Zawartość

• Kroki

Nasiona czarnego kopru są tradycyjnym środkiem do domu. Uważa się, że zioło to ma działanie wzmacniające odporność i ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i przeciwpasożytnicze. Ludzie często używają nasion czarnego kopru na dolegliwości trawienne i problemy z oddychaniem, ale badania pokazują, że ma również właściwości przeciwnowotworowe. Aby użyć nasion kopru włoskiego, musisz upiec świeże nasiona i zmielić je przed spożyciem. Możesz również łączyć nasiona czarnego kopru z miodem, wodą, jogurtem i innymi produktami lub nakładać na skórę olej z nasion czarnuszki.

Kroki

Metoda 1 z 3: Przygotuj nasiona czarnego kopru włoskiego

1. 

   Nasiona kminku upraż przed jedzeniem. Świeże nasiona kminku, które są nienaruszone, nie mogą być spożywane. Musisz upiec nasiona, aby chronić żołądek i ułatwić jedzenie. Wlej nasiona kminku do rondla, umieść na kuchence i włącz mały ogień. Mieszaj nasiona co kilka minut.
   • Dowiesz się, że nasiona kminku są dojrzałe, gdy poczujesz, że są cierpkie. Po 5 minutach pieczenia można przystąpić do degustacji. Jeśli nasiona są nadal cierpkie, może być konieczne ich dłuższe upieczenie.

2. 

   
   
   Po upieczeniu zmiel nasiona kminku. Wlej prażone nasiona kminku do młynka do kawy lub młynka do przypraw. Zmiel, aż będzie wystarczająco mały, aby ułatwić trawienie. Małe, zmielone nasiona kopru włoskiego, takie jak mąka, są zwykle najłatwiejsze do spożycia.
   • Możesz również zacierać tłuczkiem i moździerzem.

3. 

   Proszek kminku przechowywać w szczelnie zamkniętym słoiku. Musisz przechowywać zmielone nasiona kopru włoskiego w szczelnym pojemniku, aby zapobiec przedostawaniu się wilgoci. Możesz również umieścić proszek z kopru włoskiego w kapsułkach lub słoikach, aby ułatwić codzienne stosowanie.

4. 

   
   
   Kup olej z nasion czarnuszki lub przetworzony. Jeśli nie chcesz samodzielnie prażyć i mielić nasion kopru włoskiego, możesz kupić wcześniej prażony lub olej z nasion czarnuszki w sklepie medycznym lub w Internecie.
   • Unikaj kupowania produktów sprzedawanych hurtowo. Wystarczy użyć niewielkiej ilości nasion kopru włoskiego, np. 1 łyżeczka 1 lub 2 razy dziennie.
   Reklama

Metoda 2 z 3: Użyj nasion czarnego kopru włoskiego

1. 

   
   
   Używaj nasion czarnuszki dwa razy dziennie po 1 łyżeczce za każdym razem. Uważa się, że nasiona czarnego kopru włoskiego wzmacniają układ odpornościowy i zapobiegają różnym chorobom. Aby wesprzeć podstawową odporność, należy jeść 2 razy dziennie po 1 łyżeczce nasion czarnego kopru włoskiego.
   • Możesz także użyć oleju z nasion czarnego kopru, ale najczystszą formą oleju jest ten, który sam tworzysz. Dzięki temu unikniesz szkodliwych dodatków.

2. 

   Wymieszaj olej z nasion czarnuszki z miodem. Odmierz 1 łyżeczkę oleju z nasion czarnuszki zmieszanego z 1 łyżeczką świeżego miodu. Jedz tę mieszankę 3 razy dziennie. Uważa się, że środek ten jest skuteczny w leczeniu szerokiego zakresu chorób, takich jak rak, cukrzyca, grypa i mukowiscydoza.
   • Możesz również dodać 1 łyżeczkę czarnuszki w proszku do mieszanki.

3. 

   Wymieszaj wodę z nasion czarnuszki. Jeśli chcesz upiec i użyć nasion czarnego kopru, ale nie chcesz ich mielić, możesz je ugotować w wodzie. Zagotuj wodę z 1 łyżeczką nasion czarnego kopru. Zmniejsz ogień po zagotowaniu wody i gotuj na wolnym ogniu przez około 5 minut. Wlej do filiżanki i wypij, gdy woda będzie wystarczająco zimna.

4. 

   Wymieszaj olej z nasion czarnuszki z kefirem lub jogurtem. Olej z nasion czarnuszki jest powszechnie stosowany w leczeniu dolegliwości żołądkowo-jelitowych i żołądkowych. Jeśli masz zespół jelita drażliwego, biegunkę lub inne problemy żołądkowo-jelitowe, spróbuj zmieszać 1 łyżeczkę oleju z nasion czarnuszki z 1 szklanką kefiru, jogurtu greckiego lub jogurtu białego. . Jedz tę mieszankę 2 razy dziennie.

5. 

   Dodaj nasiona czarnego kopru do swojego jedzenia. Po upieczeniu nasion i zmieleniu ich na proszek, możesz dodać do jedzenia proszek z czarnego kopru włoskiego. Rozważ dodanie 1 łyżeczki proszku z kopru włoskiego do chleba, płatków owsianych, koktajli lub innych potraw. Reklama

Metoda 3 z 3: Nałóż olej z nasion czarnuszki na skórę

1. 

   Wmasuj olej z nasion czarnuszki w skórę. Olej z nasion czarnego kopru włoskiego ma wiele właściwości przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych, dzięki czemu świetnie sprawdza się przy trądziku i innych problemach skórnych. Olej z nasion czarnego kopru włoskiego zawiera różnorodne witaminy, składniki odżywcze i przeciwutleniacze, które mogą spowolnić proces starzenia. Możesz wmasować olej z nasion czarnuszki w skórę jako część codziennej rutyny pielęgnacyjnej.

2. 

   Wetrzyj w klatkę piersiową olej z nasion czarnuszki. Olej z nasion czarnuszki jest dobry dla dróg oddechowych i jest skuteczny w leczeniu wielu chorób, takich jak mukowiscydoza. Możesz wetrzeć olej z nasion czarnuszki w klatkę piersiową, aby mógł zostać wchłonięty przez skórę i wdychany.

3. 

   Wmasuj olej w skronie. Olej z nasion czarnuszki jest również skuteczny w łagodzeniu bólów głowy. Możesz wmasować olej w skronie lub spróbować wmasować kilka kropli olejku w skórę głowy.
   • Przy ciężkiej migrenie możesz włożyć kilka kropli oleju do nozdrzy i wdychać. Olejek z czarnego kopru włoskiego może pomóc złagodzić bóle głowy podczas wdechu.

4. 

   Połącz zmiażdżone nasiona czarnuszki z oliwą z oliwek na ból ucha. Wymieszaj 1 łyżeczkę zmielonych nasion kopru włoskiego z kilkoma kroplami oliwy z oliwek i dobrze wymieszaj. 7 kropli mieszanki wlewać do uszu rano i wieczorem. Reklama