Jak być fajnym

Wideo: Robiąc tych 10 rzeczy, będziesz bardziej lubiany.

Zawartość

Kroki
Część 1 z 3: Fajne myślenie
Część 2 z 3: Rozwiązuj problemy w fajny sposób
Część 3 z 3: Pozostać niezłomni
Porady
Ostrzeżenia

Bycie fajnym to coś więcej niż granie dużych. Twardzi ludzie z siłą, a nawet gracją radzą sobie w trudnych sytuacjach, pozostają pozytywni, mimo całego otaczającego nas cynizmu, są gotowi pomóc, gdy ktoś tego potrzebuje. Podobnie jak mądrość, chłód przychodzi tylko z doświadczeniem. Ogólnie rzecz biorąc, każdy problem, z którym się zmagasz na swojej życiowej ścieżce, daje szansę na ochłodzenie. A następnym razem, gdy natkniesz się na trudny problem, pamiętaj, że możesz się cofnąć… lub wyluzować.

Kroki

Część 1 z 3: Fajne myślenie

1 Więcej pewności siebie! Chłód i pewność siebie idą w parze. Chłód dosłownie pochodzi z wyborów, których dokonujemy w trudnych sytuacjach. Pewni siebie potrafią dokonać właściwego wyboru i dotrwać do końca. A jeśli poddajesz się na widok przeszkody lub problemu, to może tylko dlatego, że twoja samoocena i pewność siebie muszą trochę wzrosnąć.
- Naucz się rozumieć, co naprawdę myślisz, i nie kieruj się myślami i opiniami innych ludzi. Zaufaj sobie, że znajdziesz właściwy sposób na rozwiązanie problemu.
- Nie porównuj się z innymi ludźmi. Wielu z nas to robi i na próżno – porównanie z innymi często boli naszą samoocenę i to boli. Następnym razem, gdy napotkasz problem - nie rozglądaj się, zajrzyj w głąb siebie!
- Naucz się odmawiać. Ludzie będą bardziej szanować twoją opinię, jeśli powiesz to, co myślisz. Odmawiając, zawsze patrz ludziom w oczy, aby mogli zobaczyć, że mówisz poważnie.
2 Bądź konsekwentny nawet pod presją. Czy okoliczności życiowe tylko nieznacznie wywierają na ciebie presję, a wściekłość lub łzy już zamgliły ci oczy? Nie będzie działać! Twarda osoba niekoniecznie jest osobą pozbawioną emocji, twarda osoba to ktoś, kto potrafi jasno myśleć i podejmować racjonalne decyzje. Jeśli często reagujesz bardziej emocjonalnie na problemy, niż potrzebujesz… zebrać się w sobie. Po prostu zacznij.
- Zanim cokolwiek zrobisz, weź głęboki oddech i policz do 10. Sztuczka jest stara, ale skuteczna. Po 10 sekundach pierwsze emocje nie będą już tak ostre.
- Kieruj energię w ukierunkowany sposób, zamiast rozpraszać ją losowo. Ćwiczenia, prowadzenie dziennika i medytacja to dobre przykłady tego, jak możesz kierować swoje emocje w pozytywnym kierunku.
3 Nie martw się o małe rzeczy. Jeśli chcesz być fajny, po prostu nie możesz pozwolić, aby złe wiadomości lub złe komentarze zrujnowały Ci dzień. Jeśli każdy drobny problem zaburza spokój, to po prostu nie będziesz miał siły poradzić sobie z poważnymi problemami, które pojawią się na horyzoncie. Musisz zdobyć grubą skórę!
- Martwienie się o to, co myślą o tobie inni, będzie stratą czasu. Fakt, obiektywny fakt - ludzie się z tobą nie zgodzą, będą cię potępiać. Ale to jest ich problem. Dopóki to, co robisz, nie szkodzi innym, wszystko jest w porządku.
- Nie denerwuj się pustymi rzeczami. Korki, kolejki i inne chwile życia nie są warte utraty panowania nad sobą. Jeśli nie możesz spakować paczki bez wrzasków i wrzasków, jak możesz poradzić sobie z naprawdę dużym problemem?
4 Bądź spójny ze swoimi celami. Każdy wyznacza sobie cele, ale nie każdy jest konsekwentny w ich realizacji. Osiągnięcie wielu celów wymaga długich godzin monotonnej pracy.Jeśli chcesz być fajny, musisz nauczyć się, jak się wysilać i spędzać czas na osiąganiu celów.
- Podziel swoje cele na mniejsze cele i zaplanuj je, aby je osiągnąć. W ten sposób będziesz dokładnie wiedział, co należy zrobić, aby osiągnąć najważniejszy cel.
- Bądź bezwzględnie konsekwentny. Jeśli poddasz się, zanim osiągniesz swój cel, nie staniesz się twardy. Nie daj się zmęczyć lub stracić zainteresowanie celem, ponieważ jego osiągnięcie wymaga pracy.
5 Stań na nogi po popełnionych błędach. Tylko umarli się nie mylą. Fajni ludzie się mylą. Jednak fajni ludzie wykorzystują swoje błędy niejako w celach edukacyjnych i metodycznych, aby ich nie powtórzyć. Jeśli masz tendencję do nie wyciągania wniosków z błędów lub, co gorsza, obwiniania za nie innych ludzi, musisz pilnie przemyśleć swój stosunek do tej kwestii.
- Popełniłeś błąd? Przyznać. Błędem byłoby sądzić, że twardzi ludzie postępują właściwie i nic więcej. Prawda jest odwrotna – twardzi ludzie potrafią i chcą radzić sobie z dyskomfortem związanym z przyznaniem się do własnych błędów.
6 Być optymistą. Przynajmniej na zewnątrz. Oczywiście nie trzeba błyszczeć i uśmiechać się 24 godziny na dobę, ale w przeważającej mierze optymistyczne spojrzenie na świat i chłód to na ogół pojęcia ściśle ze sobą powiązane. W miarę jak życie staje się coraz trudniejsze, bardzo pomocne może być patrzenie w przyszłość z nadzieją. Ludzie, którzy ciągle narzekają lub cynicznie patrzą na przyszłość, nie będą w stanie dobrze poradzić sobie z problemem lub rozpaczać.

