Zawartość

• Kroki
• Ostrzeżenie

Kaszel jest naturalną reakcją ochronną płuc, usuwając czynniki drażniące z dróg oddechowych, takie jak dym i śluz, aby zapobiec infekcji. Sporadyczny kaszel jest oznaką prawidłowego działania układu odpornościowego. Jednak uporczywy kaszel może być również oznaką choroby lub infekcji, takiej jak grypa. Przedłużający się kaszel może powodować nieprzyjemne skutki uboczne, takie jak ból w klatce piersiowej, wyczerpanie, zawroty głowy i utrata kontroli nad pęcherzem. Kaszel zaburza również sen oraz utrudnia komunikację i pracę. Istnieje kilka prostych kroków, które można podjąć, aby zapobiec i złagodzić objawy kaszlu bez przyjmowania syropu na kaszel. Jednak zawsze należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą przed zastosowaniem ziołowych lub uzupełniających terapii samoleczących.

Kroki

Metoda 1 z 7: Użyj domowych środków

1. 

   
   
   Używaj pastylek na kaszel. Pastylki na kaszel zawierają składnik, który hamuje odruch kaszlowy. Jest to również świetny sposób na nawilżenie gardła, co pomaga zwiększyć efekt tłumienia kaszlu. Pastylki na kaszel nie są lekami, które tylko stymulują gruczoły ślinowe, zwiększając wilgotność tylnej części gardła. Pastylki na kaszel są skuteczniejsze w leczeniu suchego kaszlu niż kaszel z flegmą.
   • Kup tabletki do ssania na kaszel zawierające składniki takie jak miód, cytryna, eukaliptus i mięta, aby złagodzić objawy kaszlu.

2. 

   
   
   Zastosuj ciepły kompres. Ciepła myjka nałożona na szyję lub klatkę piersiową może pomóc złagodzić zatory w płucach i przewodach nosowych. Temperatura raczej stymuluje ucieczkę śluzu niż jego nagromadzenia, podrażniając gardło. Zanurz czysty ręcznik w ciepłej wodzie na 3 do 5 minut. Wyciśnij wodę i umieść ją na klatce piersiowej lub szyi na 5 minut. Ponownie namocz ciepłą wodę i powtórz powyższe kroki do 20 minut.
   • Nie stosować ciepła dłużej niż 20 minut, chyba że zaleci to lekarz.
   • Jeśli nie chcesz używać ręcznika, możesz użyć opakowania gorącego żelu lub butelki z ciepłą wodą. Upewnij się, że nie jest zbyt gorąco, aby zapobiec poparzeniom skóry, używając ręcznika między źródłem ciepła a skórą.
   • Nie stosuj ciepła, jeśli występuje obrzęk lub gorączka. Zamiast tego użyj lodu. Osoby ze słabym krążeniem krwi i diabetycy powinni zachować ostrożność przy stosowaniu gorących okładów.

3. 

   
   
   Weź ciepłą kąpiel. Branie ciepłego prysznica lub 5-10 minutowa kąpiel w ciepłej wodzie może zmniejszyć ostry kaszel, łagodząc gardło, pobudzając wydzielanie śluzu i pomagając rozluźnić obolałe mięśnie. Ciepłe kąpiele pomagają również rozluźnić oskrzela i zwiększyć wilgotność, sprawiając, że kaszel jest skuteczniejszy. Upewnij się, że woda nie jest ani za gorąca, ani za zimna, zwłaszcza jeśli masz gorączkę. Utrzymanie czystości pomaga również zmniejszyć ryzyko zakażenia większej liczby bakterii lub wirusów.
   • Ciepłe kąpiele są również korzystne dla małych dzieci i niemowląt z zatkanym nosem i bólem gardła.

4. 

   Płucz gardło słoną wodą. Kiedy masz kaszel z powodu bólu gardła, wypłucz usta słoną wodą. Słona woda działa kojąco na gardło i nawilża zatoki, dzięki czemu śluz jest łatwiejszy do drenażu i zapobiega tylnej wydzielinie z nosa, która jest stymulantem kaszlu. Łyżeczki soli rozpuść w filiżance wody destylowanej lub sterylnej i zamieszaj. Płucz gardło przez 1 do 2 minut, a następnie wypluj. Nie połykać słonej wody.
   • Jeśli sól podrażnia usta i gardło, do przepłukania ust można użyć ciepłej, sterylnej wody.
   • Rób to co kilka godzin.
   Reklama

Metoda 2 z 7: Użyj preparatów ziołowych

1. 

