Zawartość
Wiele osób chce być pięknym - to także świetny sposób na zwiększenie poczucia własnej wartości i pewności siebie! Każdy ma piękno i ważne jest, aby pamiętać, że nie jesteś piękny ze względu na swój wygląd. Twoje maniery stworzą Twój wizerunek w oczach innych. Naucz się traktować ludzi tak, jak chcą być traktowani, zwiększ swoją pewność siebie i dbaj o swój wygląd, a wkrótce wszyscy uznają Cię za piękną!
Kroki
Metoda 1 z 3: Zadbaj o swój wygląd
Dobrze się wyspać. Twój wygląd może ulec znacznej poprawie, gdy będziesz mieć wystarczająco dużo snu i dobrego snu. Większość dorosłych potrzebuje około ośmiu godzin snu, ale nastolatki mogą potrzebować do dziesięciu godzin snu.
Porady: Jeśli czujesz się zmęczony przez cały czas, spróbuj iść spać trochę wcześniej każdego wieczoru, aż poczujesz się całkowicie dobrze po przebudzeniu.
Pij co najmniej 8 filiżanek (2 litry) wody dziennie. Odpowiednie nawilżenie pomoże Ci wyglądać lepiej, oczyszczając skórę, poprawiając włosy i paznokcie oraz utrzymując zdrowe ciało. Jeśli zwykle pijesz napoje bezalkoholowe, kawę lub sok, spróbuj uzupełnić je wodą, aż będziesz wypijać co najmniej 8 filiżanek (2 litry) wody dziennie.
- Napoje zawierające alkohol, kofeinę, tytoń i inne używki są bardzo szkodliwe dla Twojej urody i zdrowia. Unikaj któregokolwiek z powyższych, jeśli chcesz być ładniejszy lub ogólnie chcesz lepiej.
Kąpać się codziennie. Pamiętaj, aby codziennie kąpać się i dezynfekować wodą z mydłem. To, jak często myjesz włosy, zależy od rodzaju włosów, ale powinieneś brać prysznic przynajmniej raz dziennie.
Użyj balsamu. Każdego dnia należy nałożyć krem nawilżający na twarz i ciało, nawet jeśli skóra jest tłusta - nawilżacz ograniczy wydzielanie sebum. Możesz użyć dowolnego kremu nawilżającego, ale najpierw przeczytaj etykietę, aby znaleźć ten, który najlepiej pasuje do Twojego rodzaju skóry.
Wskazówki dotyczące promiennej, świeżej skóry
Umyj twarz codziennie rano i wieczorem. Spryskaj twarz ciepłą wodą i użyj delikatnego środka myjącego, odpowiedniego dla Twojego rodzaju skóry. Spłucz, a następnie nałóż krem nawilżający, aby skóra była nawilżona i świeża.
Złuszczaj twarz 2-3 razy w tygodniu. To oczyści martwy naskórek i pozostawi czystą i świeżą twarz. Jeśli masz normalną skórę, użyj produktu złuszczającego, który usuwa martwe komórki naskórka za pomocą enzymów chemicznych i drobnych cząstek. W przypadku wrażliwej skóry wypróbuj delikatny produkt złuszczający o gładkich drobinkach.
Jeśli masz trądzik, możesz użyć produktu z nadtlenkiem benzoilu. Nadtlenek benzoilu działa, aby pozbyć się trądziku wywołanego przez bakterie. Produkt jest dostępny w aptekach, jednak należy dokładnie zapoznać się z etykietą na opakowaniu i pamiętać, że może on wysuszyć skórę. Jeśli trądzik nadal nie ustępuje, skontaktuj się z dermatologiem w celu uzyskania recepty.
Rada: Pamiętaj, nikt nie ma idealnej skóry! Nadal możesz być piękna z kilkoma pryszczami lub ciemnymi plamami na skórze.
Utrzymuj paznokcie czyste i przycięte. Nie musisz codziennie malować paznokci na nowy kolor, ale utrzymuj je w czystości i porządku. Codziennie przycinaj i piłuj, aby paznokieć był równy i czysty. Jeśli masz lakier do paznokci, codziennie sprawdzaj, czy nie łuszczy się, i pomaluj ponownie, jeśli masz dostępne butelki z farbą. Obgryzanie paznokci to zły nawyk, który może powodować łamanie i osłabienie paznokci. Musisz za wszelką cenę powstrzymać ten nawyk. Zanurz dłonie w cytrynach lub wetrzyj cytrynę w paznokcie i opuszki palców, aby kwaskowatość cytryny przypomniała Ci, kiedy nie możesz się powstrzymać.
