Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Jedna na osiem kobiet cierpi na raka piersi, chorobę, która zajmuje drugie miejsce po raku skóry w liczbie przypadków, w których każdego roku rozpoznaje się raka. Choroba ta jest również drugą, po raku płuc, przyczyną zgonów z powodu raka. Chociaż ryzyko jest mniejsze niż w przypadku kobiet, raka piersi można również zdiagnozować u mężczyzn. Historia rodzinna raka piersi jest szczególnie ważna, abyś był proaktywny i obserwował wszelkie zmiany piersi. Wczesne rozpoznanie i wykrycie choroby zwiększy szanse pacjenta na sukces w leczeniu i przeżycie.

Kroki

Część 1 z 3: Podnoszenie świadomości na temat raka piersi

1. 

   Dowiedz się, jak zmieniły się badania dotyczące skuteczności samobadania piersi. W przeszłości zalecano wszystkim kobietom comiesięczne samobadanie piersi (BSE). Jednak w 2009 roku, po opublikowaniu wielu ważnych badań, American Preventive Services Task Force wydała zalecenie, aby poinstruować kobiety, aby przeprowadzały samodzielne badania piersi. Z badań tych wynika, że ​​BSE nie zmniejszyło śmiertelności ani nie zwiększyło liczby wykrytych przypadków raka.
   • Zgodnie z zaleceniami American Cancer Society i American Preventive Services Task Force, BSE powinno być wykonywane zgodnie z życzeniem kobiet i powinny one być świadome ograniczeń BSE. Być może najważniejszą rzeczą, którą te organizacje chcą podkreślić, jest to, że kobiety powinny wiedzieć, czym jest normalna tkanka piersi.
   • Innymi słowy, BSE nie może (i nie powinno) zastąpić badania kliniki pod kątem nieprawidłowości. Jednak BSE może pomóc Ci lepiej zrozumieć normalny stan piersi, dzięki czemu będziesz mogła pomóc swojemu lekarzowi w wykrywaniu zmian. BSE nigdy nie powinno być stosowane jako substytut badania piersi przeprowadzanego przez lekarza w placówce medycznej.

2. 

   
   
   Obserwacja wzrokowa. Możesz to zrobić, kiedy chcesz, chociaż najlepszy czas na sprawdzenie jest po okresie, kiedy Twoje piersi są mniej napięte i opuchnięte. Staraj się to robić co miesiąc o tej samej porze. Usiądź lub stań przed lustrem, rozbierz się i stanik. Ręce podniesione i opuszczone. Obserwuj rozmiar, kształt, napięcie i wygląd tkanki piersi, a także otaczającego ją obszaru, zwłaszcza pod pachą. Zmiany mogą obejmować:
   • Skóra jest wklęsła i pomarszczona jak skórka pomarańczy (znana również jako peau d'orange).
   • Nowe zaczerwienienie lub łuszcząca się wysypka
   • Niezwykle opuchnięte lub tkliwe piersi.
   • Zmiany w brodawkach, takie jak wciągnięcie, swędzenie lub zaczerwienienie.
   • Wydzielina z brodawki może być bezbarwna, żółta lub krwawa.

3. 

   
   
