Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 2: Określanie swojej sylwetki
• Część 2 z 2: Ubierz każdą figurę
• Porady

Kobiety mają różne kształty i rozmiary, więc jak znaleźć ubrania, które podkreślą Twoją figurę? Co najważniejsze, miej oko na swoje proporcje i używaj mody, aby podkreślić swoje najlepsze cechy - a resztę ukryć!

Do kroku

Część 1 z 2: Określanie swojej sylwetki

1. Określ, jaki masz kształt. Uważaj na swoje krzywe. Zobacz, jak łączą klatkę piersiową, talię i biodra.
   • Zmierz rozmiar klatki piersiowej, talii i bioder. W zależności od rozmiaru każdej części (w centymetrach) możesz określić, jaki masz kształt, aby znaleźć ubrania, które będą dobrze pasować.
   • W większości krajów zachodnich idealny rozmiar to 90 - 60 - 90. Jednak nie czuj się zmuszony do dostosowania się do tych rozmiarów. Spoglądając w lustro od razu widać, jaką masz figurę.
   • Nie ma „najlepszej” ani „najgorszej” sylwetki. Pewien typ sylwetki może być w tym czasie modny w Twojej okolicy, ale nie oznacza to, że Twój typ ciała jest „zły”.
   • Wszystkie typy ciała mają zalety i wady. Jeśli znasz swój typ sylwetki, ubierz się tak, by wyglądać jak najlepiej.
   • Nawet ciała modelek należą do jednej z tych kategorii.
2. Wiesz co to figura jabłka jest. Jest to zwykle określane jako ciężkie i dotyczy około 14 procent wszystkich kobiet, przy czym klatka piersiowa jest o 8 lub więcej cali szersza niż biodra. Jeśli spojrzysz w lustro, możesz zobaczyć, czy masz figurę jabłka.
   • Cienkie kończyny, zwłaszcza ramiona, ale szerokie barki są charakterystyczną cechą tego typu sylwetki.
   • Ciężar koncentruje się głównie w okolicach talii i piersi, przez co czasami wydaje się, że piersi są duże, a brzuch lekko wypukły.
   • Jeśli naturalnie masz małe piersi, ciężar może narastać wokół przepony.
   • Tuż poniżej talii, talia może być nieco węższa, przez co ta figura wydaje się być „ciężka od góry”.
   • Chociaż możesz być nieco cięższy na górze, nogi są cieńsze lub może trochę umięśnione.
3. Wiesz co to figura gruszki sugeruje. Jest to przeciwieństwo figury jabłka, gdzie spód jest nieco cięższy niż góra. Około 20 procent wszystkich kobiet ma tę (trójkątną) figurę, w której biodra są zauważalnie szersze niż klatka piersiowa.
   • Szybko zauważysz, jeśli masz taką figurę, ponieważ Twoja dolna część ciała (biodra, uda, a czasem pośladki) jest wyraźnie szersza.
   • Ramiona są często nieco węższe lub zwisają i nie są szerokie.
   • Ta liczba jest zwykle opisywana jako najbardziej „wypukła”. Łatwo to zauważyć, ponieważ nogi są nieco grubsze, bardziej umięśnione lub pełniejsze w porównaniu z resztą ciała.
4. Wiesz, co proste / prostokątne figura oznacza. Około 46 procent kobiet ma tę figurę, z talią mniej więcej tej samej szerokości co ramiona i biodra. Sylwetka nie jest tak zakrzywiona jak figura jabłka czy gruszki. Wydajesz się raczej prosty, z prostymi ramionami.
   • W przeciwieństwie do dwóch poprzednich figur, najlepszym sposobem rozpoznania prostokątnej figury jest jej zmierzenie. Kiedy to zrobisz, zauważysz, że Twoja talia jest tylko o 2 do 20 cm węższa niż klatka piersiowa.
   • Jeśli stoisz prosto, zobaczysz kilka krzywizn w talii.
   • Twoja klatka piersiowa w dużej mierze definiuje twoją sylwetkę, ponieważ nie ma wyraźnej talii, która pokazuje krzywe.
   • Chociaż jesteś prostokątna, możesz mieć okrągłe pośladki (jak figura gruszki) lub większe piersi z dodatkowym obciążeniem wokół przepony.
5. Wiesz co to figura klepsydry jest. Jest to najmniej powszechna liczba, dotykająca tylko 8 procent kobiet. Biodra i piersi są tej samej szerokości, z wąską talią między nimi.
   • W przeciwieństwie do innych postaci, gdy masz rzadką figurę klepsydry, będziesz ją znać absolutnie od razu, ponieważ twoja talia jest wyraźnie znacznie węższa niż reszta.
   • Twoje krągłości są pochlebne we wszystkich właściwych miejscach. Tłuszcz jest równomiernie rozłożony.
   • Nadal możesz mieć figurę klepsydry, nawet jeśli Twoje ramiona są nieco grubsze, ramiona nieco szersze, a pośladki nieco większe.
6. Pamiętaj, że przy odrobinie poświęcenia możesz zmienić swoją sylwetkę. Możesz uzyskać inną sylwetkę poprzez dietę i ćwiczenia. Jeśli chcesz, aby niektóre ubrania wyglądały lepiej na Tobie, możesz to osiągnąć poprzez zmianę stylu życia.
   • Nie każdy sport jest odpowiedni dla każdego. Znajdź coś, co najłatwiej pomoże Ci osiągnąć cel końcowy. Na przykład, jeśli chcesz mieć węższą talię, kardio powinno być główną częścią rutyny, a nie treningiem siłowym.
   • Dowiedz się, jaka jest Twoja naturalna sylwetka. Istnieją trzy główne kategorie: endomorf (ciało, które najłatwiej gromadzi tłuszcz), ektomorf (ciało, które szybko spala tłuszcz) i mezomorf (ciało wysportowane, które buduje mięśnie, a nie gromadzi tłuszcz).
   • Do zmiany sylwetki najczęściej stosuje się trening wydolnościowy i siłowy. Jeśli wiesz, że szybko zatrzymasz lub stracisz tłuszcz, możesz stworzyć harmonogram treningów, który będzie odpowiadał potrzebom Twojego organizmu.
   • Pamiętaj, że zmieniła się idea idealnego ciała. Nie musisz być modelką, żeby to wszystko nosić.
   • Pamiętaj, że ubrania mają schlebiać Twojemu ciału, więc uważaj przy ich wyborze. Nawet model o „idealnej” sylwetce nie zawsze będzie dobrze wyglądał. Kiedy projektant przygotowuje sesję zdjęciową lub pokaz na wybiegu, wybiera model, który najlepiej prezentuje ubrania. Modele nie są wymienne.
   • Jaki jest idealny typ sylwetki, zmienia się na przestrzeni dziejów. W Ameryce w epoce wiktoriańskiej „klepsydra” była idealna i kobiety musiały zakładać gorsety, aby uzyskać taki wygląd. W latach dwudziestych idealnym kobiecym ciałem było chłopięce „prostokątne” ciało, w którym kobiety musiały nosić pasy i spłaszczać większe piersi.
   • Różne kultury i subkultury postrzegają różne typy ciała jako idealne. Afroamerykanka mieszkająca w Ameryce może być chwalona za zgrabny, okrągły tyłek. Ta sama jakość u kobiety w Japonii może nie być.
7. Spójrz na swoje geny. Dziedziczne geny odgrywają ważną rolę w twojej sylwetce. Spójrz na inne kobiety w swojej rodzinie, aby dostrzec trend i zobacz, co noszą, aby odpowiednio ubrać swoją sylwetkę.

