Zawartość

• Kroki
• Rada

Zapomnienie o kimś, kogo kochasz, jest bardzo trudne. Nie ma prostego rozwiązania, ale na kilka sposobów może pomóc zapomnieć o przeszłości i przenieść się do przyszłości. Oto prosty przewodnik, który pomoże tym, którzy chcą zapomnieć o osobie, którą kiedyś kochali.

Kroki

Metoda 1 z 3: Zmień swój sposób myślenia

1. 

   Zadaj sobie pytanie, dlaczego nie odpuściłeś. Odpowiedz szczerze. Może odpowiedź brzmiałaby: „Świetnie się razem bawiliśmy” lub „Czuję, że ta osoba jest świetna”. Cokolwiek to jest, podaj odpowiedź. Spójrz też na złe strony osoby, którą cały czas ignorowałeś. Na przykład: „Zawsze się spóźnia”, „Często mnie krytykuje”. Poczujesz, że to, co kiedyś było ideałem, tak naprawdę nie było.
   • Jeśli chcesz o kimś zapomnieć, prawdopodobnie istnieje kilka powodów, dla których nie chcesz dalej myśleć o tej osobie. Znajdź kilka powodów i powiedz sobie, dlaczego powinieneś wykorzystać te powody, aby zapomnieć o danej osobie.
     
     • Czy osoba, którą kochasz lub źle Cię traktuje?. Powiedz sobie, że zasługujesz na coś lepszego. Znajdź sposoby na zwiększenie poczucia własnej wartości. Nie musisz przebywać w pobliżu kogoś, kto źle Cię traktuje tylko dlatego, że myślisz, że na to zasługujesz.
     • Osoba, którą kochasz, ma innego chłopaka / dziewczynę? Nie powinieneś być w związku z kimś, kto ma już chłopaka / dziewczynę. Jeśli osoba oszukuje swojego chłopaka / dziewczynę, aby do Ciebie przyszła, może również Cię oszukać.
     • Czy byłeś zakochany w przeszłości, ale nie osiągnąłeś zadowalających rezultatów? Wciąż tkwisz w tej osobie i boisz się, jak wyglądałoby życie bez niej. Jednak czasami najlepiej jest przyznać, że poddałeś się i nie będziesz już dłużej przywiązany. Gdyby naprawdę byli sobą, to byliby sobą. Jeśli nie, powinieneś się poddać.
     • Czy inne problemy związane z rodzicami, najlepszymi przyjaciółmi, dystansem, wiekiem, ... czyhają dwoje od siebie?. Jeśli są to kwestie, których nie możesz kontrolować, przestań zmagać się z życiem i skup się na rzeczach, nad którymi masz kontrolę. Zasługujesz na wspaniałą i odpowiednią osobę. Na pewno znajdziesz tę osobę.

2. 

   
   
   Pozbądź się wspomnień / chwil związanych z tą osobą z codziennego życia. Ludzie mówią, że im dalej pamiętają. Ale daleko od twarzy jest też z dala od serca. W tym przypadku jest to oczywiście dla Ciebie dobre!
   • Pozbądź się zdjęć, listów i rzeczy związanych z osobami, którymi się zauroczyłeś. Jeśli masz dziennik o tej osobie, napisz inny; staraj się nie pisać o osobie.
   • Zrzucanie nie oznacza zniszczenia. O ile nie chcesz, aby twój były był częścią twojego przyszłego życia, nie wymazuj rzeczy lub wspomnień, które należą do niego. Kiedy się zestarzejesz i nagle przypomnisz sobie osobę, która była do ciebie przywiązana, te wspomnienia sprawią, że będziesz szczęśliwy.

3. 