   Użyj mięty pieprzowej. Mięta pieprzowa zawiera mentol, który pomaga łagodzić gardło i suchy kaszel, a także pomaga oczyścić nos. Możesz znaleźć miętę w wielu postaciach, w tym w suplementach, pastylkach do ssania, olejkach eterycznych i herbatach ziołowych. Możesz również używać świeżych ziół jako przyprawy do codziennych posiłków.
   • Możesz pić herbatę miętową do 3 razy dziennie. Olejek eteryczny z mięty pieprzowej jest często stosowany jako masaż w aromaterapii. Nigdy nie pij olejku miętowego.
   • Nie podawaj mięty ani mentolu dzieciom poniżej drugiego roku życia.

2. 

   Użyj czosnku. Czosnek ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć stan zapalny gardła i dróg nosowych. Czosnek jest również bogaty w przeciwutleniacze, takie jak witamina B6, witamina C i mangan, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy w walce z infekcjami. Czosnek zawiera siarkowy enzym zwany alliiną, który może pomóc w walce z wirusem. Najlepszym sposobem użycia czosnku jest spożywanie go na surowo, aby uwolnić alliinę.
   • Aby ułatwić jedzenie, czosnek można rozgnieść i wymieszać z łyżeczką miodu lub oliwy z oliwek. Czosnek wzmocni układ odpornościowy, pomoże zmniejszyć prawdopodobieństwo przeziębienia podczas codziennego stosowania i przyspieszy proces powrotu do zdrowia podczas grypy.
   • Możesz również spróbować użyć 2 do 4 gramów posiekanego świeżego czosnku do przyprawienia potrawy lub smażyć złoty czosnek na małym ogniu, aby nie zniszczyć aktywnych składników czosnku.
   • Wykazano również, że czosnek zapewnia inne korzyści, takie jak obniżenie poziomu cholesterolu we krwi i obniżenie ciśnienia krwi.
   • Czosnek jest również dostępny w wielu innych formach, takich jak przyprawa czosnkowa, czosnek w proszku i sól czosnkowa. Nadmiar czosnku może powodować niskie ciśnienie krwi i powodować nieświeży oddech, dlatego ogranicz się do 2 do 4 ząbków czosnku dziennie.

3. 

   Jedz korzeń lukrecji. Korzeń lukrecji to środek wykrztuśny, który ma wiele zalet zdrowotnych, w tym tłumienie kaszlu lub łagodzenie kaszlu. Istnieje kilka rodzajów tabletek doustnych lub serum z lukrecji. Możesz również zjeść od 1 do 5 gramów surowego korzenia lukrecji. Szukaj cukierków lukrecjowych z korzeniem lukrecji jako kluczowego składnika zamiast cukierków o smaku lukrecji.
   • Inną alternatywą dla jedzenia jest picie herbaty z lukrecji. Namocz 1-5 gramów laski lukrecji w filiżance wrzącej wody. Pozostaw do namoczenia przez 3-5 minut, a następnie ponownie przefiltruj i pij raz w tygodniu.
   • Nie pozwól dzieciom pić herbaty z lukrecji dłużej niż jeden dzień bez konsultacji z lekarzem. Nigdy nie podawaj herbaty z lukrecji niemowlętom i małym dzieciom. Lukrecji nie powinny używać osoby z wysokim ciśnieniem krwi, zapaleniem wątroby, problemami z wątrobą lub nerkami.

4. 

   Spróbuj zielonej trawy. Dziurawica zielona działa obkurczająco, rozluźnia flegmę i śluz z klatki piersiowej i gardła, zmniejsza przekrwienie i zapobiega kaszlowi. Zielona podkowa jest dostępna jako suplement diety, herbata i syrop w sklepach spożywczych i aptekach. Zalecana dawka ekstraktu z biczówki to 1 tabletka dziennie popijana szklanką wody podczas posiłków lub co najmniej 1-2 razy dziennie.
   • Przygotuj zieloną herbatę ze skrzypu, zanurzając ½ łyżeczki w filiżance wrzącej wody przez 3-5 minut. Odcedź i pij do 2 razy dziennie.
   • Nie używaj skrzypu, jeśli bierzesz diuretyki lub pijesz dużo kofeiny, ponieważ może to spowodować odwodnienie.
   • Jeśli jesteś w ciąży, masz problemy z trawieniem lub przyjmujesz inne leki, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem zielonego bicza.

