Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Pielęgnacja skóry
• Metoda 2 z 3: Kremy, leki i zabiegi
• Metoda 3 z 3: Środki ludowe
• Rośliny i zioła
• Leczenie na zimno
• Pasta do zębów i aspiryna
• Zastosowanie produktu
• Porady
• Ostrzeżenia

Trądzik, krosty, pryszcze (nazywaj je, jak chcesz) to problem skórny, z którym większość ludzi boryka się prędzej czy później. Na szczęście istnieje wiele sposobów na walkę z trądzikiem, od regularnej pielęgnacji skóry po leki i kremy oraz innowacyjne domowe sposoby. Znalezienie skutecznego środka może zająć trochę prób i błędów, ale nie martw się: ten artykuł zawiera wskazówki dla wszystkich!

Kroki

Metoda 1 z 3: Pielęgnacja skóry

1. 1 Myj twarz dwa razy dziennie. Utrzymywanie twarzy w czystości jest bardzo ważne, aby zapobiegać trądzikowi. Mycie twarzy usuwa brud, zanieczyszczenia z porów i nadmiar sebum, który gromadzi się na powierzchni skóry. Najlepiej myć twarz dwa razy dziennie, rano i wieczorem, używając ciepłej wody z łagodnym środkiem myjącym. Po umyciu osusz twarz czystym, suchym ręcznikiem.
   • Nie szoruj twarzy szorstką myjką, gąbką lub luffą. To podrażni skórę i zwiększy stan zapalny. Myjki mogą zawierać bakterie, więc nie dotykaj ich twarzy.
   • Nawet jeśli masz ochotę myć twarz częściej niż dwa razy dziennie, może to być bezużyteczne w walce z trądzikiem. Zbyt częste mycie twarzy może wysuszać i podrażniać skórę.
2. 2 Używaj kremów nawilżających, które nie zatykają porów. Po umyciu twarzy ważne jest nałożenie dobrego kremu nawilżającego - to nasyci skórę wilgocią i uchroni ją przed wysuszeniem i stanami zapalnymi.Ale jeśli cierpisz na trądzik, powinieneś używać odpowiedniego rodzaju kremu nawilżającego, który jest odpowiedni dla Twojej skóry. Ciężkie i tłuste środki nawilżające mogą zatykać pory i prowadzić do dalszych problemów skórnych. Szukaj kremów nawilżających, które nie zatykają porów (może to być wskazane na opakowaniu) – nie powinny powodować innych problemów skórnych.
   • Ważne jest również, aby dobrać produkt do rodzaju skóry. Na przykład, jeśli masz bardzo tłustą skórę, powinieneś używać lekkich żeli, a jeśli masz suchą, łuszczącą się skórę, będziesz potrzebować cięższego, tłustego kremu.
   • Umyj ręce przed nałożeniem kremu, w przeciwnym razie bakterie i zarazki z rąk dostaną się na twarz kremu.
3. 3 Unikaj dotykania twarzy lub wyskakiwania pryszczy. Ręce są bardziej narażone na kontakt z brudem i bakteriami niż inne części ciała, więc nie dotykaj palcami twarzy. Dotykanie lub pękanie pryszczów może nie tylko rozprzestrzeniać bakterie i infekcje na twarzy, ale może również nasilać stan zapalny, powodując, że pryszcze wyglądają gorzej i goją się dłużej.
   • Wyciskanie pryszczy, bez względu na to, jak słuszny może ci się ten proces, jest prawie najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojej skóry. Wyskakujący trądzik tylko wydłuży czas leczenia, a nawet może prowadzić do infekcji i blizn. Ślady po trądziku mogą być bardzo trudne do usunięcia, więc nie dotykaj wysypki.
   • Bardzo łatwo jest dotknąć twarzy, nie zauważając tego. Nie opieraj dłoni na policzku lub podbródku podczas siedzenia przy biurku lub stole i nie wkładaj dłoni pod twarz, gdy kładziesz się spać.
4. 4 Peelingi i maseczki stosuj raz w tygodniu. Peelingi i maski są bardzo dobre dla skóry, ale często nie należy ich używać. Peeling usuwa martwe cząsteczki naskórka i oczyszcza twarz, ale przy częstym stosowaniu może prowadzić do wysuszenia skóry, zwłaszcza jeśli skóra ma skłonność do wyprysków.
