Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

„Bądź sobą” to najpowszechniejsza fraza w serii indywidualnych porad. Bądź sobą. Wydaje się, że to niejasne powiedzenie. Czy to powiedzenie jest naprawdę tak łatwe do zrozumienia, jak jego dosłowne znaczenie? Zobacz wyjaśnienie w poniższych krokach.

Kroki

Część 1 z 4: Odkrywanie, kim jesteś

1. 

   Znajdź i zdefiniuj siebie w ramach swoich możliwości Twój. Oscar Wilde ma dowcipne powiedzenie: Bądź sobą; ponieważ inni już są sobą. Brzmi zabawnie, ale to krótka prawda. Jednak nie możesz być sobą, jeśli najpierw nie wiesz, nie rozumiesz i nie akceptujesz siebie. Ważnym celem jest wyjaśnienie tej kwestii.
   • Poświęć trochę czasu na nauczenie się rzeczy, które cenisz i zobacz, co Cię wyróżnia. Pomyśl na przykład o swoim życiu i wyborach. Spróbuj pomyśleć o tym, czego chcesz lub czego nie chcesz robić, a następnie postępuj zgodnie z tym; Badanie problemu metodą prób i błędów może być skuteczniejsze, niż mogłoby się wydawać.
   • Możesz przystąpić do testu osobowości, ale uważaj, aby odnosić się tylko do wyniku, który chcesz, aby test nie określał Twojej osobowości. Zamiast tego upewnij się, że każda decyzja, którą podejmujesz, jest oparta na twoich umiejętnościach i że jesteś z niej absolutnie zadowolony. Możesz czuć się trochę onieśmielony, ale z czasem, jeśli będziesz przebywać w pobliżu ludzi, którzy są dla Ciebie odpowiedni, zaakceptują to, kim jesteś.

2. 

   
   
   Szukając swoich wartości, nie zdziw się, jeśli niektóre z nich wydają się być w konflikcie. Jest to oczywisty wynik wchłaniania ogromnej wartości z wielu źródeł, takich jak kultury, religie, eksperci, inspiratorzy, źródła edukacyjne… Chodzi o to, że należy to nadal rozważać. te sprzeczności, aby dowiedzieć się, jaka wartość jest dla Ciebie naprawdę.
   • To, że twoje wartości są sprzeczne, nie oznacza, że ​​musisz im zaprzeczać. Postrzegaj je jako część swojej motywacji. Nie powinieneś zamykać się w żadnych pudełkach. Masz własne wartości w różnych aspektach swojego życia, więc oczywiście te wartości będą inne.

3. 

   
   
   Nie żyj przeszłością i pozwól sobie rosnąć. Jednym z najniebezpieczniejszych sposobów bycia sobą jest zdecydowanie, kim jesteś przez chwilę lub krótki okres, a następnie spędzenie reszty życia próbując być tą osobą. to nie jest tak, że rozwijasz się w czasie i na różnych etapach. Zapewnij sobie przestrzeń do rozwoju, dojrzewania i płynniejszego mówienia.
   • Wybacz swoje błędy i zachowuj się, że w przeszłości byłeś nieszczęśliwy. Spróbuj zaakceptować swoje błędy i wybory; odeszły, a teraz tylko w przeszłości. Masz własne powody popełniania błędów, a decyzje w tym momencie mogą być życzliwe, więc zamiast przywiązywać się do błędów z przeszłości, pozwól sobie uczyć się z lekcji i idź dalej. dojrzały.
   • Spójrz na ludzi wokół ciebie, którzy z dumą potwierdzają, że nie różnią się od tych, którzy mieli 16, 26, 36 lat, czy w jakimkolwiek wieku. Czy są elastycznymi, przyjemnymi i szczęśliwymi ludźmi? Zwykle nie dlatego, że upierają się, że niczego nie zmienili, co uniemożliwia im przyjmowanie nowych pomysłów, uczenie się od innych lub doskonalenie siebie. Dorastanie na każdym etapie życia jest istotną częścią bycia sobą, ze zdrowiem psychicznym i jako całość.

