Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Gdy tylko pomyślisz, że nowy dzień będzie relaksujący i relaksujący, Twój nauczyciel natychmiast przeprowadzi test, kiedy najmniej się tego spodziewasz. Chociaż wszyscy nie lubimy egzaminów, są one nadal oczywistą częścią szkolnego życia. Każdy nienawidzi egzaminów, ale możesz poprawić swoje umiejętności uczenia się, aby uniknąć nieprzygotowania do sytuacji.

Kroki

Metoda 1 z 6: Przygotowanie platformy przed egzaminami

1. 

   Przejrzyj swój program nauczania. Dowiedz się, kiedy odbędą się egzaminy i na ile składają się na łączny wynik. Zaznacz te daty w kalendarzu lub notatniku, aby nie być zaskoczonym, gdy nadejdzie egzamin!
   • Zaplanuj sesje powtórkowe rozpoczynające się co najmniej tydzień przed każdym egzaminem. Najlepiej jest mieć małe recenzje z wyprzedzeniem, zamiast próbować wcisnąć wszystko w jedną ogólną sesję przeglądową.

2. 

   
   
   Na zajęciach zwróć uwagę na wykład. Może się to wydawać trudne, ale w rzeczywistości skupienie się na słuchaniu wykładów na zajęciach bardzo pomaga, gdy nadchodzi sezon egzaminacyjny. Nie spiesz się z myślą, że tylko „przyswoisz” wiedzę; być aktywnym uczniem.
   • Słuchaj uważnie, ponieważ nauczyciele często podają sugestie typu „Najważniejszą częścią tego tematu jest ...”. A może po prostu kładą nacisk na określone słowa lub problemy. To jest prawdziwy klucz do dobrego egzaminu. Im wcześniej przyswajasz informacje, tym mniej musisz się nauczyć.

3. 

   
   
   Robić dobre notatki. Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale nauka pisania dobrych prac bardzo ci pomoże, jeśli chodzi o powtórki. Zapisz wszystko, co nauczyciel ma na tablicy lub projektorze. Postaraj się nagrać jak najwięcej tego, co powiedział nauczyciel; jednak nie pozwól, aby Twoje notatki rozpraszały Cię na tyle, aby zapomnieć o słuchaniu.
   • Przeglądaj swoje notatki codziennie, zaraz po zajęciach. Pomoże to wzmocnić to, czego się właśnie nauczyłeś.

4. 

   
   
   Niech nauka stanie się częścią rutyny. Często łatwo jest postrzegać powtórkę jako coś, co jest wykonywane w ostatniej chwili i ciężko pracować, aby w ciągu jednej nocy utrwalić swoją wiedzę. Zamiast tego poświęć trochę czasu na przeglądanie każdego dnia. Zaplanowanie tego na wzór regularnych spotkań lub zajęć może pomóc Ci podekscytować się utrzymaniem rutyny.

5. 

   Zapytaj o format testu. Zapytaj nauczyciela, jak będzie wyglądał test, jak będą oceniane oceny i czy są jakieś możliwości zdobycia punktów bonusowych. Jeśli chcą odpowiedzieć, podkreśl najważniejsze kluczowe tematy w swoich notatkach. Reklama

Metoda 2 z 6: Tworzenie optymalnego środowiska do nauki

1. 

   Ucz się w czystym, cichym i schludnym pokoju. Niech wszystkie rzeczy rozpraszają się tak daleko, jak to możliwe, od miejsca, w którym się uczysz.Stanie i czytanie wiadomości tekstowych przez telefon lub regularne sprawdzanie mediów społecznościowych to najbardziej tabu podczas przeglądania.

2. 

   Włącz światła! Nie ucz się w ciemnym pokoju. Wieczorem zapalaj światła, aw ciągu dnia zasłaniaj zasłony (można też lekko uchylić okna). Często lepiej się uczymy i lepiej skupiamy w jasnym, dobrze wentylowanym, cichym pomieszczeniu.

3. 

