Autor:
Laura McKinney
Data Utworzenia:
9 Kwiecień 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
W tym hałaśliwym i stresującym życiu nasz organizm jest narażony na wiele toksyn. Pyszne, ale niezdrowe jedzenie w postaci fast foodów, używki, takie jak napoje z kofeiną i imprezy to rzeczy, do których ludzie muszą podejść, aby nadążyć za tempem rozwoju społecznego. Ale w takim razie kto naprawdę musi ponosić ciężar usuwania tych toksyn z organizmu? Zrobi to para narządów w kształcie grochu znajdujących się w jamie brzusznej. Działają non-stop, 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, odfiltrowując szkodliwe toksyny. Kiedy ilość toksyn jest tak duża, że biedne małe nerki nie mogą sobie z tym poradzić, funkcja nerek spowalnia, czyniąc cię bardziej podatnym na kamienie nerkowe, infekcje, cysty, guzy i ostatecznie zamknięcie. W tym artykule dowiesz się, jak odtruć nerki.
Kroki
Część 1 z 3: Oczyszczanie diety
Pić dużo wody. Najważniejszym krokiem do regularnej detoksykacji nerek jest picie dużej ilości czystej, naturalnej wody. Picie około 8 szklanek wody dziennie (i więcej, jeśli się pocisz lub jesteś sportowcem) pomaga usunąć nagromadzone toksyny. Oznaką odfiltrowywania toksyny jest czysty mocz bez silnego zapachu. Ciemnożółty mocz oznacza zbyt gęsty. Przepuszczanie czystego moczu jest oznaką czystego systemu filtracji. Napoje takie jak cola, kawa i woda gazowana nie są dobrą alternatywą dla wody naturalnej.- Do detoksykacji nerek zalecane są różne herbaty i soki. Jednak z medycznego punktu widzenia wykazano, że tylko czysta, czysta woda skutecznie pomaga nerkom. Prawdą jest, że różne herbaty i soki mogą zawierać korzystne substancje, takie jak witaminy i minerały. Mimo to zawierają również wysoki poziom kofeiny lub cukru, który może być również szkodliwy dla nerek. Pamiętaj, że filtrowana woda jest nadal dobra.
Zwiększ spożycie owoców. Warzywa i owoce bogate w potas pomagają w detoksykacji nerek. Owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, kantalupa, winogrona, banany, kiwi, morele i śliwki są bogate w potas. Mleko i jogurt są również dobrymi źródłami potasu.- Włączenie tych owoców do codziennej diety pomoże utrzymać poziom elektrolitów we krwi, a tym samym utrzyma funkcjonowanie nerek na optymalnym poziomie. Picie jednej filiżanki soku winogronowego codziennie rano lub wieczorem pomaga usunąć nadmiar kwasu moczowego, który jest produktem ubocznym dializy.
- Trzeba w jeden sposób uzupełniać pokarmy bogate w potas saldo. Zbyt dużo potasu może prowadzić do stanu zwanego hiperkaliemią, który może powodować zatrzymanie akcji serca i śmierć. Osoby z problemami z nerkami, takimi jak niewydolność nerek, nie mogą otrzymać zbyt dużej ilości potasu. Zdrowy człowiek może otrzymać do 4,7 grama potasu dziennie.
Nie zapomnij o jagodach. Jagody, takie jak żurawina, wspomagają detoksykację nerek. Żurawina zawiera odżywczą chininę, która przekształca się w kwas hipurowy w wyniku łańcucha aktywności metabolicznej w wątrobie. Kwas hipurowy usuwa nadmiar kwasu moczowego i mocznika, który gromadzi się w nerkach. Jedna filiżanka żurawiny wystarczy, aby codziennie oczyścić nerki.- Badania naukowe dowodzą, że żurawina jest również bardzo pomocna w leczeniu i zapobieganiu infekcjom dróg moczowych dzięki właściwościom antybakteryjnym.
Włącz więcej jęczmienia do swojej diety. Jęczmień to kolejne wspaniałe ziarno, które służy do odtruwania i zapobiegania niekontrolowanemu uszkodzeniu nerek w wyniku cukrzycy. Należy pamiętać, że jęczmień nie leczy, a jedynie wspomaga inne metody utrzymania optymalnej pracy nerek. Jęczmień to produkty pełnoziarniste, a zastąpienie mąki rafinowanej mąką jęczmienną jest jednym ze sposobów włączenia jęczmienia do diety.
- Innym sposobem na wzmocnienie jęczmienia jest namoczenie garści jęczmienia w wodzie i pozostawienie go na noc. Pij wodę jęczmienną rano po przebudzeniu. Pomaga to odfiltrować toksyny gromadzące się w nerkach i pomaga im w regeneracji. Regularne spożywanie jęczmienia pomaga również w utrzymaniu poziomu kreatyniny lub obniżenia jej stężenia do normy u diabetyków.
