Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 2: Jak zmniejszyć czynniki ryzyka
• Metoda 2 z 2: Leczenie bólu torbieli jajnika
• Porady

Torbiel jajnika może nie tylko powodować silny ból, ale także być objawem innego schorzenia. Dlatego, jeśli często rozwijasz torbiele jajników, koniecznie poinformuj o tym swojego ginekologa. Torbiel jajnika może pojawić się po prawidłowej owulacji. Te cysty nazywane są cystami funkcjonalnymi. Chociaż tego typu torbieli nie można zapobiec, ryzyko rozwoju torbieli problemowych można zmniejszyć, a metody medyczne mogą być stosowane do leczenia lub usuwania bolesnych torbieli jajników.

Kroki

Metoda 1 z 2: Jak zmniejszyć czynniki ryzyka

1. 1 Rzuć palenie. Palenie nie tylko zwiększa ryzyko wystąpienia torbieli jajników, ale także zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju innych negatywnych stanów, takich jak rak lub rozedma płuc. Jeśli palisz, poproś swojego lekarza o pomoc w rzuceniu tego złego nawyku. Istnieją leki i programy pomagające rzucić palenie.
2. 2 Schudnąć. Nadwaga zwiększa ryzyko rozwoju schorzenia, takiego jak zespół policystycznych jajników (PCOS), który zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia torbieli jajnika. Jeśli masz nadwagę, postaraj się odzyskać zdrową wagę.
   • Kobietom z PCOS wystarczy stracić 10% swojej wagi, aby rozwiązać ten problem (co jest całkiem realne).
   • Prowadź dziennik żywności, aby śledzić ilość spożywanego jedzenia.
   • Zmniejsz spożycie kalorii, aby spalić więcej niż jesz.
   • Jedz więcej owoców i warzyw.
   • Ćwicz co najmniej pół godziny dziennie, pięć dni w tygodniu.
3. 3 Zacznij brać kontrolę urodzeń. Lekarze często zalecają pigułki antykoncepcyjne, aby zapobiec tworzeniu się torbieli jajników. Pigułki antykoncepcyjne mogą również zmniejszyć ryzyko raka jajnika. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli chcesz zmniejszyć ryzyko rozwoju torbieli jajników za pomocą pigułek antykoncepcyjnych. Pamiętaj jednak, że pigułki antykoncepcyjne mają również skutki uboczne.
   • Środki antykoncepcyjne hamują czynność jajników i zapobiegają owulacji. Z tego powodu odpowiedni efekt można osiągnąć za pomocą tabletek, plastrów, pierścieni, zastrzyków i implantów.
4. 4 Leczyć stany, które zwiększają ryzyko wystąpienia torbieli jajników. Niektóre choroby zwiększają prawdopodobieństwo powstania torbieli jajników, dlatego bardzo ważne jest ich leczenie. Ryzyko rozwoju torbieli jajnika jest znacznie wyższe, jeśli masz następujące warunki:
   • Zespół policystycznych jajników (PCOS) - Jest to choroba, w wyniku której w jajnikach tworzą się torbiele i zatrzymuje się owulacja. W przypadku PCOS kobiety często mają wysoki poziom męskich hormonów.
   • Endometrioza - z tą chorobą komórki macicy rosną poza nią. Objawy tej choroby to ból, nadmierna miesiączka i niepłodność.
5. 5 Ustal, czy problem dotyczy leków na płodność. Niektóre leki stymulujące owulację mogą zwiększać ryzyko wystąpienia torbieli jajników. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed odstawieniem jakichkolwiek leków. Przyjmowanie Clostilbegit (lek na niepłodność) zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia torbieli jajnika. Lek ten może być również sprzedawany pod nazwami takimi jak „Clomed” lub „Clomiphene”.

Metoda 2 z 2: Leczenie bólu torbieli jajnika

1. 1 Umów się na wizytę u swojego ginekologa. Jeśli odczuwasz ból lub inne skutki uboczne torbieli jajnika, koniecznie zgłoś je swojemu ginekologowi. Ginekolog może doradzić, aby poczekać i obserwować sytuację. Twój lekarz może zalecić wykonanie USG kilka tygodni po znalezieniu torbieli, aby potwierdzić, że tam jest.
2. 2 Przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe. Dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol i ibuprofen, mogą pomóc złagodzić ból torbieli. Przed zażyciem uważnie przeczytaj instrukcję użycia leku. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli nie masz pewności lub nie jesteś pewien, ile leku należy zażyć.
3. 3 Pij kojące herbaty ziołowe. Filiżanka herbaty ziołowej może pomóc złagodzić ból spowodowany torbielą jajnika. Ciepło herbaty pomoże rozluźnić mięśnie i odwróci uwagę. Wypij jeden z następujących rodzajów herbaty:
   • Rumiankowa herbata;
   • Herbata miętowa;
   • herbata z liśćmi malin;
   • bezkofeinowa zielona herbata.
4. 4 Zastosuj ciepło. Nałóż poduszkę grzewczą na brzuch, aby złagodzić ból spowodowany torbielą jajnika. Aby to zrobić, weź butelkę ciepłej wody lub elektryczną podkładkę grzewczą. Umieść poduszkę grzewczą na podbrzuszu na około 10-15 minut.
   • Rób przerwy między zabiegami, aby uniknąć przegrzania skóry.
5. 5 Spróbuj sie zrelaksować. Stres i napięcie mogą nasilać ból, więc poświęć trochę czasu na relaks. Lista czynności, które świetnie nadają się do łagodzenia stresu:
   • zabawa ze zwierzakiem;
   • chodzić na świeżym powietrzu;
   • biorąc kąpiel z bąbelkami;
   • prowadzenie dziennika;
   • Zadzwoń do przyjaciela;
   • Słuchać muzyki;
   • oglądając zabawny film.
6. 6 Porozmawiaj ze swoim lekarzem o operacji. Jeśli torbiele są zbyt duże lub powodują inne objawy, może być konieczna operacja w celu ich usunięcia. Konieczność operacji może również zaistnieć, jeśli torbiel jest rakowa. Torbiele jajników można usunąć na dwa sposoby:
   • Laparoskopia - jeśli torbiel jest mała, chirurg wykona małe nacięcie i usunie torbiel kamerą laparoskopową.
   • Laparotomia - jeśli torbiel jest duża, lekarz będzie musiał wykonać większe nacięcie w celu usunięcia torbieli.

Porady

• Zauważ, że cysty są często funkcjonalne. Ten rodzaj torbieli często nie powoduje bolesnych wrażeń. Jeśli masz silny ból z powodu torbieli jajnika, może to być spowodowane innym rodzajem torbieli, który wymaga leczenia lub chirurgicznego usunięcia.