Zawartość

• Kroki
• Rada

Szum w uszach, który pojawia się po ekspozycji na zbyt głośne dźwięki, jest skutkiem uszkodzenia nerwu w uchu. Szum w uszach może być oznaką uszkodzenia nerwów lub łagodnego układu krążenia. Chociaż najlepszym sposobem zapobiegania szumom usznym nie jest narażenie się na głośne dźwięki, jeśli tak się stanie, istnieją metody leczenia. Oto kilka samouczków i wskazówek, które będą dla Ciebie pomocne.

Kroki

Metoda 1 z 3: Tymczasowo wylecz szum w uszach

1. 

   Wskazówki dotyczące gry na perkusji. Uczucie buczenia po obejrzeniu koncertu lub po prostu zejściu z baru spowodowane jest uszkodzeniem kilku komórek rzęsatych wewnątrz ślimaka, co jest przyczyną pobudzenia nerwów. Mózg wyświetla tę stymulację za pomocą buczenia, co pomaga tłumić hałas.
   • Połóż dłonie na uszach, palce skierowane do tyłu i przytul do głowy. Umieść dwa środkowe palce naprzeciw siebie za czaszką.
   • Ten palec wskazujący jest umieszczony na środkowym palcu drugiego.
   • Działaj szybko, zsuń palec wskazujący ze środkowego i dotknij czaszki. Ta akcja wytwarza dźwięk podobny do bębna. Ponieważ palec uderza w czaszkę, dźwięk jest dość głośny.
   • Kontynuuj czynność 40 do 50 razy, szum będzie stopniowo zanikał.

2. 

   
   
   Czekać. Szumy uszne wywołane głośnymi dźwiękami zwykle ustępują samoistnie po kilku godzinach. Ukrywanie się przed wszystkimi dźwiękami może pogorszyć objawy. Jeśli szum w uszach nie ustąpi po 24 godzinach, skontaktuj się z lekarzem. Reklama

Metoda 2 z 3: Wylecz przewlekły szum w uszach

1. 

   
   
   Udaj się do lekarza w celu leczenia podstawowych schorzeń. Większość szumów usznych można leczyć. Leczenie podstawowych schorzeń może zapewnić całkowite lub przynajmniej częściowe złagodzenie objawów.
   • Poproś lekarza o usunięcie całego wosku. Lub, jeśli to możliwe, zrób to bezpiecznie. Eliminacja woskowiny może pomóc złagodzić objawy szumów usznych.
   • Badanie naczyń krwionośnych. Wpływ na naczynia krwionośne, który upośledza przepływ krwi, może pogorszyć szum w uszach.
   • Sprawdź interakcje leków. Jeśli musisz przyjmować więcej niż jeden lek w tym samym czasie, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwych skutkach ubocznych szumu usznego powodującego szum w uszach.

2. 

   
   
   Leczenie szumów usznych za pomocą procedury tłumienia hałasu. Istnieje wiele różnych technik tłumienia hałasu, których lekarze używają do ukrywania szumów w uszach. Ta procedura obejmuje następujące techniki i sprzęt.
   • Użyj maszyny emitującej biały szum. To urządzenie wydaje dźwięki „w tle”, takie jak odgłos padającego deszczu lub dźwięk wiejącego wiatru, co pomaga wyciszyć szumy wewnątrz uszu.
     • Szum wentylatora, nawilżacze i klimatyzatory mogą być również wytwarzane przez biały szum.
   • Użyj urządzenia przeciwdziałającego szumom usznym. Urządzenie jest zakładane na ucho i wytwarza falę białego szumu, która w sposób ciągły maskuje chroniczny szum wewnątrz ucha.
   • Używaj aparatów słuchowych. Jest to szczególnie skuteczne, jeśli masz inne problemy ze słuchem niż szum w uszach.

3. 

   Użyj lekarstwa. Chociaż lek może nie wyleczyć całkowicie objawów, zażywanie go zmniejszy buczenie.
   • Zapytaj swojego lekarza o trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne. Ten lek może być skuteczny w przypadku silnego szumu w uszach, ale spowoduje niepożądane skutki uboczne, takie jak suchość w ustach, niewyraźne widzenie, zaparcia i problemy z sercem.
   • Zapytaj swojego lekarza o stosowanie Alprazolamu. Znany jako Xanax, lek Alprazolam jest skuteczny w leczeniu szumów usznych, ale może uzależniać i powodować skutki uboczne.

4. 

   Użyj ekstraktu z miłorzębu japońskiego. Przyjmowanie ekstraktu z miłorzębu japońskiego trzy razy dziennie (z posiłkami) może pomóc zwiększyć przepływ krwi do szyi i mózgu oraz zmniejszyć szum w uszach spowodowany ciśnieniem krwi. Stosuj miłorząb dwuklapowy przez dwa miesiące przed oceną skuteczności zabiegu. Reklama

Metoda 3 z 3: Zapobiegaj szumom usznym

1. 

   Unikaj sytuacji, które powodują uszkodzenie ślimaka z powodu hałasu. Ponieważ szum w uszach może być bardzo trudny do wyleczenia, najlepiej jest starać się nie dopuścić do jego wystąpienia lub pogorszyć objawy. Należy unikać następujących czynności, ponieważ mogą one pogorszyć objawy:
   • Głośny hałas. Koncerty, konstrukcje, silniki samochodowe, samoloty, strzały, fajerwerki i inne odgłosy również mogą być szkodliwe.
   • Pływanie. Podczas pływania woda i chlor mogą utknąć w uchu i powodować szum w uszach lub go pogorszyć. Zapobiegaj temu, zakładając zatyczki do uszu podczas pływania.

2. 

   Złagodzić stres. Stres może pogorszyć szum w uszach. Ćwiczenia, medytacja i stosowanie masaży są skutecznymi środkami zmniejszającymi stres.

3. 

   Ogranicz spożycie alkoholu, kofeiny i nikotyny. Substancje te zwiększają hamowanie naczyń krwionośnych. Dzieje się tak zwłaszcza w uchu wewnętrznym. Ogranicz spożycie alkoholu, kawy, herbaty i wyrobów tytoniowych, aby złagodzić objawy.

4. 

   Zmniejsz zużycie soli. Sól upośledza krążenie krwi w organizmie, powodując wysokie ciśnienie krwi i pogarszając szum w uszach. Reklama

Rada

• Próba wzmocnienia układu odpornościowego to także sposób na zapobieganie szumom usznym. Pomoże to zapobiec infekcji i chorobie, która powoduje nasilenie szumów usznych. Ponadto poprawa stanu zdrowia jest równoznaczna z leczeniem szumów usznych. Zdrowy tryb życia, w szczególności dobra, odpowiednia dieta, regularne ćwiczenia i wystarczająca ilość snu w nocy.