Trzymaj się z dala od alkoholu, kofeiny i czekolady. Chociaż naukowcy nadal się na to spierają, należy unikać alkoholu, kofeiny, czekolady, orzechów i przetworzonej żywności. Chociaż te pokarmy nie są zalecane, aby uniknąć uszkodzenia nerek, mogą powodować negatywne reakcje w organizmie. Niezależnie od tego, czy odtruwasz nerki, czy nie, lepiej ograniczyć spożycie tych pokarmów.
- Należy jednak pamiętać, że badania nie przyniosły żadnych rozstrzygających dowodów na poparcie zalecenia unikania tych pokarmów w celu ochrony nerek. Jak dotąd nie ma ostatecznego wniosku na ten temat.
Unikaj białka. Jedyne pokarmy, które uszkadzają nerki, to pokarmy bogate w białko. Brzmi dziwnie, prawda? Okazuje się, że pokarmy białkowe są szkodliwe dla nerek, ponieważ ich trawienie i metabolizm wytwarzają najwięcej produktów ubocznych. Ten produkt uboczny nazywa się kreatyniną i jest głównym powodem pomiaru poziomu kreatyniny u pacjentów z chorobami nerek. Podwyższony poziom kreatyniny jest zdecydowanie problemem w funkcji filtracji i wydalania nerek. Dlatego, aby obniżyć zawartość kreatyniny, powinieneś jeść mniej białka.
- Dorośli z chorobami nerek, takimi jak przewlekła niewydolność nerek, powinni ograniczyć dzienne spożycie białka do zaledwie 0,8 g na kg masy ciała. Jest to zalecane w wytycznych i zaleceniach dotyczących praktyki klinicznej National Kidney Foundation Kidney Disease Outcome (KDOQI) w zakresie praktyki klinicznej w leczeniu cukrzycy i przewlekłej choroby nerek (KDOQI) Inicjatywa jakości). Tak więc dorośli mężczyźni ważący około 60 kg otrzymują tylko 48 gramów białka dziennie. To około 1 plasterek kotleta wieprzowego i 1 plasterek sera.
- Porozmawiaj o tym wcześniej z lekarzem. Białko jest bardzo ważną częścią diety i większość z nas nie powinno jej unikać.
Część 2 z 3: Poznaj alternatywne składniki lecznicze
Spróbuj mniszka lekarskiego. Mniszek lekarski to zioło używane jako dodatek do potraw w wielu potrawach, takich jak sałatki, sosy sałatkowe, herbata, kawa i czekolada. Mniszek jest bogaty w potas i działa moczopędnie, co oznacza, że pomaga wypłukać nadmiar wody z organizmu. Dlatego mniszek lekarski jest bardzo pomocny w zwiększaniu ilości wydalanego moczu.
- Stosowany jako trucizna, możesz użyć 10-15 kropli esencji z mniszka lekarskiego nasączonego alkoholem 3 razy dziennie w celu detoksykacji nerek i można go bezpiecznie stosować do 6 miesięcy.
Wypróbuj Uva-Urisi lub morwę niedźwiedzia. To wspaniały naturalny składnik wspomagający odtruwanie nerek. Roślina ta pomaga przywrócić stany zapalne i uszkodzenia tkanki nerkowej spowodowane infekcją lub kamieniami nerkowymi. Morwa niedźwiedzia zawiera glikozyd zwany arbutyną, który ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu jest przydatny w leczeniu infekcji dróg moczowych.
- Ponadto morwa działa również jako środek zwiotczający mięśnie, pomagając zmniejszyć obrzęk dróg moczowych lub mięśni. Neutralizuje kwas w moczu, poprawiając w ten sposób palący ból spowodowany infekcją.
- Morwa niedźwiedzi jako suplement jest stosunkowo bezpieczny, ale należy go stosować ostrożnie u pacjentów przyjmujących leki przeciwpsychotyczne, takie jak lit. Uva-Ursi może wpływać na sposób, w jaki organizm pozbywa się litu i może zwiększać ilość litu we krwi, powodując toksyczność, a nawet śmierć. Dlatego osoby z chorobami miedzi powinny zachować ostrożność stosując Uva-Ursi do detoksykacji nerek.
Rozważ użycie tribulusa. Jest to składnik tradycyjnej medycyny indyjskiej, który poprawia zdrowie nerek i jest korzystny dla osób z nawracającymi infekcjami dróg moczowych i nawracającymi kamieniami nerkowymi. Tribulus pomaga utrzymać przepływ moczu, chłodzi i łagodzi wyściółkę dróg moczowych, pomagając w ten sposób złagodzić ból. Poza tym tribulus ma również właściwości antybiotyczne i zmniejsza stan zapalny pęcherza.
- Kapsułkę Tribulus można przyjmować 1-2 razy dziennie, aby utrzymać czynność nerek.