Część 2 z 3: Rozwiązuj problemy w fajny sposób

1 Nie uciekaj od rzeczywistości. Nie próbuj przedstawiać strusia w obliczu czegoś naprawdę trudnego. Nawet włożenie głowy w piasek nie rozwiąże problemu. Problem można rozwiązać poprzez odważne zmierzenie się z nim i podjęcie praktycznych decyzji, które mogą coś zmienić. Tylko w ten sposób, nie odwrotnie.
- Eskapizm też nie pomaga biznesowi. Narkotyki, alkohol, telewizja, internet, hazard i to wszystko nie tylko nie rozwiąże problemu, ale także uniemożliwi trzeźwą ocenę jego skali.
2 Dokładnie rozważ swoje opcje. W każdej sytuacji możesz dokonać wyboru. Od Ciebie zależy, jak zareagujesz i co zrobić. Czasami właściwy wybór jest oczywisty, a czasami właściwy i zły wybór jest prawie niemożliwy do odróżnienia. W takich czasach na ratunek przyjdzie ci zdolność jasnego myślenia.
- Załóżmy, że wystąpił problem – nie dostałeś czegoś, czego naprawdę chciałeś. Jakie ścieżki wychodzą z tego kluczowego punktu w twoim życiu? Czy istnieje niewłaściwy sposób reagowania na tę uciążliwość? Czy to jest poprawne?
3 Słuchaj mądrych ludzi. Przyjmowanie czyjejś dobrej rady nie jest słabością. Opinie innych ludzi mogą być dla Ciebie cenne, zwłaszcza jeśli masz do czynienia z czymś, czego wcześniej nie doświadczyłeś. Szukaj porady u tych, którym ufasz, ale pamiętaj, że wybór należy do Ciebie i tylko do Ciebie. Opinie innych ludzi są zawsze drugorzędne w stosunku do twoich wartości.
- Lojalni przyjaciele i rodzina mogą być dobrymi doradcami. Nie musisz jednak ślepo wierzyć ich radom, ponieważ wszyscy, pomimo wszystkich uczuć, jakie mają do ciebie, mogą ci udzielić bezinteresownej rady. Na przykład twoja mama może ci doradzić, żebyś nie jechał na studia do stolicy - ale tylko dlatego, że przemawiają w niej emocje.
- Jeśli potrzebujesz profesjonalnej porady, skontaktuj się z psychoterapeutą.
4 Niech twoje sumienie cię prowadzi. Tak, tak, dokładnie ten głos, który wraz z nagromadzeniem życiowego doświadczenia i mądrości staje się głośniejszy i pewniejszy. Po dokładnym zbadaniu sytuacji i poznaniu kilku opinii na jej temat, czas posłuchać siebie. Być twardym oznacza działać z odwagą i honorem w obliczu nawet najstraszniejszych wyzwań.
5 Nie wycofuj się (chyba że jest to część twojego planu). Kiedy już podejmiesz decyzję, trzymaj się jej i trzymaj się własnych wartości.Trudne decyzje są zwykle najbardziej niepopularne, więc czasami wydaje się, że ludzie są przeciwko tobie. Bądź silny i nie poddawaj się, gdy inni próbują zmusić cię do zmiany zdania.
- Od tej reguły są wyjątki. Tak więc nie powinieneś automatycznie przybierać pozy niezachwianej ufności we własną sprawiedliwość, jeśli wskazano ci błąd. Zawsze bierz pod uwagę sytuację i analizuj jej rozwój, zastanawiając się, czy możesz nadal działać w oryginalny sposób, czy nie. A jeśli okaże się, że lepiej byłoby wprowadzić poprawki do planu – zrób to!