5. 

   Pij ekstrakt z czarnego bzu. Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe, bzu czarnego często stosuje się w leczeniu dolegliwości oddechowych, bólów gardła, kaszlu i gorączki. Ekstrakt z czarnego bzu występuje w postaci pastylek do ssania, suplementów lub syropu i można go znaleźć w większości sklepów spożywczych i aptek.
   • Możesz również spróbować suszonego czarnego bzu jako herbaty ziołowej. Namocz 3-5 gram suszonego czarnego bzu w filiżance wrzącej wody na 10-15 minut. Pij do 3 razy dziennie.
   • Bez czarnego bzu nie zaleca się długotrwałego stosowania. Czarny bez jest rozrzedzaczem krwi i nie jest odpowiedni dla osób z niskim ciśnieniem krwi. Bzu czarnego pij tylko co 2-3 dni.
   • Nie są Używaj niegotowanych lub zielonych jagód czarnego bzu, ponieważ mogą powodować zatrucia.

6. 

   Użyj alkoholu eukaliptusowego lub aromaterapii. Eukaliptus łagodzi kaszel, zwalcza infekcje dróg oddechowych i zmniejsza przekrwienie. Eukaliptus występuje w postaci tabletek pod prysznic i pastylek do ssania, które łagodzą ból gardła. Możesz również wypróbować maść zawierającą liście eukaliptusa nałożoną na nos i klatkę piersiową, aby oczyścić nos i poluzować flegmę. Pomaga to zapobiegać pogorszeniu się gardła przez śluz.
   • Ogólnie rzecz biorąc, eukaliptus jest bezpieczny dla dorosłych po nałożeniu na skórę.
   • Do przygotowania herbaty użyj liści eukaliptusa, mocząc 2-4 g suszonych liści w filiżance gorącej wody na 10-15 minut. Możesz również zrobić ciepły płyn do płukania ust z liśćmi eukaliptusa, aby ukoić gardło.
   • Nigdy otrzymać olejek eukaliptusowy, ponieważ może być zatruty.

7. 

   Kup ekstrakt ze śliskiego wiązu. Śliski wiąz zawiera żelopodobny śluz, który otula i łagodzi usta, gardło, żołądek i jelita, pomagając zmniejszyć kaszel. Zioło to występuje w postaci tabletek, pastylek do ssania i proszków i jest sprzedawane w większości sklepów ze zdrową żywnością. Możesz również zrobić herbatę, namaczając 1 łyżkę stołową proszku kory w filiżance gorącej wody i pijąc ją do 3 razy dziennie.
   • Nie podawaj śliskich wiązów dziecku lub kobiecie w ciąży bez konsultacji z lekarzem.
   Reklama

Metoda 3 z 7: Zmiany stylu życia

1. 

   Użyj nawilżacza. Suche powietrze może zaostrzyć objawy przeziębienia, utrudniając ucieczkę śluzu i wywołując kaszel. Użyj nawilżacza w sypialni lub salonie, aby zwiększyć wilgotność powietrza, oczyścić zatoki i ukoić gardło. Podczas korzystania z nawilżacza należy zwrócić uwagę na odpowiednią wilgotność. Wilgotność powietrza powinna wynosić od 30% do 55%.
   • Jeśli wilgotność jest zbyt wysoka, pleśń i roztocze mogą się rozmnażać. Oba są częstymi wyzwalaczami alergii i kaszlu.
   • Bardzo niska wilgotność może powodować suchość oczu oraz podrażnienie gardła i zatok. Wilgotność najłatwiej zmierzyć za pomocą higrometru, który można znaleźć w większości domowych sklepów.
   • Zarówno nawilżacze centralne, jak i stołowe wymagają regularnego czyszczenia, ponieważ są podatne na pleśń i zanieczyszczenie bakteryjne.

2. 

   Rośliny doniczkowe. Jeśli nie chcesz używać nawilżacza, rozważ uprawę w pomieszczeniu. Rośliny mogą pomóc regulować wilgotność w domu poprzez parowanie, w którym para wodna jest uwalniana z kwiatów, liści i gałęzi. Dobre rośliny domowe to palma bambusowa, aloes, bluszcz chiński, różne gatunki sałaty, ligandendron i rozmaryn.
   • Rośliny domowe pomagają również w oczyszczaniu powietrza, usuwaniu dwutlenku węgla i zanieczyszczeń, takich jak formaldehyd, benzen i trójchloroetylen, które mogą podrażniać gardło.
   • Upewnij się, że nie jesteś uczulony na pomieszczenia.

