Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Rozmawianie z rodzicami o ciąży jest tak samo przerażające jak bycie matką. Kiedy dowiesz się o tych wiadomościach, możesz czuć się zbyt zdezorientowany, aby powiedzieć o tym rodzicowi, ale jeśli zastosujesz się do poniższych kroków, będziesz w stanie zainicjować z nimi otwartą i szczerą rozmowę - i zdecyduj, co powinieneś zrobić dalej.

Kroki

Część 1 z 2: Przygotuj się do rozmowy

1. 

   Przygotuj się, aby zobaczyć, co powiesz. Nawet jeśli twoi rodzice będą zszokowani, gdy dowiedzą się, że jesteś w ciąży, możesz złagodzić sytuację, będąc tak jasnym i dojrzałym, jak tylko możesz, kiedy im o tym powiesz. Oto kilka sugestii:
   • Otwórz rozmowę. Nie strasz swoich rodziców mówiąc: „Mam bardzo złe wieści”. Zamiast tego powiedz: „Mam coś bardzo trudnego do powiedzenia rodzicom”.
   • Pomyśl, jak wytłumaczyłabyś swoją ciążę. Czy wiedzą, że uprawiałeś seks, a nawet miałeś chłopaka?
   • Podziel się swoimi uczuciami. Nawet jeśli uznasz to za frustrujące i trudne do mówienia, spróbuj powstrzymać łzy, dopóki rozmowa się nie skończy i będziesz płakać. Poinformuj swoich rodziców, że jesteś w szoku i przykro ci, że ich zawiodłeś, że przeżywasz najtrudniejszy okres w swoim życiu i naprawdę potrzebujesz ich wsparcia.
   • Chętnie odpowiem na każde pytanie. Rodzice będą zadawać wiele pytań, dlatego najlepiej przygotować odpowiedzi z wyprzedzeniem, aby nie dać się zaskoczyć.

2. 

   
   
   Przewiduj reakcje rodziców. Kiedy już zorientujesz się, jak wyrazić swoje uczucia i co powiedzieć, musisz przewidzieć, jak zareagują Twoi rodzice. Będzie to zależeć od wielu czynników, takich jak sposób, w jaki poradzili sobie ze złymi wiadomościami w przeszłości, czy Twoja ciąża była dla nich całkowitym szokiem i jakie były ich wartości. . Rozważ następujące:
   • Czy wiedzieli, że uprawiałeś seks? Jeśli uprawiałeś seks przez kilka miesięcy lub lat, ale twoi rodzice nic nie wiedzą, będą bardziej zaskoczeni, niż gdyby wątpili lub nawet znali twoje zachowanie.
   • Jakie są ich wartości życiowe? Czy mają otwarty umysł co do seksu przedmałżeńskiego, czy też uważają, że zdecydowanie nie wolno ci uprawiać seksu, dopóki nie jesteś żonaty lub zaręczony?
   • Jak zareagowali na złe wieści z przeszłości? Nawet jeśli nigdy nie przekazałeś rodzicom tak szokujących wiadomości, zastanów się ponownie, jak zareagowali na inne złe sytuacje w przeszłości. Jak zareagowali, gdy zgłosiłeś, że nie zdałeś testu lub porysowałeś samochód?
   • Jeśli Twoi rodzice kiedykolwiek zareagowali w przeszłości, nie powinieneś zgłaszać tego samemu. Poproś zaufanego i otwartego krewnego, aby został przy Tobie, gdy powiesz o tym rodzicom, lub nawet zabierz ich do lekarza lub nauczyciela po wiadomości.
   • Możesz ćwiczyć rozmowę z bliskim przyjacielem. Jest szansa, że ​​opowiedziałeś swojej najlepszej przyjaciółce historię swojej ciąży, nie tylko będzie ona wiedzieć, jak zareagują Twoi rodzice, ale także pomoże przećwiczyć rozmowę. Stamtąd dowiesz się więcej o tym, jak zareagują Twoi bliscy.