   • Maseczki głęboko oczyszczają i koją skórę, dzięki czemu możesz sobie wyobrazić, że jesteś w SPA. Ale powinny być również używane nie częściej niż raz w tygodniu, ponieważ skład masek często zawiera agresywne substancje, które nie nadają się do codziennego użytku.
5. 5 Nie używaj zbyt wielu produktów kosmetycznych. Nadmiar kremów, balsamów i żeli może zatykać pory i prowadzić do stanów zapalnych, dlatego używaj tych produktów w niewielkich ilościach i nie częściej niż wskazano. Dotyczy to również kosmetyków dekoracyjnych, których również nie należy nadużywać. Każdego wieczoru zmyj makijaż specjalnym myciem twarzy przed snem.
   • Produkty do włosów, które są silnie pachnące i bogate w chemikalia, mogą również zatykać pory na twarzy, więc staraj się ich unikać. Kup nieżrący szampon i odżywkę, które nie podrażnią Twojej skóry.
   • Ogranicz kontakt skóry z nagromadzonym tłuszczem i bakteriami. Zmieniaj poszewkę na poduszkę przynajmniej raz w tygodniu i regularnie myj pędzle do makijażu.
6. 6 Chroń swoją skórę przed słońcem. Istnieje przekonanie, że skóra z trądzikiem powinna być wystawiona na słońce, aby promienie słoneczne wysuszyły trądzik, ale współcześni kosmetolodzy mają inne zdanie. Promienie ultrafioletowe mogą nasilać zaczerwienienie i stan zapalny.
   • Bardzo ważne jest, aby założyć czapkę i nałożyć na skórę krem ​​z co najmniej 30 SPF.
   • Pamiętaj, że filtry przeciwsłoneczne mogą przetłuszczać i zatykać pory, więc szukaj produktów, które nie obciążą Twojej skóry.
7. 7 Odżywiać się zdrowo. Udowodniono, że czekolada i inne niezdrowe jedzenie nie powodują trądzikuale unikanie tłustych i tłustych potraw nadal przyniesie korzyści Twojej skórze. Pryszcze są spowodowane nadmiarem sebum zatykającym pory, dlatego warto zmniejszyć ilość tłuszczu dostającego się do organizmu. Dodatkowo, jeśli Twoje ciało jest zdrowe w środku, będzie to widoczne na zewnątrz.
   • Nie jedz frytek, czekolady, pizzy i frytek.Produkty te zawierają dużo tłuszczu, cukru i skrobi, a wszystko to jest szkodliwe zarówno dla skóry, jak i całego ciała. Nie trzeba całkowicie wykluczać z diety wszystkiego, co szkodliwe, jednak warto ograniczyć spożycie tych produktów.
   • Jedz więcej świeżych owoców i warzyw. Zawarta w nich woda pomoże nawilżyć skórę, a witaminy i minerały wzmocnią układ odpornościowy potrzebny do walki z trądzikiem. Staraj się jeść owoce i warzywa bogate w witaminę A (brokuły, szpinak, marchew), ponieważ pomoże to organizmowi pozbyć się białek powodujących trądzik, a także warzywa bogate w witaminę E i C (pomarańcze, pomidory, papryka). , awokado), ponieważ mają właściwości przeciwutleniające i pomagają łagodzić skórę.
8. 8 Pić dużo wody. Woda jest dobra dla skóry i ogólnego stanu zdrowia. Nasyca ciało wilgocią, uelastycznia i uelastycznia skórę. Wypłukuje szkodliwe toksyny z organizmu i zapobiega ich gromadzeniu się i powodowaniu problemów skórnych. Dodatkowo woda wspomaga prawidłowe funkcje metaboliczne i umożliwia komórkom regenerację. Aby uzyskać maksymalny efekt, wypij 5-8 szklanek wody dziennie.
   • Nie przesadzić? z wodą - picie wcale nie jest konieczne. Nadmiar wody sprawia, że ​​krew jest mniej skoncentrowana, a to naraża organizm na prawdopodobieństwo wystąpienia napadów padaczkowych. Wystarczy wypić 8 szklanek dziennie.
   • Nie pij za dużo alkoholu. Alkohol zaburza gospodarkę hormonalną, a zła równowaga hormonów (testosteronu i estrogenu) jest jedną z głównych przyczyn trądziku. Ponadto alkohol uszkadza wątrobę (narząd ten odpowiada za piękno skóry), a wątroba reguluje poziom hormonów i cukru we krwi oraz filtruje toksyny.