3. 

   Wypróbuj oczyszczacz powietrza. Oprócz nawilżaczy, oczyszczacze powietrza pomagają odfiltrować alergeny powodujące kaszel. Ponadto czyszczą i wprowadzają przyjemny zapach do Twojego domu. Elektroniczne filtry powietrza są szczególnie przydatne w usuwaniu pleśni i pyłków z powietrza.
   • Inny rodzaj filtra, zwany filtrem jonowym, zbiera kurz, tworząc jony, które wiążą się z cząstkami zawieszonymi w powietrzu, które wiszą na ścianach, sufitach i zasłonach.

4. 

   Połóż się na boku podczas snu. Uporczywe zaklęcia kaszlu utrudnią zasypianie. Wystarczająca ilość snu jest ważna, aby organizm mógł się wyleczyć i przestać kaszleć. Badania wykazały, że brak snu może osłabić układ odpornościowy, zwiększyć produkcję hormonów stresu, zwiększyć ryzyko chorób przewlekłych i skrócić żywotność.
   • Jeśli masz uporczywy kaszel, spróbuj spać na boku. Jest to pozycja najmniej zatłoczona, ułatwiająca oddychanie i odprowadzanie śluzu.

5. 

   Śpij z poduszką. Jeśli kaszel utrudnia ci zasypianie podczas snu, wypróbuj poduszki, które ułatwiają wdmuchiwanie i wydychanie powietrza, a także zapobiegają zatykaniu zatok i gardła przez śluz. Poduszka, której używasz, powinna być wygodna, wspierać naturalny łuk szyi i ułatwiać oddychanie.
   • Jeśli poduszka jest zbyt wysoka, szyja zostanie umieszczona w pozycji, w której gardło jest zablokowane i kaszle, a mięśnie pleców, szyi i ramion będą napięte.

6. 

   Pić dużo wody. Woda pomaga zmniejszyć wyzwalacze kaszlu, takie jak zatkany nos spowodowany przeziębieniem, wydzielinę z nosa, która podrażnia gardło i suchość w gardle. Woda nawilża gardło i rozrzedza śluz, ułatwiając odpływ flegmy. Spróbuj wypić co najmniej jedną 240 ml szklanki wody co dwie godziny. Dorośli powinni pić średnio 2 litry wody dziennie. Jeśli pijesz kofeinę, musisz wypijać dodatkowy litr wody na każdą filiżankę kawy, którą spożywasz.
   • Niedostateczne picie wody łatwo prowadzi do odwodnienia, które może powodować bóle głowy, podrażnienia, zawroty głowy, nieregularne bicie serca i duszności. Sportowe napoje zawierające elektrolity zawierające kofeinę i bez glukozy również mogą pomóc w zmniejszeniu odwodnienia.

7. 

   Unikaj intensywnych ćwiczeń. Unikaj ciężkich ćwiczeń, jeśli masz kaszel, przeziębienie, gorączkę lub ból głowy. Jeśli intensywne ćwiczenia powodują kaszel z objawami, takimi jak świszczący oddech, ból w klatce piersiowej i duszność, możesz mieć skurcz oskrzeli wywołany wysiłkiem fizycznym (EIB). Dzieje się tak, gdy przewody doprowadzające powietrze do płuc i wypływające z nich kurczą się podczas ćwiczeń i powodują objawy astmy. Niektóre osoby z EIB nie mają astmy, a osoby z alergiami mogą również mieć trudności z oddychaniem podczas ćwiczeń.
   • Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub immunologiem, aby pomóc Ci zaplanować trening dostosowany do Twojego stanu. Unikaj zimnych, suchych środowisk i zmian ciśnienia powietrza, ponieważ są to czynniki, które mogą prowadzić do EBI.

8. 

   Rzucić palenie. Palenie usuwa tlen potrzebny do naprawy i produkcji komórek. Wynika to ze zwężenia naczyń krwionośnych, które przenoszą krew do kończyn i mózgu. Może to prowadzić do wielu chorób układu oddechowego, przewlekłego kaszlu, a nawet udarów. Tytoń jest jedną z głównych przyczyn przewlekłego kaszlu i zapalenia oskrzeli, znanego również jako kaszel z paleniem.
   • Staraj się unikać biernego palenia i innych szkodliwych emisji z kaszlem lub bólem gardła. Unikaj palenia, zwłaszcza gdy masz ból głowy lub gorączkę, ponieważ palenie może osłabić układ odpornościowy i wydłużyć czas trwania choroby. Zapytaj swojego lekarza, jak zmniejszyć i rzucić palenie.
   Reklama

Metoda 4 z 7: Spróbuj zmienić dietę

1. 

