Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Gorączka to wzrost temperatury ciała, który zwykle waha się od 36,6 ° C do 37,2 ° C. Gorączka to znak, że organizm walczy z infekcją lub choruje. Większość gorączki jest korzystna, ponieważ wirusy i bakterie nie rosną w wysokich temperaturach, więc jest to mechanizm obronny organizmu. Gorączka może być nieprzyjemna przez około jeden dzień, ale nie musisz się martwić, chyba że temperatura wzrośnie powyżej 39,4 ° C u osoby dorosłej lub 38,3 ° C u dzieci. Większość gorączki ustępuje samoistnie, ale zmniejszenie niebezpiecznie wysokiej gorączki może pomóc w zapobieganiu poważnym powikłaniom, takim jak uszkodzenie mózgu. Gorączkę można zmniejszyć za pomocą domowych środków i leków.

Kroki

Część 1 z 2: Naturalna gorączka zmniejszająca

1. 

   
   
   Bądź cierpliwy i monitoruj temperaturę ciała. Większość gorączki u dzieci i dorosłych jest ograniczona i zwykle ustępuje w ciągu 2-3 dni. Dlatego przez kilka dni powinieneś być cierpliwy z łagodną do umiarkowanej gorączką (ponieważ gorączka jest korzystna) i mierzyć temperaturę ciała co 2 godziny, aby upewnić się, że gorączka nie wzrośnie do niebezpiecznego poziomu. Niemowlętom i dzieciom poniżej 2 roku życia najlepiej jest zmierzyć temperaturę ciała mierzoną w odbycie. Niepokojącym objawem jest wysoka gorączka (powyżej 39,4 ° C u dorosłych lub 38,3 ° C u dzieci) trwająca dłużej niż tydzień.
   • Pamiętaj, że temperatura ciała jest zwykle najwyższa w nocy i po wysiłku fizycznym. Miesiączka, silne emocje lub gorące i wilgotne środowisko mogą również krótkoterminowo podnieść temperaturę ciała.
   • Oprócz pocenia się, inne objawy związane z łagodną do umiarkowanej gorączką obejmują: bóle mięśni, osłabienie, wyczerpanie, drżenie, ból głowy, utratę apetytu i zaczerwienienie twarzy.
   • Inne objawy związane z wysoką gorączką to: omamy, letarg, drażliwość, drgawki i możliwa utrata przytomności (letarg).
   • Kiedy masz do czynienia z łagodną do umiarkowanej gorączką, upewnij się, że jesteś nawodniony. Gorączka powoduje pocenie się i może prowadzić do odwodnienia, jeśli nie próbuje się pić dużej ilości płynów lub innych płynów.

2. 

   
   
   Zdejmij koce lub odzież. Prostym i popularnym sposobem na obniżenie gorączki jest zdejmowanie zbędnych ubrań na jawie oraz koce podczas snu. Koce i odzież zapobiegają ucieczce ciepła przez skórę. Tak więc, gdy masz gorączkę, przed snem powinieneś nosić cienką warstwę ubrania i cienki koc.
   • Unikaj noszenia odzieży i koców z włókien syntetycznych lub wełny. Zawsze noś bawełnę, ponieważ włókna bawełniane są bardziej oddychające.
   • Pamiętaj, że głowa i stopy dobrze odprowadzają ciepło, więc nie zakładaj czapki ani grubych skarpet, gdy masz gorączkę.
   • Nie zakrywaj osoby, która odczuwa chłód od gorączki, ponieważ spowoduje to szybki wzrost temperatury.

3. 

   
   
   Weź chłodną kąpiel. Jeśli masz gorączkę z tymi objawami (patrz powyżej), zmniejsz gorączkę, biorąc chłodną kąpiel. Jednak jest to ważne nie są Użyj zimnej wody, lodu lub roztworu alkoholu, ponieważ mogą one spowodować drżenie ciała i pogorszyć stan. Upewnij się, że woda do kąpieli jest ciepła lub zimna i moczyć przez około 10-15 minut. Kąpiel może być łatwiejsza niż prysznic, gdy jesteś zmęczony, słaby i obolały.
   • Innym sposobem jest wzięcie czystej szmatki lub gąbki, namoczenie w zimnej wodzie, wyciśnięcie wody i umieszczenie na czole jak zimny kompres. Zmieniaj co 20 minut, aż gorączka ustąpi.
   • Innym pomysłem jest użycie butelki z rozpylaczem wypełnionej czystą chłodną wodą do spryskiwania (spryskiwania) ciała co pół godziny w celu ochłodzenia. Skoncentruj się na rozpylaniu wody na twarzy, szyi i klatce piersiowej, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

4. 

