Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Whiteheads, orheads, są łagodnymi trądzikami, takimi jak małe, białe cząsteczki na skórze.Podobnie jak zaskórniki, zaskórniki są spowodowane gromadzeniem się oleju, martwych komórek skóry i bakterii w porach. Whiteheads zwykle pojawiają się na tłustych obszarach nosa, czoła, brody i policzków. Białogłowy można skutecznie leczyć w domu, jeśli znasz odpowiednią pielęgnację skóry, łączysz higienę i miejscowy krem.

Kroki

Część 1 z 3: Skuteczne zabiegi

1. 

   Umyj twarz dwa razy dziennie. Białogłowy pojawiają się, gdy nadmiar oleju, bakterii i martwych komórek skóry zostaje uwięziony w porach. Możesz pozbyć się tych substancji z powierzchni skóry, myjąc twarz dwa razy dziennie, używając łagodnego, beztłuszczowego środka myjącego. Unikaj zbyt mocnego szorowania lub używania silnych chemicznych produktów do pielęgnacji skóry, ponieważ wysychają i podrażniają skórę.
   • Podczas regularnego mycia twarzy wydaje się rozsądne, fakt, że mycie twarzy więcej niż dwa razy może wysuszyć skórę, powodując, że produkuje więcej sebum, aby zrekompensować, co prowadzi do pojawienia się więcej zaskórników.
   • Nie wszystkie oleje są szkodliwe. Skóra twarzy potrzebuje pewnej ilości naturalnych olejków, aby zachować zdrowie. Mycie twarzy dwa razy dziennie pomaga tylko pozbyć się nadmiaru sebum.

2. 

   
   
   Regularnie myj włosy. Włosy przetłuszczające się mogą przyczyniać się do nadmiernego wydzielania się sebum na powierzchni skóry, zwiększając ryzyko zatykania porów. Podobnie jak w przypadku mycia twarzy, pamiętaj o regularnym myciu włosów, aby zapobiec gromadzeniu się nadmiaru sebum na twarzy. Mycie włosów co dwa do trzech dni jest w porządku, chyba że włosy są zbyt tłuste.
   • Pamiętaj, że zbyt częste mycie włosów powoduje, że organizm produkuje więcej oleju, aby to zrekompensować. Dlatego codzienne mycie szamponem jest uważane za zbyt częste.
   • Jeśli masz długie włosy, zwiąż kucyk, jeśli nie umyłeś go na czas, zwłaszcza gdy idziesz spać. Noszenie opaski na głowę jest również dobrym pomysłem podczas ćwiczeń zmniejszających pot na twarzy.

3. 

   
   
   Używaj beztłuszczowego makijażu i balsamów. Makijaż i produkty do pielęgnacji skóry na bazie olejków są jednymi z największych winowajców zatykania porów. Szukaj produktów do makijażu, kremów przeciwsłonecznych i balsamów do twarzy na etykietach z napisem „bez porów”, co oznacza, że ​​produkt nie zawiera oleju i nie zatyka porów.
   • Pamiętaj też, aby regularnie myć pędzle i gąbki do makijażu, ponieważ mogą one być rajem dla bakterii wywołujących trądzik, zaskórników i zaskórników.
   • Pamiętaj, aby na koniec dnia zawsze zmywać makijaż łagodnym, ale skutecznym środkiem czyszczącym. Płyn do demakijażu utrzymuje skórę w czystości w nocy i zmniejsza ryzyko zatykania porów.

4. 

   
   
   Użyj kremu z nadtlenkiem benzoilu. Krem z nadtlenkiem benzoilu to skuteczny środek na trądzik, który można stosować do usuwania zaskórników, zaskórników i wyprysków. Krem działa zabijając bakterie na powierzchni skóry, jednocześnie usuwając olej i martwe komórki naskórka w porach. Krem z nadtlenkiem benzoilu jest dostępny w wielu różnych formach, z których niektóre są dostępne bez recepty, a niektóre wymagają recepty od lekarza.
   • Nadtlenek benzoilu może działać silnie na skórę, powodując jej oparzenie, swędzenie lub wysuszenie i łuszczenie się. Zawsze zaczynaj od stosowania kremów o najmniejszej mocy, szczególnie dla wrażliwych typów skóry i nakładaj tylko na miejsca ze skłonnością do trądziku.
   • Staraj się nie nakładać kremu z nadtlenkiem benzoilu na ubrania, tkaniny lub włosy, ponieważ nadtlenek benzoilu ma właściwości wybielające.

5. 