   Musisz wyłączyć telewizor. Wielu uczniów uważa, że ​​dobrze radzą sobie z wielozadaniowością, taką jak nauka podczas oglądania telewizji lub czatowanie z przyjaciółmi online, ale badania pokazują, że nie dotyczy to większości ludzi. Aby uzyskać lepsze wyniki, wyeliminuj czynniki rozpraszające, takie jak telewizja i głośna muzyka. Zmiana punktu ciężkości między książkami a telewizją tak szybko utrudnia mózgowi ustalenie priorytetu dostępu do jakichkolwiek informacji w pierwszej kolejności.

4. 

   Zdecyduj, czy chcesz włączyć muzykę. Muzyka ma różny wpływ na zdolność zapamiętywania każdej osoby. Niektóre badania wykazały, że muzyka wspomaga pamięć u osób z ADD / ADHD, ale ma osłabioną pamięć u osób zdrowych. Muzyka klasyczna wydaje się być najskuteczniejszym narzędziem do poprawy efektywności uczenia się. Musisz zdecydować, czy powinieneś odtwarzać muzykę. Jeśli lubisz słuchać muzyki podczas nauki, upewnij się, że naprawdę koncentrujesz się na materiale, który musisz powtórzyć, a nie na chwytliwej melodii, która brzęczy w Twojej głowie.
   • Jeśli konieczne jest słuchanie muzyki, aby się uczyć, szukaj muzyki niewerbalnej; W ten sposób słowa piosenki nie będą przeszkadzać w nauce.
   • Słuchaj dźwięków w tle z natury, aby utrzymać aktywny mózg i inne odgłosy, które Cię rozpraszają. Istnieje wiele darmowych emiterów szumów tła.
   • Słuchanie dobrego klasycznego Mozarta na ogół nie sprawia, że ​​jesteś mądrzejszy ani nie pamiętasz, ale ułatwia mózgowi przyswajanie informacji.
   Reklama

Metoda 3 z 6: Organizacja nauki

1. 

   Skoncentruj się na swoich celach uczenia się. Co planujesz osiągnąć podczas tej lekcji? Pomocne może być ustalenie konkretnych celów uczenia się. Dobrym pomysłem jest też zrobienie planu nauki. Jeśli 3 z 5 lekcji nie są trudne i możesz je ukończyć od razu, naucz się ich najpierw, wtedy możesz spędzić większość czasu na trudnych lekcjach, nie martwiąc się zbytnio.

2. 

   Napisz swój własny przewodnik po recenzji. Przejrzyj wszystkie notatki i przepisz najważniejsze informacje. To nie tylko pomoże Ci się skoncentrować, ale jest także formą recenzji! Po prostu nie trać zbyt wiele czasu na pisanie instrukcji: potrzebujesz też czasu, aby je przejrzeć!

3. 

   Odnów swoje notatki samodzielnie w innym formacie. Robienie notatek to świetny sposób, jeśli jesteś aktywnym uczniem. Najskuteczniejszym sposobem jest mapowanie myśli. Ponadto podczas przepisywania możesz pomyśleć o tym, co piszesz: o czym to jest, dlaczego to zapisałeś. Co najważniejsze, pomaga odświeżyć pamięć. Jeśli miesiąc temu robiłeś notatki i niedawno dowiedziałeś się, że te notatki będą istotne dla twojego egzaminu, przepisanie ich pomoże ci zapamiętać te treści tak, jak potrzebujesz ich podczas egzaminu.
   • Nie kopiuj swoich notatek w kółko. Spowoduje to, że poprawnie zapamiętasz słowa w notatkach, a nie rzeczywiste pojęcia. Zamiast tego przeczytaj i zastanów się nad treścią notatki (na przykład pomyśl o przykładach), a następnie przeformułuj ją innymi słowy.

4. 

   Zadaj sobie pytania dotyczące dokumentów. Pomoże ci to sprawdzić, czy nadal pamiętasz to, czego się właśnie nauczyłeś. Nie próbuj zapamiętać dokładnie, co było w notatce, odpowiadając na powyższe pytania; syntetyzowanie tych informacji w odpowiedzi jest znacznie bardziej pomocnym sposobem.
   • Odpowiadanie na pytania, które sobie zadajesz na głos, tak jakbyś próbował to wyjaśnić komuś innemu, jest również dobrym sposobem.