   Pozostań nawodniony. Zwykle ważne jest, aby pozostać nawodnionym, gdy gorączka staje się jeszcze ważniejsza, ponieważ gorączka powoduje utratę wody przez pot. Należy zwiększyć spożycie wody o co najmniej 25%. Dlatego, jeśli normalnie pijesz 8 szklanek wody dziennie (zalecane dla najlepszego zdrowia), powinieneś wypijać 10 szklanek wody, gdy masz gorączkę. Spróbuj pić chłodne napoje z dodatkiem lodu, aby ostygnąć. Spożywanie soku z owoców i warzyw jest dobrym pomysłem, ponieważ zawiera sód (elektrolit), aby zrekompensować utratę sodu z potem.
   • Unikaj napojów zawierających alkohol i kofeinę, ponieważ mogą one wywołać rumieniec skóry i sprawić, że osoba z gorączką będzie bardziej gorąca.
   • Jeśli masz gorączkę, ale nie pocisz się dużo, rozważ picie ciepłej wody (takiej jak herbata ziołowa) i spożywanie ciepłych potraw (takich jak rosół), aby pobudzić pocenie się - pocenie się prowadzi do lotu. korpus chłodzący parą.

5. 

   Usiądź lub połóż się w pobliżu wentylatora. Im więcej powietrza krąży wokół ciała i na spoconej skórze, tym skuteczniejszy jest proces parowania. Dlatego pocimy się i ochłodzimy naszą skórę i powierzchnie naczyń krwionośnych, gdy otaczające powietrze paruje. Siedzenie w pobliżu wentylatora ma na celu tylko przyspieszenie procesu. Dlatego powinieneś siedzieć lub spać w pobliżu wentylatora, ale uważaj, aby wystawić skórę na wystarczającą ilość powietrza, aby była skuteczna.
   • Nie siadaj zbyt blisko wentylatora ani nie włączaj go zbyt mocno, ponieważ spowoduje to dreszcze, ponieważ dreszcze i gęsia skórka mogą prowadzić do przegrzania.
   • Klimatyzator prawdopodobnie najlepiej nadaje się do gorącego i wilgotnego pomieszczenia, ale często lepszym wyborem jest wentylator, ponieważ nie powoduje on zbytniego wychłodzenia pomieszczenia.
   Reklama

Część 2 z 2: Leki zmniejszające gorączkę

1. 

   Wiedz, kiedy iść do lekarza. Większość gorączki jest korzystna i nie należy próbować jej obniżać ani kontrolować, ale czasami konieczne jest zapobieganie poważnym powikłaniom, takim jak napady wysokiej gorączki, śpiączka lub urazy. Mózg. Aby dowiedzieć się, jak leczyć gorączkę, umów się na wizytę u lekarza, jeśli gorączka nie ustąpi po tygodniu lub jeśli temperatura jest zbyt wysoka (patrz powyżej). Twój lekarz ma wiele urządzeń do mierzenia temperatury w odpowiednich miejscach - w ustach, w odbycie, pod pachami lub w przewodzie słuchowym.
   • Jeśli Twoje dziecko ma wysoką gorączkę (powyżej 38,3 st.C), należy zabrać dziecko do lekarza i wykazywać oznaki: letargu, drażliwości, wymiotów, braku kontaktu wzrokowego, ciągłej senności i / lub w ogóle. chce zjeść.
   • Dorośli powinni zgłosić się do lekarza, jeśli mają wysoką gorączkę (toksyczność powyżej 39,4 C) i którykolwiek z następujących objawów: silny ból głowy, obrzęk gardła, ciężka wysypka, nadwrażliwość na światło, sztywność karku, letarg sny, drażliwość, ból w klatce piersiowej, ból brzucha, uporczywe wymioty, drętwienie kończyn i uczucie igieł i (lub) drgawki.
   • Jeśli gorączka jest wysoka z powodu infekcji bakteryjnej, lekarz może przepisać antybiotyki w celu opanowania lub leczenia infekcji.

2. 

   Rozważ przyjęcie paracetamolu (tylenol). Acetaminofen jest nie tylko środkiem przeciwbólowym, ale także silnym środkiem przeciwgorączkowym, co oznacza, że ​​może stymulować podwzgórze w mózgu, aby wywołać hipotermię. Innymi słowy, działa w celu obniżenia temperatury termostatu w mózgu. Acetaminofen jest zwykle najlepszy i najbezpieczniejszy dla dzieci z wysoką gorączką (oczywiście w małych dawkach) i jest dobry zarówno dla nastolatków, jak i dorosłych.
   • W przypadku wysokiej gorączki zaleca się przyjmowanie acetaminofenu co 4 do 6 godzin. Dla dorosłych maksymalna dzienna dawka to 3000 mg.
   • Przyjmowanie zbyt dużej ilości paracetamolu lub przyjmowanie go zbyt długo może powodować toksyczność i toksyczność wątroby. Nigdy nie pij alkoholu podczas przyjmowania acetaminofenu.
   • Nie pić acetaminofenu z alkoholem / napojami alkoholowymi.

