Zawartość

• Kroki
• Rada

Twoja dziewczyna niecierpliwie cię widziała, ale teraz się złości lub nawet nie dba o to, czy tam jesteś. Może nie odpowiada już na twoje wiadomości lub imprezy całą noc i rozmawia ze wszystkimi oprócz ciebie. Tak czy inaczej, jeśli Twoja dziewczyna zignoruje Cię, prawdopodobnie poczujesz się zraniony, sfrustrowany i zły. Naprawdę chcesz się na niej zemścić w ten sam sposób, wzbudzić w niej zazdrość, a nawet zerwać, ale w rzeczywistości najlepszym sposobem radzenia sobie z problemem jest bezpośrednie rozwiązanie problemu.

Kroki

Część 1 z 3: Przemyślenie

1. 

   Daj jej przestrzeń. Są szanse, że twoja dziewczyna jest na ciebie zła, albo może przeżywać trudny okres, który nie ma z tobą nic wspólnego. Tak czy inaczej, kiedy Twoja dziewczyna traktuje Cię negatywnie, nie zmuszaj jej do natychmiastowej rozmowy. Danie jej czasu na uspokojenie się może również dać jej czas na głębokie przemyślenie swoich uczuć.

2. 

   
   
   Zadaj sobie pytanie, czy naprawdę chce cię ignorować. Czy zachowanie twojej dziewczyny wobec ciebie naprawdę się zmieniło? Czy jesteś przygnębiony lub zaniepokojony, czy też wyobrażałeś sobie jej zachowanie?
   • Możliwe, że wcześniej była do ciebie trochę zimna, ale ponieważ związek trwał długo, nie lubisz już tego zachowania.
   • Czy miałeś ostatnio coś trudnego? Możesz ostatnio prosić swoją dziewczynę o więcej uwagi, ale nie jest ona w stanie zaspokoić tej potrzeby, co prowadzi do twojego unikania.

3. 

   
   
   Rozważ możliwość przygnębienia swojej dziewczyny. Jeśli ignorowanie ma miejsce, gdy zmaga się z depresją, prawdopodobnie tego nie zauważy.
   • Oznaki depresji obejmują trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji; zmęczony; poczucie bezradności, beznadziejności i / lub bezradności; bezsenność lub zbyt dużo snu; udaremnienie; stracić zainteresowanie relaksującymi czynnościami, takimi jak seks lub randki; przejadanie się lub utrata apetytu; zaniepokojony; ma zamiary samobójcze i / lub ma destrukcyjne zachowanie.
   • Jeśli uważasz, że Twoja dziewczyna ma depresję, możesz zrobić kilka rzeczy, aby pomóc.

4. 

   
   
   Unikaj odwetu, ignorując coś przeciwnego. Nawet jeśli naprawdę chcesz ją zignorować lub wzbudzić zazdrość, takie podejście nie jest zdrowe i też nie działa. Ponadto, jeśli twoja dziewczyna ma depresję lub ma osobisty problem, ignorowanie tego tylko utrudni jej życie i naprawdę zrujnuje twój związek.
   • „Teoria sprężystości” mówi, że możesz sprawić, że ktoś będzie taki jak ty, trzymając się od nich z dala. Może to zadziałać w przypadku niektórych osób na krótką metę, ale budowanie relacji nie jest dobrym zachowaniem.
   • Jedną z pozytywnych rad, jakie otrzymujesz od „Teorii elastyczności” jest to, że kochankowie potrzebują przestrzeni dla siebie, w przeciwnym razie znudzą się i przestaną zwracać na siebie uwagę. Spędzaj więcej czasu ze sobą i nadal traktuj swoją dziewczynę z życzliwością i szacunkiem. Nie ignoruj ​​jej, ale upewnij się, że żyjesz poza jej światem.

5. 

   Dbaj o siebie. Staraj się nie myśleć za dużo o tym, jak zranione / smutne jest zachowanie twojej dziewczyny. Pamiętaj, że ona naprawdę nie może „sprawić”, żebyś cokolwiek poczuł i masz wybór: możesz przyznać, że jesteś smutny, ale nie bez radości z życia.
   • Rób rzeczy, które mnie uszczęśliwiają: idź do domu przyjaciela, aby pobawić się, pójść na siłownię lub znaleźć nowe hobby (np. Gra na gitarze, montaż filmu lub spacer).
   Reklama

Część 2 z 3: Rozmowa o problemie

1. 

   Do zobaczenia osobiście, aby porozmawiać. Jeśli twojej dziewczyny nie ma w pobliżu, nie będziesz mógł skontaktować się z nią telefonicznie ani twarzą w twarz. Jednak nadal może odbierać wiadomości tekstowe, więc wyślij jej wiadomość, w której poinformuje ją, jak bardzo się martwisz, i zaproś ją na spotkanie.
   • Na przykład: „Ostatnio nie odpowiadałem na Twoje wiadomości. Jestem więc bardzo smutny i zastanawiam się, czy nadal cieszysz się, że mnie znasz. Czy możemy się spotkać i porozmawiać? ”
     • Jeśli znasz jej harmonogram, możesz poprosić o datę i godzinę, kiedy jest wolna, co utrudnia jej odmowę spotkania.