5. 

   Przejrzyj poprzednie testy i ćwiczenia. Jeśli pominąłeś jakieś pytania, teraz poszukaj odpowiedzi i zrozum, dlaczego wcześniej nie odpowiedziałeś na te pytania. Jest to szczególnie przydatne, jeśli egzamin, nad którym pracujesz, jest kompletnym zbiorem wiedzy - to znaczy zawiera rzeczy, których nauczyłeś się wcześniej na kursie. Reklama

Metoda 4 z 6: Efektywne badanie

1. 

   Znajdź odpowiednie ramy czasowe. Nie ucz się, gdy jesteś zmęczony. Dobry sen po lekkiej nauce jest lepszy niż dążenie do drugiej w nocy. Niewiele będziesz pamiętać i następnego dnia będzie prawdopodobnie gorzej.

2. 

   Zacznij jak najszybciej. Nie wbijaj. Wkuwanie w nocy przed egzaminem okazało się nieskuteczne, bo jak załadowałeś tyle informacji w tym samym czasie, nie możesz zapamiętać wszystkiego - jeśli nie, to trudno sobie przypomnieć problem. cokolwiek. Przejrzyj i powtórz wiele razy naprawdę to najlepszy sposób na naukę materiału. Dotyczy to zwłaszcza historii i dyscyplin teoretycznych.
   • Ćwicz za każdym razem, gdy masz okazję, nawet jeśli trwa to tylko 15 lub 20 minut. Te krótkie lekcje pomogą Ci bardzo szybko zapamiętać lekcję!
   • Podziel czas nauki na 25-minutowe sesje, korzystając z techniki Pomodoro. Po każdej sesji odpocznij przez 5 minut; powtórz ten proces 3 razy, a następnie odpocznij przez 30-45 minut dłużej.

3. 

   Oceń zgodnie ze swoim stylem uczenia się. Jeśli jesteś wzrokowcem, możesz używać obrazów. Słuchacz powinien przeczytać na głos swoje notatki i nagrać je, a następnie wyrazić innymi słowami. Jeśli jesteś kierowcą, naucz się (powiedz to głośno) - używania języka ręcznego lub poruszania się; Ułatwi to zapamiętywanie.

4. 

   Dostosuj metody powtórek do tematu. Przedmioty takie jak matematyka wymagają regularnej praktyki z kwestionariuszami, aby zapoznać się z niezbędnymi metodami rozwiązywania problemów. Przedmioty społeczne, takie jak historia i literatura, mogą wymagać większej agregacji informacji i zapamiętywania rzeczy, takich jak czas lub wydarzenia.
   • Cokolwiek robisz, nie czytaj ponownie starych notatek. Aby naprawdę się uczyć, musisz odgrywać aktywną rolę w „tworzeniu” wiedzy i przeglądaniu informacji. Spróbuj odgadnąć „ogólny obraz” na podstawie tego, co zapisałeś, lub uporządkuj notatki według tematu lub daty.

5. 

   Pomyśl o swoim nauczycielu. Zadaj sobie pytanie: o co nauczyciele pytają Cię najczęściej na teście? Na jakich dokumentach powinienem się skupić, aby jak najdokładniej zrozumieć to, co muszę wiedzieć? Jakie quizy lub trudne pytania mogą wymyślić nauczyciele, które mnie zaskoczą? Może to pomóc skupić się na najważniejszych informacjach, a nie utknąć na rzeczach, które mogą nie być tak ważne.

6. 