3. 

   
   
   Wybierz dobry czas na rozmowę. Ważne jest, aby poinformować rodziców we właściwym czasie, więc wybierz idealną datę i godzinę, aby mogli to zaakceptować. Rozważ następujące sugestie:
   • Nie denerwuj się. Jeśli powiesz: „Mam coś bardzo ważnego do powiedzenia moim rodzicom. Kiedy mogę porozmawiać?”, Wtedy będą chcieli od razu z tobą porozmawiać, a wtedy nie masz. przygotowanie. Zamiast tego bądź bardzo spokojny i powiedz: „Mam ci coś do powiedzenia. Kiedy masz dla mnie czas?”
   • Wybierz czas, kiedy twoi rodzice będą całkowicie skupieni na tobie. Wybierz czas, kiedy twoi rodzice są w domu i nie planują wyjść na kolację, nie musieć odbierać brata z treningu piłkarskiego ani planować spędzać czas z przyjaciółmi. Po rozmowie naprawdę potrzebują czasu, aby przemyśleć wiadomości.
   • Wybierz czas, kiedy Twoi rodzice będą najmniej zestresowani. Jeśli Twoi rodzice często są zestresowani lub zmęczeni wracając z pracy do domu, zaczekaj do po obiedzie, kiedy trochę odpoczną, aby rozpocząć rozmowę. Jeśli wydaje się, że Twoi rodzice są zestresowani przez cały tydzień, rozmawiaj z nimi w weekendy. Sobota byłaby bardziej odpowiednia niż niedziela, bo w niedzielny wieczór może rodzice będą musieli martwić się o pracę w przyszłym tygodniu.
   • Wybierz dogodną dla siebie porę. Chociaż powinieneś wybrać czas, który najbardziej odpowiada Twoim rodzicom, nie zapomnij wziąć pod uwagę własnych uczuć. Wybierz czas, kiedy po tygodniu nauki nie jesteś zbyt zmęczony i nie musisz martwić się o ważny test następnego dnia.
   • Jeśli chcesz, aby ktoś był obecny, wybierz czas, który również odpowiada tej osobie. Jeśli chcesz, aby Twój chłopak był obecny, jest to bardzo ryzykowna decyzja i musisz upewnić się, że sprawi, że sytuacja będzie bardziej komfortowa, zamiast ją pogorszyć.
   • Nie zwlekaj zbyt długo z rozmową. Wybór optymalnego czasu pomoże ci w płynnej rozmowie, ale opóźnienie o kilka tygodni, ponieważ wszyscy są zajęci i zestresowani, tylko pogorszy sprawę.
   Reklama

Część 2 z 2: Poinformuj rodziców

1. 

   
   
   Poinformuj rodziców. To najtrudniejsza część planu. Bez względu na to, co masz do powiedzenia i przewidywania reakcji rodziców, a nawet jeśli wybrałeś najlepszy czas na rozmowę, jest to nadal jedna z najtrudniejszych rozmów na świecie. Twoje życie.
   • Zrelaksować się. Prawdopodobnie myślałeś o tej rozmowie tysiące razy. Jednak zdaj sobie sprawę, że to, czego oczekujesz, jest zwykle najgorszym scenariuszem. Zwykle otrzymujesz 100 razy więcej pozytywnych opinii od rodziców, niż mogłoby się wydawać. Relaks pomoże uczynić sytuację bardziej komfortową.
   • Spraw, aby rodzice czuli się komfortowo. Nawet jeśli normalnie rzadziej rozmawiasz z rodzicami, możesz się uśmiechnąć, zapytać ich, jak się czują i pocieszyć ich, poklepując ich dłoń, zanim podasz jakiekolwiek informacje.
   • Powiedz to: „Mam coś bardzo trudnego do powiedzenia rodzicom. Jestem w ciąży”. Musisz mówić wyraźnie i stanowczo.
   • Utrzymuj kontakt wzrokowy i otwarty język ciała. Okaż swoją życzliwość, kiedy powiesz o tym rodzicom.
   • Wyraź swoje uczucia. Zwykle rodzice są tak zszokowani, że nie mogą natychmiast odpowiedzieć. Powiedz im, co myślisz o swojej ciąży. Poinformuj ich, że jest to również trudne dla Ciebie.

