Autor:
Louise Ward
Data Utworzenia:
5 Luty 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Infekcje ucha są powszechne zarówno u dorosłych, jak iu dzieci. Istnieją dwa różne typy infekcji ucha, które wpływają na różne lokalizacje ucha i mają wiele różnych przyczyn. Chociaż infekcje ucha mogą być nieszczęśliwe, można im zapobiegać na wiele sposobów.
Kroki
Metoda 1 z 2: Zwróć uwagę na podstawowe przyczyny infekcji ucha
Dowiedz się o różnych rodzajach infekcji ucha. Istnieją 2 różne rodzaje infekcji ucha. Ostre zapalenie ucha środkowego to infekcja, która występuje w kanale ucha środkowego za błoną bębenkową. Infekcje ucha występują częściej u dzieci. Istnieje również infekcja ucha lub ucha pływaka, która jest infekcją występującą w zewnętrznym przewodzie słuchowym wywołaną przez bakterie, różne mikroorganizmy lub grzyby. Infekcje ucha zewnętrznego są częstą chorobą wśród pływaków i diabetyków.
Koniugat przeciw pneumokokom. Skoniugowana szczepionka przeciw pneumokokom (PCV13) pomaga zwalczać bakterie pneumokokowe. Pneumokoki, takie jak Haemophilus influenzae i Moraxella catarrhalis, są jedną z głównych przyczyn infekcji ucha. Szczepionkę tę można podawać zarówno dorosłym, jak i dzieciom.- Schemat szczepień przeciwko pneumokokom obejmuje 4 dawki w wieku 2, 4, 6 i 12-15 miesięcy. Niemowlęta w wieku od 6 do 11 miesięcy, które właśnie rozpoczęły szczepienie, otrzymają 3 dawki.
- Dzieci w wieku od 12 do 13 miesięcy rozpoczynające szczepienie potrzebują tylko 2 dawek. Dzieci powyżej 2 roku życia potrzebują tylko 1 dawki.
Zaszczep się na grypę. Coroczne szczepienie przeciw grypie jest również ważnym sposobem zapobiegania infekcjom ucha. Grypa jest jedną z najczęstszych przyczyn infekcji ucha. Szczepienie pomaga zapobiegać grypie, co z kolei zmniejsza ryzyko infekcji ucha. Bakterii Streptococcus pneumonia można całkowicie zapobiec za pomocą jednego wstrzyknięcia. Jednak w każdym sezonie grypowym należy również szczepić się nową szczepionką przeciw grypie, ponieważ choroba zmienia się w ciągu roku.- Szczepionkę przeciw grypie można podawać zarówno dorosłym, jak i dzieciom powyżej 6 miesiąca życia.
Lecz grypę. Możesz również zapobiegać infekcjom ucha, lecząc grypę, zanim zainfekuje ona uszy. Kiedy masz grypę, powinieneś natychmiast rozpocząć leczenie. Aby skuteczniej leczyć grypę, należy przyjąć Tamiflu w ciągu 48 godzin od wystąpienia objawów. Tamiflu, znany również jako Oseltamiwir, jest lekiem przeciwwirusowym, który działa przeciwko materiałowi genetycznemu wirusów grypy. Leki pomagają zapobiegać replikacji wirusa i zmniejszać nasilenie oraz skracać czas pojawienia się objawów grypy.- Tamiflu to lek dostępny wcześniej na receptę, więc receptę należy zgłosić do lekarza.
- Uważaj na typowe objawy grypy, takie jak wysoka gorączka, silne bóle mięśni, zatkany nos, katar, kaszel i utrata apetytu.
Zadbaj o swoje ciało, gdy jesteś przeziębiony. Podobnie jak w przypadku grypy, należy natychmiast leczyć przeziębienie, aby zapobiec infekcjom ucha. Wczesne leczenie przeziębienia może pomóc zmniejszyć nasilenie i czas trwania objawów przeziębienia. Istnieją różne sposoby leczenia przeziębienia, a każdy z nich pomaga zapobiegać infekcjom ucha. Zażyj cynk natychmiast po pojawieniu się pierwszych objawów przeziębienia. Według badań przyjmowanie cynku w ciągu 24 godzin od pojawienia się pierwszych objawów przeziębienia skracało czas trwania choroby.