Część 3 z 3: Pozostać niezłomni

1 Nie biegaj po zdrowie. W zdrowym ciele zdrowy duch. Jeśli jesteś zmęczony i chory, trudniej będzie Ci radzić sobie z problemami. Nie zapomnij o własnym ciele, jeśli chcesz się ochłodzić.
- Śpij dobrze! Zdrowy sen to gwarancja dobrego zdrowia i trzeźwości umysłu. Spanie mniej niż 7-8 godzin w nocy jest szkodliwe! Uczyń sen swoim priorytetem.
- Jedz dużo warzyw i owoców. Uczyń je stałym elementem Twojej diety, witamin i innych składników odżywczych, których potrzebujesz, aby być silnym.
- Uprawiaj sport. Trening cardio i siłowy pomoże Ci zachować formę.
- Nie buduj stresu. Jeśli wokół jest dużo „próżności”, ucierpi twoja zdolność do podejmowania dobrych decyzji.
2 Bądź blisko ludzi. Siła w liczbach. Tak, łatwiej jest zbudować wokół siebie mur, niż próbować budować silne i niezawodne relacje z innymi ludźmi. Tak, zdobycie i utrzymanie cudzego zaufania również jest trudne. Może to zabrzmieć dla Ciebie dziwnie, ale nie baczenie się pokazania swoich słabości innym to ważny moment dla każdego, kto chce być fajny.
- Pokaż rodzinie, przyjaciołom i rodzinie, że jesteś niezawodny i lojalny. Pomagaj ludziom, odpowiadaj na ich prośby o pomoc tak szybko, jak to możliwe.
- Zostań liderem w społeczności. Możesz od czasu do czasu wolontariat, pracować jako trener w lokalnym zespole, założyć ogród itp. Wywieraj wpływ na otaczający Cię świat!
3 Wzbogać swoje życie duchowe. Bogate życie duchowe nie pozwoli, by problemy Cię przytłoczyły. Znajdź sposoby na zaangażowanie się w duchowy samorozwój, stając się w ten sposób jednym ze światem. Pomogą Ci w tym joga, medytacja, wspólna modlitwa i czas spędzony na łonie natury.
4 Trzymaj się własnych poglądów i wartości. Fajni ludzie wiedzą, co jest dla nich cenne i nie rezygnują z tego. Zrozum, co jest dla ciebie cenne – a możesz przejść obok drobnych dramatów i skarg, po prostu ich nie zauważając. Sformułuj własne poglądy - a zrozumiesz, co jest dla Ciebie ważne i jak osiągnąć swoje cele. Co najważniejsze, pomoże Ci dokonać pewnego wyboru, który Twoim zdaniem jest właściwy, gdy nadejdzie czas wyboru.

Porady

Zawsze patrz ludziom w oczy, kiedy z nimi rozmawiasz.
Kontroluj siebie, nie pozwól, aby Twój „fajny” stał się „agresywny”.
Mów głosem o średniej głośności. Nikt cię nie wysłucha, jeśli będziesz szeptać, i nikt nie zwróci na ciebie uwagi, jeśli będziesz krzyczeć.
Nie rób miny ani nie krzycz - nie chcesz być uważany za szalonego, prawda?

Ostrzeżenia

Zrozum, że ludzie nie zawsze zrobią to, o co prosisz, z własnych powodów. Jeśli więc mówią lub przynajmniej próbują ci coś powiedzieć - słuchaj, słuchaj uważnie, w przeciwnym razie nie będą cię słuchać.
Nie bądź samolubny. Pewność siebie i samolubność to dwie różne cechy, które się nie nakładają.
Zagrożenia tylko pogarszają sytuację. Zagrożenia to bezpośrednia droga do samego piekła!
Nie mów zbyt głośno, ludzie nie lubią zbytnio krzyczeć.