4. 

   
   
   
   
   Nigdy nie przestawaj szukać swoich mocnych stron. Te mocne strony mogą zmieniać się w czasie, a także zmieniać definicję siebie, dlatego należy regularnie się skupiać i zwracać uwagę na swoje mocne strony. Pomogą zrównoważyć twoje słabości, a także pomogą ci nie porównywać się z innymi.
   • Porównania są frustrujące. Ludzie, którzy czują się sfrustrowani, nie mogą skupić się na ważnym „byciu sobą”, ponieważ są pochłonięci pragnieniem bycia kimś innym!
   • Porównania mogą również prowadzić do krytycznych działań. Życie, w którym cały czas krytykujesz ludzi, jest spowodowane niską samooceną i chęcią wyciągnięcia innych z pozycji, w jakiej ich postawiłeś. To zrujnuje twoją przyjaźń i poczucie własnej wartości i sprawi, że nigdy nie będziesz sobą, ponieważ jesteś zazdrosny i spędzasz zbyt dużo czasu zazdrosny o osobowości innych ludzi, a nie o siebie. poświęć trochę czasu dla siebie.

5. 

   
   
   Zrelaksować się. Nie myśl, że coś złego może się zdarzyć, szczególnie w sytuacjach towarzyskich. A co jeśli upadniesz twarzą na ziemię? A może masz zieleninę w zębach? Albo przypadkowo staranowałeś głowę swojego chłopaka, kiedy pochyliłeś się, żeby go pocałować na randce? Naucz się śmiać, kiedy i po takich sytuacjach.
   • Zmień powyższą sytuację w zabawną historię, którą możesz podzielić się z innymi. Pomoże im to zrozumieć, że nie jesteś doskonały i sprawi, że poczujesz się lepiej. Jest to również wyjątkowa osobowość, ponieważ ktoś z taką osobowością może śmiać się z siebie i nie brać rzeczy zbyt poważnie!
   Reklama

Część 2 z 4: Odpowiadanie innym

1. 

   
   
   Bądź uczciwy i otwórz swoje serce. Co ukrywałeś? Wszyscy jesteśmy niedoskonali, dojrzali i świadomi ludzi. Jeśli czujesz się zawstydzony lub niepewny czegoś w sobie i myślisz, że musisz to ukryć, to niezależnie od tego, czy problem, z którym się zmagasz, jest fizyczny czy psychiczny, musisz zaakceptować. rozpoznać i nauczyć się dostosowywać swoje wady do specjalnej osobowości lub po prostu naprawdę przyznać się do swoich wad.
   • Spróbuj przyznać się do swoich niedociągnięć w kłótni z kimś innym.Nagle odkryjesz, że możesz nagle wyeliminować powody, dla których upierasz się przy swojej pozycji w kłótni, zwykle dlatego, że próbujesz zachować twarz lub przyznać, że się mylisz. Czasami musisz powiedzieć: „Och, widzisz, łatwo się złoszczę, kiedy w pokoju panuje bałagan. Zdałem sobie sprawę, że nie powinienem układać ubrań na podłodze, ale robię to, ponieważ czasami jestem dość leniwy i tak naprawdę próbuję naprawić ten nawyk. Bardzo mi przykro. Wiem, że dam radę lepiej i spróbuję ”. Szczerość w debacie pomoże złagodzić napięcie.

2. 

   Nie porównuj się z innymi. Jeśli zawsze starasz się być kimś innym niż ty, nigdy nie będziesz szczęśliwy. Dzieje się tak, gdy porównujesz się z innymi i odkrywasz, że w jakiś sposób chcesz być nimi. To jest slajd, na którym twoje myśli stają się coraz bardziej negatywne.
   • Możesz zobaczyć tylko wygląd, który inni chcą nadać publicznie, ale nie to, co dzieje się za pojawieniem się w tym idealnym świecie. Porównując się z innymi, możesz sprawić, że ich zewnętrzny wizerunek silnie na ciebie wpłynie i zmniejszysz twoją wewnętrzną samoocenę tylko z powodu iluzji. To naprawdę nie jest w ogóle przydatne, ale ma też zły wpływ na ciebie.
   • Zamiast tego doceń to, kim jesteś, kochaj swoją osobowość i zaakceptuj swoje wady; wszyscy mamy wady i lepiej wcześnie być uczciwym, niż im zaprzeczać.

