Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 4: Spacer z celem
• Metoda 2 z 4: Podejmij niezbędne środki ostrożności
• Metoda 3 z 4: Unikaj podejrzanych obszarów i osób
• Metoda 4 z 4: Zadbaj o swoje bezpieczeństwo
• Porady

Każda osoba powinna podjąć różne środki ostrożności, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo podczas chodzenia w nocy.Chodząc w nocy, bądź pewny siebie i pamiętaj o swoim celu. Nie rozpraszaj się telefonami i unikaj ciemnych zaułków lub parkingów, na których mogą na ciebie czekać przestępcy. Jeśli to możliwe, chodź z przyjacielem lub psem. Jeśli nie, koniecznie poinformuj ukochaną osobę, że będziesz na zewnątrz w nocy.

Kroki

Metoda 1 z 4: Spacer z celem

1. 1 Trzymaj głowę wysoko. Spacerując samotnie w nocy, pamiętaj, aby trzymać głowę wysoko i patrzeć przed siebie. Pomoże ci to kontrolować swoje otoczenie. Nie patrz w dół ani wokoło. Wystarczy spojrzeć na przechodzących ludzi.
   • Nie trzymaj w dłoni telefonu komórkowego. Trzymanie telefonu w dłoni może być kuszące, aby do niego zajrzeć. Jeśli to zrobisz, nie będziesz w stanie kontrolować swojego środowiska, co może doprowadzić do tego, że staniesz się ofiarą ataku.
   • Jeśli uważasz, że jesteś w niebezpieczeństwie, zadzwoń do przyjaciela lub członka rodziny i rozmawiaj z nimi, aż dotrzesz do celu. Dzięki temu bliska Ci osoba będzie wiedziała, co się z Tobą dzieje.
   • Nie używaj słuchawek podczas chodzenia. W przeciwnym razie nie będziesz w stanie kontrolować swojego środowiska.
2. 2 Przemyśl swoją trasę. Pamiętaj, aby zaplanować trasę z wyprzedzeniem. Będziesz wiedział, dokąd musisz się udać, a to sprawi, że poczujesz się pewnie. Wybierz ruchliwą ulicę, na której inni mogą Cię zobaczyć.
   • Nie błąkaj się bez celu, jeśli się zgubisz. Znajdź najbliższą stację benzynową, supermarket lub restaurację, aby dowiedzieć się, gdzie się udać.
3. 3 Upewnij się, że masz wolne ręce. Możesz mieć w rękach tylko latarkę. Dzięki temu będziesz mógł odeprzeć atak. Ponadto, jeśli się potkniesz i zaczniesz upadać, twoje ramiona pomogą ci utrzymać równowagę.
   • Umieść wszystkie swoje rzeczy osobiste w jednej torbie. W ten sposób nie musisz nosić ze sobą wielu toreb. Jeśli pojawi się niebezpieczna sytuacja, brak pakietów pomoże ci prawidłowo i szybko zareagować na atak.

Metoda 2 z 4: Podejmij niezbędne środki ostrożności

1. 1 Noś ze sobą środki ochrony osobistej. Możesz nosić przy sobie gwizdek, gaz pieprzowy lub puszki z gazem łzawiącym. Gwizdek da innym znać, że coś jest nie tak, a głośny hałas odstraszy potencjalnych intruzów. Przy prawidłowym stosowaniu puszek z gazem pieprzowym lub gazem łzawiącym możesz kupić sobie czas i szukać pomocy.
   • Używając puszek z gazem pieprzowym lub gazem łzawiącym, upewnij się, że otwór jest odwrócony od Ciebie i skierowany w stronę napastnika.
2. 2 Włącz latarkę. Latarka lub lampka rowerowa to świetne narzędzie, gdy musisz być na zewnątrz w nocy. Nawet jeśli Twoja trasa przebiega przez oświetlone ulice, nadal możesz poruszać się po nieoświetlonych obszarach. W takim przypadku latarka może ci pomóc.
   • Użyj latarki, która pasuje do twojej głowy, aby mieć wolne ręce.
3. 3 Noś odblaskową odzież i wygodne buty. Jeśli musisz chodzić w ciemności, noś odblaskowe paski z przodu, na dole, po bokach i z tyłu. Odzież odblaskowa umożliwia kierowcom samochodów i motocykli zobaczenie Cię w nocy. Upewnij się również, że masz wygodne buty, takie jak trampki. Buty do biegania zapewnią Ci pewniejszy chód, a Ty możesz szybko uciec przed potencjalnymi intruzami.
   • Jeśli wracasz do domu z biura, zabierz ze sobą trampki w osobnej torbie, aby zmienić buty i bezpiecznie wrócić do domu.
   • Możesz również kupić kamizelkę odblaskową do noszenia na ubraniu, jeśli nie chcesz zmieniać ubrania za każdym razem, gdy wracasz do domu.
   PORADY SPECJALISTY

   

   Lorenzo garriga

   
   
   Tłumacz języka francuskiego i native speaker Lorenzo Garriga jest native speakerem i koneserem języka francuskiego. Posiada wieloletnie doświadczenie jako tłumacz, autor i redaktor. Kompozytor, pianista i podróżnik, który od ponad 30 lat wędruje po świecie z napiętym budżetem iz plecakiem na plecach.