   Sprawdź ręcznie. Idealny czas na sprawdzenie to miesiączka, kiedy piersi są najmniej rozciągnięte, zwykle na kilka dni przed końcem miesiączki. Możesz to zrobić, kładąc się, aby rozłożyć pierś, dzięki czemu tkanka piersi jest cieńsza i łatwiejsza w dotyku, lub możesz również sprawdzić pod prysznicem, ponieważ mydło i woda ułatwiają poruszanie palcami. łagodniejszy dla skóry piersi. Wykonaj następujące kroki:
   • Połóż się na plecach z prawą ręką za głową. Użyj pierwszych trzech palców lewej ręki, aby wyczuć prawą tkankę piersi. Pamiętaj, aby używać spodniej strony palców, a nie tylko czubków palców.
   • Użyj trzech różnych ciśnień, aby zbadać piersi w trzech częściach: część tuż pod skórą, środkowa część piersi i trochę większy nacisk, aby manipulować tkanką piersi w pobliżu klatki piersiowej. Upewnij się, że naciskasz na każdy obszar przed przejściem do innego.
   • Rozpocznij testowanie wzdłuż wyimaginowanej linii biegnącej wzdłuż boku, zaczynając od pach i poruszając się w górę iw dół. Zacznij od obojczyka w dół, aż dotrze do żeber. Poruszaj się pośrodku, aż poczujesz mostek. Ważne jest, aby zbadać całą pierś, więc staraj się czuć w porządku.
   • Następnie umieść lewą rękę pod głową i wykonaj ten sam test z lewą piersią.
   • Pamiętaj, że tkanka piersi rozciąga się w okolice pachy. Jest to powszechnie znane jako podstawa piersi i często rozwija się guzek lub rak.

4. 

   
   
   Poznaj swoje piersi. Dowiedz się, jak wyglądają i czują Twoje piersi. Zapoznaj się z teksturą, linią, rozmiarem itp., Aby móc lepiej porozumiewać się z lekarzem.
   • Zachęcaj swojego partnera do rozmowy o zmianach, które może zauważyć. Twój partner może zauważyć zmiany w tkance piersi, które możesz zignorować, ponieważ widzą Twoje ciało z innej perspektywy.

5. 

   Poznaj swoje czynniki ryzyka. Niektórzy ludzie mają większe ryzyko raka piersi niż inni. Należy zauważyć, że nawet jeśli znajdziesz się w jednej lub kilku z poniższych sytuacji, nie ma pewności, że zachorujesz na raka piersi; Jednak to naprawdę pokazuje, że należy zwracać większą uwagę na regularne szpitalne badania piersi i mammografię. Niektóre z czynników wskazujących na wysokie ryzyko obejmują:
   • Seks: Kobiety są bardziej narażone na raka piersi niż mężczyźni.
   • Wiek: Ryzyko raka piersi wzrasta wraz z wiekiem. Większość kobiet z rakiem piersi ma powyżej 45 lat.
   • Okresy: Jeśli zaczęłaś miesiączkować przed 12 rokiem życia lub weszłaś w menopauzę, gdy miałaś ponad 55 lat, ryzyko jest nieco większe.
   • Ciąża i laktacja: Zajdź w ciążę wcześnie lub zajdź w ciążę kilka razy, a karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko raka piersi. Kobiety, które nie mają dzieci lub zaszły w ciążę po 30. roku życia, mają zwiększone ryzyko zachorowania na raka piersi.
   • Czynniki stylu życia: Otyłość, palenie i picie alkoholu są czynnikami ryzyka raka piersi.
   • Hormonalna terapia zastępcza (HTZ): Posiadanie i używanie hormonów zastępczych zwiększa ryzyko raka piersi. Jest to jednak kontrowersyjne, ponieważ wiele osób jest za i przeciw, dlatego najlepiej porozmawiać z lekarzem o osobistych zagrożeniach, innych opcjach i monitorowaniu.

6. 

   
   
   Poznaj swoją osobistą i rodzinną historię medyczną. Oprócz powyższych czynników istnieją również czynniki ryzyka związane z jednostką, wywiadem rodzinnym i genetyką, w tym:
   • Osobista historia medyczna: Jeśli w przeszłości zdiagnozowano u Ciebie raka piersi, istnieje większe prawdopodobieństwo, że komórki rakowe powrócą w tej lub drugiej piersi.
   • Historia rodzinna: Ryzyko zachorowania na raka piersi jest większe, jeśli jeden lub więcej członków rodziny ma raka piersi, raka jajnika, raka macicy i raka okrężnicy. Ryzyko podwaja się, jeśli masz chorego krewnego z pierwszej kategorii (siostrę, matkę, córkę).
   • Geny: Defekty genetyczne znalezione w genach BRCA 1 i BRCA 2 mogą znacznie zwiększyć ryzyko zachorowania na raka piersi. Możesz skorzystać z usługi mapowania genetycznego, aby dowiedzieć się, czy masz te geny. Ogólnie 5-10% przypadków jest związanych z czynnikami genetycznymi.
   Reklama

Część 2 z 3: Rozpoznaj typowe objawy

1. 