3. 

   Nie obchodzi mnie, ile osób cię rozumie. Niektórzy z nich będą cię kochać, ale inni nie. Każda z ich postaw może być prawdziwa lub nie. Nie będziesz sobą, gdy zadasz sobie pytanie: „Czy myślą, że jestem interesujący? Czy ona myśli, że jestem za gruba? Czy myślą, że są głupi? Czy jestem wystarczająco dobry / zręczny / charyzmatyczny, aby być członkiem ich grupy? ” Bądź sobą, powinieneś odpuścić te zmartwienia i zachowywać się naturalnie, po prostu pozwalając sobie myśleć o innych jak o filtrach - tak nie są myśleć ich wpływa na Ciebie.
   • Jeśli zmienisz się dla kogoś lub grupy ludzi, mogą cię nie lubić i możesz znaleźć się w błędnym kole, próbując zadowolić ludzi, nie próbując doskonalić swoich talentów i mocnych stron. Drogi.

4. 

   Nie stawaj się kimś, kto zawsze stara się zadowolić wszystkich. Zawsze pragnij miłości i szacunku od wszystkich to nonsens, który ostatecznie negatywnie wpłynie na twoją pewność siebie i samodoskonalenie. Kogo obchodzi, co mówią inni? Eleanor Roosevelt powiedziała kiedyś, że Nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy bez Twojej zgody Najważniejsze jest, aby słuchać swojej pewności siebie, jeśli się zgubisz, musisz zacząć odbudowywać to przekonanie!
   • Czy to oznacza, że ​​dla ciebie też czyjaś opinia na temat życia nie ma sensu? To nie tak. Jeśli zostaniesz odrzucony, zostaniesz zraniony. Jeśli jesteś zmuszony do sytuacji, w której musisz spędzać większość lub cały swój czas z kimś, kto Cię nie lubi z własnych powodów, może to być bardzo niebezpieczne, ponieważ możesz otrzymać od tej osoby negatywne opinie. o tym, kim jesteś. Możesz poćwiczyć wybór opinii osoby, którą cenisz bardziej. Lepiej jest zastanowić się, kto naprawdę znaczy dla ciebie i kto zgadza się z decyzjami, które podejmujesz w swoim życiu.

5. 

   Otaczaj się pozytywnymi ludźmi. Nie bagatelizuj tego, przez co przechodzisz, jeśli masz do czynienia z negatywną presją społeczną i zagrożeniami. Łatwiej będzie sobie z tym poradzić, jeśli zdasz sobie z tego sprawę i zbudujesz dla siebie barierę ochronną. Budowanie grupy zaufanych przyjaciół, którzy mogą dzielić się swoimi poglądami i przekonaniami życiowymi, to doskonały sposób na zmniejszenie wpływu hejterów. Możesz sobie wmówić, że ich opinia nie jest dla Ciebie ważna, a nie powinni, ale byłoby lepiej, gdyby inni się zgodzili i byli po Twojej stronie.
   • Porównaj ukochaną osobę z dowolnym łobuzem; nagle zdajesz sobie sprawę, że ich opinia o tobie, twojej rodzinie lub twoim stylu życia traci sens. Naturalnie interesują nas tylko opinie osób, które szanujemy i podziwiamy. Dotyczy to również odwrotnego przypadku; Jeśli ktoś cię nie szanuje, to, co o tobie mówi, to tylko sztampowe słowa zupełnie obcej osoby.

6. 