   Jedz miód. Kiedy masz kaszel, wypij ciepłą herbatę lub sok z cytryny z odrobiną miodu. Może to pomóc uspokoić gardło i złagodzić kaszel. Wymieszaj 2 łyżeczki miodu z ciepłą wodą lub herbatą, pij raz rano i raz wieczorem przed snem, aby złagodzić kaszel. Miód można znaleźć w supermarketach i sklepach ze zdrową żywnością.
   • Nigdy nie podawaj miodu dzieciom poniżej pierwszego roku życia ze względu na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym u niemowląt, poważnej formy zatrucia pokarmowego.

2. 

   Jeść zupę. Ciepłe zupy mogą zmniejszyć stan zapalny w gardle i ułatwić wydzielanie z nosa, zmniejszając w ten sposób przekrwienie. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz długotrwały kaszel, przeziębienie lub gorączkę. Możesz zrobić własne zupy lub kupić zdrowe, niskosodowe zupy w sklepie spożywczym. Wystarczająco ciepłe i jedz. Zupę należy spożywać od jednego do trzech razy dziennie, aż objawy ustąpią lub całkowicie ustąpią.
   • Jeśli chcesz dodać przyprawy wspomagające kaszel, możesz dodać posiekane papryczki cayenne lub 1-2 łyżeczki pieprzu cayenne w proszku do zupy.
   • Możesz także pić bulion mięsny. Najpopularniejsze są buliony z kurczaka i warzyw. Możesz go ugotować samodzielnie lub kupić w sklepie. Uważaj, ponieważ kupowane w sklepie buliony z kurczaka mogą zawierać dużo sodu. Poszukaj takiego z małą ilością sodu lub bez.
   • Niemowlęta i małe dzieci powinny jeść lekką zupę, aby zmniejszyć ryzyko nudności i wymiotów.

3. 

   Jedz ananasa. Ananasy są bogate w enzym bromelainę, który jest często stosowany jako lek do leczenia obrzęków i zapalenia dróg oddechowych, pomagając zapobiegać gromadzeniu się śluzu, który może powodować kaszel i przekrwienie błony śluzowej nosa. Jedzenie ananasa może również zapobiegać infekcjom dróg oddechowych, które często prowadzą do kaszlu. Możesz dodać świeży sok ananasowy i ananasowy do swojej codziennej diety, aby pomóc swojemu organizmowi spożywać korzystniejszą bromelainę.
   • Nie jedz ziemniaków ani produktów sojowych z ananasami, ponieważ zawierają one substancje, które mogą zmniejszać lecznicze działanie bromelainy w organizmie.

4. 

   Unikaj jedzenia zapalnych pokarmów. Niektóre pokarmy mogą spowolnić proces gojenia organizmu, osłabić układ odpornościowy i zwiększyć stan zapalny. Mogą również powodować refluks żołądkowy, co pogarsza kaszel.
   • Zmniejsz lub unikaj pokarmów, które powodują przewlekłe stany zapalne, takich jak smażone potrawy, cielęcina, mięso mielone, kebaby, kiełbaski, margaryna, smalec, rafinowane węglowodany, biały chleb, makaron, pączki, napoje bezalkoholowe i napoje energetyzujące.

5. 

   Jedz więcej pokarmów, które zmniejszają stan zapalny. Podczas gdy niektóre pokarmy powodują stan zapalny, inne mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i złagodzić ból gardła. Jedz więcej owoców, takich jak truskawki, jagody, wiśnie i pomarańcze. Powinieneś także jeść pożywne potrawy, takie jak migdały, orzechy włoskie, łosoś, makrela, sardynki, tuńczyk i oliwa z oliwek. Spożywanie pełnych ziaren, takich jak proso, owies, brązowy ryż, siemię lniane i komosa ryżowa, również pomoże zmniejszyć stan zapalny.
   • Powinieneś także spróbować jeść więcej warzyw, takich jak oliwki, szpinak, jarmuż i brokuły.
   • Owoce zawierające kwas solny mogą powodować refluks żołądkowy, pogarszający gardło i wywołujący kaszel.

6. 