Utrzymuj włosy czyste i stylizowane każdego dnia. Każdego dnia należy czesać i układać włosy. Upewnij się, że twoje włosy nie są splątane, ale czyste i uporządkowane. Jeśli Twoje włosy są płaskie i przetłuszczające się pod koniec dnia, staraj się je myć codziennie; w przeciwnym razie zaleca się mycie co dwa dni.
Ułóż fryzury o różnych długościach
Krótkie włosy: Wypróbuj fryzury w częściowe z małymi francuskimi warkoczami na czubku głowy lub fryzury z kucykiem lub małą bułeczką. Możesz nawet zawinąć dwie wysokie bułki, aby uzyskać stylowy i modny wygląd.
Włosy do ramion: Dodaj więcej loków i loków na zewnątrz, aby uzyskać zabawny i naturalny wygląd. Rozczesz włosy za plecami i gładko je wyprostuj. Możesz także spróbować splatać słodkie małe warkocze i mieć wyjątkową wysoką bułkę; Włosy sięgające do ramion mogą nadać Ci różnorodny wygląd!
Długie włosy: Wypróbuj długi, luźny warkocz lub splątaną bułkę, aby uzyskać ładny i niewinny wygląd. Oddziel włosy od czubka głowy i dodaj miękkie loki, aby uzyskać ładny wygląd, lub wyprostuj je i zawiąż w kucyk, aby uzyskać elegancki i stylowy wygląd.
Użyj dezodorantu i perfum. Przyjemny zapach jej ciała to istotny element pięknego wyglądu! Pamiętaj, aby codziennie używać dezodorantu. Możesz też nosić perfumy - wiele osób wybiera charakterystyczny zapach do codziennego użytku. Jeśli nie nosisz często perfum, spróbuj najpierw użyć łagodnego zapachu kwiatowego lub owocowego. Ale uważaj, aby nie namaścić zbyt mocno.
- Nie używaj dezodorantów ani perfum jako substytutów kąpieli. Każdy natychmiast rozpozna.
- Używaj jak najmniej perfum i nakładaj tylko na punkty tętna, takie jak szyja lub nadgarstki. Wybierz pachnący zapach, który ludzie zauważają tylko siedząc obok ciebie, a nie do tego stopnia, że powietrze wokół ciebie pachnie perfumami.
Myj zęby i nitkuj dwa razy dziennie. Piękni ludzie zazwyczaj utrzymują zęby w czystości. Powinieneś szczotkować i nitkować zęby co najmniej dwa razy dziennie i używać płynu do płukania ust lub mięty, aby zapewnić dobry oddech. Kiedy wychodzisz, przynieś nić dentystyczną i myj zęby po każdym posiłku lub przekąsce.
- Niezależnie od tego, czy masz krzywe zęby, czy nosisz aparat ortodontyczny, jest w porządku, ważne jest, aby zęby były czyste i białe.
Popraw swoją postawę. Trudno wyobrazić sobie piękną osobę o przebiegłej figurze! Ćwicz siedzenie prosto, opierając się o oparcie krzesła i chodząc z brodą równolegle do ziemi. Ta poza sprawi, że będziesz wyglądać bardziej pewnie i atrakcyjnie!
Delikatny makijaż. Jeśli nie jesteś zadowolony z wyglądu, spróbuj. Delikatny makijaż pomoże wydobyć Twoje najlepsze wdzięki i jest łatwiejszy do nauczenia niż makijaż złożony. Ćwicz, aż makijaż będzie wyglądał naturalnie i będzie łatwy do wykonania.
Naturalny makijaż
Makijaż twarzy: Nanieś odrobinę korektora na siniaki, a następnie nałóż podkład na obszary tłuste, upewniając się, że wybrałeś podkład pasujący do odcienia skóry. Nałóż odrobinę bladego różu na oba policzki, aby uzyskać naturalny i czysty wygląd.
Makijaż oczu: Narysuj kontur górnej rzęsy brązowym lub czarnym eyelinerem. Jeśli chcesz wyszczotkować swój cień do powiek, możesz nałożyć cienie w kolorze brązowym, brązowym lub srebrnym na powieki tuż nad załamaniem, a następnie nałożyć kolor. Nałóż tusz do rzęs, aby uzupełnić makijaż oczu.
Makijaż ust: Nałóż błyszczyk w odcieniach pasujących do naturalnego koloru ust. Możesz także spróbować użyć prostej różowej szminki, aby dodać więcej popu i blasku.
Noś czyste i płaskie ubrania. Ubrania pomarszczone lub poplamione na ciele sprawią, że będziesz wyglądać niezdarnie, nieatrakcyjnie, a nawet brudno. Ubierz się przed założeniem i upewnij się, że jest czysty po założeniu.