   Rozpoznaj różnicę między przerażającym, sarkastycznym lub złowieszczym komentarzem a komentarzem, który jest konstruktywny. To komentarz skupiający się na prawdziwym błędzie, o którym nie wiesz, i tym, co możesz z tym zrobić. W tym drugim przypadku osoby takie jak rodzice, eksperci, nauczyciele, trenerzy itp. Mogą powiedzieć Ci, nad czym należy się zastanowić, biorąc pod uwagę własne tempo postępów i jakie ulepszenia należy poprawić. . Różnica polega na tym, że ich krytyka pod adresem ciebie zwykle czyni cię lepszym.
   • Ci ludzie naprawdę troszczą się o ciebie, oczekują, że będziesz człowiekiem, a także martwią się, jak bardzo będziesz szanować innych. Naucz się rozpoznawać tę różnicę, a będziesz mógł wieść dobre życie, eliminować bezsensowne negatywne komentarze i przyjmować konstruktywny wkład za Ciebie.
   Reklama

Część 3 z 4: Pielęgnowanie duszy

1. 

   Traktuj siebie jak najlepszych przyjaciół. Cenisz swoich przyjaciół, a oni są blisko Ciebie; Więc kto jest bliżej ciebie niż ty? Traktuj siebie w ten sposób, z troską i szacunkiem, tak jak robisz to z ludźmi, na których Ci zależy. Gdybyś pewnego dnia musiał się umówić z samym sobą, jaką osobą byłbyś zabawny / interesujący / szczęśliwy / spokojny / zadowolony, będąc jednocześnie sobą? Gdzie jest twoja prawdziwa wersja?
   • Weź odpowiedzialność za siebie i za poczucie własnej wartości. Jeśli inni mówią o tobie złe rzeczy, nie pozwól, aby to na ciebie wpłynęło. Zamiast tego powiedz, że jesteś wyjątkowy, wspaniały i ważny. Kiedy uwierzysz, że te dobre rzeczy są dla Ciebie, inni ludzie rozpoznają Twoją pewność siebie i wkrótce potwierdzą Twoją wartość!

2. 

   
   
   Rozwijaj i pokaż swoją osobowość. Niezależnie od tego, czy wynik jest spowodowany Twoim stylem, czy sposobem mówienia, bądź dumny, jeśli masz nawyk odchodzenia od trendów i osiągania pozytywnych rezultatów. To osobowość, a nie styl.
   • Naucz się dobrze komunikować - im lepiej się zaprezentujesz, tym łatwiej będzie ludziom, którzy Cię lubią, dotrzeć do Ciebie, a tych, którzy Cię nie lubią, nie będzie w pobliżu.

3. 

   
   
   Unikaj niesprawiedliwości wobec siebie. Czasami porównanie jabłka z gruszką daje porównanie. Chcemy być czołowym producentem filmowym w Hollywood, ale jesteśmy zwykłymi i aspirującymi scenarzystami. Spójrz na styl życia najlepszych filmowców i przekonaj się, że szukasz tylko kiepskiego porównania - kogoś z wieloletnim doświadczeniem i wpływami za sobą, kiedy dopiero zaczynasz. Jako małe dziecko, ćwicząc umiejętności pisania, co najwyżej jednego dnia okazuje się, że ta umiejętność jest wyjątkowa.
   • Bądź realistą w porównaniu, po prostu postrzegaj innych jako Inspiracja i jako źródło motywacji, a nie z ich powodu, co obniża ich poczucie własnej wartości.

4. 

   
   
   W swoim własnym stylu. Wiele osób często kopiuje całą akcję innych, ponieważ wydaje się to dobrym sposobem adaptacji, ale czy naprawdę powinieneś się wyróżniać? Trudno się wyróżnić, ale musisz unikać zakładania, że ​​punkt widzenia innych ludzi jest Twój, nawet jeśli rzadko to robisz; Chodzi o to, jak być sobą.
   • Kimkolwiek jesteś, proszę Zaakceptuj to. Różnica jest naprawdę wielka i to przyciągnie do Ciebie ludzi. Nie pozwól ludziom Cię zmieniać!

5. 

