Autor:
Randy Alexander
Data Utworzenia:
4 Kwiecień 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Łupież często nie jest tak zauważalny, jak się powszechnie uważa, a kilka szybkich środków ostrożności utrudnia innym jego wykrycie. Generalnie łupież pojawia się na skórze głowy od łagodnego poziomu w postaci łusek łupieżu do ciężkiego poziomu w postaci twardej skórki przylegającej do skóry. Łupież występuje u osób w każdym wieku, ale dotyka głównie mężczyzn przez całe życie. Z medycznego punktu widzenia łupież jest wynikiem zapalenia skóry, które powoduje wydzielanie sebum na skórze głowy. Łojotokowe zapalenie skóry, a zwłaszcza łupież, jest wynikiem przewlekłej i nawracającej wysypki na powierzchni skóry głowy. Istnieje wiele technik i metod, które możesz zastosować, aby pozbyć się tego powszechnego problemu.
Kroki
Metoda 1 z 4: Szybkie radzenie sobie z łupieżem
Rozczesz łupież z włosów suchym szamponem. Suchy szampon może oczyścić i nawilżyć skórę głowy, gdy używasz go przed wyjściem. Są dostępne w supermarketach lub w Internecie i występują w postaci sprayu lub proszku. Przed użyciem należy kilkakrotnie rozpylić produkt na włosach lub posypać odrobiną pudru na skórze głowy. Następnie wyszczotkuj włosy, co pomoże Ci pozbyć się łupieżu. Umyj grzebień po każdym szczotkowaniu.- Możesz również użyć talku w proszku, ale spowoduje to, że ciemne lub ciemne włosy staną się szare, białe lub nakrapiane.
Przykryj obszar silnym łupieżem, układając włosy. Znajdź miejsce z największym łupieżem na skórze głowy i uczesaj włosy tak, aby pokrywały cały obszar. Produkty do stylizacji włosów pomogą, ale bałagan na włosach może służyć jako tymczasowa poprawa.- Zakrycie obszaru łupieżu tak naprawdę nie pomoże Ci pozbyć się tego stanu i ważne jest, aby pamiętać, że jest to tylko naprawa bezpośredniego problemu z perspektywy wizualnej. Najlepszym sposobem na pozbycie się łupieżu jest leczenie jego przyczyny.
Wybierz jasną odzież. Możesz nosić sukienki, sukienki lub inne bluzki w kolorze białym, szarym lub metalicznym. To sprawi, że płatki żółtego lub białego łupieżu będą trudniejsze do zauważenia.- Wzorzyste i stylizowane ubrania pomogą również ukryć łupież.
Noś czapkę lub szalik. Do zamaskowania śladów łupieżu na skórze głowy można użyć dowolnego rodzaju czapki, kapelusza lub chusty na głowę. Pomogą również zminimalizować ilość łupieżu spadającego na Twoje ubrania. Poza tym inne osoby nie będą w stanie zobaczyć żadnych łusek łupieżu we włosach.
Przynieś wałek do kłaczków. Przed wyjściem z domu należy mieć w torbie mały wałek do ubrań. Zawsze, gdy zauważysz łupież na ubraniach, idź do toalety i zawiń wałek na ubrania, które masz na sobie.
- Jeśli nie możesz ich zwinąć z tyłu koszuli, poproś o pomoc przyjaciela lub ukochaną osobę.
Metoda 2 z 4: Zminimalizuj łupież w jeden dzień
Nałożyć ciepły olej mineralny. Rozgrzej miskę olejku i wmasuj w skórę głowy. Olejek pomoże nawilżyć skórę głowy i zredukować łupież. Jeśli chcesz używać naturalnych olejków, udowodniono, że olejek eteryczny zawierający 5% esencji z drzewa herbacianego jest skuteczny. Czasami zaleca się również oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i olej arachidowy, ale ich stosowanie jest kontrowersyjne, ponieważ mogą karmić grzyby powodujące łupież.
- Plotki o szkodliwym działaniu olejów mineralnych, na przykład o tym, czy zawierają toksyny lub zatykają pory, są nieuzasadnione, o ile należy używać czystych olejów mineralnych sprzedawanych pod forma produktów do pielęgnacji skóry. Produkty, które twierdzą, że pomagają zmniejszyć łupież, zostały przetestowane przez stowarzyszenie FDA i nie będą sprzedawane, jeśli zawierają toksyczne lub szkodliwe substancje.
