Autor:
Robert Simon
Data Utworzenia:
21 Czerwiec 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Poczucie, że mam kontrolę nad swoim życiem, jest naprawdę wspaniałe. Jako kobieta prawdopodobnie czujesz, że musisz ciężej pracować, aby naprawdę stać się niezależną osobą. Niezależność oznacza umiejętność dbania o siebie, zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Aby stać się niezależną kobietą, możesz wykonać kilka kroków. I pamiętaj - bycie niezależnym nie oznacza, że nie możesz polegać na innych, gdy tego potrzebujesz. Oznacza to po prostu, że to ty podejmujesz decyzje.
Kroki
Metoda 1 z 3: Stań się niezależnym psychicznie
Zrozum siebie. Bycie niezależnym oznacza branie odpowiedzialności za własne życie i podejmowanie własnych decyzji. Aby to zrobić, musisz dokładnie zrozumieć, kim naprawdę jesteś. Zrozumienie i pokochanie siebie to pierwszy krok na drodze do niezależnego życia.
- Zwróć uwagę na swój nastrój. Twoje emocje są najważniejszym czynnikiem w podejmowaniu decyzji, więc miej je na uwadze. Miej świadomość tego, co cię uszczęśliwia, a co nieszczęśliwego.
- Dowiedz się, jak Twoje środowisko wpływa na Ciebie. Bądź świadomy tego, jak reagujesz w różnych sytuacjach lub ustawieniach.
Podejmuj własne decyzje. Samodzielne podejmowanie ważnych decyzji jest kluczem do niezależnej kobiety. Aby czuć się pewnie, rozważaj to dokładnie podczas podejmowania ważnych decyzji. Pamiętaj, że najskuteczniejszym sposobem podejmowania ważnych decyzji jest zrównoważenie tego, czego chcesz i tego, co uważasz za najlepsze.- Sporządź listę zagrożeń i korzyści z tym związanych. Porównując listę korzyści z potencjalnymi zagrożeniami, zdecyduj, po której stronie korzyści są korzystne.
- Nie bój się prosić o radę. Nadal jesteś decydentem, nawet jeśli korzystasz z porady osoby, której ufasz.
- Zastanów się, jak byś się czuł, gdyby Twoja decyzja została opublikowana w wieczornych wiadomościach. Czy była to decyzja, z której byłeś dumny?
- Czy decyzja była zgodna z Twoimi wartościami, osobowością lub uczciwością? Być może będziesz musiał podjąć inną decyzję, ale kieruj się tym, co uważasz za słuszne i pasuje do tych czynników.
Naucz się uspokajać. Bycie niezależną kobietą oznacza umiejętność dbania o siebie psychicznie. Naucz się akceptować własne uczucia. Dbaj o siebie w chwilach stresu lub dyskomfortu. Zasługujesz na to.- Każda osoba będzie miała inny sposób uspokojenia, więc w razie potrzeby znajdź małe rzeczy, które możesz zrobić, aby się uspokoić. Jeśli jesteś w pracy, spróbuj iść do tyłu i poświęć chwilę dla siebie. Idź do toalety i umyj twarz. Lub zostaw na chwilę wiadomość e-mail i napisz do znajomego.
- Posiadanie zwierzaka to świetny sposób na uspokojenie siebie. Jeśli masz kota, pogłaszcz go. Dzięki temu poczujesz się mniej zestresowany.
Wygodne bycie samemu. Samo nauczenie się bycia szczęśliwym jest ważnym krokiem w kierunku stania się niezależną osobą. Nie musisz polegać na innych, aby cieszyć się przyjemnymi zajęciami. Aby poznać siebie, ćwicz spędzanie czasu w samotności - celowo.- Samo chodzenie do kina. Nie będziesz musiał się martwić, że ktoś ciągle rozmawia podczas podglądu lub zjada twój popcorn.
- Zjedz kolację sam. Jedzenie poza domem może być dość onieśmielające. Ale prawdopodobnie uznasz to za bardzo interesujące. Możesz wybrać czas i miejsce bez martwienia się o gust drugiej osoby. Jeśli boisz się, że będziesz się nudzić, weź ze sobą książkę lub czasopismo.
Nawiąż pozytywne relacje. Związek zależności może mieć duży wpływ na twoją zdolność do usamodzielnienia się. Oceń wszystkie posiadane przez Ciebie relacje (relacje osobiste, związki, relacje w pracy) i upewnij się, że każdy z nich daje i bierze. Upewnij się, że Twoje potrzeby są zaspokajane w każdym związku.
- Staraj się być bardziej asertywny w obecnych związkach. Mów głośno, jeśli uważasz, że nie jesteś traktowany poważnie.
Metoda 2 z 3: Weź odpowiedzialność za swoje finanse
Śledź swoje wydatki. Niezależność finansowa jest ważną częścią bycia niezależną kobietą. Pierwszym krokiem w radzeniu sobie z problemem finansowym jest wiedza, ile pieniędzy wydajesz każdego miesiąca. Śledź swoje wydatki przez co najmniej dwa miesiące, aby dokładnie zrozumieć, ile wydajesz.
- Śledź wszystkie duże wydatki na dziecko. Zrób wykres, który śledzi, ile pieniędzy wydajesz na wynajem, spłatę kredytu, jedzenie i podróże. Musisz także prowadzić rejestr wydatków na rozrywkę i zajęcia towarzyskie.