   Wezwać pomoc. Jeśli potrzebujesz pomocy, zapytaj ludzi, którzy są dobrzy w tych tematach. Przyjaciele, krewni, wychowawcy i nauczyciele to dobre opcje. Jeśli nie rozumiesz, co mówi dana osoba, nie bój się prosić jej o wyjaśnienie.
   • Poproś nauczyciela, aby pomógł Ci zrozumieć materiał do nauki, który będzie Ci pomocny w przyszłości, a także podczas przystępowania do egzaminu. Zawsze pamiętaj, że musisz zapytać nauczyciela, jeśli nie rozumiesz, co mówi lub potrzebujesz więcej informacji. Nauczyciele będą dostępni do pomocy.
   • Szkoły często dysponują zasobami, które mogą pomóc radzić sobie ze stresem związanym z uczeniem się, rozwiązywać problemy w nauce, udzielać porad akademickich i innych form nauczania. Poproś nauczyciela lub odwiedź witrynę internetową szkoły, aby dowiedzieć się, jak korzystać z tych zasobów.
   Reklama

Metoda 5 z 6: Utrzymywanie podniecenia

1. 

   Odpocząć. Odprężenie wymaga czasu, a praktyka jest bardziej skuteczna, gdy czujesz się komfortowo, niż wyczerpująca całodzienna nauka. Starannie zaplanuj przerwy i godziny zajęć. Zwykle najskuteczniejszą metodą jest nauka przez 20-30 minut i zrobienie 5-minutowej przerwy.
   • Jeśli nie pójdziesz i nie będziesz się uczyć w nieskończoność, zamiast uczyć się pod rząd bez przerwy, podziel swoją klasę na 20-minutowe interwały, każdy z 10-minutową przerwą.
   • Pamiętaj, aby odpowiednio podzielić czas na naukę, aby nie przerywać za każdym razem zapamiętywania pojęć, ponieważ może to utrudnić zapamiętanie całej wiedzy.

2. 

   Optymistyczne myślenie, ale ciężka praca. Zaufanie jest ważne; po prostu błądząc po okolicy i myśląc, jak możesz tylko trochę powtórzyć lub jeśli wykonasz złą robotę, to tylko odwróci Twoją uwagę od nauki w celu uzyskania wysokich wyników. Jednak nie oznacza to również, że nie powinieneś dobrze się uczyć. Nadal musisz ciężko pracować, nawet gdy jesteś pełen pewności siebie. Zaufanie może tylko pomóc w usunięciu przeszkód na drodze do sukcesu.

3. 

   Ucz się w grupach. Organizuj sesje grupowe w bibliotece z przyjaciółmi, aby porównać pisanie notatek lub wyjaśnić problemy, których inni ludzie mogą nie rozumieć. Współpraca z innymi może pomóc w naprawieniu luk i utrwaleniu większej wiedzy, ponieważ może być konieczne wyjaśnienie lub omówienie problemów ze znajomymi.
   • Jeśli poprosisz kogoś o pomoc, nie martw się o zabawę. Skoncentruj się na tym, co robisz.

4. 

   Aktywnie poproś o pomoc. Jeśli utkniesz w jakimś temacie, nie wahaj się zadzwonić do znajomych i poprosić ich o pomoc. Jeśli Twoi znajomi nie mogą Ci pomóc, poproś o pomoc korepetytora.
   • Jeśli masz czas przed egzaminem i stwierdzisz, że nadal nie rozumiesz lekcji, zapytaj, czy nauczyciel może Cię uczyć.
   Reklama

Metoda 6 z 6: Przygotowanie do dnia testowego

1. 

   W noc przed egzaminem dużo odpoczywaj. Przeciętnie dzieci w wieku szkolnym potrzebują 10–11 godzin snu, aby jak najlepiej wykonywać swoje zadania. Natomiast w przypadku młodych dorosłych zwykle potrzebujesz co najmniej 10 godzin snu. Wykazano, że zły sen sumuje się później (zwany także „brakiem snu”); Aby zrekompensować przedłużające się bezsenne nawyki, prawdopodobnie będziesz potrzebować tygodni dobrego snu, zanim organizm będzie mógł odzyskać optymalną wydajność.
   • Nie używaj kawy ani innych używek na 5-6 godzin przed snem. (Jeśli jednak lekarz zalecił przyjmowanie środka pobudzającego o określonej porze, przyjmuj go niezależnie od tego, czy jesteś śpiący, czy nie, i skonsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian. cokolwiek). Substancje te zmniejszają efektywność snu, co oznacza, że ​​nawet przy wystarczającej ilości snu nie poczujesz się wypoczęty po przebudzeniu.