Metoda 2 z 3: Kremy, leki i zabiegi

1. 1 Kup krem ​​na trądzik. Jeśli nadal masz trądzik, będziesz musiał włożyć trochę więcej wysiłku i nie ograniczać się tylko do mycia twarzy i prawidłowego odżywiania. Na szczęście istnieje wiele dostępnych bez recepty kremów, które mogą leczyć trądzik i zapobiegać jego nawrotom. Zwykle te kremy są nakładane bezpośrednio na trądzik i najczęściej pomagają oczyścić twarz w ciągu 6-8 tygodni. Zazwyczaj te kremy obejmują:
   • Nadtlenek benzoilu... Nadtlenek benzoilu zabija bakterie na powierzchni skóry, spowalniając produkcję i gromadzenie tłuszczu w porach. Złuszcza również skórę, wspomagając proces odmładzania komórek. Nadtlenek benzoilu może wysuszać i podrażniać skórę, więc zacznij od kremu o najniższym stężeniu nadtlenku benzoilu.
   • Kwas salicylowy... Kwas salicylowy to kolejny składnik, który może zabijać bakterie powodujące trądzik. Pomaga również rozbić zaskórniki i zaskórniki, które po zakażeniu mogą przekształcić się w stan zapalny. Ponadto kwas salicylowy pomaga skórze złuszczać stare, martwe warstwy, zapobiegając zatykaniu porów i zachęcając do tworzenia nowych komórek skóry.
   • Siarka... Siarka ma właściwości antybakteryjne i pomaga w niszczeniu zaskórników i zaskórników, co zapobiega ich zapaleniu i przekształceniu w trądzik.
   • Siatkówka oka... Retin-A zawiera kwasową formę witaminy A znaną jako kwas retinowy, która działa jak peeling chemiczny, złuszczając skórę i otwierając zatkane pory.
   • Kwas azelainowy ... Kwas azelainowy wspomaga leczenie trądziku, zapobiegając gromadzeniu się tłuszczu oraz zmniejszając stany zapalne i rozwój bakterii. Jest szczególnie odpowiedni dla osób o ciemniejszej karnacji.
2. 2 Poproś swojego dermatologa, aby przepisał mocniejszy produkt. Czasami działanie konwencjonalnych kremów nie wystarczy, a wtedy trzeba skorzystać z pomocy silniejszych środków. Poproś lekarza o receptę na taki krem ​​lub maść.
   • Mocne kremy i maści zawierają pochodne witaminy A. Przykładami takich substancji są tretinoina, adapalen i tazaroten. Substancje te przyspieszają proces odnowy komórek i zapobiegają zapychaniu się mieszków włosowych.
   • Istnieje wiele kremów antybakteryjnych na receptę, które zabijają bakterie na powierzchni skóry.
3. 3 Rozważ podjęcie kursu antybiotyków. Jeśli masz trądzik o nasileniu od umiarkowanego do ciężkiego, możesz przepisać maść lub krem ​​w połączeniu z antybiotykami w kapsułkach lub tabletkach. Zmniejszy to stan zapalny i zapobiegnie rozwojowi bakterii. Kursy antybiotyków mogą trwać 4-6 miesięcy, ale rezultaty zobaczysz po 6 tygodniach.
   • Niestety wiele osób w nowoczesnych warunkach życia szybko uodparnia się na antybiotyki, więc leczenie to nie zawsze będzie skuteczne.
   • Niektóre rodzaje antybiotyków (np. tetracyklina) zmniejszają skuteczność doustnych środków antykoncepcyjnych, dlatego kobiety podczas przyjmowania antybiotyków powinny stosować dodatkowe środki ochrony przed nieplanowaną ciążą.