   Użyj pieprzu cayenne. Papryka Cayenne zawiera kapsaicynę, która ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwutleniające i przeciwzapalne, pomagając przyspieszyć proces gojenia. Osoby uczulone na gumę, banany, kiwi, kasztany lub awokado mogą również być uczulone na cayenne.
   • Kapsaicyny nie powinny stosować osoby z chorobą refluksową przełyku, niskim poziomem cukru we krwi lub przyjmujące leki rozrzedzające krew.
   • U dzieci cayenne może powodować nudności i podrażnienie gardła, dlatego nie należy podawać dzieciom i niemowlętom cayenne ani innej papryki.
   Reklama

Metoda 5 z 7: Zachowaj higienę osobistą

1. 

   Często myj ręce. Najszybszym sposobem rozprzestrzeniania się infekcji jest kontakt z chorymi lub udanie się do miejsca publicznego bez mycia rąk przed dotknięciem twarzy. Bakterie i wirusy mogą szybko się rozprzestrzeniać poprzez bezpośredni kontakt, dlatego ważne jest, aby często myć ręce ciepłą wodą z mydłem - przed i po jedzeniu, po skorzystaniu z toalety i po dotknięciu. twarz itp. Pomaga to również zmniejszyć ryzyko przekazania choroby innym osobom w przypadku kaszlu.
   • Noś ze sobą środek odkażający do rąk, aby odkażać, gdy idziesz do miejsc publicznych lub w pracy. Przypomnij dziecku, aby nie wkładało rąk do buzi i nie przecierało oczu, ponieważ w ten sposób często przenoszą się zarazki.

2. 

   Podczas kaszlu używaj chusteczki higienicznej. Podczas kichania lub kaszlu używaj chusteczki higienicznej, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków w powietrzu. Zapobiega to również przedostawaniu się innych bakterii lub wirusów do płuc przy każdym wdechu. Jeśli nie masz chusteczki, zakrywaj ją łokciem, gdy kichasz lub kaszlesz, zamiast zakrywać usta rękami.
   • Zapobiegnie to rozprzestrzenianiu się zarazków na dłonie, a stamtąd na inne przedmioty.

3. 

   
   
   Unikaj typowych alergenów. Alergeny podrażniają zatoki, powodując przekrwienie błony śluzowej nosa, utrudniając oddychanie, powodując tylną wydzielinę z nosa i pogarszając stan gardła. Zjawiska alergiczne pojawiają się, gdy układ odpornościowy wytwarza przeciwciała przeciwko wolnym rodnikom poprzez wydzielanie substancji chemicznych, takich jak histamina, które mogą powodować stan zapalny i objawy alergii. Pyłki, kurz i pleśń to powszechne alergeny.
   • Inne powszechne alergeny to toksyczne emisje, tytoń i bierne palenie, skorupiaki, krewetki, ryby, jajka, mleko, orzeszki ziemne, pszenica, soja, płatki zwierząt domowych, użądlenia owadów. , niektóre leki, niektóre substancje nakładane na skórę lub dotykane, chemikalia i barwniki do tkanin.
   Reklama

Metoda 6 z 7: Uzyskaj pomoc specjalisty

1. 

   
   
   Skontaktuj się z lekarzem. Większość kaszlu ustępuje po kilku tygodniach, ale niektóre kaszle mogą być oznakami choroby podstawowej. Poszukaj pomocy medycznej, jeśli kaszel zaczyna się rozwijać, jeśli pojawia się ból gardła, wysoka gorączka, kaszel przypominający szczekanie psa, kaszel z syczeniem lub tylną wydzielinę z nosa (uczucie, w którym śluz spływa po gardle. ). Mogą to być objawy infekcji. Twój lekarz szybko sprawdzi za pomocą lekkiego urządzenia, aby zajrzeć do gardła, uszu i przewodów nosowych, delikatnie dotknie szyi, aby sprawdzić obrzęk węzłów chłonnych i użyje stetoskopu, aby usłyszeć swój oddech.
   • Powinieneś natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wcześniej zdiagnozowano u Ciebie alergie, astmę, zapalenie oskrzeli, zgagę, refluks żołądkowo-przełykowy. Kaszel może pogorszyć te choroby.
   • Jeśli pacjent przyjmuje enzym konwertujący angiotensynę (inhibitor ACE) w celu leczenia chorób serca i długotrwałego kaszlu, powinien skontaktować się z lekarzem. Inhibitor ACE może wywoływać kaszel, a to może być oznaką nietolerancji. W razie potrzeby lekarz zmieni lek na inny lek w celu obniżenia ciśnienia krwi.
   • Palacze mogą odczuwać więcej kaszlu i powinni zgłosić się do lekarza, jeśli kaszel utrzymuje się dłużej niż trzy lub cztery tygodnie.
   • Jeśli kaszlesz krwią lub masz problemy z oddychaniem, natychmiast skorzystaj z pomocy medycznej.