   
   
   Zagraj w kontakt w grze. Powiązane gry to inna nazwa nakłaniania mózgu do umieszczenia osoby w złej grupie lub grupie, której nie lubisz. W krótkim czasie pomoże ci to pomyśleć więcej o złych stronach swojego byłego niż o tych, które kiedyś cię zdenerwowały.
   • Sztuczka mózgowa w tej pokrewnej grze polega na myśleniu o kilku złych rzeczach za każdym razem, gdy myślisz o danej osobie. Kiedy myślisz o osobie, którą kochasz, co jest pierwsze? Prawdopodobnie dobra rzecz, prawda? Więc zastąpmy to złymi rzeczami.
   • Na przykład osoba nie kąpie się często, zawsze jest arogancka lub arogancka, nakłada zbyt duży makijaż, nie jest posłuszna, gra w gry itp. Skoncentruj się na wszystkim, co dotyczy osoby, o której myślisz, że jest zła. Nie bądź zbyt negatywny, po prostu umieść te myśli w swojej głowie, aby za każdym razem, gdy myślisz o tej osobie, najpierw pomyślałeś o złych rzeczach.
     
   Reklama

Metoda 2 z 3: Tworzenie nowych możliwości

1. 

   
   
   Znajdź nowe hobby. Jeśli nadal myślisz o tej osobie, może to być spowodowane tym, że spędziłeś dużo czasu na myśleniu o niej. Niekoniecznie jest to zły interes, ale dałeś sobie szansę na wymyślenie. Znajdź nowe hobby, rozpoczynając coś, co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy i zajęty, lub odkrywając coś zupełnie nowego!
   • Czy to wspinaczka górska, windsurfing, ceramika, jazda konna, sporty wodne, moda, fotografia, pisanie, ogrodnictwo, jazda na rolkach lub łyżwach, modelowanie, rzemiosło, jazda na rowerze, bieganie wyścigi, spływy kajakowe, gwałty, zwiedzanie, gra w szachy, nauka architektury, biwakowanie, projektowanie robotów, szermierka ... Każda aktywność, która sprawia, że ​​jesteś aktywny, jest pożyteczna. . Nie martw się o swój wizerunek. Rób, co lubisz.
   • Dołącz do wolontariatu. Zostanie wolontariuszem jest bardzo ważne, ponieważ zobaczysz, jakie masz szczęście. Dzięki temu zdasz sobie sprawę, że twój mały problem - próba nie myślenia o jednej osobie - nie jest nieszczęściem.

2. 

   Polegaj na przyjaciołach. Przyjaciele służą pomocą. Niezależnie od okoliczności zawsze wysłuchają i doradzą. Poznawaj przyjaciół, baw się z nimi. Nie zamykaj się w pokoju, izoluj się od ludzi wokół ciebie.

3. 

   W razie potrzeby „zemsta” dla siebie. Nie oznacza to konieczności okrutnego traktowania ciała. Po prostu musisz zrobić coś, aby twój były wiedział, że cię to nie obchodzi. Czasami można to osiągnąć, wracając do tego, kim naprawdę jesteś. Jeśli kiedykolwiek próbowałeś im zaimponować, przestań. Zamiast tego zacznijmy działać przyjaciel chcesz na przykład nosić ubrania, które naprawdę lubisz, uprawiać sporty, które Cię pasjonują, słuchać ulubionej muzyki itp.

4. 

   Podróżny. Bez warunków nie musisz daleko jechać. Wiele osób po zerwaniu poświęca czas na „ponowne zainwestowanie” w miejsca takie jak Indie czy Ameryka Południowa. Jednak te miejsca są bardzo daleko i drogie, więc nie jest to praktyczne. Ale możesz znaleźć miejsce, które będzie wyjątkowe.
   • Udaj się w miejsce, którego nigdy nie odwiedziłeś. Mając to na uwadze, nie musisz podróżować w bardzo odległe lub drogie miejsca. Tak długo, jak lubisz tam jeździć, podróżowanie jest najlepszym sposobem, aby nie myśleć o jednej osobie.
   • Rozmawiaj z mieszkańcami, zanurz się w ich życiu i baw się dobrze. Podczas podróży skup się na Nowy człowiek Twój. Ta nowa osoba jest podekscytowana, że ​​może się wszystkiego nauczyć, otworzyć swoje serce i chce nowych doświadczeń. Jeśli nie otwierasz swojego serca, jakie są korzyści z podróżowania?

5. 