   Spróbuj kwasu salicylowego. Kwas salicylowy pomaga rozbijać zaskórniki i zaskórniki. Kwas ten pomaga również spowolnić złuszczanie się komórek skóry w mieszkach włosowych, zapobiegając w ten sposób zatykaniu się porów.
   • Kwas salicylowy jest również dostępny w postaci dostępnych bez recepty kremów i maści o różnej mocy.
   • Leczenie kwasem salicylowym może podrażniać skórę, dlatego należy stosować go tylko na pryszcz i omijać otaczającą skórę.

6. 

   Zastosuj krem ​​retinoidowy. Kremy i żele retinoidowe są wytwarzane z pochodnych witaminy A i są uważane za wszechstronne rozwiązanie wielu problemów skórnych, od zmarszczek, przebarwień, po blizny i przebarwienia powierzchniowe, a nawet Wszy to problemy związane z trądzikiem. Kremy retinoidowe mogą pomóc w usuwaniu zaskórników, zmniejszając zatykanie porów i stymulując odnowę komórek skóry.
   • Kremy z retinoidami mogą powodować zaczerwienienie i podrażnienie skóry przy pierwszym zastosowaniu. Objawy te zwykle ustępują, gdy skóra dostosowuje się do kremu.
   • Retinoidy mogą być stosowane doustnie i są bardzo skuteczne w zmniejszaniu wydzielania oleju i zabijaniu bakterii od wewnątrz. Jednak doustne retinoidy są zwykle przepisywane tylko w przypadku ciężkiego trądziku.

7. 

   Poproś dermatologa o wyciśnięcie zaskórników. W niektórych przypadkach możesz poprosić dermatologa o pomoc przy wyciskaniu zaskórników. Twój lekarz użyje antyseptycznego urządzenia zwanego „tłokiem głowy”, aby wyssać zaskórniki i usunąć łój i martwe komórki skóry, które gromadzą się wewnątrz.
   • Nie rób tego sam w domu.

8. 

   Poproś swojego dermatologa o zastosowanie mocniejszych kuracji. Jeśli zaskórniki nie znikną po 8 tygodniach, powinieneś udać się do dermatologa. Jeśli będziesz postępować zgodnie z instrukcjami pielęgnacji skóry i zastosujesz jeden z wyżej wymienionych kremów lub zabiegów, już po kilku miesiącach powinieneś zauważyć znaczną poprawę stanu skóry. Jeśli jednak Twój trądzik nie zmienia się lub się pogarsza, powinieneś skontaktować się z lekarzem. Twój lekarz może zalecić alternatywne metody leczenia lub przepisać silniejszy krem ​​miejscowy lub nawet doustne antybiotyki.
   • Doustne antybiotyki są zwykle przepisywane tylko w przypadku umiarkowanego lub ciężkiego trądziku. Doustna dawka trwa zwykle 4-6 tygodni i jest połączona z lekami miejscowymi.
   • Inne zabiegi, w tym zabiegi laserowe, peelingi chemiczne i doustne środki antykoncepcyjne, są zalecane tylko w przypadku zaskórników i ciężkiego trądziku. Nie używane arbitralnie w domu.
   Reklama

Część 2 z 3: Zabiegi, które mogą być skuteczne

1. 

   Nałóż trochę olejku z drzewa herbacianego. Olejek z drzewa herbacianego to naturalny olejek eteryczny, który okazał się obiecujący w wielu badaniach naukowych i tradycyjnych metodach leczenia. Używaj olejków eterycznych ostrożnie i najpierw przetestuj jeden obszar skóry, ponieważ mogą powodować podrażnienie lub reakcję alergiczną. Jak używać olejków eterycznych: rozcieńczyć olejek eteryczny do 5% olejem nośnikowym (dowolnym olejem roślinnym) i nanieść go bezpośrednio na zaskórniki za pomocą wacika.
   • Nie pozwól, aby słowo „olej” wzbudziło Twoją czujność, ponieważ olejek z drzewa herbacianego nie zatyka porów, jak inne oleje.

2. 

   Zmieniaj poszewkę raz w tygodniu. Tłuszcz, brud i bakterie z twarzy mogą z czasem gromadzić się na poszewce. Więc nawet gdy kładziesz się spać z umytą twarzą, możesz wystawić ją na działanie niechcianego oleju i brudu. Aby tego uniknąć, raz w tygodniu należy wymieniać poszewkę.
   • Ten krok może nie mieć znaczenia w zapobieganiu pogorszeniu się trądziku, ponieważ w większości przypadków nie jest główną przyczyną trądziku.

3. 