   
   
   Uważaj na zmiany rozmiaru i kształtu piersi. Obrzęk spowodowany guzem lub infekcją może spowodować deformację i zmianę rozmiaru tkanki piersi. Ta zmiana występuje zwykle tylko na jednej piersi, ale może również wystąpić po obu stronach.

2. 

   
   
   Zwróć uwagę na nietypowe wydzieliny ze smoczka. Jeśli w tej chwili nie karmisz piersią, nie będzie wypisu. Jeśli sutki wydzielają wydzielinę, zwłaszcza jeśli nie ściskasz sutków ani tkanki piersi, skontaktuj się z lekarzem w celu przeprowadzenia dalszych badań.

3. 

   Uważaj na obrzęk. Zwróć szczególną uwagę na obrzęk piersi, obojczyka lub pod pachą. Niektóre inwazyjne raki piersi mogą powodować obrzęk w tych obszarach, zanim poczujesz guzek w tkance piersi.

4. 

   Uważaj na wypukłości w tkance piersi lub zmiany w sutkach. Guzki w piersi w pobliżu powierzchni skóry lub w pobliżu brodawki mogą zmienić kształt tkanki.
   • W niektórych przypadkach sutek zapadnie się lub możesz zauważyć wystawanie skóry nad tkanką piersi.

5. 

   Poinformuj lekarza o grubej, zaczerwienionej, gorącej lub swędzącej skórze. Zapalny rak piersi, choć rzadki, jest szczególnie inwazyjną i postępującą postacią raka. Objawy tego typu raka mogą objawiać się zapaleniem sutka, takim jak uczucie ciepła, swędzenia lub zaczerwienienia w tkance. Jeśli antybiotyk nie wyleczy choroby szybko, należy jak najszybciej zgłosić się do chirurga piersi.

6. 

   Pamiętaj, że ból nie jest normalny. Jeśli odczuwasz ból w tkance piersi lub okolicy sutków i nie ustępuje szybko, zgłoś się do lekarza. Tkanka piersi jest zwykle bezbolesna, a ból może wskazywać na infekcję, guzek lub guz. Jednak ból piersi zwykle nie jest oznaką raka.
   • Pamiętaj, że jeśli masz miesiączkę lub jesteś w ciąży, możesz odczuwać przejściowy ból piersi, dyskomfort i uczucie ucisku z powodu zmian hormonalnych. Jeśli jednak odczuwasz uporczywy ból niezwiązany z cyklem miesiączkowym, nadal powinieneś skonsultować się z lekarzem.

7. 

   Rozpoznaj objawy przerzutowego raka piersi. Pamiętaj, że te objawy niekoniecznie oznaczają, że masz raka piersi. Jednak pokazują, że musisz udać się do lekarza w celu dalszego zbadania. Objawy te obejmują:
   • Utrata masy ciała
   • Ból kości
   • Szybki oddech
   • Czyrak w piersi, który jest bolesnym obszarem, który może być zaczerwieniony, swędzący i wypełniony ropą lub przezroczystym płynem.
   Reklama

Część 3 z 3: Badania przesiewowe w kierunku raka piersi

1. 