4. 4 Jeśli masz ciężką wysypkę, spróbuj leczenia izotretynoiną. Jeśli wszystko inne zawiedzie, dermatolog może przepisać leczenie izotretynoiną. Izotretynoina jest blisko spokrewniona z witaminą A. Jej zasadą działania jest zmniejszenie produkcji sebum oraz zwężenie gruczołów łojowych. Przebieg leczenia wynosi zwykle około 20 tygodni iw tym czasie pacjent powinien znajdować się pod nadzorem lekarza, ponieważ lek ma wiele możliwych skutków ubocznych.
   • W przypadku izotretynoiny wysypka może najpierw się nasilić, a następnie ustąpić. Zaostrzenie trwa zwykle kilka tygodni, ale może utrzymywać się przez cały okres leczenia.
   • Efekty uboczne obejmują suchość skóry, oczu, ust, zwiększoną wrażliwość na światło i rzadziej bóle głowy, wypadanie włosów, wahania nastroju i depresję.
   • Ten lek może również powodować choroby wrodzone u niemowląt, dlatego jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży i kobiet planujących dziecko. Przed przepisaniem takiego leku kobiecie lekarz będzie musiał upewnić się, że nie ma ciąży.
5. 5 Jeśli jesteś kobietą, wypróbuj doustne środki antykoncepcyjne. Ponieważ brak równowagi hormonalnej jest częstą przyczyną trądziku, doustne środki antykoncepcyjne mogą pomóc zrównoważyć hormony i zmniejszyć wysypkę, zwłaszcza jeśli nasila się wraz z okresem. Najskuteczniejszymi środkami antykoncepcyjnymi są te zawierające syntetyczny progestagen i etynyloestradiol.
   • W rzadkich przypadkach doustne środki antykoncepcyjne powodują działania niepożądane, takie jak zakrzepica, wysokie ciśnienie krwi i ryzyko zawału serca, dlatego przed ich zażyciem porozmawiaj z lekarzem.
6. 6 Dowiedz się wszystkiego o możliwych zabiegach. Uzdrowiska i specjalistyczne szpitale oferują specjalne zabiegi, które w połączeniu z opisanymi powyżej zabiegami mogą radykalnie poprawić stan skóry skłonnej do wysypki. Niestety mogą być drogie, ale efekt będzie dłuższy niż w przypadku innych form leczenia. Ponadto zabiegi te mogą zapobiegać bliznom i leczyć już istniejące. Procedury te obejmują:
   • Laseroterapia. Promienie wnikają w głąb skóry i uszkadzają gruczoły łojowe, które wytwarzają sebum, co prowadzi do trądziku.
   • Terapia światłem. Terapia światłem zwalcza bakterie na powierzchni skóry, które powodują trądzik, zmniejszając stan zapalny i poprawiając strukturę skóry.
   • Peeling chemiczny ... Peeling chemiczny wypala pryszcze, powodując złuszczanie wierzchnich warstw skóry, pozostawiając nową, młodą skórę na powierzchni. Zabieg ten jest szczególnie przydatny do pozbycia się wszelkich śladów lub blizn po trądziku.
   • Mikrodermabrazja. Mikrodermabrazja wykorzystuje obrotową metalową szczotkę do szorowania górnych warstw skóry i odsłania gładką skórę pod spodem. Ta procedura może być nieco frustrująca. Powoduje zaczerwienienie i bolesność, która utrzymuje się przez kilka dni, aż skóra się zagoi.