2. 

   Wysyłaj e-maile lub prywatne wiadomości. Pomiń ten krok, jeśli Twoja dziewczyna już odpowiedziała Ci za pośrednictwem wiadomości tekstowej. Jeśli nie możesz się z nią skontaktować, dzwoniąc lub wysyłając SMS-a, ale wiesz, że nic jej nie jest (nadal spotyka się z tobą, aktualizuje jej informacje w mediach społecznościowych), możesz wysłać wiadomość przez Facebooka lub skrzynkę odbiorczą. Elektronika wyraża swoje uczucia i zmartwienia.
   • Jeśli zdecydujesz się wysyłać e-maile / prywatne wiadomości, powinieneś uważać na swój głos. Szkicuj i czytaj ponownie po dobrze przespanej nocy, aby upewnić się, że Twój ton nie jest samolubny lub pozbawiony szacunku.
   • Być specyficznym. Uwzględnij konkretne przykłady tego, co robi i jak się czujesz. Powinieneś unikać pisania, które oskarża twoją dziewczynę o błędy:
     • „Kiedy byliśmy na przyjęciu w sobotę, spędziłem wieczór na rozmowie ze wszystkimi. Nie mieliśmy okazji powiedzieć do siebie ani słowa, a potem wróciłem do domu bez pożegnania, mimo że siedzieliśmy naprzeciwko tego samego pokoju. Robisz to, jest mi smutno. Nie wiem, co zrobiłem źle. Martwię się o Ciebie i o nas. Chcę, żebyśmy się spotkali, żeby o tym porozmawiać, ale jeśli nie czujesz się komfortowo, możesz teraz porozmawiać przez e-mail ”.
   • Zanim wyślesz wiadomość, spróbuj postawić się na jej miejscu i przeczytaj ją ponownie. Pomyśl, jak będzie się czuła ze swoim głosem i jak reaguje, a następnie zrewiduj go, aby upewnić się, że dzielisz się swoimi przemyśleniami i uczuciami w najbardziej efektywny sposób. Jeśli rozumie, co masz na myśli i nie czuje się zagrożona, jest bardziej prawdopodobne, że zareaguje.

3. 

   Użyj języka ciała, aby okazać empatię. Jeśli masz możliwość porozmawiania twarzą w twarz, okaż współczucie mową ciała. To pokazuje jej, że naprawdę chcesz zrozumieć jej problem, więc będzie zmotywowana do otwarcia swojego problemu.
   • Sympatyczny język ciała oznacza siedzenie w pozycji otwartej (bez krzyżowania rąk, pochylania się lub odwracania twarzy), kiwanie głową i nawiązywanie kontaktu wzrokowego, aby zasygnalizować, że ich słuchasz. uspokajający dźwięk, aby pokazać, że zrozumiał problem i nie został mu przerwany.

4. 

   Wyraź swoje myśli i uczucia, komunikując się spokojnie. Komunikując się spokojnie, możesz skupić się na swoich myślach i uczuciach, zamiast oskarżać drugą osobę o zrobienie czegoś złego.
   • Uporządkuj swoje przemówienie w następującej kolejności: obserwacje, uczucia, potrzeby i prośby.
   • Przykład: „Nie odbierałem telefonu przez cały tydzień i dwukrotnie anulowałem nasz plan. Zaczynam się martwić, że nie chcesz mnie już znać ”.

5. 

   Zapytaj o jej uczucia. Po okazaniu swoich uczuć daj jej znać, że ty też chcesz wysłuchać jej uczuć.
   • Przykład: „Nie odbierałem telefonu przez cały tydzień i dwukrotnie anulowałem nasz plan. Zaczynam się martwić, że nie chcesz mnie już znać. Chcę wiedzieć, czy możemy porozmawiać o tym związku. Jeśli nie dla nas dwojga, czy możesz mi powiedzieć, co się dzieje?

6. 