   Zachowaj spokój. Pamiętaj: zapomnienie o kimś wymaga czasu. Zapomnienie może zająć lata. Ale mogłoby też być łatwiejsze. Życie jest pełne trudności, ale im więcej rozumiesz i lepiej siebie rozumiesz, tym łatwiej wszystko będzie. Wcześniej czy później spojrzysz wstecz, będziesz się śmiać i zadać sobie pytanie:Co ja sobie pomyślałem ?! Reklama

Metoda 3 z 3: Zmiana nawyków

1. 

   Jeśli możesz, unikaj pojawiania się w miejscach, do których się udaje. Unikanie tej osoby to sposób, w jaki twoje ciało i mózg wiesz, że na świecie wciąż jest wielu ludzi, którzy potrzebują twojej uwagi. Ponieważ prawda jest taka: wokół Ciebie jest tak wielu ludzi, że nie musisz trzymać się jednej osoby przez całe życie.
   • Może chodzisz do tej samej szkoły lub robisz to samo ze swoim byłym. Unikaj widywania tej osoby tak często, jak to możliwe. Nie jedząc z tą osobą, nie uczestnicząc w tym samym projekcie. Jeśli to możliwe, unikaj przebywania w tym samym miejscu i czasie.
   • Nie stawiaj się w sytuacjach, w których dwie osoby mogą spotkać się przypadkowo. Jeśli dana osoba chodzi na koncerty latem, graj w tenisa. Lub jeśli osoba spędza czas w centrum handlowym w soboty, powinieneś przychodzić tam tylko w dni powszednie.
   • Jeśli jesteście zmuszeni pozostać w tym samym pokoju lub jeśli się spotkacie, śmiejcie się, zadawajcie pytania, jeśli to konieczne, i używajcie powodu do wyjścia. Na przykład: „Przepraszam, muszę teraz iść, ponieważ jest przyjaciel, który potrzebuje pomocy” lub coś podobnego zadziałało.

2. 

   Zignoruj ​​tę osobę. Staraj się nie rozpoczynać rozmowy ani nie patrzeć na tę osobę. Oczywiście może to być trudne do kontrolowania, ale kiedy dana osoba robi coś, aby przyciągnąć Twoją uwagę lub zbliżyć się do Ciebie, skup się na innych rzeczach lub przenieś się w inne miejsce. Nie będziesz w stanie zapomnieć o osobie, którą kochasz, oddając się rzeczywistości.

3. 

   Zagraj w grę karną. Ta gra jest podobna do pokrewnej gry, z tym wyjątkiem, że dotyczy materii, a nie tylko ducha. Spróbuj sprawdzić, czy to działa dla Ciebie.
   • Noś elastyczną opaskę, która nie jest zbyt ciasna na nadgarstku. Za każdym razem, gdy myślisz o osobie, pociągnij gumkę i strzel w nadgarstek. Nadmierne myślenie staje się obsesją myślową (która jest myślą), którą możesz zmniejszyć karą, taką jak ból spowodowany wystrzeleniem elastycznej opaski w nadgarstek. Po krótkiej chwili może się okazać, że mniej myślisz o tej osobie. To będzie poprawa!
   Reklama

Rada

• Nie pisz do tej osoby. Wiadomość o „blefie” zakończy się niepowodzeniem, gdy tylko zostaniesz zignorowany. Będziesz odczuwać większy ból, co spowoduje więcej myślenia i utrudni zapomnienie o swoim byłym.
• Wyjście z rodziną i przyjaciółmi może sprawić, że zapomnisz o wielu rzeczach, może też pomóc zapomnieć o swojej sympatii. Powinieneś spróbować poznać wielu ludzi.
• Być zajętym. Spotykamy się dużo, nie po to, żeby znaleźć nowy temat, ale żeby poznać ludzi o podobnych zainteresowaniach.
• Absolutnie nie wysyłaj SMS-ów do tej osoby. Spowoduje to powrót do „0”, ponieważ próby zapomnienia o tej osobie znikną. Zacznij od policzenia dni, w których nie rozmawiasz z tą osobą, aby zobaczyć, jak silny byłeś przez tydzień, potem przez 2 tygodnie, aż do dnia, w którym nie liczysz dni. zawsze o tym zapominaj.