Część 2 z 2: Ubierz każdą figurę

1. Ubierz się dobrze, jeśli masz figurę jabłka. Aby dobrze ubrać się w figurę jabłka, musisz odwrócić uwagę od brzucha i nosić ubrania, które akcentują inne części.
   • Podążaj za liniami swojego ciała i dodaj szczegóły na górze i na dole ciała.
   • Odwróć uwagę od talii i ramion / ramion (noś długie rękawy) i zaakcentuj piersi i szyję (np. Z dekoltem w szpic).
   • Wybierz raczej szerokie spodnie niż chude, aby zrównoważyć szerokie ramiona i / lub ciężką górną część ciała. Noś spodnie z niskim stanem, aby odciągnąć uwagę od brzucha.
   • Nie noś sukienek ani pasków, które są ciasne w talii. Następnie zaakcentujesz krzywe, których wolałbyś nie pokazywać.
   • Noś bluzki, które układają się na twoich krągłościach.
   • Wzmocnij element znajdujący się nieco dalej od przepony lub zakryj diafragmę ciemnymi kolorami.
   WSKAZÓWKA EKSPERTA

   Ubierz się odpowiednio dla figury gruszki. Sztuczka polegająca na ubieraniu tej figury polega na noszeniu rzeczy, które sprawiają, że ramiona i piersi wyglądają na nieco większe. Spróbuj zwrócić uwagę na górną część ciała, lekko zakrywając dół.