   Zapytaj, czego ona chce. Jeśli przyzna, że ​​jest z czegoś niezadowolona, ​​zapytaj ją, czego potrzebuje i co możesz zrobić. Może potrzebują więcej przestrzeni prywatnej lub chcą, abyś zrobił coś, czego jeszcze nie zrobiłeś - może to tak proste, jak konieczność częstszego przytulania jej lub komplementowania jej urody.
   • Nic dziwnego, że dziewczyna potrzebuje własnej przestrzeni. To jest jej problem i nie ma z tobą nic wspólnego.
     • Zapytaj ją, czy wie, jak długo potrzebuje własnej przestrzeni. Jeśli powie, że nie wie, ustaw czas, kiedy czuje się dobrze, może tydzień. Okaż chęć wsparcia, pytając, czy jest coś, co możesz z tym zrobić, na przykład dzwoniąc w weekendy, aby dowiedzieć się o sytuacji.
     • Jeśli zdecydujesz się zarezerwować miejsce dla siebie, upewnij się, że rozumiesz, co to jest. Dla niektórych osób prywatna przestrzeń oznacza rozmowę przez telefon tylko dwa razy w tygodniu zamiast co noc lub oznacza całkowity brak kontaktu w ciągu tygodnia. Wyjaśnienie znaczenia „prywatnej przestrzeni” pomoże ci łatwiej przetrwać ten czas.
   • Zrozum, że NIE jesteś tym, czego ona potrzebuje. Jeśli nie czujesz się dobrze z prośbą swojej dziewczyny, daj jej znać. Możesz załatwić sprawę. Ostatecznie oboje musicie szanować swoje potrzeby i ograniczenia.

7. 

   Bądź aktywną osobą słuchającą. Kiedy nadejdzie jej kolej, przejmij inicjatywę i wysłuchaj. Słuchanie pokazuje sympatyczny język ciała (otwarta postawa, kiwanie głową, wydawanie uspokajającego dźwięku), a także pokazanie, że rozumiesz, powtarzając to, co powiedziała i / lub pytając ponownie. Jeśli czujesz się zraniony tym, co powiedziała twoja dziewczyna, daj jej znać, ale nie w konfrontacyjny sposób.
   • Przykład: „Dziękuję, że mi o tym powiedziałeś. Kiedy mówisz, że podążam za tobą zbyt uważnie, czuję się smutny i trochę zagubiony. Lubię być z tobą, ale jestem też szczęśliwy, robiąc swoje. Chcę poznać konkretne rzeczy, które robię, a które sprawiają, że myślisz, że za bardzo za tobą podążasz. Może zmienisz te rzeczy ”.
     • Jeśli poda konkretne przykłady, nawet jeśli nie jesteś usatysfakcjonowany, zrozumie w pewnym stopniu, czego chce, kiedy cię pozna. Znajomość życzeń swojej dziewczyny pomoże ci lepiej zrozumieć, czy chcesz lub jesteś w stanie odpowiedzieć.
   • Nie przewracaj oczami ani nie blokuj jej słów, gdy mówi. Pozwól jej skończyć, zanim odpowiesz. To, co mówi, może cię zdenerwować lub niezadowolić, ale pozwól jej skończyć to, zanim odpowie.
   Reklama

Część 3 z 3: Znajdź rozwiązanie

1. 

   Wspólnie przedstawiamy kilka możliwych rozwiązań. Kiedy oboje dowiecie się, na czym polega problem, następne pytanie brzmi, jak sobie z nim poradzić.
   • Jeśli twoja dziewczyna mówi, że ignorowanie cię jest spowodowane tym, że czuje się przytłoczona, kiedy poświęcasz jej zbyt dużo uwagi, podaj jej kilka konkretnych przykładów tego, co robisz, co sprawia, że ​​czuje się w ten sposób.
     • Prawdopodobnie nie podoba jej się to, że dzwonisz trzy razy dziennie na śniadanie, lunch i kolację. W ten sposób możesz zgodzić się na wysyłanie SMS-ów „dzień dobry” i wykonywanie krótkich telefonów codziennie po obiedzie.

2. 

   Rozwiązanie nie jest wymagane. Czasami dobrze jest zrobić sobie przerwę, gdy emocje stają się zbyt gorące i wrócić do dyskusji później, zwłaszcza jeśli kłócisz się godzinami.
   • Jeśli czujesz, że coś się kręci i nie wychodzi, najlepiej zrób sobie przerwę. Może po dwóch dniach nie będziecie się widywać i lepiej to załatwić teraz. To życzenie jest całkowicie normalne, ale na nic się nie przyda, gdy będziesz tak zmęczony argumentowaniem, że nie myślisz już jasno.

3. 

   Zrozum, że jednym rozwiązaniem może być rozstanie. Czasami niepokój, który ignoruje twoja dziewczyna, pochodzi z myśli o chęci pozostania w związku. Jeśli to nie jest twój problem poznawczy i nie jest to jej osobista sprawa i jeśli naprawdę cię ignoruje, ponieważ jest na ciebie zła, powinieneś rozważyć, czy kontynuować związek. Ktoś lubi cię skrzywdzić, zamiast mówić im, dlaczego jest zdenerwowany. Reklama

Rada

• Jeśli stwierdzisz, że Twoja dziewczyna ciągle tego unika i sytuacja nie działa, zastanów się, czy warto podtrzymywać związek. Istnieje możliwość, że ta osoba chce kontrolować lub manipulować tobą w związku.
• Pamiętaj, że może przechodzić przez trudny okres, który nie jest z tobą związany. Unika, ponieważ nie wie, jak powiedzieć tobie lub komukolwiek o swoim problemie. Staraj się nie denerwować, dopóki nie poznasz historii.