2. 

   Zjedz zdrowy, lekki posiłek. Zjedz zbilansowane śniadanie zawierające białko, takie jak chude mięso, warzywa, kwasy tłuszczowe omega-3 i przeciwutleniacze. Na przykład śniadanie może zawierać omlet ze szpinakiem, wędzonego łososia, tosty pełnoziarniste i banana.

3. 

   Przynieś przekąski. Jeśli twój egzamin jest długi, weź ze sobą przekąski, jeśli masz pozwolenie. Niektóre pokarmy zawierające kompleksy białek i węglowodany, takie jak pełnoziarnista kanapka z masłem orzechowym lub nawet batonik muesli, pomogą zwiększyć koncentrację w razie potrzeby.

4. 

   Prosimy o wcześniejsze wejście do sali egzaminacyjnej. Daj sobie przynajmniej 5 lub 10 minut na skupienie się na swoich myślach przed rozpoczęciem testu. W ten sposób zadomowisz się i będziesz miał czas na odpoczynek przed egzaminami.

5. 

   Najpierw zróbmy proste pytania. Jeśli jest pytanie, przejdź do następnego pytania i wróć do niego później. Zmaganie się i skupianie się na pytaniu, na które nie znasz odpowiedzi, może być czasochłonne i kosztowne.

6. 

   Zrób fiszkę. Jeśli masz test z gramatyki lub angielskiego, dobrym sposobem jest zrobienie fiszki do zapamiętania znaczenia słów. Możesz przynieść je do szkoły i po prostu przejrzeć je przed rozpoczęciem egzaminu. Reklama

Rada

• Jeśli planujesz rozpocząć naukę o określonej godzinie, powiedz 12 w południe, ale zapomnij o tym i zdaj sobie sprawę, że jest już 12:10, nie czekaj na rozpoczęcie do 13:00. Na naukę jeszcze nie jest za późno!
• Przepisz kilka ważnych uwag za pomocą punktorów. Są znacznie łatwiejsze niż czytanie całego akapitu.
• Jeśli masz pomysł na pytanie, które pojawia się na egzaminie, ale trudno ci zapamiętać odpowiedź, zapisz pytanie na jednej stronie karty pamięci, a odpowiedź na drugiej stronie. z odpowiedziami, ponieważ może to pomóc Ci zapamiętać odpowiedź.
• Rób przerwy między godzinami, aby mózg mógł odpocząć i przyswoić wiedzę, której się nauczyłeś.
• Sprawdź zgodnie z harmonogramem.
• Nie ucz się leżąc w łóżku, ponieważ łatwo jest zasnąć.
• Podczas nauki wyłączaj telefon, serwisy społecznościowe i telewizję.
• Wysypiaj się i jedz zdrowe śniadanie.
• Przejrzyj właściwie każdy rozdział, zamiast studiować go od razu.
• Nie przejadaj się przed zajęciem miejsca przy biurku, ponieważ może to spowodować, że poczujesz się zmęczony lub leniwy.
• Aktywność (bieganie, jazda na rowerze itp.) Przed rozpoczęciem nauki może pomóc w skupieniu się i dokładniejszym przemyśleniu problemu.
• Uporządkuj miejsca nauki, ponieważ może to pomóc uporządkować pamięć.

Ostrzeżenie

• Nie ucz się tylko w noc poprzedzającą egzamin. Ucz się stopniowo, każdego dnia wracając do domu ze szkoły. Wkuwanie wszystkiego na raz jest po prostu bezużyteczne.
• Jeśli to możliwe, unikaj stresu ze strony innych. Tworzenie klaustrofobicznej i klaustrofobicznej atmosfery podczas nauki sprawi, że będziesz chciał uniknąć nauki.
• Oszukiwanie nie pomaga zdać egzaminu, prędzej czy później zostaniesz aresztowany. Za oszukiwanie grożą surowe kary, takie jak oznaczenie na transkrypcji lub nawet wydalenie.