- Spróbuj skorzystać z aplikacji lub systemu bankowości internetowej, aby łatwiej i dokładniej śledzić swoje finanse.
Znajdź motywację. Dowiedz się, dlaczego bycie niezależnym jest dla Ciebie ważne. Chcesz mieć własny dom? Jak zapewnić sobie życie na emeryturze? Zapisz wszystkie swoje priorytety finansowe. Wizualizacja swojej motywacji pomoże Ci znaleźć entuzjazm do rozpoczęcia stabilnego reżimu finansowego.
Ustal budżet. Podziel określoną kwotę pieniędzy na każdą dziedzinę swojego życia. Na przykład uwzględnij koszt oglądania filmów, jeśli wiesz, że wolisz chodzić do kina raz w tygodniu. Oblicz rozsądną kwotę do wydania i oszczędzaj co tydzień lub miesiąc.
- Budżetowanie trochę „pośpiechu”. W ten sposób nie stracisz całkowicie swojego planu, jeśli ceny benzyny wzrosną lub Twój kot będzie musiał udać się do lekarza.
Dowiedz się o inwestycjach. Aby być naprawdę mylącym pod względem finansowym, musisz przeprowadzić pewne badania i opracować plan. Dowiedz się o możliwościach inwestycyjnych i oszczędnościowych. Skorzystaj z pomocy profesjonalnego doradcy lub planisty finansowego.
Zwiększ wynagrodzenie. Mimo że wykonują tę samą pracę, kobiety często zarabiają mniej pieniędzy niż mężczyźni. Oceń swoje wartości zawodowe i określ, czy nadszedł czas, aby poprosić o podwyżkę. Może naprawdę na to zasługujesz.
- Planowanie. Umów się na spotkanie z szefem, aby omówić cele zawodowe i zarobki. Jasno określ, o co prosisz.
- Gotowe do negocjacji.
- Zachowaj spokój i pewność siebie przez całe spotkanie.
Metoda 3 z 3: Buduj zaufanie do siebie
Bądź sobą. Kluczowym czynnikiem, który decyduje o niezależności kobiety, jest wiara w siebie. Po części wymaga to uczciwości wobec siebie. Nie próbuj być inną osobą. Znajdź swoje mocne strony i zainteresowania i skoncentruj się na nich.
- Nie padnij ofiarą niewłaściwych trendów w modzie. Sposób ubierania się wpłynie na to, jak się czujesz. Noś ubrania, które podkreślają Twoją urodę i sprawiają, że czujesz się komfortowo i pewnie.
- Unikaj zmuszania się do dostosowywania się do kobiecych standardów. Wiele kobiet czuje presję, by ubierać się i zachowywać w określony sposób, tylko dlatego, że są kobietami, ale nie musisz zachowywać się ani być „kobiecą”, jeśli nie chcesz. Nie musisz nosić makijażu ani ubierać się w określony sposób. Nie musisz też lubić typowych dla kobiet czynności, takich jak zakupy czy oglądanie romansów.
Staw czoła swojemu strachowi. Być może istnieje określony strach, który powstrzymuje cię przed usamodzielnieniem. Możesz martwić się życiem samemu lub mieć inne typowe problemy lękowe. Nie jesteś sam. Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby pokonać swoje lęki.
- Terapia ekspozycyjna. Wykazano, że stopniowe narażanie się na lęki może być niezwykle skuteczne. Na przykład, jeśli denerwujesz się poznawaniem nowych ludzi, zaproś znajomego, aby towarzyszył Ci na spotkaniu towarzyskim. Stopniowo zdobywaj odwagę, by dołączyć do samotności.
- Szukaj profesjonalnej pomocy. Jeśli twój lęk nadal uniemożliwia ci usamodzielnienie się lub osiągnięcie innych celów, spróbuj udać się do specjalisty zdrowia psychicznego. To może pomóc zmniejszyć niepokój.
Przyjmij pomoc. Niezależność oznacza podejmowanie własnych decyzji dotyczących swojego życia, ale nie oznacza to, że nie możesz polegać na innych. Kobiety mają silne więzi z przyjaciółmi i członkami rodziny. Nie bój się oferować i przyjmować pomocy, kiedy jej potrzebujesz.
- Proś o pomoc konkretnie. Mów szczerze, czego potrzebujesz i pozwól innym Ci pomóc.
Pozytywne myślenie. Pozytywne nastawienie pomoże Ci zostawić wrażenie, że jesteś niezależną kobietą. Pomaga również poczuć się lepiej i daje siłę potrzebną do usamodzielnienia się. Unikaj negatywnych myśli. Zamiast tego każdego dnia poświęć trochę czasu na chwalenie siebie.
Weź odpowiedzialność za siebie. Jesteś jedyną osobą, która może naprawdę zmienić swoje życie. Uświadom sobie, że jesteś odpowiedzialny za swoje decyzje. Kiedy zdasz sobie sprawę, że panujesz nad sobą, poczujesz się pewniej. Pomoże ci to stać się bardziej niezależnym. Reklama
Rada
- Poszerz swój krąg znajomych - różni ludzie będą się podobać do różnych części Ciebie.
- Poproś o pomoc, gdy jej potrzebujesz - od znajomego, członka rodziny lub terapeuty.
- Rób nowe rzeczy - naucz się sportu, ćwicz gotowanie