2. 

   
   
   Pobierz próbkę płynu z gardła, jeśli występują oznaki infekcji. Twój lekarz może wykonać szereg testów, aby dokładnie zdiagnozować, co masz. Jeśli gardło jest zaczerwienione i zaognione krostami z tyłu gardła, lekarz może użyć bawełnianego wacika, aby pobrać wydzielinę. Próbka zostanie następnie zabrana do laboratorium w celu wyszukania bakterii paciorkowcowych, które powodują paciorkowce gardła. Ten test daje wyniki od minut do 48 godzin.

3. 

   Rentgen klatki piersiowej. Twój lekarz może zalecić prześwietlenie klatki piersiowej, jeśli masz objawy, takie jak duszność, ból w klatce piersiowej, długotrwały kaszel lub gorączka. Zdjęcie rentgenowskie to szybkie, bezbolesne, nieinwazyjne badanie, które pokazuje wewnętrzne struktury klatki piersiowej, takie jak serce, płuca i naczynia krwionośne. Chociaż pojedyncze zdjęcie rentgenowskie klatki piersiowej nie ujawnia najczęstszych przyczyn kaszlu, można je wykorzystać do wykrycia raka płuc, zapalenia płuc i innych chorób płuc.
   • Zdjęcie rentgenowskie zatok może wykazać objawy zapalenia zatok.
   • Należy poinformować lekarza o ciąży lub podejściu do ciąży. Generalnie kobiety w ciąży powinny unikać wykonywania zdjęć rentgenowskich w czasie ciąży.

4. 

   Zobacz otolaryngologa. Twój lekarz może skierować Cię do specjalisty od uszu, nosa i gardła w celu zbadania gardła pod kątem objawów infekcji bakteryjnej lub wirusowej. Skontaktuj się z otolaryngologiem, jeśli kaszel może być spowodowany przyczyną uszu, nosa lub gardła (np. Zapalenie zatok). Otolaryngolog może wykonać endoskopię, zabieg, w którym soczewka optyczna sprawdza zatoki pod kątem polipów nosa lub innych problemów strukturalnych.
   • Jest to konieczne tylko w przypadku nieżytu nosa. W razie potrzeby lekarz może również zalecić operację laparoskopową.
   • W przypadku problemów z oddychaniem należy poinformować o tym lekarza.
   • Jeśli podejrzewasz, że masz zapalenie płuc, Twój lekarz skieruje Cię do specjalisty chorób płuc.
   Reklama

Metoda 7 z 7: Diagnozowanie chorób podstawowych

1. 

   W przypadku krztuśca natychmiast zasięgnij porady lekarza. Krztusiec (krztusiec) zaczyna się od objawów przeziębienia, takich jak katar lub zatkany nos, kichanie, łagodny kaszel, gorączka i bezdech senny. Silny kaszel, który pojawia się po tygodniu lub dwóch. Krztusiec może powodować gwałtowne i intensywne ataki kaszlu, które powtarzają się w sposób ciągły, aż do wyczerpania powietrza w płucach, a osoba jest zmuszona do wdechu i wydania dźwięku. syknął. Czasami chory może wymiotować.
   • Jeśli masz krztusiec, powinieneś natychmiast zgłosić się do lekarza. Jednak ważne jest, aby wiedzieć, że wiele małych dzieci z krztuścem w ogóle nie kaszle. Zamiast tego krztusiec może spowodować, że dziecko przestanie oddychać. Niemowlęta i dzieci w wieku poniżej 6 lat należy niezwłocznie zabrać na pogotowie.
   • Istnieje szczepionka przeciwko krztuścowi. Musisz upewnić się, że Twoje dziecko jest w pełni zaszczepione.

2. 