   Lorenzo garriga
   Tłumacz francuskiego i native speaker

   Nie noś zbyt krzykliwych ubrań i biżuterii, zwłaszcza podczas podróży. Jeśli odwiedzasz jakieś miejsce i chcesz bezpiecznie dostać się do swojego hotelu (lub miejsca pobytu), musisz wtopić się w tłum. Na przykład możesz nosić proste ciemne spodnie, zwykłą koszulę lub stare buty. Nie musisz nosić dużego zegarka, dużo drogiej biżuterii ani tony makijażu – nie chcesz zwracać niepotrzebnej uwagi.”

Metoda 3 z 4: Unikaj podejrzanych obszarów i osób

1. 1 Spaceruj wzdłuż ruchliwych ulic. Jeśli musisz być na zewnątrz w nocy, zawsze wybieraj trasę, na której możesz spotkać innych przechodniów. Dzięki temu nie odczujesz strachu, czując, że jesteś sam na opustoszałej ulicy. Staraj się także wybierać ulice, na których inni Cię znają. Dzięki temu zawsze możesz zapukać do drzwi sąsiada, jeśli poczujesz, że grozi Ci niebezpieczeństwo.
2. 2 Trzymaj się z dala od ciemnych obszarów. Unikaj słabo oświetlonych pasów i miejsc parkingowych. Poruszaj się tylko po oświetlonych ulicach i zawsze zabieraj ze sobą latarkę, jeśli musisz chodzić po słabo oświetlonych obszarach. Trzymaj się także z dala od ulic z dużymi krzakami, budynkami, łukami lub podobnymi konstrukcjami, za którymi mogą się chować przestępcy.
   • Oprzyj się pokusie pójścia na skróty przez ciemną uliczkę lub parking.
3. 3 Zmień trasę, jeśli zauważysz podejrzanych ludzi. Jeśli zauważysz podejrzaną osobę idącą w Twoją stronę lub podążającą za Tobą, natychmiast zmień trasę. Wybierz inną ulicę, aby zmienić trasę. Dzięki temu będziesz mógł zapobiec atakowi intruza.
   • Jeśli zobaczysz, że ktoś cię obserwuje, udaj się do miejsca, w którym będziesz otoczony ludźmi, na przykład na stacji benzynowej, sklepie lub restauracji. Nie idź do swojego samochodu lub domu, jeśli nikogo nie ma w pobliżu.

Metoda 4 z 4: Zadbaj o swoje bezpieczeństwo

1. 1 Wybierz się na spacer z przyjacielem. Jeśli musisz być na zewnątrz w nocy, zabierz ze sobą przyjaciela lub psa. Bezpieczniej jest być na zewnątrz z przyjacielem w nocy. Jest mało prawdopodobne, że napastnik zdecyduje się cię zaatakować, jeśli nie jesteś sam.
2. 2 Poinformuj bliskich o swoich planach. Jeśli musisz iść nocą ulicą sam, koniecznie powiedz o tym swojej ukochanej osobie. Opowiedz mu o swoich planach, trasie i przewidywanym czasie powrotu do domu.
   • Możesz także korzystać z aplikacji, które pozwalają znajomym lub rodzinie śledzić Cię, gdy idziesz nocą ulicą. Twoi bliscy będą wiedzieć, kiedy rozpocząłeś podróż, jaką masz trasę, Twoją aktualną lokalizację i czas, kiedy dotarłeś do celu.
3. 3 Zaufaj instynktowi. Instynkty są twoimi najlepszymi sprzymierzeńcami, gdy jesteś na zewnątrz w nocy. Zatrzymaj się i rozejrzyj, jeśli myślisz, że ktoś cię obserwuje. Niech osoba, która Cię obserwuje, wie, że jesteś świadomy jej obecności.
   • Jeśli zobaczysz, że ktoś cię goni, nie powinieneś wracać do domu ani wsiadać do samochodu. Zamiast tego udaj się w publiczne i bezpieczne miejsce. Możesz poczekać, aż trasa znów będzie bezpieczna. Możesz także wezwać taksówkę, która zabierze Cię do celu.

Porady

• Zachowaj szczególną ostrożność podczas przechodzenia przez jezdnię. Kierowcy mogą Cię nie zauważyć i możesz mieć wypadek.
• Jeśli jesteś zmęczony lub pijany, lepiej wezwać taksówkę, niż iść nocą do samochodu lub domu.
• Po przybyciu lub wyjeździe z miejsca docelowego poinformuj ukochaną osobę (dzwoniąc lub pisząc wiadomość), że wszystko u Ciebie w porządku, aby nie martwiła się o Ciebie.