Spróbuj użyć europejskiej kolendry. To od dawna składnik znany ze swojej zdolności do usuwania kamieni nerkowych. W homeopatii ten ziołowy alkohol zwany Berberis Vulgaris łagodzi kolkę spowodowaną kamieniami nerkowymi u wielu pacjentów i zmniejsza ryzyko operacji. Jednak rozmiar kamienia nerkowego musi być mniejszy niż średnica cewki moczowej, w przeciwnym razie duży kamień może uszkodzić nabłonek cewki moczowej, gdy zostanie wydalony.
- Możesz wymieszać 10-15 kropli alkoholu leczniczego z niewielką ilością wody i pić 3 razy dziennie, aby usunąć kamienie nerkowe w ciągu kilku tygodni.
Przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku alternatywnego należy zawsze porozmawiać z lekarzem. Ten detoks nie jest przeznaczony dla osób o złym stanie zdrowia. Nie jest to również zbilansowana dieta, nie jest trwała i należy ją odpowiednio stosować. Ponadto niektóre dodatkowe składniki mogą nie być dla Ciebie dobre. Aby zrobić to najskuteczniej, musisz porozmawiać z lekarzem.
- Niektóre leki, takie jak leki na ciśnienie krwi lub leki przeciwcukrzycowe, mogą zakłócać tę dietę i uszkadzać nerki. Dlatego przy przyjmowaniu niektórych leków należy zachować ostrożność. Na przykład grupa leków przeciwnadciśnieniowych, takich jak inhibitory ACE (nazwy handlowe, takie jak Ramipril, Lisinopril, Benazepril, ...) zwiększają ilość potasu we krwi. W połączeniu z dietą bogatą w potas może to znacznie zwiększyć poziom potasu we krwi, co z kolei może być śmiertelne. Pacjenci z nienormalnie wysokim poziomem kreatyniny nie powinni stosować diety wysokobiałkowej.
- W ten sposób korzyści z programu detoksykacji nerek są maksymalizowane u zdrowych osób z historią nawracających infekcji dróg moczowych lub nawracających kamieni nerkowych.
Część 3 z 3: Postępowanie w poważnej sprawie
Poszukaj pomocy medycznej w przypadku poważnych problemów z nerkami. Naturalna metoda detoksykacji może być skuteczna w promowaniu zdrowia i leczeniu łagodnych uszkodzeń nerek. Jednak stan może być poważniejszy i nie można zastosować naturalnego detoksu, takiego jak kamienie nerkowe, infekcje, guzy lub cysty. W szczególnie ciężkich przypadkach niewydolność nerek może spowodować niewydolność nerek i zamknąć organizm. Dlatego musisz proaktywnie rozwiązać problem wcześnie.
Zdiagnozuj infekcję nerek. Typowe objawy infekcji nerek to gorączka i dreszcze; zmęczenie, dezorientacja i utrata apetytu; ból pleców lub ból biodra (lokalizacja nerek); krwawy, mętny lub cuchnący mocz; częste oddawanie moczu i ból podczas oddawania moczu. Jeśli zauważysz te objawy i obawiasz się, że masz infekcję nerek, skontaktuj się z lekarzem. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z powyższych objawów związanych z krwawym moczem, nudnościami lub wymiotami należy natychmiast zgłosić się do lekarza.- Poważne infekcje nerek mogą powodować komplikacje zagrażające życiu. Więc nie powinieneś być lekceważony.
Poznaj objawy kamicy nerkowej. U 1 na 20 osób w pewnym momencie swojego życia rozwinie się kamica nerkowa, więc uczenie się o zagrożeniach nigdy nie jest zbyteczne. Skontaktuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe lub udaj się na pogotowie, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:- Silny ból w biodrach i plecach, poniżej żeber. Ból może rozprzestrzeniać się na dolną część brzucha i pachwinę. Ból może się różnić w zależności od epizodu do ataku, a nasilenie bólu jest różne.
- Ból podczas oddawania moczu; potrzeba częstszego i częstszego oddawania moczu niż zwykle; oddawanie moczu.
- Różowy, czerwony lub brązowy mocz; nieprzejrzysty lub cuchnący.
- Nudności, wymioty, gorączka i dreszcze.
Poznaj ograniczenia naturalnych metod leczenia. Ten naturalny odtruwacz nerek może być pomocny w kolejnym programie regeneracji nerek i świetnym sposobem na utrzymanie ogólnego stanu zdrowia. Jednak poważne problemy z nerkami wymagają operacji, przyjmowania leków na receptę, a nawet dializy. Jeśli próbujesz odtruć w celu leczenia bólu nerek lub poważniejszych problemów, skonsultuj się z lekarzem przed przejściem na ekstremalne diety lub stosowanie składników. dodatkowy. Reklama
Rada
- Jeśli chodzi o detoksykację nerek, są tylko dwie rzeczy: unikaj pokarmów bogatych w białko i pij dużo płynów.