   • Jeśli masz figurę gruszki, możesz zrobić kilka rzeczy, aby Twoje biodra i pośladki wyglądały na mniejsze.
   • Zrównoważyć górę z dołem. Staraj się nosić bluzki, które podkreślają ramiona.
   • Nie noś ciasnych książek, aby nogi wyglądały na szczuplejsze.
   • Biustonosz push-up może pomóc w kształtowaniu piersi. Upewnij się, że nosisz stanik w odpowiednim rozmiarze!
   • Noś spodnie z prostymi nogawkami lub lekko rozszerzanymi nogawkami i wysokie obcasy. Dopasowany krój przy kostkach sprawia, że ​​nogi wyglądają jak odwrócony trójkąt. Spodnie ze zbyt szerokimi nogawkami sprawiają, że kostki wyglądają na grubsze w porównaniu z górną częścią ciała.
2. Ubierz się odpowiednio, jeśli masz prostokątne ciało. Dzięki tej figurze musisz znaleźć ubrania, które mogą złamać twoją sylwetkę; tworzyć krzywe, które biegną w górę iw dół od talii.
   • Jeśli masz taką figurę, możesz „uszczypnąć” talię i wyolbrzymić swoje kształty, aby wyglądać mniej chudo lub chłopięco.
   • Wybierz marszczenia i frędzle, aby nadać swojej figurze fakturę i objętość (oraz kobiecość).
   • Nie noś luźnych spodni ani innych ubrań, które nadają ci chłopięcy wygląd.
   • Zaopatrz się w mini spódniczki i jasne rajstopy, aby pochwalić się pięknymi nogami. To również nadaje Twojemu prostemu ciału lepszy kształt.
   • Noś paski i sukienki obcisłe w talii. Następnie tworzysz iluzję, że masz okrągłe kształty.
3. Ubierz się odpowiednio, jeśli masz figurę klepsydry. Unikaj wszystkiego, co sprawi, że będziesz wyglądać kwadratowo. Jeśli jesteś jednym ze szczęśliwców z tymi pięknymi naturalnymi krzywiznami, zdecydowanie powinieneś je zaakcentować!
   • Podczas ubierania się talii przyciągaj wzrok. Oznacza to, że nosisz dobrze dopasowane ubrania i akcesoria w wąskiej części talii. Zwracając na to uwagę, Twoje kształty wyróżniają się jeszcze bardziej.
   • Wyróżnij swoje piękne kształty, podążając za liniami swojego ciała. Nie noś luźnych ubrań, które zakrywają Twoje ciało.
   • Zrównoważyć górę i dół, podkreślając jednocześnie talię. Zwróć uwagę na talię, zakładając paski i sukienki obcisłe w talii.
   • Pamiętaj, że nie musisz nosić ubrań, które sprawiają, że czujesz się nieswojo, bo tak się składa, że ​​masz figurę klepsydry. Jeśli twój dekolt jest za głęboki lub rąbek spódnicy za krótki, zostaw to ubranie wiszące w szafie.
   • Kształtuj swoje piersi. Jeśli masz figurę klepsydry, prawdopodobnie masz duże piersi. Twoim głównym zmartwieniem powinno być znalezienie podtrzymującego stanika, aby Twoje piersi wyglądały na jędrne, a nie obwisłe.
   • Zaopatrz się w sukienki i topy z dekoltem w szpic - które świetnie wyglądają na kobietach z dużym biustem. Jeśli nie chcesz przykładać zbytniej uwagi do swoich piersi, nie noś naszyjników, a raczej przyciągające wzrok bransoletki.

Porady

• Jeśli jesteś niską kobietą (niską i szczupłą), nie zakładaj długich płaszczy ani sukienek - utoniesz w tym. Wybierz krótkie kurtki, sukienki i spódnice, aby zachować proporcje swojej małej figury. Ubieranie się w jednym kolorze lub w pionowe paski sprawi, że będziesz wyglądać na wyższą. Spróbuj też szpilek!
• Kup sobie dobry stanik; to ogromna różnica, a Twoje piersi od razu będą wyglądać fantastycznie!
• Mądrze dobieraj kolory i wzory. Jeśli masz okrągłe kształty lub obszary, które chcesz ukryć, noś ciemne jednolite kolory (czarny, granatowy, ciemnofioletowy).
• Sukienki i topy, które są ciasne w talii i krzyżują się z klatką piersiową, są dobre tylko wtedy, gdy masz duże piersi; w przeciwnym razie sprawią, że Twoje piersi będą nieproporcjonalnie małe (jeśli masz kształt gruszki) lub Twoje piersi i ramiona będą płaskie i kwadratowe (jeśli masz prostokątny kształt).
• Niezależnie od tego, jaki masz kształt, zawsze będzie pochlebne, jeśli Twoje nogi będą wyglądać na dłuższe.
• Jeśli masz płaski brzuch i odważysz się to pokazać, Twoje piersi będą wyglądać na większe, gdy założysz krótki top.
• Rozważ wszystkie opcje. Nie odrzucaj czegoś zbyt szybko, ponieważ nie jesteś przyzwyczajony do tego. Od czasu do czasu zrób coś, do czego nie jesteś przyzwyczajony!
• Noś jasne kolory i wzory na swoich najpiękniejszych cechach, aby odciągnąć uwagę od problematycznych obszarów!