2. 

   Przygotuj się do słuchania. Kiedy mówisz rodzicom, reagują silnie. Niezależnie od tego, czy jesteś zły, emocjonalny, zdezorientowany, zraniony czy podejrzliwy, zebranie informacji zajmie Twoim rodzicom trochę czasu. Zachowaj spokój i słuchaj ich opinii bez przerywania.
   • Zapewnij swoich rodziców. Nawet jeśli jesteś dorosły, Twoi rodzice właśnie dowiedzieli się o tej ważnej wiadomości, więc musisz ich wspierać.
   • Odpowiedz na pytanie. Jeśli będziesz przygotowany, będziesz mógł odpowiedzieć na pytania szczerze i spokojnie.
   • Zapytaj, jak czują się twoi rodzice. Jeśli są zszokowani do punktu ciszy, daj im czas na przyswojenie informacji, a następnie zapytaj, jak się czują. Jeśli twój rodzic nie podzieli się nim po tym, jak wyznałeś swoje uczucia, rozmowa może nie być łatwa.
   • Nie złość się, jeśli twoi rodzice są źli. Pamiętaj, że właśnie otrzymali tę zmieniającą życie wiadomość.

3. 

   Omów następny krok. Kiedy w wiadomościach ty i twoi rodzice podzielicie się swoimi uczuciami, nadszedł czas, aby ustalić, co należy zrobić dalej.Jeśli nie ma zgody, staje się to trudniejsze. Pamiętaj jednak, że teraz odczuwasz ulgę, że zwierzyłeś się i możesz znaleźć rozwiązanie z rodzicami.
   • Możesz nie być w stanie od razu omówić kolejnych kroków w rozmowie. Twoi rodzice będą potrzebowali czasu, aby się uspokoić, a opanowanie emocji zajmie trochę czasu.
   • Pamiętaj, że chociaż ten kryzys jest prawdopodobnie najtrudniejszą rzeczą, jakiej kiedykolwiek doświadczyłeś, ty i twoja rodzina staniecie się silniejsi, gdy razem rozwiążecie problemy.
   Reklama

Rada

• Pamiętaj, że twoi rodzice kochają cię bez względu na wszystko. Nawet jeśli rozmowa będzie niezwykle trudna, ostatecznie wzmocni uczucie między rodzicami a tobą.
• Jeśli nalegasz, aby twój chłopak był obecny podczas rozmowy z rodzicami, upewnij się, że go widzieli i wiedzieli o jego obecności. Obecność nieznajomego, ale zaangażowanego w rodzinną sprawę, tylko sprawi, że rodzice poczują się bardziej niekomfortowo.
• Przygotuj się mentalnie, gdy rodzice się złoszczą. Musisz mieć plan na wypadek, gdyby rodzice wyrzucili cię z domu lub poprosili o aborcję lub adopcję dziecka, chociaż zwykle tak się nie dzieje.

Ostrzeżenie

• Jeśli twoi rodzice doświadczyli przemocy, nie zgłaszaj im tego, gdy jesteś sam. Zabierz je do lekarza lub nauczyciela.
• Jeśli nie jesteś pewna, czy powinnaś zatrzymać dziecko, spróbuj jak najszybciej porozmawiać, aby zdecydować, co robić dalej. Jeśli chcesz dokonać aborcji, im dłużej zwlekasz z opóźnieniem, tym większe będzie Twoje zagrożenie dla zdrowia.