- Przeczytaj wskazówki na metce odzieży. Niektóre tkaniny nie działają lub mają po prostu niską temperaturę.
- Jeśli nie chcesz być ubraniem, możesz spróbować powiesić go natychmiast po wysuszeniu lub ustawić tryb przeciwzmarszczkowy na suszenie.
Noś dopasowane ubrania. Nie musisz nosić najnowszych trendów, żeby być piękna. Ubrania, które dopasowują się do ciała, to świetna wskazówka dotycząca ubierania się. Nie noś zbyt ciasnych lub luźnych ubrań.Twoje ubrania nie powinny być wystarczająco ciasne, aby przytulać się, odsłaniać bieliznę lub utrudniać zakładanie lub zdejmowanie. Nie powinieneś też nosić luźnych ubrań ani ubrań, które będziesz musiał przez cały czas naprawiać.
Rozważ zmianę wyglądu. Jeśli nadal czujesz się beznadziejny ze swoim wyglądem, możesz potrzebować pomocy z zewnątrz. Zadzwoń do salonu makijażu, fryzjerskiego lub kosmetycznego i umów się na salon kosmetyczny. Mogą udzielić Ci wskazówek i technik, o których nigdy wcześniej nie myślałeś, a będziesz wyglądać świetnie!
- Jeśli nie masz dużo pieniędzy, aby udać się do profesjonalnego gabinetu kosmetycznego, poproś znajomego lub krewnego, który lubi makijaż i urodę, o pomoc.
- Nie bój się iść do makijażu lub salonu fryzjerskiego. Widzieli w ludziach dużo brzydoty i ich zadaniem jest pomagać.
Metoda 2 z 3: Zwiększ zaufanie
Codziennie mów o sobie coś pozytywnego. Świetnym sposobem na zwiększenie pewności siebie i poczucia piękna jest poświęcenie każdego dnia trochę czasu, aby powiedzieć o sobie coś miłego. Możesz ustawić alarm, aby sobie przypomnieć lub po prostu ćwiczyć mówienie jednej pozytywnej rzeczy za każdym razem, gdy zdasz sobie sprawę, że myślisz o sobie negatywnie.
- Spróbuj powiedzieć na przykład „Mam podbite oczy” lub „Dziś bardzo dobrze mi się koordynowałem” lub „Wykonałem dzisiaj świetną robotę na teście z algebry”.
Naucz się przyjmować komplement. Jeśli wyłączysz go za każdym razem, gdy ktoś cię komplementuje, pomyśli, że nie chcesz słyszeć o sobie dobrych rzeczy. Kiedy ktoś jest w tobie dobry, staraj się nie reagować w stylu „Och, nie o to chodzi”. Zamiast tego powiedz „Dziękuję! Miło mi to słyszeć! ”
Unikaj porównywania się z innymi. Jesteś wyjątkową osobą bez życia i okoliczności takich jak Ty. Nie zastanawiaj się nad tym, co robią inni ludzie i co oni mają, czego ty nie masz. Jeśli czujesz, że zaczynasz porównywać się z innymi, powiedz sobie, że jesteś od nich różny i że posiadasz własne dobre cechy.
Skoncentruj się na sobie
Kiedy pojawia się zazdrość, powiedz sobie, że też jesteś piękna. Za każdym razem, gdy zdajesz sobie sprawę, że masz myśli w stylu: „Jej włosy są o wiele ładniejsze od moich”, pamiętaj, że to nie tylko dlatego, że ma piękne włosy, ale także twoje włosy. Tylko dlatego, że wyglądasz lub zachowujesz się inaczej niż ktoś inny, nie oznacza, że robisz to źle! Oznacza to, że jesteś sobą i to dobrze.
Pamiętaj, że standardy piękna często nie są sprawiedliwe. Przeszukaj Internet pod kątem „nowoczesnych standardów piękna” i zobacz, co społeczeństwo myśli o pięknie i dlaczego. Kiedy zrozumiesz, skąd biorą się te idealne standardy piękna, zobaczysz, jak wielka presja sięga po te niemożliwe standardy, a jednocześnie nauczysz się, jak je pokonać. .
Kochaj to, co Cię wyróżnia. Jesteś wyjątkową osobą i na tym polega magia. Nie trać czasu na porównywanie się z innymi. Jesteś zupełnie inną osobą z własnymi wspaniałymi mocami i marzeniami.
Codziennie próbuj czegoś nowego. Otwartość i próbowanie nowych rzeczy za każdym razem, gdy masz okazję, to świetny sposób na budowanie pewności siebie. To nie musi być wielka sprawa - nowe rzeczy mogą być tak proste, jak założenie nowej czapki lub wybranie innej drogi do szkoły. Postaw sobie za cel, aby codziennie próbować czegoś nowego.