- Możesz kupić cynk w postaci pastylek, tabletek, sprayów do ust lub suplementów dostępnych bez recepty. Przyjmuj 75-150 mg cynku dziennie, aby 42% skrócić czas przeziębienia. Należy zachować ostrożność, ponieważ przyjmowanie cynku może powodować rozstrój żołądka.
- Możesz także przyjmować 1000-2000 mg witaminy C lub 175-300 mg rumianku dziennie, aby wzmocnić funkcję odpornościową.Witamina C znajduje się w owocach, warzywach, sokach owocowych i żywności funkcjonalnej. Ponadto możesz wziąć rumianek w postaci suplementów lub roztworów.
Metoda 2 z 2: Zmiany stylu życia
Umyj ręce przed dotknięciem uszu. Mycie rąk to podstawowa praktyka higieniczna. Dotykanie uszu brudnymi rękami stwarza szansę przedostania się bakterii do ucha. Dlatego przed dotknięciem uszu i po kontakcie z zarazkami wywołującymi chorobę należy myć ręce. Umyj ręce po skorzystaniu z toalety, podczas korzystania z transportu publicznego oraz gdy podajesz ręce nieznajomym.
- Ręce należy myć również po dotknięciu brudnych przedmiotów, takich jak brudne urządzenia, brudne naczynia, niemyta pościel; przed i po obróbce surowej żywności, a także przed i po jedzeniu.
Oczyść płatki uszu. Wytrzyj płatki uszu, aby usunąć zanieczyszczenia, które mogą spowodować infekcję. Wytrzyj płatki uszu od wewnątrz, aby bakterie z zewnątrz nie przedostały się do wnętrza ucha.
- Absolutnie unikaj czyszczenia wnętrza ucha, ponieważ możesz wepchnąć brud i bakterie głęboko do ucha, co prowadzi do zatkania i infekcji.
Zakryj uszy. Narażenie ucha na szkodliwe bakterie i wirusy, takie jak pływanie i nurkowanie w zanieczyszczonej wodzie, umożliwia rozwój infekcji ucha. W przypadku surferów i pływaków utrzymująca się wilgoć w uchu stwarza ryzyko infekcji ucha. Niektóre z miejsc do surfowania i pływania znajdują się blisko obszaru ścieków, dlatego zawierają dużo bakterii. Aby zapobiec dostaniu się brudnej wody do uszu, używaj nauszników, czepków pływackich lub zatyczek do uszu, których można używać pod wodą.
- Możesz użyć odrobiny alkoholu, aby osuszyć uszy po pływaniu lub surfowaniu. Ponadto należy obserwować i unikać pływania lub surfowania na zanieczyszczonych obszarach.
- Infekcje ucha mogą również wystąpić, jeśli ucho jest narażone na zanieczyszczone powietrze.
Ogranicz używanie smoczków dla dzieci powyżej 6 miesiąca życia. Według niektórych pediatrów podawanie dziecku smoczka lub karmienia butelką może prowadzić do ryzyka infekcji ucha dziecka. Leżenie na butelce może wytworzyć podciśnienie i spowodować, że bakterie żyjące w jamie ustnej, takie jak paciorkowce, zostaną wciągnięte do trąbki Eustachiusza przez ciśnienie.
- Brudne sutki mogą również prowadzić do infekcji ucha.
Prawidłowo karm dziecko. Jeśli Twoje dziecko karmi butelką, uważaj, aby nie przelała się woda. Upewnij się, że mleko lub sok nie wycieka ze smoczka i nie dostaje się do ucha dziecka. Stworzy to wilgotne środowisko dla uszu podobne do tego, które powoduje infekcje ucha (ucho pływaka).
- Unikaj również spania dziecka z butelką, ponieważ w ten sposób woda może dostać się do uszu.
- Wykazano, że karmienie piersią przez co najmniej 3 miesiące zmniejsza ryzyko infekcji ucha w pierwszym roku.
Rada
- Jeśli masz infekcję ucha, najlepiej natychmiast udać się do lekarza w celu uzyskania odpowiedniego leczenia i leków.
- Wdychanie dymu papierosowego zwiększa również ryzyko infekcji ucha. Ogranicz narażenie na dym tytoniowy.
