Szybko leczyć biegunkę - Wskazówki

Wideo: Biegunka, domowe sposoby na biegunkę.

Zawartość

Kroki
Rada
Ostrzeżenie

Ból żołądka, ciągłe bieganie do łazienki, luźne i cienkie stolce - biegunka może zaburzyć codzienne życie każdego. Na szczęście biegunkę można leczyć w domu, zmieniając dietę i przyjmując leki na receptę lub dostępne bez recepty, aby szybko zatrzymać biegunkę. Powinieneś także nauczyć się leczyć przyczynę biegunki i unikać odwodnienia, aby złagodzić nieprzyjemne objawy i szybko wyzdrowieć.

Kroki

Metoda 1 z 3: Szybkie leczenie objawów

Unikaj odwodnienia. Odwodnienie jest najczęstszym powikłaniem biegunki i może być bardzo niebezpieczne. Pamiętaj o regularnym piciu wody, bulionów i soków przez cały dzień. Nawet jeśli jednorazowo kliknięta zostanie tylko niewielka ilość wody, ważne jest, aby uzupełnić ilość płynów utraconych z powodu biegunki.
- Picie wody jest w porządku, ale należy też pić bulion, sok lub napój sportowy. Organizmowi należy uzupełnić elektrolity, takie jak potas i sód.
- Niektórzy ludzie uważają, że sok jabłkowy pogarsza objawy.
- Ssij kostkę lodu, jeśli masz tak mdłości, że nie możesz nic pić.
- Należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli wypijane płyny nie pozostają w organizmie i utrzymują się dłużej niż 12 godzin lub biegunka i wymioty trwają dłużej niż 24 godziny. Jeśli odwodnienie jest ciężkie, może być konieczne udanie się do szpitala w celu dożylnego podania płynów.
- Unikaj podawania soków lub napojów gazowanych dzieciom lub niemowlętom z biegunką. Jeśli Twoje dziecko karmi piersią, musisz kontynuować karmienie piersią.
Weź dostępny bez recepty lek przeciwbiegunkowy. Wypróbuj loperamid (Imodium A-D) lub subsalicylan bizmutu (Pepto-Bismol). Pamiętaj, aby przyjmować lek zgodnie z instrukcją użycia. Możesz łatwo kupić te leki w aptekach.
- Nie należy podawać dzieciom żadnego z powyższych leków bez konsultacji z lekarzem.
- W przypadku tych leków niektóre przypadki biegunki nasilają się, na przykład gdy problemy żołądkowe są spowodowane infekcją. Możesz wypróbować dostępne bez recepty lek przeciwbiegunkowy, ale jeśli się pogorszy, szybko udaj się do lekarza w celu uzyskania innego leczenia.
Ostrożnie przyjmuj środki przeciwbólowe. Możesz spróbować zażywać niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ, takie jak ibuprofen i naproksen), aby obniżyć gorączkę i złagodzić ból brzucha. Jednak w dużych dawkach lub w niektórych przypadkach leki te mogą podrażniać i uszkadzać żołądek. Przyjmuj te leki tylko zgodnie z zaleceniami lekarza lub wskazówkami na etykiecie i unikaj ich przyjmowania w następujących przypadkach:
- Twój lekarz przepisuje inny lek lub bierzesz NLPZ z powodu innej choroby.
- Masz chorobę wątroby lub nerek.
- Kiedykolwiek miałeś wrzody żołądka lub krwawienie.
- Masz mniej niż 18 lat. Przed podaniem aspiryny dzieciom i nastolatkom należy skonsultować się z lekarzem. Stosowanie aspiryny w leczeniu infekcji wirusowych (w tym grypy) u dzieci i młodzieży wiąże się z zespołem Reye'a, stanem zagrażającym życiu.
Odpoczywaj dużo. Podobnie jak w przypadku jakiejkolwiek choroby, odpoczynek jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie można zrobić w przypadku biegunki. Postaraj się dużo wyspać, zachować ciepło i pozwolić ciału odpocząć. Pomoże Ci to zwalczyć infekcję, która może być przyczyną biegunki, a także pomoże zmniejszyć zmęczenie spowodowane chorobą.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli objawy nie ustąpią lub nasilą się. Jeśli biegunka i wymioty utrzymują się dłużej niż 24 godziny lub nie są w stanie pić płynów dłużej niż 12 godzin, należy zgłosić się do lekarza, aby zapobiec odwodnieniu. Jeśli masz silny ból brzucha lub odbytu, masz czarne lub krwawe stolce, gorączkę powyżej 39 ° C, sztywność karku lub ból głowy, masz żółty kolor na skórze lub kolanach, zgłoś się do lekarza. białe oczy.
- Możesz być odwodniony, jeśli czujesz się wyjątkowo spragniony, suchość w ustach lub suchość skóry, nie oddajesz moczu lub masz ciemny mocz, osłabienie, zawroty głowy, zmęczenie lub oszołomienie.
Zabierz dzieci do lekarza, jeśli są odwodnione. Małe dzieci i niemowlęta odwadniają się szybciej niż dorośli, a konsekwencje są poważniejsze. Objawy odwodnienia u dzieci obejmują: zapadnięte oczy, zapadnięte oczy, pieluchy z mniejszą ilością moczu niż zwykle (lub pielucha, która wysycha dłużej niż 3 godziny), płacz bez łzawienia oczu, suchość w ustach lub języku, gorączka 39 ° C lub więcej w górę, poirytowany, senny.
- Do lekarza należy również zabrać dziecko, jeśli biegunka trwa dłużej niż 24 godziny lub ma czarne stolce lub krew w stolcu.
- Zabierz dziecko na pogotowie, jeśli jest ospałe, ma silny ból brzucha, ma suchość w ustach lub nie możesz udać się do lekarza.
Zadzwoń na pogotowie, jeśli nastąpi poważna zmiana stanu zdrowia. Natychmiast wezwij pogotowie, jeśli wystąpią objawy, takie jak trudności w oddychaniu, ból w klatce piersiowej, dezorientacja, skrajna senność lub trudności z wybudzeniem, omdlenie lub utrata przytomności, szybkie lub nietypowe bicie serca, drgawki, sztywność karku lub wyczerpanie, zawroty głowy lub oszołomienie. Reklama

