Autor:
Gregory Harris
Data Utworzenia:
11 Kwiecień 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Joga należy do tradycyjnych dyscyplin fizycznych i umysłowych, które powstały w Indiach. Słowo to jest związane z praktykami medytacyjnymi w hinduizmie, buddyzmie i dżinizmie.Główne gałęzie jogi w filozofii indyjskiej to Raja Yoga (Patanjali, medytacja i pozytywne myślenie), Karma Yoga (czynienie dobra), Jnana Yoga (myślenie o sobie), Bhakti Yoga (modlitwa do Boga, duchowego nauczyciela lub do swojego wnętrza). oraz Hatha Yoga (ćwiczenia ciała i medytacja).
Sanskryckie słowo joga ma wiele znaczeń i pochodzi od sanskryckiego rdzenia yuj, co oznacza kontrolowanie (samodyscyplina), łączenie się (brak ego) lub jednoczenie (życie w kosmicznej świadomości). Ten, kto praktykuje jogę lub podąża za filozofią jogi na wysokim poziomie osiągnięć, jest nazywany joginem lub joginem. Yogini jest formą żeńską. W kolejnych krokach dowiesz się, jak rozpocząć swoją podróż, aby zostać joginem lub joginem.
Kroki
1 Praktykuj jogę dla zdrowia, duchowego spokoju i oświecenia. Jesteś joginem lub jogini, jeśli praktykujesz jogę dla zdrowia, urody, siły, relaksu lub uzdrowienia. Jesteś joginem lub jogini, jeśli praktykujesz jogę dla duchowego spokoju, szczęścia i oświecenia. Jesteś joginem lub joginem, jeśli jesteś oświecony. Oświecenie oznacza życie w Bogu, w świetle, w kosmicznej świadomości. 
2 Bądź teistą lub ateistą. We współczesnej jodze twoja religia jest twoim prawem. Joga uczy jedności wszystkich religii. Możesz być joginem i hindusem, chrześcijaninem, muzułmaninem, buddystą lub ateistą. Ateista może być joginem, jeśli chce osiągnąć wewnętrzny spokój i szczęście. - Możesz być chrześcijańskim joginem, jeśli chcesz. Najważniejszymi joginami chrześcijańskimi byli Ojcowie i Matki Pustelnicy. Ich oświeconym mistrzem był Antoni Wielki.
3 Ćwicz jogę, medytację i pozytywne myślenie. Trzy najważniejsze książki o jodze to Yoga Sutra Patańdżalego, Hatha Yoga Pradipika Goraksha i Bhagavad Gita od Kryszny. Dlatego głównymi technikami jogi są: pozytywne myślenie (Patanjali), medytacja (Patanjali), praca z ciałem (Goraksha), modlitwa (Krishna) i miłość do wszystkiego (Krishna). 
4 Poznaj pięć głównych funkcji: prawda, pokój, miłość, samodyscyplina i szczęście. Ważnymi współczesnymi mistrzami jogi są Sri Sri Ravi Shankar, Jaggi Vasudev, Swami Sivananda, Sri Anandamayi Ma, Sathya Sai Baba, Mata Amritanandamayi i Mother Mira. Uczą podstawowych cech charakterystycznych. 
5 Weź inicjację. Dobrym pomysłem jest przejście inicjacji z oświeconym mistrzem. On lub ona otworzy drzwi do twojej energii oświecenia (energii kundalini). Uświadom sobie jednak, że musisz samodzielnie praktykować i realizować swoje oświecenie. I miej cierpliwość - oświecenie nadejdzie, gdy będziesz gotowy. 
6 Oczyść się i stań się szczęśliwy. Duchowo istoty ludzkie można porównać do łuku. Napięcia i konflikty należy rozwiązywać warstwa po warstwie. Kiedy jedna warstwa zostanie oderwana, następna szybko pojawia się na powierzchni i tak dalej, aż do odsłonięcia wewnętrznego rdzenia. W tym momencie odnajdzie trwałą wewnętrzną radość, a jogin czy jogini zacznie żyć w świetle (pomimo rzeczywistości, że jest jeszcze wiele do zrobienia).
Porady
- Była jedna kobieta i miała dwoje dzieci. Jej mąż pracował w ciągu dnia, a ona sprzątała dom, gotowała jedzenie i opiekowała się dziećmi. Miała dobre życie. Ale czegoś jej brakowało. Brakowało jej głębszego sensu w swoim życiu. Ostatecznie brakowało jej głębokiego szczęścia w życiu. Aby zrobić coś dla siebie, zaczęła uczęszczać na zajęcia jogi. Przeczytała książkę o jodze i dowiedziała się, że poprzez jogę możemy obudzić nasze wewnętrzne szczęście. Praktykując w wystarczającym stopniu jogę, możemy wejść w życie w świetle i trwałym szczęściu. Kobieta postanowiła żyć jak jogini. Od tego czasu zaczęła poświęcać cały swój wolny czas w życiu jako gospodyni domowa na ćwiczenia duchowe. Podczas sprzątania recytowała sobie mantry. Podczas zakupów medytowała podczas spaceru. Podczas zabawy z dziećmi praktykowała Karma Jogę. Medytowała przed pójściem spać. W ten sposób obudziła energię podczas snu. Nazywa się to jogą snu.Każdego ranka modliła się do swojego oświeconego Mistrza. Codziennie ćwiczyła godzinną jogę. Pozbyła się gadatliwości i powstrzymywała energię duchową. To jest joga Mouni. Każdego dnia konsekwentnie praktykowała na swojej duchowej ścieżce. Po dwunastu latach osiągnęła oświecenie.
Ostrzeżenia
- Zawsze trwaj w prawdzie, miłości, pokoju, sile i szczęściu. Nie przemęczaj się ani nie bądź leniwy na swojej duchowej ścieżce. Ćwicz, kiedy czujesz się komfortowo.
- Zwolennicy jogi mogą argumentować niezbędną zgodność z wieloma systemami wierzeń i światopoglądami, ale w rzeczywistości nie jest to konieczne. Upewnij się, że przestudiowałeś ten problem i zdałeś sobie sprawę, że w jakiś sposób twoja praktyka jogi jest w harmonii z tym, w co już wierzysz.