- Rozgrzej olej. Nie pozwól, aby olej był tak gorący, że nie możesz go użyć, zwłaszcza nie gotuj oleju, dopóki nie wyparuje.
Olejek pozostaw na włosach na kilka godzin. Chociaż ten zabieg może zredukować silny łupież szybciej niż zwykły szampon przeciwłupieżowy, należy pozostawić olej na włosach na kilka godzin, aby zwiększyć jego skuteczność. W utrzymaniu włosów w czystości podczas tego procesu bardzo pomocny będzie kaptur prysznicowy.
Umyj włosy łagodnym szamponem lub środkiem myjącym. Używanie samej wody nie będzie skuteczne w usuwaniu oleju z włosów. Zamiast tego należy kilkakrotnie umyć włosy szamponem. Jeśli ta metoda nie wystarczy, aby zmyć olej z włosów, możesz pozostawić odżywkę włączoną na 10 minut, a następnie spłukać. Niewielka ilość płynu do naczyń może być również stosowana w ostateczności, ale może uszkodzić włosy lub je wysuszyć.
- Szampony na bazie smoły są również dość skuteczne i pomogą Ci pozbyć się więcej łupieżu, ale niektórzy ludzie uważają, że pachną raczej nieprzyjemnie i mogą łatwo plamić.
Stosować na noc. Wiele zabiegów na bazie olejków i szamponów do pielęgnacji długoterminowej jest również bardzo skutecznych w redukcji łupieżu, jeśli pozostawiamy je na włosach na 8 godzin, zwykle na noc. Poszukaj szamponów przeciwłupieżowych, które zawierają smołę i substancje keratolityczne (keratolityczne). Jeśli nie możesz znaleźć produktów zawierających tę substancję lub substancji, która pomaga usunąć martwe komórki skóry, poszukaj produktów zawierających mocznik, kwas salicylowy lub siarkę.
- Przed nałożeniem produktu na skórę głowy znajdź odpowiedni kaptur, jeśli planujesz zostawić go we włosach na noc.
Metoda 3 z 4: Użyj szamponu przeciwłupieżowego
Do łagodnego łupieżu wybierz olej zwany łupieżem. Istnieje wiele substancji, które pomagają w leczeniu łupieżu. W przypadku łagodnego łupieżu, który nie powoduje zbytniego stanu zapalnego ani swędzenia, wybierz szampon z kwasem salicylowym lub mocznikiem, który rozbije martwe komórki skóry. Jednak ze względu na większe prawdopodobieństwo wysuszenia skóry głowy i wystąpienia łupieżu, należy połączyć ich stosowanie z odżywką nawilżającą, aby zneutralizować ich skutki uboczne.
Znajdź szampon na silny łupież. Jeśli płatki łupieżu są grube, białe i skoncentrowane na skórze głowy (czy to na skórze głowy, czy na włosach), przyczyną problemu mogą być drożdże zwane malassezia. . Malassezia to drożdże występujące na skórze, o których wiadomo, że powodują łupież u niektórych osób. Odgrywają również rolę w oddziaływaniu na układ odpornościowy organizmu. W niektórych poważnych przypadkach poszukaj szamponu zawierającego ketakonozol (co najmniej 1%) lub cyklopiroks. Siarczek selenu (co najmniej 1%) jest również dość skuteczny, ale użytkownikom często nie podoba się ilość jego oleju gromadzącego się na skórze głowy.
- Twój lekarz może przepisać szampony silniejsze niż te dostępne na rynku, w tym szampon przeciwgrzybiczy zawierający 2% ketakonozolu. Ten produkt jest często przepisywany przez lekarza w postaci pianki / szamponu do stosowania dwa razy w tygodniu w celu złagodzenia początkowego łupieżu. Następnie będziesz musiał zmniejszyć zużycie do 1 raz w tygodniu lub co drugi tydzień. Możesz również otrzymać szampon zawierający 1% cyklopiroksu, który jest zwykle stosowany dwa razy w tygodniu.
- Jeśli masz ciemne, szorstkie włosy i masz skłonność do przesuszania się, po codziennym myciu włosów, rozważ zastosowanie miejscowej alternatywy na bazie steroidów, takiej jak acetonid fluocynolonu. Możesz je nakładać na suche włosy tak samo, jak nakładasz wosk.
