Jak używać nici dentystycznej: 10 kroków (ze zdjęciem) - Wskazówki

Zawartość

Rada
Ostrzeżenie
Czego potrzebujesz

Istnieją 2 podstawowe rodzaje nici dentystycznej:
- Nić nylonowa (nić wielowątkowa). Ten rodzaj nici składa się z wielu włókien nylonowych, które można zdzierać lub podrzeć. Tylko nylon można woskować lub nie.
- Tylko PTFE (tylko jeden gwint). Ta nić jest wykonana z jednej nici i może łatwo przesuwać się przez wąskie zęby.

Weź kawałek nici o długości od 45 cm do 60 cm, zwinąć końce w środkowe 2 palce.

Napnij tę nitkę kciukiem i palcem wskazującym.

Użyj kciuka, aby wyczyścić górne zęby. Użyj palca wskazującego, aby wyczyścić przestrzeń między zębami pod spodem.

Delikatnie przesuwaj nić między zębami.

Docierając do dziąseł nić owija się wokół zębów w kształcie litery „C”, dlatego nić należy opuścić pod dziąsło.

Kilkakrotnie delikatnie pociągnij nić w górę iw dół między zębami, łącznie z wewnętrzną stroną zębów trzonowych.

Podczas czyszczenia przestrzeni między zębami pociągnij nić na przeciwną stronę zęba.

Nie zapomnij o wewnętrznych zębach trzonowych. Większość chorób dziąseł i próchnicy występuje w wewnętrznych zębach trzonowych, gdzie tylko kilka osób używa zębów do czyszczenia.

Usuń nową nić z rąk do rąk, kontynuując proces czyszczenia, aby móc kontynuować czyszczenie między zębami za pomocą nowej nici.

Rozważ inne opcje, jeśli nie możesz lub nie chcesz używać nici dentystycznej w tradycyjny sposób. Nici dentystyczne znacznie zmniejszają prawdopodobieństwo chorób dziąseł lub próchnicy i są ważnym elementem rutyny higienicznej. Jeśli nie możesz używać nici dentystycznej w tradycyjny sposób, możesz spróbować nitkować z:

Uchwyt do nici, małe narzędzie w kształcie litery Y do uchwytu nici. Dla osób, które nie potrafią nitkować w tradycyjny sposób.
„Nić Superfloss”, ten rodzaj nici może rozszerzać się wraz z szerszymi szczelinami śródmiąższowymi i kurczyć, aby dopasować się do węższych zębów. Tylko superfloss jest odpowiedni dla osób z szerokimi przerwami między kilkoma zębami.
Gwintowane drzewo ułatwiające pielęgnację zębów.

Reklama

Rada

Umyj ręce przed i po nitkowaniu zębów.
Myj i nitkuj zęby przed snem, zwłaszcza jeśli myjesz zęby tylko raz dziennie.
Eksperci twierdzą również, że istnieją różnice między tym, czy najpierw umyć zęby, czy najpierw nitkować. Niektórzy eksperci uważają, że mycie zębów najpierw pomaga usunąć bakterie, które nić dentystyczna może wepchnąć pod dziąsła. Inni uważają, że nitkowanie najpierw usunie płytkę nazębną i umyje zęby, a następnie usunie płytkę nazębną. Najważniejsze jest, aby myć zęby, codziennie nitkować i utrzymywać zęby w czystości.
Jeśli masz aparat ortodontyczny, mostek lub inne przedmioty w ustach, skonsultuj się ze swoim dentystą lub ortodontą, aby uzyskać instrukcje dotyczące prawidłowego szczotkowania i nitkowania.
Możesz kupić nić dentystyczną, która pachnie miętą lub gumą, jeśli obawiasz się, że nitkowanie ma nietypowy smak lub przypomina plastik!
Jeśli martwisz się o zęby kogoś innego, na przykład małych dzieci, osób starszych lub osób niepełnosprawnych, instrukcje znajdziesz pod tym linkiem.
Użyj nici pokrytej woskiem, jeśli masz jakiekolwiek problemy z przeciągnięciem nici między zębami.
Jeśli masz trudności z utrzymaniem nici i włożeniem nici do środka, spróbuj użyć uchwytu na nić dentystyczną, narzędzia w kształcie litery Y z pokrętłem, aby zahaczyć nić.

Ostrzeżenie

Twoje dziąsła mogą krwawić przez kilka dni, aż do usunięcia płytki nazębnej, bakterii i ustąpienia dziąseł.
Jeśli krwawienie jest ciężkie i nadal krwawi po pierwszym tygodniu nitkowania, skontaktuj się ze swoim dentystą. Krwawiące dziąsła mogą wymagać leczenia w innych schorzeniach.