   Uzyskaj specjalistyczne badanie piersi. Podczas corocznej kontroli lub badania miednicy poproś lekarza o wykonanie ręcznego badania piersi w celu wykrycia guzków lub innych podejrzanych zmian. Lekarze są przeszkoleni w zakresie badania piersi i wiedzą, czego szukać. Dlatego nigdy nie powinnaś podejmować samodzielnych badań piersi w imieniu lekarza, nawet jeśli możesz czuć się nieswojo i zawstydzona.
   • Lekarz zbada zewnętrzną stronę piersi. Zostaniesz poproszony o podniesienie rąk do głowy, a następnie opuszczenie ramion w dół, podczas gdy lekarz będzie sprawdzał rozmiar i kształt Twoich piersi. Następnie będziesz miał egzamin fizyczny. Kiedy będziesz leżeć na stole do badań, lekarz obejrzy palcem całą okolicę piersi, w tym pachę i obojczyk. Jedna wizyta trwa tylko kilka minut.
   • Jeśli czujesz się nieswojo, podczas wizyty u lekarza w pokoju może być obecna pielęgniarka lub członek rodziny. Jeśli jesteś kobietą, a lekarzem jest mężczyzna, w większości przypadków jest to wymagane. Jeśli czujesz się zdenerwowany, weź głęboki oddech i powiedz sobie, że jest to niezbędny element dbania o swoje zdrowie.

2. 

   Mammogram. Mammografia wykorzystuje promieniowanie rentgenowskie o niskim napromieniowaniu do badania tkanki piersi i zwykle może wykryć guzki, zanim je poczujesz. National Breast Cancer Institute zaleca kobietom w wieku 40 lat i starszym wykonywanie mammografii przesiewowych co rok lub dwa. Kobiety poniżej 40 roku życia, ale z czynnikami wysokiego ryzyka powinny skonsultować się z lekarzem w sprawie częstotliwości wykonywania mammografii. Nawet bez czynników ryzyka lub objawów dobrze jest wykonywać mammografię co kilka lat w ramach programu opieki zdrowotnej.
   • Podczas mammografii piersi są umieszczane na płaskiej powierzchni, dociskane tak, aby tkanka piersiowa była równomiernie rozłożona i dozwolone były niskoenergetyczne promieniowanie rentgenowskie. Poczujesz presję i dyskomfort, ale to tylko tymczasowe. Badanie wykonuje się na obu piersiach, aby radiolog mógł porównać boki.
   • Oprócz wykrywania guzów potencjalnie nowotworowych, lekarz sprawdza również za pomocą mammografii rentgenowskiej piersi zwapnienia, włókniaki i cysty.

3. 

   Uzyskaj więcej testów, jeśli zauważysz guzy lub inne podejrzane zmiany. Jeśli Ty lub Twój lekarz zauważysz guzek lub inne oznaki ostrzegawcze, takie jak wydzielina z brodawki lub pomarszczona skóra, możesz potrzebować dodatkowych badań, aby znaleźć przyczynę i określić, czy masz raka piersi czy nie. Testy te mogą obejmować:
   • Mammogramy diagnostyczne: Zdjęcia rentgenowskie piersi, które mogą ocenić guz. Skanowanie może zająć więcej czasu niż wykonanie mammografii przesiewowej, ponieważ potrzeba więcej zdjęć.
   • Naddźwiękowy: Fale ultradźwiękowe służą do pokazania obrazu piersi. Ta technika jest najbardziej skuteczna w połączeniu z mammografią. Pomimo zalet bycia prostym i nieinwazyjnym, ultradźwięki mogą dawać wiele fałszywie dodatnich i ujemnych wyników. Jednak technika ta jest często bardzo skuteczna w prowadzeniu biopsji igłowej w przypadku podejrzenia guza.
   • Rezonans magnetyczny (MRI): Ta technika wykorzystuje pole magnetyczne do zobrazowania piersi. Możesz potrzebować MRI, jeśli diagnostyczna mammografia nie może zidentyfikować guza lub guza. Technika ta jest również powszechnie polecana kobietom z bardzo wysokim ryzykiem zachorowania na raka piersi, na przykład kobietom z historią rodzinną lub predyspozycjami genetycznymi do raka piersi.