Użyj szamponu. Przed użyciem zwilż włosy, a następnie delikatnie wmasuj szampon przeciwłupieżowy w skórę głowy. Odczekaj 5-10 minut, a następnie spłucz włosy. Włosy należy myć raz dziennie szamponem przeciwłupieżowym, aż do złagodzenia łuszczenia, swędzenia i stanu zapalnego.
- Jeśli po kilku dniach stosowania szamponu przeciwłupieżowego stan łupieżu nie ustąpi, wybierz produkt zawierający inny składnik. Ponieważ łupież jest często wywoływany przez drożdże, szampon przeciwgrzybiczy pomoże rozwiązać problem w innym kierunku.
- Wiele osób widzi wyniki, gdy na zmianę używają dwóch szamponów i używają różnych rodzajów dla każdego szamponu.
Zminimalizuj liczbę prań w miarę poprawy stanu. Gdy zauważysz wyraźną poprawę, powinieneś zmniejszyć liczbę mycia do 2-3 razy w tygodniu lub rzadziej, jeśli łupież utrzymuje się na akceptowalnym poziomie. Po usunięciu silnych płatków łupieżu nie ma potrzeby codziennego mycia włosów.
- Jeśli używasz szamponu na receptę lub więcej niż jeden zabieg, powinieneś zminimalizować częstotliwość mycia włosów lub całkowicie zaprzestać stosowania tego produktu po 2 tygodniach, a jeśli nie, Mogą wystąpić niepożądane skutki uboczne.
Metoda 4 z 4: Zarządzanie łupieżem w perspektywie długoterminowej
Zaprzestać stosowania produktów do pielęgnacji włosów. Jeśli płatki łupieżu są cienkie, przezroczyste i znajdują się tylko na włosach, a nie na skórze głowy, mogą być po prostu reakcją skóry głowy na produkt do stylizacji. Sprawdź, czy stosowany produkt zawiera parafenylenodiaminę, która jest składnikiem powodującym łupież. Uważaj też na szkodliwe chemikalia lub alkohol zawarte w farbie do włosów. Łupież może być również spowodowany użyciem zbyt wielu różnych produktów.
- Możesz rozwiązać ten problem, eliminując lub zmieniając produkty do stylizacji i częściej myjąc włosy.
- Jeśli nie masz pewności, jaki rodzaj produktu jest winowajcą, powinieneś usunąć każdy z nich, dopóki nie będziesz mógł go zidentyfikować.
Umyj włosy częściej. Łojotokowe zapalenie skóry, które jest drażniącym, tłustym stanem skóry głowy, może ulec pogorszeniu poprzez uwolnienie oleju z włosów i porów. Regularne mycie szamponem pomoże usunąć czynniki drażniące i ochroni skórę głowy przed łupieżem.
- Nawet szybkie mycie i płukanie przed wyjściem może zdziałać cuda na łupież.
Uzyskaj więcej ekspozycji na słońce. Korzystne jest wystawienie skóry głowy na umiarkowane ilości światła słonecznego. Promienie ultrafioletowe pomogą Ci zredukować łuski łupieżu na skórze głowy. Jednak zbyt duże słońce uszkadza skórę, więc nie należy kłaść się ani pozostawać na słońcu zbyt długo. Zamiast tego przed wyjściem z domu nałóż krem z filtrem i pozwól skórze głowy „opalać się”.
Omów leczenie z lekarzem. Jeśli po kilku tygodniach kuracji jesteś niezadowolony z łupieżu, zgłoś się do lekarza. Łupież rzadko powoduje inne problemy zdrowotne, ale jeśli chcesz się go pozbyć z jakiegoś osobistego powodu, lekarz przepisze Ci silniejsze leki. Twój lekarz zaleci również dodatkowe leczenie sterydami, aby zmniejszyć stan zapalny i swędzenie.
- W ciężkich przypadkach izotretynoina może być przepisana przez lekarza, ale lek ten może powodować poważne skutki uboczne, dlatego należy go stosować tylko w ostateczności.
Rada
- Jeśli leczenie nie działa, powinieneś poszukać środków zaradczych lub środków ludowych, które zamiast tego wykorzystują składniki kuchenne. Badania naukowe nie potwierdziły jeszcze ich skuteczności, ale wielu twierdzi, że udało im się je wyleczyć. Jeśli skóra głowy staje się bardziej sucha, swędząca lub zaczerwieniona, należy natychmiast przestać ich używać.
- Pamiętaj, aby zawsze postępować zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi leków na receptę. Przyjmowanie leku zbyt często lub zbyt długo może powodować negatywne skutki uboczne.