Metoda 3 z 3: Środki ludowe

Rośliny i zioła

1. 1 Użyj olejku z drzewa herbacianego. Olejek z drzewa herbacianego to jeden z najlepszych naturalnych środków na trądzik. Olej ten pozyskiwany jest z liści australijskich melaleuks... Olejek z drzewa herbacianego ma silne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe, które mogą skutecznie zwalczać bakterie powodujące trądzik na skórze. Umieść ten olej na waciku i potraktuj każdy pryszcz. Jeśli zrobisz to dwa razy dziennie, trądzik szybko zniknie.
   • Olejek z drzewa herbacianego jest olejkiem eterycznym, dlatego jest bardzo skoncentrowany. Jeśli zbyt dużo olejku dostanie się na skórę, wyschnie i zaczerwieni się, więc używaj niewielkiej ilości i tylko w razie potrzeby.
   • Badania wykazały, że olejek z drzewa herbacianego jest tak samo skuteczny w walce z trądzikiem, jak jego chemiczny odpowiednik, nadtlenek benzoilu. Olejek z drzewa herbacianego zaczyna działać nieco później, ale ma też mniej skutków ubocznych.
2. 2 Nałóż miód na skórę. Miód to doskonały produkt leczniczy, którego właściwości (antybakteryjne, antyseptyczne, nawilżające) sprawiają, że jest doskonałym środkiem do leczenia trądziku, szczególnie jeśli masz wrażliwą skórę. Najlepiej sprawdza się do tego miód leśny Manuka, ale można również użyć zwykłego miodu.
   • Miód można nakładać punktowo lub zrobić z niego maskę, równomiernie nakładając go na czystą i lekko zwilżoną skórę twarzy. Miód nie podrażnia, dzięki czemu można go długo pozostawić na skórze.
   • Pamiętaj, że miód, podobnie jak inne naturalne środki, pomoże pozbyć się istniejącego trądziku (ze względu na działanie antybakteryjne), ale nie będzie w stanie zapobiec pojawieniu się nowej wysypki (zwłaszcza jeśli wysypka jest spowodowana brakiem równowagi hormonalnej) .
3. 3 Użyj olejku lawendowego. Znany ze swoich właściwości łagodzących i gojących rany, olejek lawendowy może być również stosowany w leczeniu trądziku. Olej ten jest często używany na oparzenia, ponieważ zawiera substancje, które pomagają leczyć rany i przydadzą się na wysypki. Dodatkowo ten olej zawiera silne składniki przeciwbakteryjne, które mogą pomóc odblokować pory i zmniejszyć wysypkę.
   • Za pomocą bawełnianego wacika nanieś niewielką ilość olejku bezpośrednio na pryszcze. Unikaj pocierania okolic, ponieważ olejek jest bardzo skoncentrowany i może podrażniać zdrową skórę.
4. 4 Skorzystaj z aloesu. Weź duży kawałek liścia aloesu i natrzyj nim pryszcze. Sok z aloesu wetrzeć w skórę, pozostawić na pół godziny, następnie spłukać ciepłą wodą.

Leczenie na zimno

1. 1 Spróbuj użyć kostki lodu. Pryszcze często stają się czerwone i zaognione, a lód może pomóc ochłodzić i ukoić uszkodzony obszar. Lód zmniejsza stany zapalne i zaczerwienienia oraz poprawia wygląd twarzy. Owiń lód ręcznikiem papierowym lub czystą szmatką i dociśnij pryszcze. Trzymaj lód na skórze przez 1-2 minuty.
   • Aby zabieg był skuteczniejszy, zamiast wody zamroź zieloną herbatę. Zielona herbata jest nie tylko korzystna ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, ale może również zmniejszać produkcję sebum poprzez przeciwutleniacze, co zostało udowodnione w badaniach.

