Autor:
Gregory Harris
Data Utworzenia:
16 Kwiecień 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Pocenie się jest naturalnym mechanizmem chłodzenia naszego organizmu. Normalna, zdrowa osoba poci się, gdy jest mu gorąco, gdy jest w pracy lub gdy jest pod wpływem stresu. Plamy z potu na ubraniach nie tylko brzydko wyglądają, ale też brzydko pachną! Jeśli pocisz się bardziej niż inni ludzie, istnieje duże prawdopodobieństwo, że masz nadmierną potliwość. Istnieje jednak kilka sposobów na zminimalizowanie potu, wilgoci i zapachu. Przeczytaj ten artykuł, a dowiesz się, jak radzić sobie ze spoconymi pachami.
Kroki
Część 1 z 2: Zmniejszenie potu
1 Użyj silnego antyperspirantu. Składniki antyperspirantu mieszają się z potem, aby zatykać pory, zapobiegając poceniu się. Antyperspiranty są dostępne w prawie wszystkich aptekach. Substancją czynną antyperspirantów jest chlorek glinu. Jednak każdy antyperspirant ma swoją specjalną formułę. Być może będziesz musiał wypróbować kilka opcji, zanim znajdziesz środek zaradczy, który działa dla Ciebie. - Aby uzyskać najlepsze rezultaty, zastosuj antyperspirant w nocy na suchej skórze.
- Nawet wszystkie „naturalne” antyperspiranty zawierają aluminium, więc raczej nie będziesz musiał unikać tego aktywnego składnika. Antyperspirant zawiera jednak inne składniki, dlatego zwróć uwagę na skład wybranego przez siebie produktu.
- W przeciwieństwie do antyperspirantów, dezodoranty nie zmniejszają pocenia się. Zasada działania każdego dezodorantu polega na eliminacji nieprzyjemnego zapachu, podczas gdy pot nadal jest uwalniany w tej samej objętości. Antyperspiranty działają w celu wyeliminowania nadmiernego pocenia się - to ich główna różnica w stosunku do dezodorantów. Dlatego wybierając środek na pot, weź pod uwagę tę istotną różnicę.
2 Skonsultuj się z lekarzem. Jeśli antyperspiranty nie działają na Ciebie, istnieje wiele innych możliwości leczenia nadpotliwości. Zapytaj o to swojego lekarza. - Daj pierwszeństwo silnym antyperspirantom.
- Istnieje jednak nowa procedura, która pozwala zatrzymać wytwarzanie potu poprzez usunięcie gruczołów potowych przy użyciu energii mikrofal.
- Spośród wielu sposobów zwalczania nadmiernej potliwości wyróżnia się zastrzyki z botoksu pod pachami.
3 Unikaj pocenia się pokarmów. Czasami to, co jemy i pijemy, może wpływać na pocenie się. Unikaj pikantnych potraw; kofeina, alkohol i przetworzona żywność również mogą powodować nadmierne pocenie się. Po zażyciu zbyt dużej ilości (lub nawet niewielkiej ilości, jeśli osoba jest wrażliwa) może wystąpić pocenie się. Gorące napoje mogą podnieść temperaturę ciała, co z kolei może prowadzić do pocenia się. - Nie eliminuj wody z diety, aby zapobiec poceniu się! Twoje ciało potrzebuje wody do prawidłowego funkcjonowania. Picie dużej ilości wody może zmniejszyć pocenie się. Wynika to z ochłodzenia organizmu. Wpływa również na zapach potu. Dlatego pij wystarczającą ilość wody do normalnego pocenia się.
4 Postaraj się obniżyć poziom stresu. Jeśli dużo się pocisz, gdy jesteś zdenerwowany, prawdopodobnie powinieneś skonsultować się z psychoterapeutą, ponieważ może to być objaw zaburzenia lękowego. Możesz zastosować porady zawarte w tym artykule, a także postępować zgodnie z zaleceniami lekarza. Oprócz leczenia objawów pocenia lekarz może zasugerować leczenie medyczne i/lub behawioralne, które pomogą Ci opanować lęk.
Część 2 z 2: Leczenie spoconych pach
1 Nosić ochronne ochraniacze pod pachami. Jeśli masz problem z pozbyciem się nadmiernej potliwości, ochraniacze pod pachami to świetny sposób na ochronę odzieży przed żółtymi plamami. Te chłonne podkładki pochłaniają nadmiar wilgoci; niektóre usuwają również nieprzyjemne zapachy. Ochraniacze mają również inne nazwy: pachy, ochraniacze pod pachami, ochraniacze pod pachami i tak dalej. Jedne mocowane są bezpośrednio do odzieży lub skóry, inne do odzieży za pomocą specjalnych pasków. Istnieją podpaski jednorazowego i wielokrotnego użytku. - Podpaski pod pachami są dostępne w wielu sklepach internetowych. Można je również znaleźć w sklepach z męską odzieżą i bielizną.
- Możesz nawet wykonać własne podszewki.
2 Nie noś odzieży wykonanej z tkanin, które nie oddychają. Niektóre tkaniny, a mianowicie jedwab, poliester, sztuczny jedwab, nylon, mogą zaostrzyć twój problem. Daj pierwszeństwo odzieży wykonanej z bawełny, lnu, wełny. 
3 Noś ubrania, na których nie będą widoczne plamy potu. Jeśli wiesz, że masz taki problem, wybierz odpowiednią odzież. Noś bezrękawnik pod bluzkę lub koszulę lub noś kilka warstw odzieży. Pomoże to ukryć plamy potu. Na przykład możesz założyć kamizelkę na koszulę, aby zakryć plamy potu. Załóż lekką marynarkę na T-shirt lub bluzkę, a inni raczej nie zauważą Twojego problemu. - Plamy z potu są zwykle bardziej widoczne na jasnych ubraniach, więc unikaj noszenia jasnych bluzek, jeśli masz skłonność do pocenia się.
4 Kup antyperspiracyjną bieliznę termiczną. Współczesna nauka oferuje do takich przypadków ubrania wykonane z nowoczesnych materiałów. Bielizna termiczna dla kobiet i mężczyzn doskonale wchłania nadmiar wilgoci, a także zapobiega rozprzestrzenianiu się nieprzyjemnych zapachów. Dodatkowo przy wyborze ubrań zwracaj uwagę na materiał, z którego są wykonane. Szukaj ubrań, które nie będą krępować się z powodu nieprzyjemnych żółtych plam. - Bieliznę termiczną przeciw poceniu możesz kupić w sklepie lub zamówić online.