   Spróbuj miodu. Miód ma właściwości przeciwbakteryjne, ale większość badań nie skupia się jeszcze na jego właściwościach w leczeniu trądziku. Możesz spróbować nakładać miód bezpośrednio na zaskórniki lub jako maskę na twarz.
   • Chociaż jest to niepotwierdzone, wiele osób uważa, że ​​stosowanie miodu Manuka lub czystego miodu jest najbardziej skutecznym sposobem.

4. 

   Zmień dietę. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie ma obecnie dowodów na to, że tłuste potrawy mogą powodować trądzik. Jeśli jednak istnieje związek między konkretnym pokarmem a trądzikiem, najlepiej przestać go jeść. Z drugiej strony należy pamiętać, że nie ma „diety zapobiegającej trądzikowi”, która dotyczy wszystkich, a nadmierne zmiany w diecie często powodują więcej szkód.
   • Istnieje niewielki, niepewny związek między dietą bogatą w witaminę A a zdolnością do redukcji trądziku. Jednak przyjmowanie dużych dawek witaminy A może być niebezpieczne, dlatego nie należy przyjmować suplementów samodzielnie bez konsultacji z lekarzem.

5. 

   Dodaj wystarczającą ilość wody. Odwodniona skóra może wytwarzać nadmiar sebum, aby zrekompensować utratę wilgoci i pogorszenie trądziku. Jeśli czujesz suchość skóry lub spierzchnięte usta, wypij więcej wody, aby to zrekompensować. Jeśli jednak masz wystarczająco dużo wody, picie większej ilości nie jest zbyt skuteczne.
   • Nie stosuj rady „pij 8 szklanek wody dziennie”. Po prostu pijesz, kiedy czujesz pragnienie.
   Reklama

Część 3 z 3: Dekodowanie plotek

1. 

   Nie wyciskaj samodzielnie zaskórników. Nie należy wybierać ani ściskać zaskórników paznokciami, ponieważ może to tylko podrażnić lub zainfekować trądzik, prowadząc do powstawania pęcherzy i blizn. Nawet używanie „narzędzia do kształtowania głowy” ze sklepu kosmetycznego może powodować blizny, jeśli nie masz doświadczenia.

2. 

   W ostateczności używaj tylko gorącego kompresu. Wiele osób próbuje opalać się na gorącej parze lub nakładać gorący kompres, aby rozluźnić pory, dzięki czemu nagromadzony brud może się wydostać. Jest to przydatne tylko w łagodnych przypadkach. Z drugiej strony ciepło może podrażniać wrażliwą skórę, pogarszając trądzik. Kąpiel i mycie twarzy łagodną, ​​ciepłą wodą jest zwykle skuteczniejsze.

3. 

   Unikaj używania w kuchni soku z cytryny, octu i innych kwaśnych składników. Kwaśnych pokarmów nie należy stosować na skórę, ponieważ mogą powodować podrażnienia, łuszczenie, a nawet poważne uszkodzenia, jeśli będą pozostawione przez długi czas. Sok z cytryny i inne owoce cytrusowe są jeszcze bardziej niebezpieczne, ponieważ reagują na światło słoneczne, co prowadzi do ciężkiej wysypki. Reklama

Rada

• Myj twarz dwa razy dziennie łagodnym, bezolejowym i wolnym od parabenów środkiem myjącym.
• Zrozum, że większość domowych środków nie jest rozpoznawana przez dermatologa i może nie dawać znaczących rezultatów.
• Olejek jojoba jest doskonałym naturalnym składnikiem pomagającym zmniejszyć zatykanie porów i redukcję sebum.
• Wyciskanie pryszczów, ale nie usuwanie zaskórników, pozostawi twardy film (strup) na skórze.
• Unikaj dotykania twarzy dłońmi, ponieważ olej z dłoni może zatykać pory i powodować problemy.
• Stres może przyczyniać się do powstawania trądziku. Jeśli to konieczne, przećwicz zarządzanie stresem.
• Możesz spróbować użyć pasty do zębów, ale nie w pobliżu oczu, aby uniknąć poparzenia.

Ostrzeżenie

• Jeśli Twoja skóra jest ciemna, nie powinieneś używać soku z cytryny, ponieważ mocny kwas w soku z cytryny działa jak wybielacz, co może wpływać na pigmentację skóry.
• Absolutnie nie przyjmuj leków przeciwtrądzikowych bez zgody dermatologa.
• Używaj tylko 2,5% nadtlenku benzoilu, chyba że lekarz zaleci silniejszy, aby uniknąć łuszczenia i podrażnienia twarzy.