Pasta do zębów i aspiryna

1. 1 Zastosuj pastę do zębów. Od lat osoby z trądzikiem starają się leczyć trądzik pastą i choć nie jest to najskuteczniejsza metoda, to nadal działa. Pasta zawiera sodę oczyszczoną i nadtlenek wodoru, które wysuszają pryszcze i przyspieszają proces ich usuwania.
   • W miarę możliwości wybieraj białą, bezfluorkową pastę i nakładaj ją precyzyjnie na pryszcze, nie dotykając przyległej skóry, ponieważ inne składniki pasty mogą powodować podrażnienia, a nawet oparzenia.
2. 2 Zastosuj aspirynę. Aspiryna jest kwasem acetylosalicylowym i jest podobna do kwasu salicylowego, który jest często stosowany w leczeniu trądziku. Aspiryna działa przeciwzapalnie, a stosowana miejscowo może pomóc zmniejszyć trądzik i zaczerwienienia. Rozetrzyj tabletkę aspiryny na proszek, dodaj 1-2 krople wody i nałóż miksturę na pryszcze.
   • Możesz zrobić maskę na twarz. Zetrzyj 5-6 tabletek aspiryny, dodaj wodę i zrób pastę.Następnie nałóż powstałą mieszankę na twarz, pozostaw na 10-15 minut i spłucz wodą.

Zastosowanie produktu

1. 1 Użyj pomidorów. Pomidory to prosty ludowy środek na trądzik i zwykle każdy ma w domu 1-2 pomidory. Pomidory zawierają dużo witamin A i C, a te substancje, jak wspomniano powyżej, pomagają w walce z trądzikiem. Sok pomidorowy jest naturalnym środkiem ściągającym, który powoduje kurczenie się i kurczenie powierzchni wyprysków.
   • Pokrój pomidora i wetrzyj sok z każdego klina w wysypkę. Jeśli robisz to dwa razy dziennie, po pewnym czasie zauważysz, że twoja twarz stała się jaśniejsza.
2. 2 Nałóż sok z cytryny. Świeżo wyciśnięty sok z cytryny to jeden z najpopularniejszych domowych sposobów. Cytryna jest bogata w witaminę C i kwas cytrynowy, które działają złuszczająco i wysuszają trądzik. Sok z cytryny zawiera również środek rozjaśniający, który redukuje zaczerwienienia. Możesz wieczorem nanieść niewielką ilość soku nakropionego na każdy pryszcz i pozostawić na noc.
   • Nie używaj soku z cytryny w ciągu dnia, chyba że planujesz zostać w domu przez cały dzień. Dzieje się tak, ponieważ sok uwrażliwia skórę na światło, co zwiększa ryzyko uszkodzenia skóry przez słońce.
   • Podobnie jak w przypadku innych domowych środków zaradczych, należy nakładać sok z cytryny tylko na pryszcze, nie dotykając pobliskiej skóry. Kwas cytrynowy może spalić zdrową skórę.

Porady

• Bądź cierpliwy. Może upłynąć kilka tygodni, a nawet miesięcy, zanim zauważysz poprawę stanu skóry po rozpoczęciu leczenia lub pielęgnacji. Jeśli jednak minęło kilka miesięcy i nadal nie widać poprawy, wypróbuj inne opcje.
• Zadbaj o profilaktykę! Będzie to kosztować, ale nie pożałujesz. Będziesz mogła pozbyć się zaskórników, a drobne zmarszczki zostaną wygładzone, co nada Twojej skórze zdrowy wygląd.

Ostrzeżenia

• Przestań używać produktów, które podrażniają Twoją skórę.
• Nie udowodniono naukowo, że większość domowych środków zaradczych działa i mogą nie działać dla wszystkich. Decydując się na stosowanie naturalnych substancji pamiętaj, że będziesz musiał działać metodą prób i błędów.