3. 

   Zamiast tego spróbuj ibuprofenu (Advil, Motrin). Ibuprofen jest również dobrym środkiem przeciwgorączkowym - w rzeczywistości niektóre badania pokazują, że ibuprofen jest skuteczniejszy niż acetaminofen w obniżaniu gorączki u dzieci w wieku 2-12 lat. Głównym problemem jest to, że lek ten generalnie nie jest zalecany dla dzieci poniżej 2 roku życia (szczególnie dla niemowląt poniżej 6 miesiąca życia) z powodu poważnych skutków ubocznych. Ibuprofen ma również dobre działanie przeciwzapalne (w przeciwieństwie do paracetamolu), co może być pomocne, jeśli Ty lub Twoje dziecko macie gorączkę z bólami mięśni / stawów.
   • Dorośli mogą przyjmować 400-600 mg co 6 godzin, aby obniżyć gorączkę. Dzieci zwykle przyjmują połowę dawki dla dorosłych, ale zależy to od ich wagi i innych czynników zdrowotnych, dlatego należy zapytać lekarza.
   • Przyjmowanie zbyt dużej ilości ibuprofenu lub przyjmowanie go przez długi czas może powodować podrażnienie, więc weź go, gdy zjesz go w całości. W rzeczywistości wrzody żołądka i niewydolność nerek są najpoważniejszymi skutkami ubocznymi. Nigdy też nie pij alkoholu podczas przyjmowania leku.

4. 

   Uważaj na aspirynę. Aspiryna to silny lek przeciwgorączkowy i przeciwzapalny, który jest bardzo skuteczny w leczeniu wysokiej gorączki u dorosłych. Jednak aspiryna jest bardziej toksyczna niż acetaminofen i ibuprofen, szczególnie dla dzieci. Dlatego aspiryny nie należy podawać dzieciom i nastolatkom, zwłaszcza dzieciom, które niedawno przeszły chorobę wirusową, taką jak ospa wietrzna czy grypa - związana z zespołem Reye'a, reakcją alergiczną z uporczywymi wymiotami, senność, niewydolność wątroby i uszkodzenie mózgu.
   • Aspiryna (Anacin, Bayer i Bufferin) jest szczególnie drażniąca dla wyściółki żołądka i jest główną przyczyną wrzodów żołądka w USA i Kanadzie. Zawsze przyjmuj aspirynę, gdy jesteś pełny.
   • Maksymalna dzienna dawka dla dorosłych wynosi 4000 mg. Przedawkowanie może spowodować rozstrój żołądka, dzwonienie w uszach, zawroty głowy i niewyraźne widzenie.
   Reklama

Rada

• Gorączka może być objawem wielu chorób: infekcji bakteryjnych, wirusowych, grzybiczych, zaburzeń równowagi hormonalnej, chorób układu krążenia i reakcji alergicznych / toksycznych.
• Niektóre krótkotrwałe gorączki są spowodowane nadmiernym wysiłkiem lub wyjątkowo upalną pogodą, w przeciwieństwie do gorączki spowodowanej chorobą.
• Szczepienie może również wywołać krótkotrwałą gorączkę u małych dzieci, ale powinno ustąpić po około dniu.
• Uszkodzenie mózgu nie występuje, chyba że gorączka przekracza 41,6 stopnia Celsjusza.
• Gorączka wywołana infekcjami rzadko przekracza 40,5 ° C u dzieci.

Ostrzeżenie

• Unikaj aspiryny, aby obniżyć gorączkę u dzieci, ponieważ może powodować zespół Reye'a.
• Uzyskać pomoc medyczną, jeśli następujące objawy są związane z gorączką: ciężka wysypka, ból w klatce piersiowej, uporczywe wymioty, zaczerwieniona, gorąca i opuchnięta skóra, sztywność karku, ból gardła, senność lub gorączka utrzymuje się przez więcej niż jeden tydzień.
• Unikaj używania koców elektrycznych lub siedzenia przed grzejnikiem, jeśli masz wysoką gorączkę. To może pogorszyć stan.
• Unikaj gorących, pikantnych potraw, jeśli masz gorączkę, ponieważ spowoduje to, że będziesz się bardziej pocić.
• Poszukaj natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli Twoje dziecko ma gorączkę po zbyt długim pozostawieniu w samochodzie.