Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Zapamiętywanie przemówienia w ciągu nocy nie jest łatwym zadaniem, ale można to zrobić. Istnieją setki metod zapamiętywania, ale najlepsza strategia jest podstawowa, a praktyczna to powtarzanie i praktyka. Jeśli szukasz czegoś bardziej interesującego, możesz wypróbować metodę pałacu pamięci - pomoże Ci ona zwizualizować kluczowe elementy Twojej wypowiedzi i zapamiętać ją przez całą noc.

Kroki

Metoda 1 z 3: Zapamiętaj przez powtórzenie

1. 

   Zapisz całą mowę. Potrzebujesz tylko kartki papieru i długopisu, aby zapisać całe przemówienie. Jeśli przemówienie jest stosunkowo krótkie, rozważ kilkakrotne napisanie. Wiele osób lepiej pamięta informacje, gdy je aktywnie usuwają. Kopiowanie przemówienia na inną kartkę papieru może pomóc zapamiętać informacje.

2. 

   
   
   Wpisywanie mowy. Podobnie jak pisanie przemówienia na papierze, pisanie na maszynie może również pomóc zapamiętać informacje poprzez wizualną naukę. Ponieważ pisanie jest zwykle szybsze niż pisanie odręczne, będziesz mieć więcej czasu na wpisanie mowy kilka razy w ciągu nocy.
   • Nie ma potrzeby drukowania mowy za każdym razem, gdy piszesz.
   • Jednak często lepiej zapamiętujesz rzeczy pisane odręcznie niż maszynowe.

3. 

   
   
   Poćwicz mówienie przed przyjacielem. Czasami myślisz, że opanowałeś przemówienie, ale będziesz się denerwować, gdy wygłaszasz go w obecności innych. Ważne jest, aby ćwiczyć mówienie przed kimś, aby upewnić się, że naprawdę rozumiesz informacje. Poproś znajomych o radę. Będą w stanie Ci powiedzieć, czy mówisz zbyt cicho, czy zbyt szybko.

   

   
   
   Patrick Muñoz
   

   Ocena eksperta: Aby zapamiętać przemówienie, wypisz główne punkty, które chcesz przekazać, a następnie przećwicz wygłaszanie mowy. Możesz ćwiczyć przed lustrem lub nagrywać i obserwować siebie, ale znalezienie doświadczenia wygłaszania przemówienia przed publicznością jest zawsze dobrym pomysłem, aby ćwiczyć mówienie przed przyjacielem.

4. 

   Nagraj siebie z próby przemawiającej. Jeśli nie możesz z nikim ćwiczyć, spróbuj nagrać siebie, ćwicząc czytanie przemówienia. Nagranie wideo jest najlepszym sposobem, ponieważ będziesz mógł przeglądać i komentować swoją mowę i język ciała. Możesz także słuchać nagrania, wykonując inne czynności, które pomogą zapamiętać informacje.

5. 

   Unikaj prób zapamiętywania każdego słowa w swojej mowie. Zwykle nie musisz recytować każdego słowa w swojej mowie. Ważniejsze jest, aby pamiętać o wszystkich tematach, które musisz poruszyć podczas swojego wystąpienia. Poświęć czas na zapamiętanie kluczowych punktów, faktów i ważnych statystyk, a także zarysu przemówienia, aby upewnić się, że podałeś wszystkie niezbędne informacje. Reklama

Metoda 2 z 3: Użyj metody pałacu pamięci

1. 

   Ułóż swoje przemówienie w punktach. Podziel swoją wypowiedź na kilka wypunktowanych punktów. Każdy punkt powinien dotyczyć innego tematu. Możesz napisać te znaczniki wyboru na kartce papieru lub kartach pamięci flash.

2. 

   Wklej każdy punktor w miejscach wewnątrz. Policz liczbę punktów i określ tę samą ilość mebli w domu, biurze lub w dowolnym miejscu, aby pomóc Ci zapamiętać swoją mowę. Na przykład, jeśli jest 10 punktów, będziesz musiał zdefiniować 10 oddzielnych mebli.

3. 

   Wizualizuj obiekt jako punktor. Po zidentyfikowaniu mebli, których użyjesz do pałacu pamięci, zwizualizuj obiekt w odniesieniu do każdego wyliczenia.
   • Na przykład, jeśli kula ma związek z finansami, możesz sobie wyobrazić rachunek.
   • Jeśli chodzi o modę, możesz sobie wyobrazić koszulę.

4. 

   Połącz punktor z obiektem i meblem. Proszę podać meble z kulą i przedmiotem. Następnie wyobraź sobie, że przedmiot należy do mebla.
   • Na przykład możesz omówić modę, wyobrażając sobie rząd koszul w szafie.
   • Jeśli chodzi o finanse, można sobie wyobrazić rachunki wypadające z piekarni.
   Reklama

Metoda 3 z 3: Przygotuj się na sukces

1. 

   Dobrze się wyspać. Chociaż będziesz zwykle nie spać całą noc, przygotowując się do przemówienia, prawdopodobnie to nie pomoże. Brak snu zwiększa poziom stresu i zmniejsza koncentrację. Upewnij się, że śpisz co najmniej 8 godzin w nocy przed przemówieniem.

2. 

   Wypoczęty. Należy pamiętać o dbaniu o swoje ciało, nawet gdy przeglądasz prezentację. Poświęć trochę czasu na spacer. Nie zapominaj o posiłkach i zawsze pij wystarczającą ilość płynów. Są one tak samo ważne jak zapamiętywanie przemówienia.

3. 

   Naucz się zachować spokój. Możesz zrobić listę rzeczy, które przerażają cię w przemówieniu. Następnie znajdź sposoby na rozwiązanie tych obaw. Jeśli kontakt wzrokowy cię rozprasza, spróbuj spojrzeć ponad głową publiczności. Spróbuj wystąpić za kulisami lub trzymaj mikrofon, aby mieć zajęte ręce. Wykonuj ćwiczenia głębokiego oddychania, aby się uspokoić przed przemówieniem. Reklama

Rada

• Nie martw się o zapamiętanie każdego słowa w swojej mowie.
• Pamiętaj, aby ćwiczyć mowę ciała i mowę.
• Przeczytaj przemówienie przed lustrem.
• Zrozum całą treść, bo kiedy to zrobisz, możesz ją łatwo zaprezentować.
• Ćwicz, ćwicz jeszcze raz, ćwicz bez końca… ale musisz ćwiczyć właściwie, ponieważ „szlifowanie żelaza wymaga dużego wysiłku, więc można to zrobić”.
• Naucz się małych części mowy.
• Zidentyfikuj i upewnij się, że rozumiesz temat, zanim napiszesz przemówienie.
• Zachowaj spokój i pewność siebie.
• Nagraj siebie, a kiedy oglądasz coś, wykonujesz prace domowe lub cokolwiek innego, posłuchaj nagrania 15 razy, a zapamiętasz je.
• Ćwicz przed rodziną lub jak największą liczbą przyjaciół, aby przekonać się, jak będzie wyglądać publiczność.

Ostrzeżenie

• Ćwicz poszczególne części, a następnie powoli połącz je ze sobą.
• Zapamiętywanie przemówienia z dnia na dzień jest trudne. Jeśli masz czas, spróbuj poćwiczyć przez kilka nocy.