Metoda 2 z 3: Wprowadź zmiany w swojej diecie, aby szybko zmniejszyć biegunkę

Przestrzegaj diety klarownych płynów. Musisz zminimalizować nacisk na układ pokarmowy, gdy masz biegunkę. Przestrzegaj diety składającej się z klarownych płynów, aby nawodnić organizm i utrzymać równowagę elektrolitów bez wywierania nacisku na żołądek. Jedz 5-6 „posiłków” w ciągu dnia lub, jeśli to możliwe, popijaj trochę płynu co kilka minut. Diety z klarownymi płynami obejmują:
- Woda (można pić wodę gazowaną lub wodę smakową)
- Sok przefiltrowany w celu usunięcia miąższu, sok z cytryny
- Woda gazowana, w tym woda sodowa (wybierz taką, która nie zawiera cukru i kofeiny)
- żelatyna
- Kawa i herbata (bezkofeinowa, bez dodatku mleka)
- Keczup lub sok warzywny do usunięcia pozostałości
- Napoje sportowe (pić z innymi napojami, nie tylko napojami sportowymi z powodu zbyt dużej ilości cukru)
- Czysty bulion (nie zupa gotowana ze śmietaną)
- Miód, cukier i twarde cukierki, takie jak cukierki cytrynowe i miętowe
- Lody sokowe (bez mleka i mięsa owocowego)
Stopniowo dodawaj pokarmy stałe. Drugiego dnia możesz dodać do swojej diety suche i stałe pokarmy. Powinieneś jeść stopniowo. Jeśli nie możesz jeść, możesz wrócić do diety z klarownymi płynami i spróbować ponownie później. Wybieraj mdłe, niskotłuszczowe i ubogie w błonnik potrawy.
- Wypróbuj dietę BRAT (pierwsze litery angielskich słów) bananas (banan), rlód (ryż), zasos jabłkowy (sos jabłkowy) i toast (tost). Inne opcje obejmują ciastka, makaron i tłuczone ziemniaki.
- Unikaj pikantnych potraw. Trochę soli jest w porządku, ale nie powinieneś jeść niczego ostrego.
Jedz pokarmy o niskiej zawartości błonnika. Pokarmy bogate w błonnik często wytwarzają parę wodną i nasilają biegunkę. Należy unikać spożywania świeżych owoców i warzyw (z wyjątkiem bananów), dopóki objawy nie ustąpią. Pełnoziarniste i otręby to produkty bogate w błonnik.
- Pamiętaj jednak, że błonnik może na dłuższą metę pomóc w regulacji wypróżnień. Jeśli masz częstą biegunkę, powinieneś rozważyć dodanie błonnika do diety, aby pomóc w regulacji organizmu.
Trzymaj się z dala od tłustych i tłustych potraw. Żywność wysokotłuszczowa często pogarsza biegunkę i rozstrój żołądka. Przed całkowitym wyzdrowieniem należy unikać czerwonego mięsa, masła, margaryny, produktów z pełnego mleka, żywności smażonej i przetworzonej, żywności pakowanej i fast foodów.
- Ogranicz tłuszcz do <15 gramów dziennie.
Powiedz nie do mleka. Jedną z możliwych przyczyn biegunki, wzdęć i wzdęć jest nietolerancja laktozy. Jeśli po wypiciu mleka lub spożyciu produktów mlecznych biegunka często się pogarsza lub pogarsza, możesz mieć nietolerancję laktozy. W każdym razie, gdy masz biegunkę, powinieneś unikać produktów mlecznych.
Unikaj kofeiny. Kofeina może powodować rozstrój żołądka i wytwarzanie gazów, a także powodować utratę dodatkowej wody przez organizm. Jednak nadal możesz pić kawę, herbatę i napoje gazowane, jeśli nie zawierają kofeiny.
- Napoje zawierające kofeinę obejmują kawę, herbatę i niektóre napoje dla sportowców. Niektóre pokarmy są również bogate w kofeinę, na przykład czekolada.
Nie pij alkoholu. Alkohol często pogarsza objawy i może również wchodzić w interakcje z lekami stosowanymi w celu złagodzenia objawów. Alkohol powoduje również częstsze oddawanie moczu i przyczynia się do odwodnienia. Podczas choroby musisz unikać alkoholu.
Nie używaj fruktozy i sztucznych słodzików. Uważa się, że związek chemiczny w sztucznych substancjach słodzących powoduje biegunkę lub zaostrza biegunkę. Ogólnie rzecz biorąc, należy unikać dodatków do żywności, ale szczególnie, gdy Twój układ trawienny jeszcze się nie wyzdrowiał. Istnieje wiele marek sztucznych słodzików, takich jak:
- Sunett i Sweet One
- Equal, NutraSweet i Neotame
- Sweet’N Low
- Splenda
Wypróbuj probiotyki. Probiotyki to żywe bakterie, które korzystnie wpływają na przewód pokarmowy. Probiotyki można znaleźć w produktach takich jak surowe jogurty drożdżowe i pigułki, które można znaleźć w aptekach. Probiotyki mogą być pomocne w przypadkach biegunki wywołanej antybiotykami i niektórymi wirusami, ponieważ działają na rzecz przywrócenia równowagi pożytecznych bakterii w jelitach.
- Jogurt zawierający surowe drożdże jest wyjątkiem od zasady nieużywania mleka na biegunkę.
Reklama