   Proszę, zgódź się, że jutro będzie lepiej. Ludzie mogą cię martwić, a nawet śmiać się z ciebie, kiedy czujesz, że jesteś sobą, ale wzruszaj ramionami i powiedz: „Hej, to ja” i odejdź, wszyscy w końcu to uszanują. szanować cię za to i będziesz szanować siebie. Większość ludzi walczy o bycie sobą; Jeśli możesz to zrobić, będą cię podziwiać.
   • Czasami dokuczanie boli. Ponieważ bycie sobą jest trudne i łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia, zrób wszystko, co w twojej mocy, aby uwolnić się od bólu. W końcu staniesz się bardziej dojrzałą i wspaniałą osobą, będziesz wiedział, kim jesteś i będziesz w stanie przetrwać wszelkie wyzwania na swojej drodze do przyszłości.
   Reklama

Część 4 z 4: Zaufanie i odwaga

1. 

   Stań w swojej obronie. Kiedy ktoś cię dręczy, dlaczego miałbyś mu na to pozwolić? Nie mają prawa cię zastraszać! Jeśli masz problem, do Twojej dyspozycji są dobrzy i wyrozumiali ludzie.

2. 

   Wystąp w obronie kogoś innego. Kiedy odwracasz twarz ofiary, bardzo dobrym instynktem jest to, kim masz ją zatrzymać. Bez względu na to, jak to zrobisz, masz prawo ich powstrzymać. Proszę, uwierz w siebie.

3. 

   Stań w obronie tych, którym się sprzeciwiasz. To, że musisz się bronić, nie oznacza, że ​​ci ludzie nie mają serc! Reklama

Rada

• Jeśli ktoś mówi, że czegoś w tobie nie lubi, nie oznacza to, że sprawa jest zła i że musisz się zmienić. Naprawdę muszę zobaczyć, w czym jest problem; Zwykle jest to tylko kwestia preferencji.
• Nie myśl, że musisz zrobić coś specjalnego lub niezwykłego, aby się zdefiniować; Wszystko, co musisz zrobić, to pokazać, kim jesteś.
• Nie próbuj niczego zmieniać w sobie. Bądź sobą i bądź ze sobą szczery!
• Zmiana zawsze się dzieje. Dlatego z biegiem czasu automatyczna zmiana siebie jest nieunikniona, lepiej jest zrozumieć sytuację, dogonić otaczający cię świat i pozwolić sobie na rozwój jako najwyższy priorytet w życiu. Twój.
• Nawet jeśli Twoi przyjaciele różnią się od Ciebie, nie przestawaj. Pozostań sobą, a jeśli cię nie zaakceptują, nie będą tak naprawdę twoimi przyjaciółmi.
• Nie mów, że możesz robić to, czego nie możesz, tylko po to, by zadowolić innych! To nie pomaga, a osoba po prostu uważa to za łatwe.
• Niezależnie od tego, co mówią lub robią inni, zawsze musisz być wobec siebie szczery.
• Poznanie siebie jest jak zrozumienie nowicjusza w twojej szkole.
• Nie pozwól nikomu decydować za Ciebie.
• Wybierając w co się ubrać, spójrz w lustro. Wybierz piękne zamiast tych, które cię pogarszają. Dzięki temu będziesz bardziej pewny siebie.

Ostrzeżenie

• Szanowanie innych jest jak szanowanie siebie. Bycie sobą oznacza wyrażanie siebie, swoich poglądów, marzeń i zainteresowań, ale bycie sobą nie oznacza zmuszania innych do przyznania się do tego! Każdy ma wartościowe potrzeby, marzenia i pragnienia, a każdy z nas musi uznać wartość drugiego człowieka za siebie. Dlatego należy unikać bycia niegrzecznym, bezmyślnym i samolubnym aż do bycia sobą.
• Brak dbałości o to, co myślą o sobie inni ludzie, nie oznacza, że ​​zaniedbujesz ubieranie się i zachowywanie. Szacunek dla siebie i innych wynika przede wszystkim z etykiety i upewnienia się, że wszyscy w społeczeństwie mogą żyć w harmonii, a także z oczekiwania, że ​​każdy może się uprzejmie komunikować. .