- Jeśli zwykle nosisz ciemną krew lub neutralne kolory, spróbuj pewnego dnia niebieskiej koszuli.
- Dołącz do nowego klubu szkolnego.
- Zamów coś innego w swojej ulubionej restauracji.
Zrób więcej zdjęć „selfie”. Robienie selfie to świetny sposób na zwiększenie pewności siebie. Poświęć chwilę, aby zrobić kilkadziesiąt rodzajów zdjęć typu „selfie”. Przejrzyj i wybierz ten, który najbardziej Ci się podoba. Nie musisz publikować zdjęcia online, ale możesz użyć go do dekoracji.
- Jeśli nienawidzisz niektórych selfie, jest w porządku! Nawet supermodelki muszą „unicestwić” zdjęcia, których nie chcą, aby ktokolwiek je oglądał.
Okaż pewność siebie, nawet jeśli tak nie czujesz. Zwykle potrzeba trochę czasu, zanim poczujesz się pewnie. Jeśli próbujesz zwiększyć swoją pewność siebie, ale jeszcze tego nie czujesz, udawaj, że jesteś pewny siebie! Brzmi głupio, ale jeśli zawsze zachowujesz się pewnie, wkrótce będziesz naprawdę pewny siebie. Reklama
Metoda 3 z 3: Zademonstruj wewnętrzne piękno
Zawsze się uśmiechaj i nawiązuj kontakt wzrokowy. Wiele osób nie musi mieć wyjątkowego piękna, ale ma w sobie piękno, które lśni i przyciąga każdego. Pielęgnuj piękno swojej duszy, obdarzając uśmiechami i oczami ludzi, których spotykasz każdego dnia. Nie ma znaczenia, czy ci ludzie cię znają, czy nie - kto nie lubi uśmiechów!
- Wiele osób interpretuje uśmiech i kontakt wzrokowy jako zaproszenie do zabrania głosu. Jeśli się spieszysz lub nie chcesz rozmawiać, pamiętaj, aby nawiązać kontakt wzrokowy tylko przez jedną sekundę.
Przyjazny i uprzejmy dla wszystkich. Bądź miły dla każdego, kogo spotkasz. Przedstaw się, jeśli nie znasz nazwiska, i zadzwoń do nich po imieniu. Zapytaj ich, jak się czują i zadbaj o ich życie.
- Nie oznacza to, że powinieneś pozwolić komuś innemu traktować cię źle - jeśli musisz poprosić kogoś o zatrzymanie lub zostawienie cię w spokoju, rób to z jasnym i zdecydowanym podejściem.
Okazuj miłość ludziom, których kochasz. Jeśli zależy ci na kimś, powiedz mu, jak się czujesz. Możesz po prostu powiedzieć „Martwię się o Ciebie” lub „Kocham Cię”, ale nie musisz też mówić bezpośrednio, ale możesz wyrazić swoje uczucia, troszcząc się o nie, słuchając każdego problemu. bałagan i spędzaj z nimi czas.
- Powiedz rodzicom, że dziękujesz im za wszystko, co ci dają.
- Napisz do swojej najlepszej przyjaciółki, aby powiedzieć, że jest niesamowita i na zawsze będzie Twoim najlepszym przyjacielem.
Zaoferuj wszystkim pomoc, gdy tylko będzie to możliwe. Ludzie często zwracają się do osób atrakcyjnych, zabawnych i pomocnych. Jeśli możesz komuś pomóc, nie wahaj się! Zaproponuj innym pomoc w otwieraniu drzwi, noszeniu rzeczy lub pomaganiu młodszemu bratu w odrabianiu lekcji.
- Nie idź za daleko. Nie powinieneś oferować pomocy w czymś, na co nie możesz sobie pozwolić, a jeśli będziesz to oferować zbyt często, możesz być wyczerpany i wykorzystać.
Powiedz wszystkim, że dobrze wyglądają. Piękno nie tylko siedzi i cieszy się myślą o tym, jaka jest piękna. Szukają piękna także w innych ludziach! Spójrz na ludzi, na których Ci zależy iz którymi rozmawiasz, znajdź coś miłego do powiedzenia na temat ich wyglądu. Kiedy masz zwyczaj szukania piękna w innych, znajdziesz je również w sobie.
- Nie musisz podchodzić do ludzi i mówić: „Jesteś piękna”. Powiedz na przykład „Podoba mi się twoja fryzura” lub „Świetnie dziś wyglądasz”.