Metoda 3 z 3: Wylecz przyczynę

Uważaj na przyczyny wirusowe. Większość biegunek jest wywoływana przez wirusy, takie jak wirusy przeziębienia i inne choroby. Wirusowa biegunka zwykle ustępuje po 2 dniach. Uważaj na to, pij wystarczającą ilość płynów, odpoczywaj i przyjmuj dostępne bez recepty leki na biegunkę, aby złagodzić objawy.
Zdobądź receptę na leczenie infekcji bakteryjnych. Biegunka spowodowana zanieczyszczeniem wody i pożywienia jest często wywoływana przez bakterie, czasem przez pasożyty. W takim przypadku lekarz może przepisać antybiotyki lub inne leki w celu leczenia infekcji. Jeśli biegunka nie ustąpi w ciągu 2-3 dni, należy udać się do lekarza, aby ustalić, czy przyczyną infekcji jest.
- Należy pamiętać, że antybiotyki są przepisywane tylko wtedy, gdy lekarz stwierdzi, że przyczyną biegunki są bakterie. Antybiotyki są nieskuteczne wobec wirusów lub innych przyczyn i powodują nieprzyjemne skutki uboczne lub pogarszają problemy trawienne, jeśli są stosowane nieprawidłowo.
Porozmawiaj z lekarzem o kolejnej zmianie leku. Antybiotyki są w rzeczywistości częstą przyczyną biegunki, ponieważ zaburzają równowagę bakterii w jelitach. Leki przeciwnowotworowe i środki zobojętniające sok żołądkowy zawierające magnez mogą również powodować biegunkę lub pogorszyć stan. Jeśli często występuje niewyjaśniona biegunka, poproś lekarza o zmianę leku. Lekarz może zmniejszyć dawkę lub zmienić lek na inny.
- Nigdy nie należy samodzielnie przerywać ani zmieniać leków przepisanych przez lekarza bez konsultacji z lekarzem. Może to mieć poważne konsekwencje zdrowotne.
Leczenie chorób przewlekłych. Niektóre choroby żołądkowo-jelitowe mogą powodować przewlekłą lub częstą biegunkę, w tym chorobę Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, celiakię (nietolerancję glutenu), zespół jelita drażliwego i problemy z woreczkiem żółciowym. (lub po cholecystektomii). Musisz współpracować z lekarzem, aby opanować potencjalne choroby. Twój lekarz może skierować Cię do specjalisty żołądkowo-jelitowego.
Limit stres i niepokój. U niektórych osób ekstremalny stres i niepokój mogą powodować rozstrój żołądka. Stosuj regularne techniki relaksacyjne podczas biegunki, aby zmniejszyć stres i poprawić samopoczucie. Spróbuj medytacji lub głębokiego oddychania. Regularnie ćwicz uważność, chodź na spacery na świeżym powietrzu, słuchaj muzyki - rób wszystko, co sprawia, że czujesz się komfortowo. Reklama

Rada

Nie przygotowuj jedzenia dla innych, gdy masz biegunkę. Często myj ręce, zwłaszcza po skorzystaniu z łazienki, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji.
Pij dużo wody z elektrolitami. Kiedy masz biegunkę, w organizmie tracisz nie tylko wodę, ale także sole mineralne.

Ostrzeżenie

Należy stosować dietę płynną tylko przez kilka dni. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zmianą diety, jeśli cierpisz na schorzenie wymagające kontroli, np. Cukrzycę.