyczny (MRI). Jeśli podejrzewasz, że alergia może powodować Twoje objawy, zostaniesz skierowany do alergologa w celu dalszego zbadania.
- W niektórych przypadkach może być potrzebny otolaryngolog. Specjalista od uszu, nosa i gardła użyje okularów optycznych do obserwacji zatok i diagnozy choroby.
Reklama

Ostrzeżenie

Bóle głowy w ciąży mogą być spowodowane zapaleniem zatok, migreną lub napięciowymi bólami głowy, ale należy pamiętać, że może to być wynikiem stanu przedrzucawkowego lub zakrzepicy żył mózgowych.
Pacjenci w podeszłym wieku są narażeni na zwiększone ryzyko rozwoju wtórnych postaci bólu głowy, takich jak trisomia i zapalenie tętnicy skroniowej.