4. 

   Zrób biopsję. Jeśli mammografia i MRI wykryją guzki lub guzki, lekarz może zalecić biopsję pod kontrolą USG w celu określenia rodzaju komórek rakowych i wymaganej procedury chirurgicznej lub chemioterapii. . Podczas biopsji bardzo mały kawałek tkanki jest usuwany z podejrzanego obszaru piersi i analizowany. Ta procedura jest zwykle wykonywana za pomocą stosunkowo dużej igły w zdrętwiałej skórze. Większość biopsji tkanki piersi jest wykonywana w warunkach ambulatoryjnych i nie musisz pozostawać w szpitalu na noc. Jedynie w przypadku lumpektomii konieczne jest znieczulenie miejscowe.
   • Biopsja tkanki jest konieczna przed wyborem leczenia w celu określenia charakteru raka. Chociaż biopsja może wydawać się przerażająca, a nawet przerażająca, ten test jest ważny, aby wiedzieć, czy komórki w tkance piersi są rakowe, a następnie określić schemat leczenia. Im wcześniej wykryto raka piersi, tym wyższy wskaźnik przeżywalności.
   • Jest ważne (i bardzo zachęcające!), Że 80% kobiet, które mają biopsję piersi, NIE wykrywa raka piersi.

5. 

   Czekaj na wyniki. Czas oczekiwania na wyniki badań i biopsję może być bardzo stresujący i niespokojny. Ludzie radzą sobie z tym czasem na wiele różnych sposobów. Niektórzy ludzie chcą się rozpraszać zabawnymi zajęciami i być zajęty. Inni uważają, że w tym czasie pomocne jest zbadanie raka piersi i znalezienie opcji leczenia, jeśli diagnoza jest pozytywna. Niektórzy ludzie wykorzystują również czas oczekiwania, aby przemyśleć swoje życie i zdefiniować (lub przedefiniować) swoje priorytety i relacje.
   • Ćwicz dużo i odżywiaj się zdrowo, aby pozostać energicznym i podnoszącym na duchu. Poszukaj wsparcia społecznego u przyjaciół, współpracowników lub członków rodziny, którzy doświadczyli podobnych sytuacji i mogą udzielić przydatnych porad.
   • Jeśli czujesz się przytłoczony, przytłoczony lub przygnębiony do punktu, w którym Twój umysł i ciało są zagrożone załamaniem, powinieneś poinformować o tym swojego lekarza. Być może będziesz musiał skontaktować się z lekarzem lub doradcą zdrowia psychicznego, aby porozmawiać o swoich uczuciach w oczekiwaniu na diagnozę.
   Reklama

Rada

• Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla siebie, jest lepsze zrozumienie normalnego stanu tkanki piersi. W ten sposób będziesz w stanie określić, czy coś jest „złe”.
• Ćwicz swobodne rozmawianie o swoim zdrowiu z lekarzem i rodziną. To jest coś, co będziesz musiał robić coraz więcej, zwłaszcza gdy będziesz starszy. Dbanie o ogólny stan zdrowia poprzez dobre odżywianie, regularną aktywność fizyczną i zarządzanie stresem może zmniejszyć ryzyko wielu chorób, w tym raka.

Ostrzeżenie

• Skontaktuj się z lekarzem w celu ustalenia diagnozy. Nie możesz zdiagnozować raka piersi w domu. Dlatego zanim poczujesz się zbyt zdenerwowany lub zdezorientowany, znajdź odpowiedzi, których potrzebujesz i podejmij właściwe decyzje.
• Jeśli nie jesteś zadowolony z odpowiedzi lekarza, zasięgnij innych opinii. To twoje ciało i twoje życie. Słuchaj wewnętrznych głosów na temat swojego zdrowia i ważne jest, aby znaleźć inną opinię.