   Uważaj na objawy nieżytu nosa. Kaszel i ból gardła mogą być również objawami nieżytu nosa. Jeśli podejrzewasz, że masz nieżyt nosa, zwany również zapaleniem zatok, lekarz może zlecić diagnostykę obrazową, w tym prześwietlenie, tomografię komputerową (tomografię komputerową) lub rezonans magnetyczny (MRI). . Inne typowe objawy nieżytu nosa to gorączka i ból głowy. Jeśli masz wysoką gorączkę lub silny ból głowy, natychmiast zgłoś się do lekarza.
   • Możesz także odczuwać napięcie na czole, skroniach, policzkach, nosie, szczęce, zębach, oczodołach lub na czubku głowy. Nieżytowi nosa często towarzyszy również przekrwienie błony śluzowej nosa, utrata węchu, katar (zwykle żółtawo-zielony kolor) lub tylna wydzielina z nosa.
   • Rzadkie powikłania związane z przewlekłym zapaleniem zatok mogą obejmować skrzepy krwi, ropnie, zapalenie tkanki ocznej oczodołu, zapalenie wokół oka, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych i zapalenie szpiku Infekcja skóry kości twarzy.

3. 

   Sprawdź objawy zapalenia oskrzeli. Zapalenie oskrzeli to stan zapalny i gromadzenie się śluzu w drogach powietrznych płuc.Często prowadzi to do przewlekłego kaszlu i przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), niezależnie od tego, czy pacjent ma ostre, czy przewlekłe zapalenie oskrzeli. Choroba ta jest zwykle wywoływana przez wirus grypy, narażenie na bierne palenie lub refluks żołądkowo-przełykowy. Jeśli wystąpią objawy, takie jak ból w klatce piersiowej, gorączka, świszczący oddech, ból gardła, zmęczenie, opuchnięte stopy i długotrwały kaszel z flegmą, należy natychmiast zgłosić się do lekarza w celu ustalenia, czy masz zapalenie oskrzeli.
   • Najlepszym sposobem zapobiegania zapaleniu oskrzeli jest unikanie zanieczyszczenia powietrza i biernego palenia oraz unikanie grypy.
   • Modyfikacje stylu życia, takie jak przyjęcie zdrowej diety, wystarczająca ilość odpoczynku, picie wystarczającej ilości płynów, mycie rąk itp. Mogą pomóc w ochronie przed chorobami.

4. 

   Jeśli masz poważne objawy przeziębienia, skontaktuj się z lekarzem. Ciężkie objawy przeziębienia wymagają pomocy lekarskiej. W przypadku kaszlu z zieloną lub żółtą flegmą, kaszlu z krwią, wysokiej gorączki (40 ° C), infekcji ucha lub nosa, kataru, wysypki skórnej lub trudności w oddychaniu z powodu astmy lub innych chorób układu oddechowego, należy udać się do lekarza lub wezwać pogotowie.
   • Jeśli masz poważne objawy przeziębienia lub grypy lub wcześniej zdiagnozowano u Ciebie jakąkolwiek chorobę układu oddechowego, natychmiast zgłoś się do lekarza. Małe dzieci są szczególnie podatne na przeziębienia, ponieważ ich układ odpornościowy nie jest jeszcze w pełni rozwinięty do zwalczania typowych infekcji i często przebywają w pobliżu starszych dzieci, które mogą rzadziej myć ręce.
   • Wczesne objawy przeziębienia u małych dzieci to zatkany nos lub katar, wydzielina z nosa, utrata apetytu, drażliwość, kłopoty ze snem lub karmieniem, kaszel i łagodna gorączka. Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 2 lub 3 miesiące, powinnaś zgłosić się do lekarza, gdy tylko pojawią się wczesne objawy.
   • Niemowlęta częściej doświadczają problemów z oddychaniem, ponieważ często oddychają tylko przez nos. Jeśli Twoje dziecko ma zatkany nos, będzie miało trudności z oddychaniem.
   • Dzieci powinny natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli gorączka przekracza 38 ° C, ma trudności w oddychaniu, sinicę wokół ust i ust, odkrztuszanie krwi, kaszel tak silny, że wymiotuje i / lub odmowa ssania lub picia wody może prowadzić do odwodnienia .
   Reklama

Ostrzeżenie

• Jeśli jesteś w ciąży, pamiętaj, że niektóre leki, zioła i suplementy mogą być szkodliwe dla płodu i nie należy ich przyjmować.
• Jeśli masz podstawowe problemy z płucami, takie jak astma oskrzelowa lub odma opłucnowa, powinieneś natychmiast powiadomić lekarza o grypie.
• Niektóre preparaty ziołowe i suplementy diety mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami na receptę i powodować działania niepożądane, a nawet śmierć. Dlatego przed próbą samodzielnego leczenia zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub farmaceutą.